ความต้องการ ผู้เข้าชมบล็อกของดิฉันทุกๆๆท่าน โปรดทราบว่า "ถ้าหากต้องการให้เจ้าของบล็อกเอาอะไรมาลงโปรดบอก และบอกข้อติเตือนได้ค่ะ" ขอบคุณค่ะ ที่เข้าชมบล็อกและให้คอมเม้น   Create Date : 11 กันยายน 2552     Last Update : 11 กันยายน 2552 16:42:10 น. Counter : 287 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ยั่วน้ำลาย <center>   Create Date : 11 กันยายน 2552     Last Update : 11 กันยายน 2552 16:37:34 น. Counter : 773 Pageviews.   0 comment Share Tweet

หวานๆๆๆ....เย็นๆๆๆๆ ........มาแล้วเจ้าค่าาาาาาาาาาาาาาาาา ไอศกรีม “กินดี” ขอนำเสนอไอศกรีมโฮมเมดคุณภาพเยี่ยม อร่อย สะอาด สด ใหม่ โดยจะเน้นใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติมาผลิต เช่น นมสด ครีมสด ผลไม้ตามฤดูกาล สมุนไพร โยเกิร์ต ทำให้ได้ไอศกรีมเนื้อเนียนนุ่มรสชาติเข้มข้น...มีไอศกรีมหลากรสไว้ให้ท่านได้ลิ้มลอง ดังนี้ ผลไม้ - สตรอเบอร์รี่ กีวี แอปเปิ้ล พีช แบล็คเบอร์รี่ มะพร้าวน้ำหอม มะนาว ส้ม สับปะรด กล้วยหอม บ๊วย มะขาม เผือก แคนตาลูป เงาะ ลิ้นจี่ ลำไย บลูคอกเทล องุ่น บลูเบอร์รี่ - ผลไม้ตามฤดูกาล เช่น สละ กระท้อน ทุเรียน น้อยหน่า มังคุด มะม่วง สมุนไพร - ชาเขียว ชาเย็น กระเจี๊ยบ มันน้ำขิง งาดำงาขาว นมสด - นมสด นมสด&โอริโอ ชอคโกแลต ชอคโกแลตชิพ ชอคโกแลตบราวนี่ วานิลลา โอวัลติน กาแฟ มอคค่าอัลมอน กาแฟ&โอริโอ รัมเรซิ่น ทิรามิสุ คาราเมลบัตเตอร์ มอล์ต โยเกิร์ต - โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ ยาคลูท์ นมเปรี้ยวรสส้ม นอกจากนี้เรายินดีปรับเปลี่ยนหรือสร้างสรรค์รสชาติขึ้นใหม่ เพื่อให้เหมาะสมและเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของร้านคุณค่ะ “ อร่อย สะอาด สด ใหม่ ทุกวัน ” ราคาขายปลีก 1. เป็นถ้วยมีฝาปิด ขนาด 100 กรัม ราคา 25-30 บาท 2. เป็นกระปุก ขนาด 500 กรัม ราคา 120 บาท 3. เป็นถัง - ขนาดเล็ก (ประมาณ 75 ถ้วย) ราคา 900 บาท - ขนาดกลาง (ประมาณ 125 ถ้วย) ราคา 1,450 บาท - ขนาดใหญ่ (ประมาณ 175 ถ้วย) ราคา 2,000 บาท บริการไอศกรีมสำหรับงานเลี้ยงวันเกิด งานแต่งงาน งานสังสรรค์รื่นเริง งานสัมมนา งานเปิดตัวสินค้า และeventต่างๆ เพื่อเพิ่มสีสัน ความสนุกสนาน และอิ่มอร่อยให้กับงาน โดยจะมีบริการตู้โชว์ไอศครีมแบบเป็นถาดตักที่มีรูปแบบสวยงามน่าดึงดูด พร้อมด้วยพนักงานตักเสิร์ฟ ราคาขายส่ง 1. เป็นถ้วยมีฝาปิด ขนาด 100 กรัม ราคา 15-20 บาท 2. เป็นถาด ขนาด 3 - 3.5 กิโลกรัม ราคา 120-180 บาท / กิโลกรัม ยินดีให้คำปรึกษาฟรีเกี่ยวกับการเปิดร้านไอศครีม แหล่งซื้ออุปกรณ์ แหล่งซื้อวัตถุดิบ เปิดสอนทำไอศกรีมโฮมเมดแล้ว!! คอร์สพิเศษ สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนทำไอศกรีมโฮมเมดแบบตัวถึงตัว สอนอย่างละเอียด ไม่เข้าใจตรงไหนสามารถถามได้ตลอด ได้ลงทำจริงๆทุกขั้นตอน เพราะให้เรียนครั้งละ 3 คนเท่านั้น พร้อมทั้งมีการสาธิตการปั่นไอศกรีมด้วยเครื่องขนาดใหญ่ที่ใช้สำหรับทำขายมีทั้งเครื่องแบบใช้น้ำแข็งและเกลือ กับเครื่องแบบคอมเพรสเซอร์ (ผู้เรียนจะได้ตัดสินใจถูกว่าจะซื้อเครื่องแบบไหนดีที่เหมาะกับเรา) มี 2 หลักสูตร หลักสูตรไอศกรีมนม - มีสอน 5 สูตร คือ คุกกี้&ครีม ชอคโกแลตบราวนี่ มอคค่าอัลมอน วานิลลาชิพ กะทิสดแบบโบราณ หลักสูตรซอร์เบท์ผลไม้ และไอศครีมโยเกิร์ต - มีสอน 5 สูตร คือ สตรอเบอร์รี่ซอร์เบท์ มิกซ์แอปเปิ้ลซอร์เบท์ มะนาวซอร์เบท์ มะพร้าวน้ำหอมซอร์เบท์ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ ( 2,500 บาท/1หลักสูตร/1ท่าน) พิเศษ : แถมสอนการทำขนมวาฟเฟิล , วาฟเฟิลโคน , วาฟเฟิลบาสเก็ต : แถมบัตรส่วนลดเพื่อใช้ซื้อวัตถุดิบในการทำไอศครีม : ให้ส่วนลด 10,000 บาท ในการซื้อเครื่องปั่นไอศครีม เปิดสอน : ถ้าผู้เรียนสามารถรวมกลุ่มเพื่อนๆได้ 3 คน ก็สามารถจองเรียนวันไหนก็ได้ตามต้องการ แต่ถ้ามีไม่ครบจำนวนก็ต้องโทรมาสมัครไว้ก่อน หากครบจำนวนเมื่อไรจะโทรไปแจ้งให้ทราบทันทีค่ะ โทรติดต่อสอบถามรายละเอียด และ ขอชิมไอศครีมได้ค่ะ ที่ 081-8244738,02-4133108   Create Date : 11 กันยายน 2552     Last Update : 11 กันยายน 2552 16:33:01 น. Counter : 253 Pageviews.   0 comment Share Tweet

น้ำผัก น้ำผลไม้ คลายร้อน เสริมสุขภาพ น้ำผัก น้ำผลไม้ คลายร้อน เสริมสุขภาพ อากาศร้อน แสงแดดแผดเผา แบบทุกวันนี้ ถ้าได้เครื่องดื่มเย็น ๆ สักแก้วคงช่วยดับกระหาย คลายร้อนลงไปได้เยอะ และถ้าจะให้ดี เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้ก็ยิ่งแจ๋ว แม่สาลิกาไม่ได้กำลังโฆษณาเครื่องดื่มชูกำลัง หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนะคะ แต่ที่จั่วหัวกันขึ้นมาวันนี้ จะมาคุยกันเรื่องน้ำผักผลไม้ เพื่อสุขภาพกันค่ะ เป็นที่รู้กันว่ากระแสสุขภาพมาแรง ในช่วงปีหลัง ๆ หลายคนหันมาดื่มเครื่องดื่มประเภทน้ำผักปั่น น้ำผลไม้ปั่น กันมากขึ้น นัยว่าดีกว่ากินน้ำหวานอัดลม หรือเครื่องดื่มบรรจุขวดที่วางขายกันทั่วไป (อุ่ย... คนทำงานบริษัทขายเครื่องดื่ม อย่าเพิ่งค้อนกันตาเขียวค่ะ ส่วนนั้นคือขายความสดชื่น และความสะดวกสบายค่ะ แหะ...แหะ) แต่ที่ว่าดี ๆ กันนั้น แม่สาลิกาเชื่อว่าหลาย ๆ คนยังไม่รู้หรอกว่า เจ้าน้ำผักนั้นดียังไง มาเฉลยกันค่ะ "ในน้ำผักมีฤกธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ที่มีคลอโรฟิลส์ (Chlorophyll สารสีเขียวในพืช) มีวิตามินเอ วิตามินซี ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส เมื่อทานเข้าไป จะเกิดการแลกเปลี่ยนการใช้สารอาหารได้สูงสุด ทำให้ร่างกายสร้างพลักงานในแต่ละเซลได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลที่ได้น่ะหรือคะ ร่างกายสามารถสร้างเซลใหม่ทดแทนเซลเก่าที่ตายในแต่ละวันได้อย่างเต็มที่ (ณ จุดที่ร่างกาย สามารถนำของเสียทิ้งได้ทั้งหมด) ร่างกายต้องการค่า PH ในอาหารเท่ากับ 4 มีคลอโรฟิลส์ วิตามินเอ วิตามินซี ผนวกกับสารอาหารอีก 5 ชนิด พวกโปแตสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ค่า PH เป็นกรดเกินไป จะทำให้ร่างกายใช้แคลเซียมได้ยาก ค่า PH เป็นกรดอ่อน ทำให้เกิดการใช้ไขมัน ทำให้ไขมันถูกย่อยสลายได้เร็ว ค่า PH เป็นด่างเกินไป จะทำให้ร่างกายย่อยสลายไขมันได้น้อย คนอ้วนมักมีไขมันค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ น้ำผักที่ PH 4 สำหรับคนที่อ้วนมาก หรือ PH 4-6 สำหรับคนทั่วไป จะเปลี่ยนไขมันเป็นโคเลสเตอรอล ไปเป็นไตรกลีเซอไรด์ และเป็นกลีเซอไรด์ในที่สุด ซึ่งร่างกายนำไปใช้ได้ พูดง่าย ๆ ก็คือ น้ำผักเข้าไปกระตุ้น ให้ร่างกายย่อยไขมันที่เหลือตกค้างอยู่ ให้เปลี่ยนไปเป็นพลังงาน นอกจากนั้นแล้ว น้ำผักยังให้สารอาหารที่จะเข้าไปฟื้นฟูตับและตับอ่อน ให้มีการหลั่งน้ำออกมา การย่อยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน ก็จะทำให้มากขึ้น แหม! คุณประโยชน์สองข้อเลยทีเดียว ทั้งจัดการไขมันเก่า และป้องกันการสะสมไขมันใหม่อีกด้วย ว่าแล้วก็ลุกไปหาน้ำผัก น้ำผลไม้มาดื่มกันดีกว่าค่ะ ขอบคุณ ข้อมูลดีๆ จากชมรมบ้านสุขภาพค่ะ   Create Date : 11 กันยายน 2552     Last Update : 11 กันยายน 2552 16:24:36 น. Counter : 652 Pageviews.   0 comment Share Tweet

กินอย่างไรถึงสุขภาพดีน้อ 10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี //www.bloggang.com/data/b/bowvy-1406/picture/1252659659.gif> ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก 1. กินอาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้คุณกินอาหารในมื้ออื่นๆ น้อยลง 2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ยอมจ่ายแพงสักนิดใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวัน ปรุงอาหารแทนน้ำมันแบบเดิมที่เคยใช้ เพราะเป็นไขมันที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และมีกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี 3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ฟื้นฟูระบบขับถ่าย รักษาระดับความเข้มข้นของเลือด จะทำให้สดชื่นตลอดวันเลยทีเดียว 4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก ด้วยการดื่มนม กินปลาตัวเล็กทั้งตัวทั้งก้าง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ผักใบเขียว เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระดูก ทำให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ 5. บอกลาขนมและของกินจุบจิบ ตัดของโปรดประเภทโดนัท คุกกี้ เค้กหน้าครีมหนานุ่ม ออกจากชีวิตบ้าง แล้วหันมากินผลไม้เป็นของว่างแทน วิตามิน และกากใยในผลไม้ มีประโยชน์กว่าไขมัน และน้ำตาลจากขนมหวานเป็นไหนๆ 6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืชและข้าวกล้อง เมล็ดทานตะวัน ข้าวฟ่างและลูกเดือย รวมทั้งข้าวกล้องที่เคยคิดว่าเป็นอาหารนก ได้มีการศึกษาและค้นคว้าแล้ว พบว่า ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 1 ใน 3 เลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล 7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง ทั้งชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง หรือเอิร์ลเกรย์ ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาวันละ 1 ถึง 3 แก้ว ช่วยลดอัตราเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารถึง 30% 8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี คุณต้องพยายามรับประทานผักผลไม้ต่างๆ ให้หลากสี เป็นต้นว่า สีแดงมะเขือเทศ สีม่วงองุ่น สีเขียวบล็อกเคอรี สีส้มแครอท อย่ายึดติดอยู่กับการกินอะไรเพียงอย่างเดียว เพราะพืชต่างสีกัน มีสารอาหารต่างชนิดกัน แถมยังเป็นการเพิ่มสีสันการกินให้กับคุณด้วย 9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา การกินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ได้ทั้งความฉลาดและแข็งแรง เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และบำรุงเซลล์สมอง ทั้งยังมีไขมันน้อย อร่อย ย่อยง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหุ่นเพรียวลมเป็นที่สุด 10. กินถั่วให้เป็นนิสัย ทำให้ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณต้องกินทุกวัน วันละสัก 2 ช้อน ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว หรือว่าของว่างก็ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ หลายชนิด ต่างพากันไปชุมนุมอยู่ในถั่วเหล่านี้ ควรกินถั่วอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรกินครั้งละมากๆ เพราะมีแคลอรี่สูง อาจทำให้อ้วนได้ ถ้าปฏิบัติให้ได้ครบทุกข้อตามคำแนะนำข้างต้นนี้จนเป็นนิสัย สุขภาพดีๆ จะไปไหนเสีย!   Create Date : 11 กันยายน 2552     Last Update : 11 กันยายน 2552 16:24:59 น. Counter : 352 Pageviews.   0 comment Share Tweet