Group Blog
 
All blogs
 

+++ 40 วันผ่านไป... กับโปรเจค Fit & Firm +++

1 มิ.ย. 56 ... มาสรุปผลงานกันซักนิดดีกว่า


จากการเริ่มต้นมีแรงฮึดในการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร 

โดยเริ่มต้นด้วยการเดินรอบหมู่บ้านมาตั้งแต่วันที่ 22 เม.ย. 56 ... 

เริ่มด้วยการเดินช้า และเพิ่มสปีดเร็วขึ้นโดยเฉลี่ยะที่ประมาณ 10 นาทีเศษ / กม. 

และงดกินแป้งมื้อเย็นมาตลอด (นานๆ สองสามวันมีนัดกินกับเพื่อนซะที) ... 

ผลที่เห็นได้ชัดคือรู้สึกสบายตัวขึ้น ไม่อึดอัด... น้ำหนักลง 1-2 กิโล... 

ทำให้ยิ่งมีแรงจูงใจที่จะอยากออกกำลังให้ได้ทุกวัน


ล่าสุด จากที่ชั่งน้ำหนักตอนไปว่ายน้ำที่บ้านตุ๊ดตู่ หนักที่ 66 กก. 

(ช่วงนั้นมาชั่งที่บ้านก็ได้ประมาณ 65-66 นี่แหละ).. 

ขอตีที่น้ำหนักเดิมคือ 66 กก. แล้วกันนะ... 


มาชั่งน้ำหนักวันที่ 1 มิ.ย. 56 ตอนเช้า ได้น้ำหนักที่ 61 กก. 

...ก็ถือว่าดีมากๆ เลยล่ะ... ยิ่งรู้สึกดี พุงยุบลง แม้จะยังไม่กระชับเท่าไหร่ 

เพราะเราไม่ใช้วิธีเวทเท่าไหร่เลย เบิร์นออกอย่างเดียว.. ก็ถือว่าสำเร็จไปอีกขั้นนะ...


31 พ.ค. 56


จากที่เคยเดินๆๆๆ เดินเร็วอย่างเดียวตลอด 1 ชั่วโมงมาร่วมเดือน.. 

ช่วงอาทิตย์ก่อนเริ่มมีวิ่งสลับไปบ้าง จาก 5 นาทีต่อเนื่อง.. เป็น 10 นาทีต่อเนื่อง.. 

เป็น 15 นาทีต่อเนื่อง.. จนล่าสุด 31 พ.ค. 56 ... วิ่งได้เต็มที่ที่ 25 นาทีต่อเนื่อง 

(แทนที่จะให้ครบครึ่งชั่วโมงก็ไม่ได้นะ.. 555+) ... 

ถือว่าพัฒนาในทางที่ดีขึ้นมากๆ เลย... มันรู้สึกดีมากนะ ที่เราชนะใจตัวเองได้ 

ที่เราสลัดความขี้เกียจออกไปได้


31 พ.ค. 56



31 พ.ค. 56

เป้าหมายต่อไป คิดเอาไว้ว่าทุกเช้าวันอาทิตย์ที่ไม่ได้ไปไหน.. 

จะตื่นตีห้าครึ่ง เตรียมนั่งรถเมล์ไปวิ่งที่สวนข้างสนามกอล์ฟใน ทอ. 

...ซึ่งเราจะพยายามวิ่งต่อเนื่องให้ได้ 1 ชั่วโมงให้ได้เลย... 

แค่คิดก็รู้สึกดีแล้ว มันยิ่งเป็นแรงจูงใจให้เราต้องทำให้ได้จริงๆ


สภาพร่างกายตอนนี้.. มันรู้สึกไขมันเริ่มหายไปบ้างแล้วนะ เอวเริ่มมา.. 

เสียดายที่ไม่ได้วัดรอบสัดส่วนต่างๆ เอาไว้ตั้งแต่ตอนเริ่มแรก.. 

ทำแค่ชั่งน้ำหนักเอง.. ซึ่งตัวน้ำหนักมันไม่ได้เห็นผลชัดมากเท่าไหร่... 

แต่ก็ถ่ายรูปเอาไว้บ้างแล้ว (เริ่มถ่ายจริงจังตอนวันที่ 9 พ.ค. 56)

แม้บริเวณพุงจะดูเหมือนไม่ค่อยเห็นผลจากรูปถ่าย.. 

แต่ความรู้สึกเรามันบอกว่าพุงมันยุบไปเยอะจริงๆ นะ 

(นี่แหละ ผลเสียที่ไม่ยอมวัดรอบพุง - -*)


ไหนๆ ก็ไม่ได้วัดสัดส่วนแล้ว ก็ไม่วัดมันละ... วัดเอาจากรูปถ่ายนี่แหละ 555+

ตอนแรกใส่แต่ชุดชั้นในถ่ายอ่ะ ก็ไม่ได้คิดนะว่าถ่ายชุดชั้นในแล้วหร่อนจะกล้าเอามาลงเปรียบเทียบเหรอแว๊ - -* ... วันนี้เลยเริ่้มใหม่ ใส่กางเกงวิ่งกับเสื้อในเต็มตัวถ่ายกันอุจาดซะนิดนึงนะ ^^"


แล้วเดี๋ยวอีกเดือนนึงจะเอามาเทีบยอีกที

ระหว่างนี้... ตอนเช้าเราจะเริ่มบริหารต้นขาและพุงจริงจังเพิ่มขึ้นอีกด้วยการปั่นจักรยานอากาศและซิทอัพ ตอนนี้ยังไม่ได้ซื้อดัมเบลมาใช้ เดี๋ยวต้องไปจัดมาซักคู่นึง ไว้เวทหลังจากวิ่ง จะได้กระชับกล้ามเนื้อมากขึ้น มันจะได้ไม่หย่อนคล้อยน่าเกลียด

ว่าแล้วก็สู้ต่อไป... สุขกายสบายใจ มีความสุขกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ^^





 

Create Date : 01 มิถุนายน 2556    
Last Update : 1 มิถุนายน 2556 11:55:58 น.  

+++ มีความสุขกับการดูแลตัวเองมากขึ้น +++

16 พ.ค. 2556


การออกกำลังกาย...

หลังจากได้ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว พร้อมกับการงดแป้งมื้อเย็นมาเกือบเดือน... น้ำหนักลดไปยังไม่ถึง 2 กิโล... แต่เรื่องนั้นเราไม่ได้ซีเรียสอะไรมากนะ เป้าหมายแค่อยากลดพุงเท่านั้นเอง... ในแต่ละวันเดินให้ครบ 1 ชั่วโมง.. บางวันก็ไม่ได้เดิน แต่อย่างน้อยๆ คืออาทิตย์นึงต้องเดิน 4 วัน... เหงื่อออกเยอะทุกครั้ง แต่ละครั้งก็พยายามที่จะเดินให้เร็วขึ้น.. การใช้แอพลิเคชั่นช่วยจับเวลาและสถิติ มันก็มีผลกับความฮึดสู้เหมือนกันนะ.. เดินไปแต่ละกิโลก็จะมีค่าความเร็วค่าเฉลี่ยต่างๆ บอกให้เรารู้ผ่านหูฟัง... เดินไปฟังเพลงไป.. บางจังหวะเพลงสนุกๆ ก็ทำให้เราเร่งฝีเท้าเดินได้เร็วขึ้น มันก็รู้สึกสนุกดีนะ.. ตอนนี้รู้สึกอยากเดินทุกวันเลย วันไหนไม่ได้ไปไหน ก็จะต้องเดินๆๆๆ...


การควบคุมอาหาร...

ตอนนี้ที่ทำอยู่คืองดพวกอาหารประเภทของทอด ของมัน ขนมจุกจิก กาแฟ วิปครีม... เน้นผักผลไม้... มื้อเช้าก็กินข้าวตามปกติ บางวันก็แบ่งข้าวหนึ่งถุง กินมันซะสองมื้อคือเช้ากับเที่ยงเลย ระหว่างวันถ้าอยากกินไรจุกจิกก็กินผลไม้แทน... น้ำปั่นก็กินเหมือนเดิม เพราะมันไม่ได้ใส่น้ำตาลไรมาก (น้ำเชื่อม 1 กระบวย) ... ส่วนมื้อเย็น ก็จะซื้อพวกสลัดลุยสวน (ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนแบบไม่เอาเส้น) ...ลาบปลาดุก เกาเหลา อะไรแนวๆ นี้ที่ไม่เอาแป้ง... ซึ่งส่วนใหญ่ก็กินได้แค่นิดๆ หน่อยๆ เพราะมันเหนื่อยมาจากการเดินออกกำลังกายแล้ว... ก็ดีนะ จะได้ไม่อ้วน อิอิ

ผลรวมการส่องกระจกดูรูปร่างตัวเอง รู้สึกว่ามันดูโอเคขึ้นกว่าเดิมนะ แม้จะน้อยนิดเหมือนคิดไปเอง.. แต่รู้สึกส่วนไขมันมันหายไปบ้างจริงๆ แหละ... แม้เราจะไม่วิ่งหักโหมอะไรมาก แต่อย่างน้อยมันก็ได้เผาผลาญ ได้ออกกำลัง ได้กระชับสัดส่วนอยู่บ้าง... เวลาแต่งตัว มันดูมีส่วนเว้าโค้งอยู่บ้างนะ... ดีกว่าตอนช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย... มันรู้สึกมีความสุขขึ้นเยอะ ^^



การดูแลผิว...

แม้ตอนนี้จะเริ่มขี้เกียจขัดผิวกายด้วยมะขามอยู่บ้าง แต่ก็ใช้วิธีพอกหน้าด้วยมะนาว+น้ำผึ้ง+ทานาคา+โยเกิร์ต+ขมิ้น ... ช่วงแรกทาไว้แค่แป๊บเดียวแล้วล้างออกเลย มันก็ไม่ค่อยเห็นผลทันใจเท่าไหร่... แต่ 2 ครั้งหลังนี่พอกทิ้งไว้เป็นชั่วโมง คือพอกช่วงดูละคร จนละครจบถึงไปล้างหน้าอาบน้ำนอน... มันรู้สึกหน้าใสขึ้นแฮะ... (คิดไปเองรึป่าวไม่รู้ 555)... เดี๋ยวรอดูผลอีกซักเดือนค่อยเอารูปมาเปรียบเทียบดูอีกที... 

สรุปแล้ว... ตอนนี้แฮปปี้มีความสุขกับการได้ดูแลสุขภาพกายใจตัวเองมากๆ นะ... ออกกำลังกายได้เกือบทุกวันแบบไม่รุ้สึกเบื่อ... ได้ดูแลผิวหน้าและผิวกาย.. อย่างน้อยก็รู้สึกได้ถึงความเนียนนุ่ม... มันรู้สึกดีจริงๆ... สุ้ต่อไป ^^


-----------------------------------------

ไว้ลองแอพนี้บ้าง

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=64&t=482317




 

Create Date : 16 พฤษภาคม 2556    
Last Update : 17 พฤษภาคม 2556 12:20:08 น.  

External Battery --- ของเล่นใหม่.. ให้น้องไอ.. งุ้งงิ้ง ^^

แรงบันดาลใจในการจัดของเล่นใหม่ชิ้นนี้ ก็เนื่องมาจากว่า.. เราเป็นคนที่ชอบรีเฟรช อัพเดท เกาติดสถานการณ์หน้าเพจ FB ตลอดๆ เวลา รวมทั้งเข้าเว็บโน้นนี้นั้น ..แถมหลังๆ มาก็ยังจะชอบทะเลาะกะนกโมโหอยู่เรื่อย... แล้วทำให้น้องไอแบตหมดอย่างว่องไวเสียจริง แล้วเคยหาข้อมูลพักนึง (ไม่ละเอียดเท่าไหร่) ว่ามันมีแบตเตอรี่สำรองสำหรับพวกสมาทโฟนขายนะเออ.. ซึ่งมันก็มีแบบที่ชอบคือประมาณๆ ว่าเป็นเคสที่ครอบและเสียบชาร์ตแบตให้น้องไอไปได้ในตัว.. แต่ว่ามันก็ออกจะแพ๊งแพงจัง ไม่ต่ำกว่า 1500 ทั้งนั้นเลย... ก็เลยยังไม่ได้ซื้อใช้ซะที

.

.

มาตอนนี้... เริ่มมีโครงการชีพจรลงเท้าออกนอกพื้นที่บ่อยๆ แล้วก็เลยเริ่มกลับมาคิดถึงไอ้เจ้าแบตสำรองนี้อีกครั้ง.. ยังไม่ค่อยมีโอกาสไปเดินหาตามแหล่งอย่างพวกมาบุญครอง พันทิพย์ บลาๆๆๆ... แต่แล้วฟ้าก็โปรด(ให้เสียตังค์)... เมื่อมีเหตุต้องนัดมีตติ้งกับเพื่อนๆ กลุ่มนึงที่มาบุญครอง ก็เลยกะว่าจะไปลองเดินๆ หาดูซะหน่อย... เพราะเดี๋ยววันเสาร์ 3 กันยา ก็อาจจะต้องไปเซอร์เวย์พื้นที่กิจกรรมแถวๆ ปากช่องด้วย ..และแน่นอน... ว่าระหว่างทางอิชั้นก็ต้องทั้งฟังเพลง อัพเดท FB เข้าเว็บ โน่นนี่นั่น แล้วแบตมันจะหมดไวแหงๆ

.

.

ว่าแล้วก็จัด... เดินๆ แบบไม่ได้หวังว่าจะได้ซักเท่าไหร่... กลัวได้ของไม่ดี ก็กะจะเดินเล่นๆ อ่ะนะ แล้วค่อยไปดูจริงจังที่ร้าน i-Studio อีกที เดินๆ ไปก็เจอหลายแบบอยู่อ่ะนะ... แต่ก็ยังไม่โดนใจเท่าไหร่ เพราะไม่ใช่แบบเคสสวมน้องไอ แต่แล้วก็มาสะดุดกึกราวกับต้องมนต์จนได้... เดินปรี่เข้าไปแค่ถามๆ ราคา... เดาๆ ว่าประมาณ 1000 แต่คนขายบอก 800 ก้เริ่มสนใจละ... ราคาน่าคบหา ถามไปก่อนคำนึงเลยว่ารับประกันมั้ย (กลัวมันใช้ไม่ได้เดี๋ยวจะเสียตังค์ฟรี) ...พี่คนขายบอกประกัน 3 เดือน... อืม ก็น่าสนใจดีนะ... เลยต่อราคาพี่แกดูหน่อย... ว่าลดได้มั้ย พี่เค้าบอกได้ 750 .... เลยต่อขอ 700 ถ้วยแล้วกันนะฮับพี่... พี่ก็ตอบโอเค.. จัดไป.. สบายตัวเรยทีเดียว

.

.

กลับมาถึงบ้านก็จัดการเสียบชาร์ตให้มันเต็ม แล้วปล่อยน้องไอเราแบตร่อยหรอไปก่อน เดี๋ยวจะได้ลองเอาแบตสำรองมาใช้ดูหน่อยว่าเวิร์คมั้ย ..ก็จัดไปก่อนนอน... เช้าตื่นขึ้นมา น้องไอชาร์ตแบตมาได้ 87%... แล้วอีแบตสำรองก็สั่นตรื่ดๆๆๆๆ... อารมณ์เหมือนว่า ปิดกุเหอะ ไม่งั้นกุจะสั่นไม่หยุดนะเว้ยยย... (แอบตกใจตื่นเต้นเล็กน้อยที่มันสั่นน่ะ)

.

.

จากตอนตื่นนอน 6 โมงเช้า... นั่งรถมาทำงานไปเล่นเกมไปบ้าง FB ไปบ้าง เข้าเว็บไปบ้าง จนถึงเที่ยงแบตเหลือที่ 50% กว่าๆ... ก็ถือว่าโอเคอยู่นะ... คิดว่าใช้ไปซักเดือนสองเดือนก็คุ้มแล้วล่ะ.. ฮิๆๆ...

.

.

สรุปก็แฮปปี้ดี.. ยังไม่มีปัญหาอะไร ^^

.

.

.

มาดูหน้าตาเจ้าแบตสำรองตัวนี้กันดีกว่า.. ฮุฮิ.. ไม่ค่อยเห่อ ^^"
.
.


อารมณ์เหมือนเคสไอโฟนนั่นแล..





ได้สายเป็นแบบ usb เอามาเสียบกับปลั๊กน้องไอได้นะเออ





หน้าตา ความหนาก็ประมาณนี้





ถอดส่วนบนออกเพื่อใส่น้องไอนะฮับ





เสียบชาร์ตไฟได้แบบเปล่าๆ โดยไม่ต้องใส่น้องไอไว้เลย.. ถ้าไฟขึ้นครบ 4 ดวงก็คือเต็มแล้วนะฮับ





มีปุ่มเปิดปิด เวลาใส่น้องไอไปแล้ว ถ้ายังไม่ได้ใช้ก็ปิดไว้ก่อน ถ้าถึงเวลาน้องไอแบตจะหมดก็เปิดแบตสำรองใช้ได้เลย





เวลาใส่แล้วก็หน้าตาประมาณนี้... เหมือนเคสธรรมดาๆ.. แต่หนาขึ้นนิดนึง




จบแล้วฮับ... ไม่ได้ถ่ายมุมด้านหน้าไว้ชัดๆ เพราะไม่มีกล้อง

แบบว่าเห่ออยากรีวิวเลย เลยขี้เกียจรอพรุ่งนี้...




 

Create Date : 29 สิงหาคม 2554    
Last Update : 30 สิงหาคม 2554 8:44:15 น.  

+++ เรื่องเล่าหยุดยาวปีใหม่ ....28 ธันวา 53 - 4 มกรา 54 +++

6 มกรา 54.... 9 โมงกว่าๆ


วันนี้เริ่มเปิดงานวันที่ 2 แล้ว หลังจากหยุดยาวช่วงปีใหม่ซะ 8 วันเต็มๆ
เป็นวันหยุดยาวที่ไม่ได้ไปไหนไกลเกิน 100 กิโลจากกรุงเทพฯ เลย
เพราะพี่ปุ๋ยหยุดแค่ 3 วัน... ก็เลยต้องแกว่งไปมาแถวๆ เมืองกรุงนี่แหละ




2 วันแรก 28-29 ธันวา...

ก็ได้แต่นอนอยุ่บ้าน เล่นเน็ท ดูทีวี... ตกเย็นก็ออกไปเดินห้างซะหน่อย
ได้ดูหนังเรื่องนาร์เนียภาค 3 ....กินซิสเล่อร์คนเดียว... ก็ดีนะ... ชินซะแล้ว




วันที่ 30 มกรา 53

มีนัดกับปี๊ดและมิ้มกินๆ ดื่มๆ กันตอนค่ำ... เจอกันที่ร้าน Volk Bar ตรงใต้สถานี BTS ราชเทวี
ก่อนไปเจอปี๊ด ก็แวะซื้อมือถือเครื่องใหม่เป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเอง 1 เครื่อง
เพราะบีบีเครื่องเก่ามันเริ่มเน่า แฮงค์บ่อยจนเกินไปละ พาให้หุดหิดจิตตกอารมณ์เสีย


มือถือใหม่ ไฉไลสุดๆ ^0^






หลังจากได้มือถือก็ไปเปลี่ยนแพคเกจมือถือ ยกเลิกแพคเกจบีบีเสร็จ
ก็ปรี่ไปหาปี๊ดและมิ้มโดยไว เพราะเลยเวลานัดมานิดหน่อย


ไปถึงก็เจอปี๊ดกับมิ้มมานั่งกินกันก่อนแล้ว... เราก็สั่งเพิ่มมานิดหน่อย
อาหารอร่อย บรรยากาศชิลๆ ดีเหมือนกัน.... สามสาว สี่สาว ซัดเบียร์กันไปหลอดกว่าๆ
ก็เมารั่วกันไปนิดหน่อย (แต่เราไม่เมานะ.. อิอิ) ....เที่ยงคืนก็แยกย้ายกันกลับ







31 มกรา... วันส่งท้ายปีเก่า 2553

วันนี้มีนัดพบหน้าครอบครัวพี่ป้าน้าอากันที่บ้านน้านกที่รังสิต
แม่โทรมาคะยั้นคะยอให้ไปตั้งกะเดือนที่แล้ว... จองตัวสุดริด
ดีนะที่เราเองก็ไม่มีโปรแกรมออกต่างจังหวัดอยู่แล้ว ก็เลยไปซะหน่อย
ถ่ายรุปญาติๆ ไว้บ้าง ...เดี๋ยวจะโดนประนามเอาได้ว่าตั้งกะมีกล้อง
เมิงก็ออกเที่ยวกะเพื่อนๆ ไม่สนใจญาติพี่น้องกันเลย..

สรุปก็..ไปถึง 8 โมงหน่อยๆ แม่ทำกับข้าวเสร็จไปหลายอย่าง และกำลังตั้งวงกินข้าวกันเลย
ก็เลยรีบไปแจมอย่างไว... หิวๆๆๆ... ขาหมูของแม่อร๊อยยยย.. อร่อยยยย













หลังจากพบปะสังสรรค์กับครอบครัวแล้ว ซักบ่ายโมงก็ชิ่งกลับ
เพราะพี่ปุ๋ยบอกจะพาไปนอนที่บ้านยุดยากัน ไปสวดมนต์ข้ามคืนที่วัดพนัญเชิง อยุธยา
แต่ไปๆ มาๆ... ก็ไม่ได้ไป ..เลยเตรียมไปซื้อของใส่บาตรตอนเช้ากันแทน
กะจะไปใส่บาตรที่วัดมงคลบพิตรที่อยุธยา แล้วตอนสายก็เข้าบ้านทำโน่นนี่ เล่นกับหลาน



1 มกรา 2554... สวัสดีปีใหม่

วันนี้ตั้งใจจะตื่นแต่ตี 4 ครึ่ง ออกจากบ้านตี 5....
สรุป... ตื่นซะตี 5.. ออกจากบ้าน 6 โมง... ไปถึงวัด 7 โมง คนเต๊มมมมมม -*-
ต้องเดินหาที่สักพัก ไม่มีที่ว่าง พี่ปุ๋ยเลยโทรหาเอ๋ น้องที่ทำงานว่ามารึป่าว อยู่ตรงไหน
ขอไปแจมๆ วางของด้วยซักกะนิดซักกะหน่อยนะๆๆๆ....
ก็โอเค เจอตัว แจมวางของใส่บาตรได้...

ยืนรอสักพักเณรและพระก็ทะยอยกันมา ใส่บาตรกันไป


ใส่บาตรที่วัดมงคลบพิตร....






เข้าบ้านไปเล่นกับหลาน...
พี่ปุ๋ยก็ตัดหญ้าไป... อินี่ก็ลั้ลลาถ่ายรูปไป...













ตกบ่าย เริ่มไม่มีอะไรทำ.. แอบเห็นอิเจ๊บุ๋มลั้ลลาๆ โพสรุปลง fb ว่าอยู่เกาะเกร็ดกับไอ่ส้ม
ก็เลยบรรเจิดไอเดีย ชวนเจ๊หาไรกินกันที่เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะดีกว่า..


ก็กินซิสเล่อร์กันไป เม้าท์มอยกันไป... หมดไปอีก 1 วัน







2 ม.ค. 2554

วันนี้ไม่มีโปรแกรมไปไหน... ตื่นสายๆ มานั่งอ้อนให้พี่ปุ๋ยพาเที่ยวทะเลใกล้ๆ หรือไม่ก็วังน้ำเขียว
พี่แกบอก... ไปสวนจตุจักรแทนได้มั้ย.. เง้ยยย

ก็โอเควะ.. ดีก่านอนเงกอยู่บ้าน เลยจัดการโทรชวนกีกี้ไปเจเจด้วยกัน
ปรากฏว่า กีกี้มีนัดไปไหว้พระที่วัดไตรมิตรกับเพื่อนแล้ว เราเลยขอติดสอยห้อยตามไปด้วย (ซะงั้น )

ตอนนั้นก็ไม่ทันได้ถามรายละเอียดใดๆ หรอกนะว่ากีกี้เค้านัดเพื่อนกี่คน
ไปทำไรกันมั่ง ขอแค่ได้ออกจากบ้าน ก็โดดตัวลอยรีบไปแต่งองค์ทรงเครื่องอย่างไว


ถึงเวลานัดหมาย ก็ไปรอกีกี้มารับที่หน้าเซ็นทรัลรามอินทรา ดิ่งไปโรงบาลก่อน เยี่ยมพ่อกีกี้
แต่เราไม่ได้ขึ้นไปหรอก เดินเล่นถ่ายรูปรออยู่ข้างล่าง
ได้ไม่กี่รูปก็เจอ รปภ. เป่านกหวีดไล่ว่าไม่ให้ถ่าย ...เง่ยยย

ออกจากโรงบาลก็ไปเซ็นทรัลพระราม 3 ต่อ เพื่อจอดรถ และเจอกับเพื่อนๆ ของกีกี้
ระหว่างรอเพื่อนๆ ก็กินเค้กกันไปสองสาว... 4 ชิ้น...
มันอาหย่อยมากมาย... งุงิ







กินเสร็จ เพื่อนๆ กีกี้ก็มาถึงพอดี... ตอนแรกกะว่าจะจอดรถไว้ที่เซ็นทรัลกันหมด แล้วไปแท็กซี่กัน
แต่เพื่อนๆ กีกี้มากันก็บ่ายสองแระ... คงไหว้พระได้วัดสองวัดเองล่ะมั้ง
ก็เลยเปลี่ยนแผน ไปรถของเพื่อนกีกี้กัน...

นั่งรถไป กีกี้และเพื่อนๆ ก็เม้าท์มอยกันสนุกสนาน.. ไอ่เราก็แอบเนียนไปกะเค้าด้วย
ราวกับเป็นเพื่อนเค้าคนหนึ่งเหมือนกัน...

ขับไปสักพักก็ถึงวัดไตรมิตรแล้ว ได้ที่จอดรถในวัดพอดี โชคดีไป

(ระหว่างนั่งรถมา ก็ได้รู้ว่า วันนี้กีกี้นัดสังสรรค์กับบรรดาเพื่อนกันตอนเย็นต่อด้วย แป่ววว...
อินี่ก็ก็ไม่ได้รู้เรื่องรู้ราวเล๊ยยย... ดันเกาะติดมากะเค้าซะงั้น...
เห็นว่านัดกันตอนเย็นๆ ที่คาราโอเกะ ใบไม้ร่าเริง สุขุมวิทน่ะ)




ขึ้นไปไหว้หลวงพ่อทองคำกัน ...แล้วก็ถ่ายรูปพอเป็นพิธี
















หลังจากไหว้หลวงพ่อทองคำ ทำบุญกันเสร็จ ดูแล้วเวลายังพอเหลือ เลยเดินไปวัดมังกรกันต่อ
ดูเหมือนจะเดินไม่ไกล แต่ก็ไกลอยุ่นะ... แถมตลอดข้างทางที่เดินเส้นเยาวราช
เดินไปก็น้ำลายย้อยไป... อาหารระรานตา ล่อตาล่อปากมากมาย



รูปซ้ายล่างนั่นเค้าเรียกว่าไรจำไม่ได้ละ.. แต่เค้าใช้เชือกที่ปากนั่นน่ะ
เอามาถูไถไปมาที่หน้า เป็นการแว๊กซ์ขนที่หน้าง่ะ... คนรอต่อคิวทำกันเยอะมาก
มีหลายร้านเลยเชียวแหละ







ในวัดมังกรเค้าไม่ให้ถ่ายรูป เลยได้แต่ยืนถ่ายมา 2-3 รูปที่หน้าวัด








หลังจากเดินกันเหนื่อยโฮกจากวัดไตรมิตร มาผจญควันธูปเทียนที่วัดมังกร
ขากลับเลยต้องพึ่งพาแท็กซี่กลับไปเอารถที่วัดไตรมิตรกันซะ...


เป้าหมายต่อไปคือกลับไปเอารถกีกี้ที่เซ็นทรัลพระราม 3 (เวลายังเหลือ)
ระหว่างนั้นกีกี้และเพื่อนๆ ก็อยากเปลี่ยนแผนจากไปคาราโอเกะที่สุขุมวิท
เป็นหาอะไรกินร้านริมน้ำแถวพระราม 3 ดีกว่า.. เพราะเพื่อนๆ น่าจะเดินทางกันสะดวกกว่า
ก็ตกลงตามนั้น... ไปเดินลั้ลลาฆ่าเวลาที่เซ็นทรัลพระราม 3 กันต่อ

ถึงเวลาก็ดิ่งไปร้านอาหาร ได้ร้านบ้านกลางน้ำ
ซึ่งเพื่อนของกีกี้คนนึงไปถึงและจองโต๊ะไว้ให้ก่อนแล้ว

ก็ได้เวลากินๆๆ... และเม้งกี้ก็เนียนเหมือนเดิม.. ฮี่ๆๆ หมดไปอีก 1 วัน










3 มกรา 54....

วันนี้ตั้งใจว่าจะอยู่บ้าน เก็บกวาดบ้าน ไม่ออกไปไหน
แต่สุดท้าย...ก็ไม่วายหาเรื่องออกไปเสียตังค์อยู่ดี


ช่วงเช้าก็พักผ่อน เล่นเน็ท โน่นนี่นั่น พอเที่ยงก็อาบน้ำแต่งตัว เตรียมออกไปเซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ
วันนี้กะว่าจะไปเติมสีโคนผมซะหน่อย มันด๊ำดำตัดกันโชะเชะกับสีทองมากมาย

ก็ดิ่งไปร้านประจำ Max U-Turn ชั้นใต้ดินกันเลย
ตกลงราคาเรียบร้อยก็จัดโลดดดด....

ช่วงระหว่างทำผม เราก็โพสรุปลง fb ไปด้วย...
กีกี้ก็ปิ๊งป่องมาหาว่าอยากจะซอยผมพอดี... เลยจัดแจงตามมาที่ร้านเดียวกับเราซะเลย
แต่ว่ามากับครอบครัวอ่ะนะ คือกับแม่กับน้องชายด้วย มากินข้าวนอกบ้านกันตามปกติ

แต่ที่ไม่ปกติคือ..... เม้งกี้ก็เนียนไปนั่งกินกะครอบครัวเค้าอีกแล้นนน ...อร๊ายยย

ก็หมดไปอีก 1 วัน... พรุ่งนี้จะอยู่ติดบ้านทำงานบ้านซะทีล่ะนะ.. เย่!!







4 มกรา 2554.... วันหยุดสุดท้าย


วันนี้ต้องอยู่บ้านทำงานบ้านแล้วสินะ ตื่นแต่เช้ามารีดผ้ากองโต
แล้วสายๆ ก้เตรียมออกจากบ้านอีกแล้ว... 5555


คือระหว่างที่รีดผ้าเสร็จ ลงมาเล่นเน็ท เจอตุ๊ดตู่ปิ๊งป่องมาทักทายว่าจะเอาขนมมาให้
เลยเกิดอยากจะไปซื้อของขวัญให้เพื่อนบ้างดีกว่า
ขอบคุณที่เทียวรับเทียวส่งถึงบ้านตลอดๆๆ ปีที่ผ่านมา

ก็จัดไป... ออกจากบ้านแถวๆ เที่ยง ไปอัดรูปที่หน้าเซ็นทรัลลาดพร้าวก่อน
อัดรูปที่กินวันครอบครัวให้แม่ แล้วก็ขยายรุปตัวเองเป็นรุปใหญ่...
แบบตั้งใจไว้เป็นรุป... นั่นแหละ อยากมีรุปสวยๆ ไว้ให้ที่บ้านได้เลือกใช้บ้าง


ระหว่างรอรูป ก็ไปเดินลั้ลลาสยาม หาของขวัญให้ก้อยและตุ๊ดตู่
ตกเย็นก็กลับมารับรุป.. เดินยูเนี่ยนมอลล์แป๊บนึง ก็กลับมาโลตัสหลักสี่
นัดก้อยกะตู่กินติม... แลกของขวัญกัน แยกย้ายกลับบ้าน.. สบายยยย











หมดแล้ววันหยุดยาวที่ไม่ได้ไปเที่ยวไหน...


แม้จะไม่ได้ไปเที่ยว ตจว. ไกลๆ แต่ก็โอเคนะ
ได้เจอเพื่อนๆ สังสรรค์เฮฮากันหนุกหนาน ก็พอได้อยู่


จบบล็อกเรื่องเล่าย๊าวยาว.. แต่เพียงเท่านี้


สวัสดีปีใหม่เพื่อนๆ ทุกท่าน ขอให้เป็นปีที่ดี เป็นปีที่เฮง สุขสมหวังกันทุกๆ ท่านนะคะ





 

Create Date : 06 มกราคม 2554    
Last Update : 6 มกราคม 2554 10:58:01 น.  

เรื่องเล่าในเช้าวันคล้ายวันเกิด... 26 มิ.ย. 53

เรื่องเล่าในเช้าวันคล้ายวันเกิด...

แผนสำหรับเช้าวันนี้...
ตื่นตี 5.. อาบน้ำแต่งตัว ออกจากบ้าน 6 โมงไปใส่บาตร..
เสร็จแล้วเดินถ่ายรูปเล่นในวัดนิดนึง.. ออกมาขึ้นรถไปทำงานตอน 7 โมง...
อ่า~~~ หวังว่าจะทันรถนะ - -"


เริ่มจากตื่นตั้งแต่ตี 4 ครึ่ง (อ๊ะ! เร็วกว่าที่คาด)
เปิดมือถือดูข้อความในเฟสบุ๊ค ..โอ้โห..เพียบเลย แอบปลื้ม แต่เก็บไว้ก่อน ไว้ตอบที่ออฟฟิศทีเดียว
ว่าแล้วก็รีดผ้า ชุดที่จะใส่วันนี้และพรุ่งนี้ (ไม่มีเวลารีดทีละเยอะๆ..งุงิ)

รีดผ้าเสร็จก็อาบน้ำแต่งตัว เตรียมของไปใส่บาตร ทำสังฆทาน



ชุด..วันเกิด ^^"







สังฆทานแบบคิดเองจัดเอง ^^








6 โมง 15... ก็นั่งมอไซค์จากบ้านไปวัด.. บรรยากาศครึกครื้นมาก (รู้ทีหลังว่าเป็นวันพระพอดี - -")

ก็รีบไปทำบุญก่อนเลย.. เสร็จแล้วก็มาเดินชมบรรยากาศแถวๆ หน้าเจดีย์
อากาศอย่างร้อน แต่ใจกลับสงบ เย็น และชื่นบานอย่างบอกไม่ถูก..



บรรยากาศทั่วไป...
























เดินๆ ไปจนถึงหน้าวัด.. ก้มดูนาฬิกา (ในมือถือ)
อ่า... จะ 7 โมงแล้ว.. ยังทันรถบริษัทนี่นา เดินไปรอรถเลยแล้วกัน.. ลั้ลลา



จากนอกรั้ววัด...







ชีวิตต้องเดินต่อไป.. ตราบที่ยังมีทางให้เดิน...





วันนี้สุขใจมากๆ อิ่มบุญสุดๆ เอาบุญมาเผื่อแผ่ถึงเพื่อนๆ ทุกคนเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำอวยพร ขอพรดีๆ ทั้งหมดนั้นกลับไปหาเพื่อนๆ ให้สุขสันต์ทางกายใจเช่นกันนะคะ


ขอบคุณมากๆ ค่ะ





 

Create Date : 26 มิถุนายน 2553    
Last Update : 26 มิถุนายน 2553 13:16:47 น.  

1  2  3  4  5  6  
BlogGang Popular Award#10


 
@แก่นแก้ว@
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






Friends' blogs
[Add @แก่นแก้ว@'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.