Bloggang.com : weblog for you and your gang
Mygazine : เก็บทุกสิ่งที่สนใจ
หน้ากากอนามัยใส่ให้เป็น
ยิ่งตัวเลขผู้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ใน ประเทศเพิ่มขึ้น หลายคนยิ่งหวาดกลัว แม้ผู้รู้หลายท่านออกมาชี้แจงว่า สามารถหายเองได้เหมือนไข้หวัดธรรมดา แต่ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้โรคภัยไข้เจ็บมา กล้ำกราย หน้ากากอนามัยจึงเสมือน เกราะป้องกันโรค ซึ่งกำลัง ฮอตฮิต ขณะเดียวกันหากมีไว้ใช้งาน แต่ไม่รู้วิธีใช้อย่างถูกสุขลักษณะ หน้ากากอนามัย อาจกลายเป็น หน้า กากสะสมเชื้อร้าย ก็เป็นได้
นพ.สมชัย นิจพานิช
รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เล่าถึงการใช้หน้ากากอนามัยให้ กิ๊บเก๋ และป้องกันอย่างถูกต้องว่า ความจริงการใช้หน้ากากอนามัย มีไว้ให้ผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดและ ผู้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจใช้ เพราะหากผู้ป่วยไอจามในที่ชุมชนจะทำให้ผู้อื่น ติดได้ ซึ่งจากผลวิจัยพบว่า ผู้ป่วยไอ 1 ครั้งสามารถแพร่เชื้อได้ไกลถึง 1 เมตร
วิวัฒนาการของหน้ากากอนามัยเกิดขึ้นครั้งแรก เมื่อ 90 ปีก่อน เนื่องจากเกิดการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่สเปน ส่วนในไทยสมเด็จพระมหิตลาธิเบศร อดุลยเดชวิกรม พระบรมราชชนก ได้รับสั่งให้นำมาใช้ทางการแพทย์ปี พ.ศ. 2463
ส่วนการระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ผู้ป่วยควรสวมใส่หน้ากากป้องกันเพื่อไม่ให้ผู้อื่นได้รับเชื้อ เป็นความรับผิดชอบต่อสังคมโดยรวมที่ผู้ป่วยทุกคนควรให้ความสำคัญ ซึ่งหน้ากากอนามัยที่นิยมใช้ มี 2 ประเภทคือ
1.หน้ากาก ผ่าตัด ที่มีขายอยู่ตามท้องตลาด ป้องกันเชื้อโรคได้ 5 ไมครอน หรือป้องกันได้ร้อยละ 80 มีอายุการใช้งานประมาณ 3 วัน หากเกิดการฉีกขาดและมีรอยเปื้อนควรทิ้งทันที
การสวมใส่ต้องนำด้านที่มีสีเข้มออกทางข้างนอก หรือสังเกตจากรอยพับของผ้าด้านหน้าต้องพับลง ซึ่งหากใส่ผิดรอยพับจะกักเก็บฝุ่นละอองในรอยพับ ทำให้หายใจลำบาก
หน้ากากแบบที่
2 คือ N95 ป้องกันเชื้อโรคได้ 0.3 ไมครอน กรองได้ละเอียดกว่าชนิดแรก หน้ากากมีแบบชนิดที่มีวาล์วเพื่อให้หายใจได้สะดวก
ส่วนชนิดที่ไม่มีวาล์วได้รับความนิยมเพราะราคาถูก แต่มีข้อเสียอยู่ที่หากใส่ไปนาน ๆ ทำให้หายใจลำบาก จึงไม่ควรให้เด็กที่ยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ใส่ เพราะอาจทำให้เด็กเสียชีวิต ขณะเดียวกันหากชำรุดหรือเห็นสภาพไม่สามารถใช้งานต่อไปได้ควรทิ้งทันที
ก่อนใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาดก่อน และเมื่อทำการสวมใส่ควรหลีกเลี่ยงให้มือไปสัมผัสกับเนื้อผ้าบริเวณด้านในที่แนบกับจมูกและปาก เพราะในมืออาจมีเชื้อโรคทำให้เข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นการสวมหน้ากากแบบผ่าตัดต้องจับสายด้านข้างดึงแล้วร้อยกับหู ส่วนแบบ N95 ควรจับบริเวณด้านนอกเพื่อประคองและดึงสายสวม
นอกจากนี้ การสวมใส่อย่างถูกวิธีเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ผู้ใช้หน้ากากอนามัยควรให้ความใส่ใจ โดย นพ.สมชัย กล่าวว่า
ควรใส่ให้ผ้าปิดตั้งแต่จมูกจนถึงคาง เพื่อป้องกันเชื้อร้ายที่แฝงตัวมากับอากาศเข้าสู่ร่างกาย
ขณะเดียวกันหลายคนอาจเกรงกลัวจนต้องดึงสายรัดให้แน่นมากที่ สุดนั้น ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีเพราะ ทำให้หายใจไม่สะดวก ในความเป็นจริงผู้ใส่ควรดัดเหล็กที่เป็นโครงให้เข้า กับดั้งจมูกให้แนบสนิท เนื่องจากเป็นจุดเสี่ยง ที่เชื้อโรคจะเข้าสู่จมูกได้ง่าย ขณะเดียวกันเมื่อใส่หน้ากากอนามัยแล้วไม่ควรล้วงหรือเกาบริเวณที่ผ้าปิดอยู่ จะทำให้เชื้อโรคที่ติดมากับมือเข้าไปภายใต้หน้ากาก อนามัยได้
อย่างไรก็ตาม จากความต้องการของประชาชนในการเลือกซื้อหน้ากากอนามัยที่เพิ่มมากขึ้นทำให้หน้ากากผ่าตัดจาก ราคาไม่เกินแผ่นละ 5 บาท ถีบตัวสูงขึ้นอยู่ที่แผ่นละเกือบ 20 บาท ทำให้ประชาชนผู้มีรายได้น้อยไม่มีกำลังทรัพย์เพียงพอซื้อมาใช้ได้ทุกวัน นพ.สมชัย แนะนำว่า การประดิษฐ์หน้ากากอนามัยผ้าขึ้นมาเองก็สามารถ ช่วยป้องกันได้ 80% โดยใช้วัสดุเช่น ผ้าสาลู ผ้าฝ้าย ผ้ายืด ผ้าอ้อมเด็ก ผ้าถุง เป็นต้น ทำให้ประหยัดเงินได้อย่างมากเพราะไม่ต้องเสียเงินซื้อบ่อย ๆ หน้ากากที่ผลิตเองสามารถนำมาซักใช้ใหม่ได้
โดย การประดิษฐ์หน้า กากอนามัยขึ้นใช้งาน เหมาะกับเด็ก ๆ ที่ชอบลายการ์ตูนสวยงามสามารถนำผ้าลวดลายต่าง ๆ มาใช้ในการทำ หรือเพนท์รูปภาพเล็กน้อย เพราะหากใช้สีระบาย จนทึบไปหมดจะทำให้เด็กหายใจไม่สะดวก ขณะเดียวกันอาจนำสติกเกอร์มาตกแต่งได้เช่นกัน
ประเทศญี่ปุ่นเมื่อผู้ป่วยรู้ว่าไม่สบายเขาจะใส่หน้ากาก อนามัยทุกช่วงเวลาเพื่อไม่ให้ไปติดผู้อื่น ส่วนในสหรัฐอเมริกาวัฒนธรรมด้านสุขอนามัยจะชอบล้างมือบ่อยมาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้อยากให้คนไทยนำมาปฏิบัติจนเป็นวัฒนธรรมด้านสุขอนามัยอย่างเป็นรูปธรรมในอนาคต
นพ.สมชัย กล่าวทิ้งท้ายว่า
การดูแลร่างกายให้แข็งแรงเป็นภูมิต้านทานที่ดีที่สุด ควรหลีกเลี่ยงไปในสถานที่ชุมชนหากมีอาการเป็นไข้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และรีบไปพบแพทย์ ส่วนเด็ก ๆ หากไม่มีหน้ากาก อนามัยไม่ควรพาไปในที่ชุมชนเพราะอาจเสี่ยงต่อการติดโรคได้
ไม่แน่อนาคตหน้ากากอนามัยในไทยอาจเป็นมากกว่า เกราะป้องกัน เพราะไม่ว่าใครก็สามารถทำหน้ากากอนามัยขึ้นมาตอบสนองจินตนาการของตัวเองได้.
ขั้นตอนการทำหน้ากากอนามัย
1. นำผ้าที่เตรียมไว้มาพับครึ่งตามความยาวผ้าแล้วพับจับจีบทวิช 1 นิ้ว ตรงกลางผ้ากลัดด้วยหมุดหรือเนาตรึงไว้ และทำอีกชิ้นเช่นเดียวกัน
2. นำผ้าที่พับไว้มาวาง โดยหันด้านนอกขึ้น และนำยางยืดมาวางที่มุมผ้าด้านกว้างข้างบนและข้างล่างด้านละ 1 เส้น กลัดเข็มหมุดหรือเนาตรึงไว้
3. นำผ้าที่พับไว้อีกชั้นมาวางซ้อนกับผ้าชิ้นแรกที่ตรึงยางยืดไว้ โดยหันผ้าด้านนอกชนกัน แล้วเย็บจักรหรือด้นถอยหลังรอบผ้าสี่เหลี่ยมให้ห่างจากริมผ้าด้านละครึ่งเซนติเมตร โดยเว้นช่องว่างไว้กลับตะเข็บประมาณ 1 นิ้ว
4. ขลิบผ้าตรงมุมทั้ง 4 มุม ให้ใกล้กับรอยเย็บ เพื่อเวลากลับตะเข็บจะได้เรียบร้อยสวยงาม
5. สอยปิดช่องว่างที่เว้นไว้ให้เรียบร้อย
โดย : ศราวุธ ดีหมื่นไวย์
ที่มา : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
Create Date : 12 กรกฎาคม 2552
Last Update : 12 กรกฎาคม 2552 0:27:13 น.
4 comments
Counter : 530 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
CrackyDong
วันที่: 12 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:08:42 น.
โดย:
หน่อยอิง
วันที่: 12 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:36:24 น.
จริงค่ะบางคนใส่หน้ากากอนามัยไม่ถูกต้อง ทำให้ป้องกันไม่ได้
ขอแจมวิดีโอ ฮีโร่พันธุ์ใหม่ ใส่ใจสวมหน้ากากด้วยค่ะ
โดย:
ป.ปลาสีม่วง
วันที่: 15 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:53:43 น.
Thanks for sharing all the good info ka.
Plz take care na ka
โดย:
yr_naughty_annie
วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:09:41 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Never be Afraid to Dream
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
หมายเหตุ :
1. ขอขอบคุณเจ้าของโค้ด รูป และของแต่งบล็อกที่รวมกันเป็นบล็อกนี้ทุกท่านและขออภัยที่ไม่สามารถเอ่ยชื่อได้ เนื่องจาก จขบ.เซฟมาเยอะจนไม่สามารถจำได้ว่าเอามาจากบล็อกของท่านใดบ้าง
2. ขอขอบคุณไว้ล่วงหน้า ณ ที่นี้ สำหรับทุกท่านที่แวะมาเยี่ยม มาแสดงความเห็นค่ะ และขออภัยหากไม่ได้กลับไปเยี่ยม
Group Blog
รับแขก
มุมมอง
สวยๆงามๆ
เพลิดเพลินบันเทิงใจ
อยู่ดีมีสุข
ครอบครัวหรรษา
ไอทีน่ารู้
เรื่องของ2แมว
สรรพเพเหระ
All Blogs
เคล็ด(ไม่)ลับเกี่ยวกับการเลือกใช้กระเป๋า
กลวิธีดับอารมณ์ ช่วยหญิงไม่อยากชอป
วิธีแก้ผมร่วงโดยวิธีธรรมชาติด้วยตนเอง
ช่วยสาวประหยัดเงิน เก็บเครื่องสำอางดีใช้ได้นาน
เมื่อไรจึงจะเรียกว่าอ้วน
"ช็อปปิ้ง" ตัวช่วยลดอาการแปรปรวนจากฮอร์โมนของสาวๆ
เคล็ดลับการแต่งตัว เสริมจุดเด่น พรางจุดด้อย
20 วิธีอ่อนเยาว์มากขึ้นในวันนี้
วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
หน้ากากอนามัยใส่ให้เป็น
5 วิธีสวยช่วยลดโลกร้อน
วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน
วิธีลบรอยย่นที่คอ
10 สิ่งต้องมีติดตัว
Shopping: ชอปกันหนาว (เวอร์ชันเก็บตก)
Celeb Style : แบบสาวอวบ America FERRERA
เสื้อผ้าสีอะไรเหมาะกับผิวคุณที่สุด
รักษ์สุขภาพด้วย 18 วิธี
4 เคล็ดลับเพิ่มความสวยจากผู้เชี่ยวชาญ
30ต้นๆผู้หญิงมั่นใจตัวเองสูงสุด งดงามสง่าจากภายในถึงกายเนื้อ
สีสันบำบัดความรู้สึก
กินผลไม้เวลาไหนดีที่สุด
20 ไอเดียเผาผลาญแคลอรี่
ลิสต์เสื้อผ้า 12 รายการที่สาวชิคควรมีติดตู้ไว้
Celeb Style : แต่งสวยตามรูปร่าง
วิธีเลือกรองเท้าสวมใส่เพื่อสุขภาพ
กระชับรูขุมขน เราทำได้
Shopping: ช้อปบำบัด (สติแตก)
วิธีจัดการกับอารมณ์เหนื่อยเพลีย
Celeb Style: จั๊มสูทกับสาวๆฮอลลีวูด
งดมื้อเย็น...จะไม่แก่และอายุยืน
สุขภาพ: 100 เคล็ดลับไดเอต
เคล็ดลับไดเอต "กินหนักมื้อเช้า"
ผลวิจัยระบุ "วันพุธ" หดหู่ที่สุดในรอบสัปดาห์
เสริมความงามตามธาตุเกิด
Celeb's lifestyle: คุณแม่คนดัง
My Mix&Match : (มือใหม่หัดมิกซ์)ชุดทำงาน
Metabolic Syndrome มฤตยูร้ายทำลายสุขภาพ
ผลวิจัยพบ"กวาวเครือขาว"อนาคตฮอร์โมนทดแทน
คนอดนอนต้องระวัง!!
เครื่องสำอางหมดอายุ
สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อต้องนอนดึก
9 แฟชั่นต้องห้ามในออฟฟิศ
ภัยในห้องลองเสื้อ
อาหารลดความอวบ
ผลไม้ล้างสารพิษ
เลิกคับอกคับใจ มาเลือกบราให้ถูกไซส์กันดีกว่า
เลือกส้นสูงยังไง ให้สวยสง่าได้ทั้งภายนอก...และในใจ
เบื้องหลังฟามสวยของสาวเกาหลี
สีสันกับการแต่งตัว
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Never be Afraid to Dream's blog to your web]
Links
CNET News.com
Google News
The Wall Street Journal
Colormixers
Forbes
Economist
Marketingweek
BusinessWeek
Asia Times
Fashionista
Glam
Style
Google Translator
ทดสอบ Code HTML
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.