ไดเอทมาสามวันแล้ว ไม่ทรมานอย่างที่คิดเลย
19 เมษายน 2554


เมื่อคืนไปชั่งน้ำหนักดู อยู่ที่ 56.1 กก. ก็โอเคนะ จากที่ชั่งครั้งสุดท้าย นานมาแล้ว 57 กว่าๆ กินแอ็บเปิ้ลอย่างเดียวมา 2 วัน ไม่เห็นจะถ่ายท้องเลย มีวันนี้เมื่อเช้า ถ่ายแล้ว แต่ไม่ปวดมาก ทำให้ต้องเบ่งออก ไม่ใช่ออกมาง่ายๆ แถมยังไม่หมดท้องด้วย เดี๋ยวเย็นนี้จะต้องกินสิ่งนี้ซะแล้ว (นม+โยเกิร์ต+มะนาว+น้ำผึ้ง ไม่รู้จะเรียกอะไรดี) เราเคยกิน ถ่ายท้องดีชะมัด แต่เราก็ไม่ได้ทรมานอะไรนะ ปกติ แค่หิวนิดๆ แต่มีหลายทีตบะเกือบแตก บางทีก็เกือบลืมเผลอเข้าปาก แต่ยั้งใจไว้อยู่

ตอนเช้ากินกาแฟดำ + ข้าวผัดของหมิ่งหมิงที่กินเหลือ 4-5 คำ + ปลาลวก 10 ชิ้น/คำ ไม่ค่อยอิ่มเลย แต่มันก้ไม่หิวนะ

ตอนกลางวันกินเกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม น้ำเปล่าเยอะๆ ไม่อิ่ม แต่ก็ไม่หิวเหมือนกัน

ตอนเย็น จะกินอะไรดีนะ ยังคิดไม่ออกเลย สงสัยจะต้องกินปลาลวกที่เหลือจากเมื่อเช้าแน่ๆ หรืออาจจะกินต้มยำ คิดไม่ออก ที่จริงเมนูที่แคลอรี่ต่ำๆ มีเยอะเนอะ เลือกไม่ถูกแฮะ

แค่นี้ดีกว่า



Create Date : 19 เมษายน 2554
Last Update : 19 เมษายน 2554 13:33:13 น.
Counter : 291 Pageviews.

3 comments
  
หวัดดีค่ะคุณแม่หมิงหมิง
ก็กินปลาลวกน่ะดีแล้ว ต้มยำรสจัด
เดี๋ยวจะบวมน้ำซะ สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:14:37:40 น.
  
สวัสดีค่ะ
ปลาลวกก็ดีค่ะอิ่มท้องดี อร่อยด้วย
ส่วนตัวชอบกินสลัดผักตอนเย็นๆ
เบาท้องดี ตอนเช้าถ่ายสบายด้วยนะ
ลองดูค่ะ
โดย: ญ. วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:15:16:56 น.
  
คุณ pa_jeab และ คุณ ญ. ขอบคุณค่ะ เราไม่มีหลักอะไรเลย กินตามใจคิดว่าแคลอรี่น้อยก็กินค่ะ

เราตามไปดูบล็อคของคุณทั้งสองแล้ว นับถือในความอดทน มีวินัยมากเลยค่ะ เราคงทำขนาดนั้นไม่ได้แน่ แต่มีอะไรสงสัย อาจจะขอคำแนะนำบ้างนะคะ
โดย: หมูน้อยตัวโต วันที่: 20 เมษายน 2554 เวลา:12:34:56 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

หมูน้อยตัวโต
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]