Group Blog
 
All Blogs
 

ตะลึง! ภาพทะเลหมอกกลางตึกสูง ดูไบ




สำนักข่าวต่างประเทศเผยแพร่ภาพถ่ายตึกสูงที่เมืองดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เต็มไปด้วยทะเลหมอกยามพลบค่ำ โดยฝีมือการถ่ายภาพของ เอียน พาวล์ วัย 36ปี เขาถ่ายภาพนี้จากความสูงกว่า 2,700 ฟุต เผยให้เห็นแสงจากตึก ฝ่ากลุ่มหมอกขึ้นมาจากเบื้องล่าง





"เส้นขอบฟ้าที่ดูไบเป็นอะไรที่อัศจรรย์มาก เหนือคำบรรยายใดๆ ผมติดตามพัฒนาการของเมืองแห่งนี้มานาน และร้อยละ 80 ของอาคารสูงที่สร้างในช่วง 8 ปีมานี้ล้วนแล้วแต่ผ่านสายตาของผม จนกระทั่งเดือนมีนาคม ก็เจออะไรที่ไม่คาดคิดและแค่ภายใน 15 นาที ก็เต็มไปด้วยทะเลหมอก ที่นี่จะมีหมอกแค่ปีละ 2 ครั้ง ในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล ด้วยความชื้นและอากาศเย็นในตอนเช้า หมอกจึงเริ่มปรากฏขึ้นมา ทำให้ผมนึกถึงดาวคอรัสซานท์ในหนังเรื่องสตาร์ วอร์ส ในแต่ละครั้งที่ผมเห็นหมอก พวกมันจะก่อตัวและสลายตัวต่างกันไป มันไม่เคยเหมือนเดิมเลย" เอียน กล่าว














 

Create Date : 09 พฤษภาคม 2555    
Last Update : 9 พฤษภาคม 2555 4:39:55 น.
Counter : 1709 Pageviews.  
Share

แข็งแรงง่ายๆ ด้วยดัมเบล



         การยกดัมบ์เบล (Dumbbell) ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายสำหรับคุณผู้ชายที่อยากจะล่ำบึ้กเท่านั้นแต่ยังเหมาะกับทุกคน (ยกเว้นเมื่อแขนเจ็บ) เพราะเป็นการดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อที่แสนจะง่ายดาย และทำได้ตลอดเวลา อ้อ อาจต้องใช้แรงใจมากหน่อยในช่วงแรกนะคะ

    ข้อดีของ (การยก)ดัมบ์เบล  

           สาวๆหลายคนอาจเป็นกังวลว่า หากยกดัมบ์เบลบ่อยๆจะกลายเป็นหญิงล่ำไปเสีย ขอบอกไว้เลยว่าเป็นไปได้ยาก เว้นแต่จะฝืนยกดัมบ์เบลหนักเกินกำลังจนกล้ามแน่น เพราะแขนของเราไม่ได้เกิดมาเพื่อให้กล้ามขึ้นได้ง่ายๆ อย่างของคุณผู้ชาย ฉะนั้น ต่อให้คุณเล่นเป็นประจำก็จะมีเพียงกล้ามเนื้อแขนที่กระชับแข็งแรง หรือบางคนอาจมีกล้ามอ่อนๆ แสดงถึงความเป็นสปอร์ตเกิร์ลเท่านั้น และนี่คือประโยชน์ต่างๆที่จะ ได้จากการยกดัมบ์เบลค่ะ

1. กล้ามเนื้อแขนแข็งแรงขึ้น แขนของเราประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองส่วน คือไบเซ็ปส์และไตรเซ็ปส์ซึ่งทำหน้าที่หดตัวและคลายตัวสลับกันไป การยกดัมบ์เบลเป็นประจำไม่ว่าท่าไหน?จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อทั้งสองส่วน เราจึงยกของหนักได้ง่ายขึ้นใช้แรงแขนในการจับ ถือ หิ้ว โหน หรือแม้แต่ควบคุมพวงมาลัยรถได้ดีขึ้นด้วย

2. กล้ามเนื้อแขนยืดหยุ่นขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแขนได้รับการบริหารบ่อยๆ จะไม่มีอาการปวดตึง บาดเจ็บง่าย หรือฟกช้ำง่ายอีกต่อไป

3. สร้างความแข็งแรงแก่ข้อมือและปลายแขน เพิ่มแรงบีบของฝ่ามือทั้งสองข้างรวมถึงช่วยกระชับกล้ามเนื้อลำตัวส่วนบน ทั้งกล้ามเนื้ออก กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวได้ด้วย

        สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ การยกดัมบ์เบลที่ไม่หนักเกินไปจะช่วยฟื้นฟูกำลังแขนได้เช่นกัน นอกจากนี้การยกดัมบ์เบลยังเป็นหนทางเผาผลาญไขมันได้ดีมากวิธีหนึ่ง จึงนับเป็นขุมทรัพย ในการลดน้ำหนักระยะยาวได้เลือกดัมบ์เบลให้เหมาะสม

         เราสามารถเลือกซื้อดัมบ์เบลหลายรูปแบบได้จากร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ทั้งแบบโลหะ แบบพลาสติก แบบที่ถอดปรับน้ำหนักได้ หรือแบบที่ปรับน้ำหนักไม่ได้แต่ไม่ว่าจะแบบใดก็ควรเลือกขนาดที่จับกระชับ ไม่หลุดมือง่าย ไม่เบาไป ไม่แข็งจนเจ็บมือ ไม่ใหญ่จนกำไม่ถนัด และมีน้ำหนักพอเหมาะให้เราถือเล่นได้นานๆ คะเนได้จากเมื่อลองยกเล่นสัก 10 ครั้งแล้วยังไหวก็ใช้ได้แล้ว เมื่อทำประจำจนชินอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ตามสะดวก น้ำหนักดัมบ์เบลที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน ทางที่ดีที่สุดคือ ต้องไปลองยกดูก่อนตัดสินใจซื้อ

         หากดัมบ์เบลที่มีขายยังไม่ถูกใจ ไม่ใช่สไตล์ที่โดน ลองหาขวดน้ำพลาสติกความจุประมาณ 1.5 ลิตรมาพันด้วยผ้าหรือทาสีให้สวยงาม หุ้มตรงกลางขวดด้วยฟองน้ำนุ่มๆ สำหรับจับ ใส่น้ำ ทราย หรือก้อนกรวดเข้าไป เมื่อลองยกแล้วให้น้ำหนักที่ไม่มากหรือน้อยเกินแสดงว่าใช้ได้ แค่นี้ก็มีดัมบ์เบลเก๋ไม่ซ้ำใครไว้ใช้งานแล้ว

    ข้อแนะนำก่อนใช้ดัมบ์เบล   

          ก่อนเริ่มใช้ดัมบ์เบลควรอบอุ่นร่างกายอย่างน้อย 8 - 15 นาทีด้วยการเดินหรือกระโดดเชือก แล้ววอร์มกล้ามเนื้อก่อนเริ่มท่าบริหารง่ายๆ ดังนี้ (หมายเหตุท่าเหล่านี้เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง ไม่ใช่เพื่อเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อ)

1. ก้าวขาไปข้างหน้าหนึ่งข้าง ย่อตัวลงเล็กน้อย ยืดหลังให้ตรง ยกดัมบ์เบลขึ้นในระดับเอว เซตละ 8 - 15 ครั้งสลับขาทำ 2 - 3 เซต พักระหว่างเซต 30 - 60 วินาที 

2.  ยืนตัวตรง แยกขาเล็กน้อย ชูดัมบ์เบลขึ้นเหนือศีรษะแล้วลดลงมาไว้ระดับเอว เซตละ 8 - 15 ครั้ง สลับแขนทำ2 - 3 เซต

ควรบริหารต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 20 นาที หากยังมีแรงเหลืออาจไปวิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อ หัวใจระบบไหลเวียนเลือดและช่วยควบคุมน้ำหนักได้














 

Create Date : 09 พฤษภาคม 2555    
Last Update : 9 พฤษภาคม 2555 4:38:39 น.
Counter : 1502 Pageviews.  
Share

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ (Men's Health)
เรื่อง ผศ.นพ.พิสิฏฐ์ เลิศวานิช

อากาศช่วงนี้ต้องบอกว่าร้อนมาก หลายคนคงอยากหลบร้อนไปเที่ยวทะเลกัน จึงขอชวนคุยเกี่ยวกับกีฬาทางน้ำอย่างหนึ่ง นั่นคือ เซิร์ฟบอร์ด หรือกระดานโต้คลื่น ซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ภูเก็ต ซึ่งมีการเล่นในหลายหาด ทั่งหาดป่าตอง กะตะ กะหลับ และยังมีการแข่งขันเซิร์ฟระดับนานาชาติด้วย ผมมีสาระสุขภาพหลายเรื่องที่น่ารู้สำหรับนักเซิร์ฟ หรือคนที่หนีร้อนไปเที่ยวทะเลมาฝากครับ

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

แผลฉีกขาด

แผลฉีกขาดเป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดในนักเซิร์ฟ โดยส่วนใหญ่จะเกิดจากการกระทบกระแทกกับตัวเซิร์ฟเอง นอกจากนี้ ยังเกิดจากการกระแทกกับหินหรือปะการัง แผลฉีกขาดที่เกิดในน้ำอาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากเชื้อโรคที่อยู่ในน้ำและน้ำอาจเป็นตัวพาสิ่งแปลกปลอม เช่น เศษทรายเข้าไปในบาดแผล ดังนั้น เมื่อเกิดแผลฉีกขาด จึงควรล้างแผลเพื่อกำจัดเชื้อโรคและชะล้างเอาสิ่งแปลกปลอมออกไป

  หากเป็นแผลฉีกขาดลึกควรไปพบแพทย์เพราะอาจต้องเย็บแผล โดยแผลลักษณะนี้แพทย์มักจะเย็บให้ห่างกว่าปกติ เพราะถ้าเย็บแน่นหรือชิดจนเกินไป อาจเกิดการอักเสบได้ง่าย และจะให้ยาปฏิชีวนะ (ยาฆ่าเชื้อ) รวมทั้งฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก

           การเล่นเซิร์ฟจะมีการใช้สายโยงระหว่างเซิร์ฟบอร์ดกับข้อเท้าของนักเซิร์ฟ สายโยงนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เซิร์ฟบอร์ดของคุณไปกระแทกกับคนอื่น และยังเป็นตัวช่วยชีวิตกรณีที่พลัดตกน้ำหรือจมน้ำ จะได้สามารถมาเกาะบอร์ดเพื่อลอยตัวในน้ำได้ แต่สายโยงนี้เอง กลับเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการไปกระแทกกับตัวเจ้าของบอร์ดเอง เพราะการมีสายโยงจะทำให้เกิดแรงสะท้อนดึงบอร์ดกลับมากระแทกตัวผู้เล่น นอกจากนี้ การติดขอบยางที่เซิร์ฟบอร์ดก็อาจมีส่วนช่วยลดการเกิดบาดแผลจากการกระแทกได้

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

ฟันหลุด...ทำอย่างไรดี

  หากโดนกระแทกรุนแรงจนฟันหลุด ควรรีบไปพบทันตแพทย์โดยเร็วและนำฟันซี่นั้นไปด้วย เพราะสามารถนำกลับมาเข้าที่ได้ แต่ต้องใส่ใจในรายละเอียด คือไม่ควรจับบริเวณรากฟันเพราะจะเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อปริทันต์ ซึ่งมีความสำคัญในการยืดฟัน ควรแช่ฟันดังกล่าวในนมจืดหรือน้ำเกลือ เพื่อรักษาสภาพฟันในระหว่างเดินทาง หากไม่สามารถหาได้ อาจอมไว้ในกระพุ้งแก้ม แต่อย่าเผลอกลืนลงท้องไปนะครับ

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

ทำอย่างไรหากโดนแมงกะพรุน

แมงกะพรุนถือเป็นสัตว์มีพิษที่สร้างปัญหาให้กับบรรดานักท่องเที่ยวทางทะเล รวมถึงเหล่านักเซิร์ฟ เข็มพิษจะอยู่บริเวณหนวดของมัน เมื่อถูกเข็มพิษจะเกิดผื่นแดง บวม ปวดแสบปวดร้อนในบริเวณดังกล่าว เมื่อถูกพิษควรขึ้นจากน้ำโดยเร็ว เพราะในบางรายอาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ทำให้หลอดลมตีบ หายใจลำบาก และเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

สำหรับการปฐมพยาบาลแก้พิษแมงกะพรุนในตำแหน่งที่สัมผัส ทำได้โดยการชำระล้างบริเวณดังกล่าวด้วยน้ำทะเล หรือน้ำส้มสายชูอ่อน (ไม่ควรล้างด้วยน้ำจืดหรือเช็ดถูในบริเวณที่ถูกพิษ เพราะจะทำให้มีการปล่อยพิษออกมามากขึ้น) หลังจากล้างผิวหนังแล้วให้ใช้ใบมีดโกน หรือขอบบัตรเครดิตขูดเบา ๆ เพื่อถอนเข็มพิษที่ฝังอยู่ออกไป ถ้าบริเวณนั้นมีผักบุ้งทะเลก็เด็ดมาล้างให้สะอาด ขยี้แล้วพอกในบริเวณดังกล่าว โดยอาจจะผสมกับน้ำส้มสายชูอ่อนด้วยก็ได้ การประคบหรือแช่น้ำอุ่น อาจมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด อาจจะรับประทานยาแก้ปวดแก้อักเสบตามอาการ หากมีอาการรุนแรง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืด หายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

นานาสาระสุขภาพ สำหรับนักเซิร์ฟ

เรื่องของหู (ที่ไม่คัน)

นักเซิร์ฟที่ใช้เวลาอยู่กับน้ำเป็นเวลานาน อาจเกิดปัญหาการอักเสบของหูชั้นนอกได้ โดยมีอาการปวดหู หรืออาจมีอาการบวมแดงบริเวณรูหู ซึ่งสามารถรักษาได้โดยการใช้ยาปฏิชีวนะชนิดหยอดหูหรือชนิดรับประทาน ควรรอให้อาการปกติดีเสียก่อนจึงกลับไปลงน้ำ มิฉะนั้น อาจทำให้เกิดการติดเชื้อเรื้อรังได้

การเกิดกระดูกงอกบริเวณรูหู สังเกตได้จากการมีก้อนนูนขึ้นมาในบริเวณรูหูชั้นนอก เกิดจากการถูกน้ำเย็นเป็นเวลานาน ส่วนใหญ่มักไม่มีอาการผิดปกตินอกจากก้อนที่เห็นหรือคลำได้ แต่ในบางรายอาจรบกวนการได้ยินเสียง หรือทำให้เกิดน้ำขิงในรูหูได้ง่าย และทำให้เกิดการติดเชื้อและปวดหูตามมา

           เยื่อแก้วหูทะลุ เกิดจากการถูกกระแทกอย่างรุนแรงที่หู ส่วนใหญ่จะมีอาการปวดหู ในบางราย อาจมีอาการวิงเวียน ได้ยินเสียงน้อยลง หรือมีเลือดออกหู แพทย์วินิจฉัยได้โดยใช้กล้องตรวจหูส่องดูรอยฉีกขาด ซึ่งรูทะลุของเยื่อแก้วหูนั้นสามารถหายเองได้ โดยต้องระวังอย่าให้น้ำเข้าหู (งดเล่นเซิร์ฟ หรือลงน้ำ) จนกว่าจะหายดี

           ปัญหาเกี่ยวกับหูสามารถป้องกันได้ โดยการใส่เอียร์ปลั๊ก หรือที่อุดหูในระหว่างเล่นเซิร์ฟ เพื่อป้องกันน้ำเข้าหูนั่นเอง




 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2555    
Last Update : 8 พฤษภาคม 2555 11:13:04 น.
Counter : 687 Pageviews.  
Share

5 อาการเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง



           ด้วยไลฟ์สไตล์ยุ่งเหยิงของคนเมืองในปัจจุบัน ดูเหมือนว่าโรคหลอดเลือดสมองจะเขยิบเข้าใกล้ตัวเรามากขึ้นทุกทีๆ โรคดังกล่าวสามารถทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต (แขนและขาอ่อนแรงครึ่งซีก) มีปัญหาทางด้านความคิด สูญเสียความจำ มีปัญหาทางด้านการพูด และอารมณ์แปรปรวน...น่ากลัวไหมล่ะ

    การเกิดภาวะสมองขาดเลือด   

          ภาวะสมองขาดเลือดที่มีเนื้อสมองตาย มักเกิดจากการขาดเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยง โดยทั่วไปเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดแดงในสมองหรือหลอดเลือดแดงคาโรติด (Carotid) ซึ่งเป็นหลอดเลือดแดงบริเวณคอที่นำเลือดไปเลี้ยงสมอง ภาวะสมองขาดเลือดมักเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบ (Ischemic Stroke) หรือภาวะหลอดเลือดสมองแตก (Hemorrhagic Stroke) ซึ่งเกิดจากการที่ผนังหลอดเลือดแตกทำให้มีเลือดคั่งในเนื้อสมอง ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วยมักมีอาการของภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราวนำมาก่อน ลักษณะดังกล่าวมักเป็นเวลาสั้นๆ เกิดขึ้นเมื่อเลือดและออกซิเจนไหลเวียนลดลงชั่วคราว ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราวหรือเรียกว่า ‘มินิ-สโตรก’ มีอาการเกิดขึ้นตั้งแต่ 2-3 นาทีถึงเป็นชั่วโมง เป็นสัญญาณเตือนบอกถึงความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองขาดเลือดเพิ่มขึ้นในอนาคต 

 ดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง? 

1. รักษาความดันโลหิตให้ดีและสม่ำเสมอ คนทั่วไปควรต่ำกว่า 140/90 มม.ปรอท ใน ผู้ป่วยเบาหวานหรือไตวายเรื้อรัง ให้ต่ำกว่า 130/80 มม.ปรอท 
2. งดดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่ การหยุดสูบบุหรี่ 1 ปี สามารถลดอัตราความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองลงกว่าครึ่ง 
3. หากเป็นโรคเบาหวาน ควรควบคุมระดับน้ำตาลให้ใกล้เคียงปกติ ระดับน้ำตาลหลังงดอาหารและน้ำอย่างน้อย 8 ชม. ควรต่ำกว่า 140 มก./เดซิลิตร และน้ำตาลสะสมควรต่ำกว่า ร้อยละ 7 
4. หากมีภาวะไขมันในเลือดสูง ต้องควบคุมให้ระดับไขมันที่ไม่ดีให้ต่ำลงถึงเป้าหมาย ซึ่งจะแตกต่างกันไปในแต่ละราย และระดับไขมันที่ดี ผู้ชายควรสูงกว่า 40 มก./เดซิลิตร และผู้หญิงควรสูงกว่า 50 มก./เดซิลิตร 
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักตัว 
 6. หากเป็นโรคหัวใจหรือลิ้นหัวใจผิดปกติ โดยเฉพาะในรายที่มีการเต้นของหัวใจผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาจต้องใช้ยาป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดในหัวใจ 
7. ให้แพทย์ตรวจดูหลอดเลือดที่คอเป็นระยะๆ โดยเฉพาะในรายที่ทราบว่าเริ่มมีการตีบแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดหลุดไปอุดหลอดเลือดสมอง 
8. รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
โดยลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล หรือไตรกลีเซอไรด์สูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ไข่แดง เนย ครีม เครื่องในสัตว์ น้ำมันจากสัตว์ กะทิ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม น้ำหวาน ขนมหวาน เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารรสหวานจัด รวมทั้งทุเรียน ลำไย มะม่วงสุก ลองกอง กล้วยสุก
ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่น นมพร่องมันเนย
ผักผลไม้ที่ไม่มีรสหวานมาก อาทิ ส้ม ฝรั่ง แคนตาลูป แอปเปิ้ล มะละกอสุก กินไข่ขาว เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน น้ำมันพืช รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ
อาหารประเภทธัญพืช ซึ่งช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้เล็ก รวมทั้งจับกับน้ำดีและขับออกไปกับอุจจาระ ทำให้ร่างกายต้องนำคอเลสเตอรอลมาสร้างเป็นน้ำดีเพิ่มขึ้น ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจึงลดลง ทั้งยังป้องกันภาวะท้องผูกได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มเกินไป หรือผ่านกระบวนการปรุงด้วยเกลือ เช่น อาหารหมักดอง ตากแห้ง อาหารกระป๋อง ฯลฯ

        ยากแค่ไหน...ยังไงก็คุ้ม !

Bosch Evolution 500 Series DLX HGS5L53UC 30 Freestanding Gas Range - Stainless SteelWhirlpool G7CG3064XBTown Food Equipment MBR-72 72" Gas Mongolian Barbecue RangeLG LDE3015ST 30 Freestanding Electric Double-Oven Range, Stainless SteelElectrolux EIMGD55IRR 27 Gas Steam Dryer - IQ-Touch Control Red Hot RedFriedrichLG WM3470HVA WM3470HVA Front Load Washer30" Stainless Steel Wall Mount Range Hood With 900 CFM Dishwasher Safe 30 Hour Cleaning Reminder 6" Round Duct Vent Electronic Button Control Panel & LEDGE GLD5604VWW Full Console Dishwasher 16-Place Settings, Steam Prewash, Hard Food Disposer, WhiteGE JKP35SPSS 27 7.6 cu. Ft. Double Electric Wall Ovens - Stainless SteelCellarPro 1800QTL Wine Cooling UnitDanby White Chest Freestanding Freezer DCFM425WDD36" Stainless Steel Wall Mount Range Hood With 900 CFM Dishwasher Safe 30 Hour Cleaning Reminder 6" Round Duct Vent Electronic Button Control Panel & LEDKitchenaid KUDE60HXSS Superba Series EQ DishwasherWhirlpool GSF26C4EXBLG Steam DLEX3550V 27 Front-Load Electric Dryer 7.4 cu. ft. Capacity, Steel GreyASG30F 27" Stacked Gas Dryer/DryerGE Profile PFWS4600LWW 27 Front-Load Steam Washer 4.3 cu. ft. Capacity Energy Star Qualified WhiteLG 4.8CF FRONTLOAD STEAMWASHER CHARDONAYBosch 500 Series NET5054UC 30 Electric Cooktop, 4 Zones, Dual Element and PowerStart OptionVinotemp 58 Bottle Wine CoolerGA - K Concentric Vertical Chimney Vent KitGE Profile Spacemaker DSKS333ECWW 24 3.6 cu. Ft. Front-Load Stationary Electric Dryer - WhiteMetalfrio Single Door Upright Beverage Cooler **Lease $41 a Month** Call 817-888-3056Frigidaire FFEC3025LS 30 Electric Cooktop - Stainless SteelBroan QS230AA 30" Almond-on-Almond Under Cabinet Range Hood 300 CFMDanby DUF408WE 4.2 cu.ft. Upright Freezer - WhiteAmico Power AP11000 11,000 BTU Portable Air Conditioner With Casters to RelocateAvantiWhirlpool WGT3300XQBosch DHG6023UC 600 CFM Remote BlowerWhirlpool GZ25FSRXYYHaier 18,000 BTU Energy Star Air Conditioner - ESA418KRubbermaid 1011 3/4 Yard Tilt Truck 600 LbsGE Profile JGP970SEKSS 36 Gas CooktopElectrolux ICON Professional E15IM60GPS 15 Under-Counter Ice Maker, 60 lb. Production, Gravity DrFrigidaire FAFW4221LW Affinity 3.68 Cu. Ft. DOESunpentown 9,000 BTU Dual-Hose Portable AC System w Programmable TimerAvanti BCA57SSR - Beverage Cooler w/Stainless Steel Door FrameBull 36-inch Stainless Steel Dual Motor Professional Grade Vent HoodFrigidaire FPGC3685KS Professional 36 Gas Cooktop - Stainless Steel30" Savona Wall Mount Chimney HoodSundanzer Solar-Powered Refrigerator - 8 Cubic Ft., 30in.L x 50in.W x 37in.HGlobal Window Air Conditioner Mwk-18ern1-Mi7 - 18500 Btu Cool 16000 Btu HeatVinotemp Vt-32 Beverage CoolerVinoView Silent 35 Bottle Wine Display RefrigeratorGE Cafe SeriesFrigidaire FFPT10F3MB 9.9 Cu. Ft. Top Freezer Apartment-Size Refrigerator - Black166 Bottle Capacity Free-Standing Wine CoolerZephyr Power Cyclone Series AK6500W 30 Under Cabinet Range Hood 650 CFM Internal Blower - WhiteGE GFSS2HCYSS 22.2 cu. Ft. French Door Refrigerator - Stainless SteelFrigidaireAir King ESVAL30S Energy Star Valencia Chimney Style Range Hood, Stainless Steel, 30 InchSoleus Air PE2-08R-62 Evaporative Portable Air Conditioner, Dehumidifier and Fan, 8,000 BTUsSunpentown Wa-1211s 12,000 Btu Window Air Conditioner With Remote And Energy StarDiscovery 24" 1.0 cu ft 950 Watt Microwave In A Drawer & In StainlessThermador UCVM36FS 36 MasterpieceFriedrich D70APSPT 22,000 BTU Window ACLG LSC23924ST Refrigerator Stainless30" Single Electric Wall OvenAvanti-WC681BG2Thermador Pro HarmonyBroan 335 10-inch Exterior Mount Blower, Stainless SteelZ Line 36" Wall Mount Range HoodCooler World - Wisconsin BADGER Cooler Water Dispenser - Freestanding - 13.5" X 36.5"Fagor 5HA200LX 24-Inch Side Opening Left Hinged European Convection Wall Oven, Stainless Steel/GlassSafety 1st Air Protect Complete Air SE Convertible Car SeatEnfamil Pregestimil Lipil Hypoallergenic Infant Formula PowderHABA Airy-Fairy Baby Swing




 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2555    
Last Update : 8 พฤษภาคม 2555 11:11:43 น.
Counter : 959 Pageviews.  
Share

ว่านชักมดลูก ดีกับผู้หญิงจริงไหม



ว่านชักมดลูก ว่ากันว่า มีประโยชน์ต่อผู้หญิง มา่กทีเดียว เพราะสรรพคุณของตัวว่านมีมากมายเหลือเกิน

   ว่านชักมดลูกมีกี่ประเภท  

        ว่านชักมดลูกที่เรารู้จักกันมีอยู่ 2 ประเภท ซึ่งอาจแบ่งได้ตามสายพันธุ์ ดังนี้ คือ
         ว่านชักมดลูก (ตัวผู้) ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma Zanthorrhiza Roxb.
         ว่านชักมดลูก (ตัวเมีย) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma Comosa Roxb.
       ว่านชักมดลูกทั้ง 2 สายพันธุ์นี้จะมีลักษณะ ภายนอกที่คล้ายคลึงกัน แต่ส่วนใหญ่มักนิยม ว่านชักมดลูกตัวผู้ มาเข้าในตำรับยามากกว่าตัวเมีย เพราะสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ซึ่งมีสรรพคุณในทางยามีมากกว่านั้นเอง

   สรรพคุณ   

“ว่านชักมดลูก” ของไทย ตามบันทึกในตำรับยาแผนโบราณได้กล่าวไว้ว่า
“ว่านชักมดลูก” มีคุณประโยชน์และให้ความปลอดภัยในการใช้สำหรับผู้หญิงมากกว่ากวาวเครือ เพราะว่านชักมดลูกมีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ เสริมหน้าอก ทำให้ผิวพรรณขาวนวล ลบรอยเหี่ยวย่นได้ แต่
 “ว่านชักมดลูก” มีคุณสมบัติที่พิเศษกว่า “กราวเครือ” คือ ช่วยรักษามดลูกที่ทรุดตัว หรือเรียกว่ามดลูกต่ำให้เข้าที่ นอกจากนี้ยังช่วยกระชับช่องคลอด กระชับหน้าท้องที่หย่อนยานอันเกิดจากการคลอดบุตร ทำให้หน้าท้องตึงเรียบเหมือนสาว ๆ และยังช่วยให้ผู้หญิงที่อารมณ์ทางเพศหายไป กลับมามีเหมือนเดิม
  “ว่านชักมดลูก” ยังช่วยให้ผู้หญิงที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว จิตใจห่อเหี่ยว อ่อนไหวง่าย โกรธง่ายหายไป ทำให้คึกคักเข้มแข็งขึ้น อีกทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งปากช่องคลอด หรือภายในมดลูก ช่วยรักษาซีสต์ และเนื้องอกภายในช่องคลอดให้ฝ่อตัว หรือเล็กลงด้วย
         นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนอย่างได้ผลชะงัก เพราะฉะนั้นหากจะเทียบกันแล้ว “ว่านชักมดลูก” จึงมีประโยชน์เหนือกว่ากราวเครือมาก

การใช้ว่านชักมดลูก เพียงอย่างเดียวจะให้สรรพคุณได้ไม่มากเท่าที่ควร ตามตำรายาโบราณได้ระบุถึงการนำสมุนไพรมาใช้งานว่า ต้องปรุงขึ้นตามสูตรยานั้น ๆ และจำเป็นต้องอาศัยสมุนไพรอีกหลายชนิดผสมเข้าไป จึงจะช่วยให้ออกฤทธิ์และได้ผลสูงสุด ซึ่งสรรพคุณของว่านชักมดลูกที่มีบันทึกตามตำรับยาแผนโบราณเมื่อหลายร้อยปีก่อน ได้ระบุถึงผลการนำมาบำบัดอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายไว้ว่า

ช่วยกระชับช่องคลอดภายในสตรี 
 ทำให้มีอารมณ์ทางเพศสมบูรณ์ 
ดับกลิ่นปาก กลิ่นตัว กลิ่นภายในช่องคลอดให้ลดลงหรือหายไป 
ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าขาวนวล และมีเลือดฝาด 
ทำให้มดลูกต่ำและ อาการตกขาวดีขึ้น 
ช่วยรักษาอาการหน่วงเสียวมดลูก หรือเจ็บท้องน้อยเป็นประจำได้ดี 
ช่วยรักษาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง 
มีผลในการลดหน้าท้องที่หย่อนยาน ซึ่งเกิดจากการคลอดบุตร ทำให้หน้าท้องหดตัว และเล็กลง 
เสริมสร้างทรวงอกให้เต่งตึง กระชับ ไม่เหี่ยวย่น หย่อนยาน

Sunpentown TN-12E TechniTrend 12,000-BTU Portable Air ConditionerLG 4.2 CF 24" COMPACT DRYER WHITEGE Cafe CFCP1RKBSSOrien FSR 240D Outdoor Stainless Steel RefrigeratorAtlas International Cavaliere SV218Z2-I42 Island Mount Range Hood - Stainless SteelFrigidaire FGDS3065KF Gallery 30 Slide-In Dual-Fuel Range - Stainless SteelMaytagMaytag Maxima EcoConserve MHW7000XG 27 Front-Load Steam Washer 4.3 cu. ft. Capacity, CosmetallicAir King VAL36W 36-Inch Valencia Chimney Style Range Hood, WhiteKitchenaid KICU500XBL 30-Inch, 4-Element CooktopFrigidaire FFEF3048LS 30 Freestanding Electric Range - Stainless SteelBosch 500 SeriesKitchenaid KXI9748YSS 48-Inch Commercial-Style Series Island-Mount Canopy HoodGE J Series AJCQ10DCD 10,400 BTU Room Air Conditioner - 230/208 VoltsFrigidaire 38 Bottle Dual Zone Wine CoolerKitchenaid KGCK306VSS 4 Burners Stainless Steel Surface Architect Series IIGE Profile PFDS450ELWWU-LineWhirlpool White Freestanding Top Freezer Refrigerator - W8RXNGMWQSoleus Air PE2-10R-32, Evaporative Portable Air Conditioner, Dehumidifier and Fan, 10,000 BTU's, White, GreyFrigidaire FPCC3085KS Professional 30 Induction Hybrid Cooktop - Stainless SteelGolden Vantage Stainless Steel 36" Euro Style Island Mount Range Hood GVAI-36D5894XXLFI Asko Hidden Control Fully Integrated XXL Dishwasher - Custom PanelNEW Kitchen 36" Stainless Steel Wall Mounted Range Hood VentDanby Energystar Stainless Steel 2 Door Compact FridgeBosch Axxis SeriesBosch SHX68R55UCFrigidaire FFEC3625LW 36 Electric Cooktop - White4 Ton 14 Seer Goodman Air Conditioning System - GSX130481 - AVPTC42601EWC18DZ Dual Zone Thermoelectric Wine CoolerFranke FDL 487 W Xs Rb 48 Inch External BlowerSoleus LX-130SMaytag MURM24FWBS 24 Undercounter Compact Refrigerator 5.6 cu. ft. Capacity - Stainless SteelFrigidaire FPET3085KF Professional 30 Double Electric Wall Oven - Stainless SteelSummit B41602 12 Smoothtop Electric Cooktop, Black, 220 VoltsGE ZDWC240NBS 24 Wine Chiller, 57-Bottle CapacityBosch Bosch 800 SeriesSamsung FER300SX 30 Electric Range - Stainless SteelKitchenaid KUDE60FXWH Superba Series EQ DishwasherGE GFWH2405LMSLG DLE2350WFaber 6097338 Stainless Steel 12" High 36" Wide Full Width Cover for Pro Wall Mounted Range HoodFrigidaire GLFC1526FW 14-4/5-Cubic-Foot Manual-Defrost Chest Freezer, WhiteLG LDE3019ST 30 Inch Freestanding RangeVinotemp VT-TC32SB 32-Bottle Wine CoolerMovinCool Office Pro 12 13,500 BTU 115 volt Portable Air Conditioning UnitFrigidaire FGB24L2EC 24 Single Gas Wall Oven - Stainless SteelMaytag CWE5100ACB 24 Double Electric Wall Oven - BlackHaier Countertop DishwasherAkdy 30" Wall Mount Stainless Steel Glass Range Hood Az668as75 Touch Control 860 CFMHaier DWL7075MCSS Tall-Tub Dishwasher, Fully Integrated, Stainless SteelSPT WA-9040DH Dual-Hose 9,000-BTU Portable Air Conditioner40" Z Line Kitchen 1200 CFM PRO Range hood Insert INS-4021Z Line 36" Island Mount Range Hood Stainless and Glass *SLEEK*Thermador 48 In. Stainless Steel Dual Fuel Range - PRD486JDGUHidden Control Dishwasher With LED/LCD Display ADA Compliant 9 Wash Programs Front LED Display Exclusive Lower Rack Premuim Upper Rack Turbo Drying System & In StainlessSummit Stainless Steel Full Refrigerator Built In Refrigerator FF7BISSTBKitchenAid Architect Series II9500 BTU Window AirFrigidaire FFEF3011LW 30 Freestanding Electric Range - WhiteElectrolux EW30ES65GS 30 Slide-in Electric Range, 5 Radiant Elements, Convection - Stainless SteelMiele Futura Diamond Series G5915SCi. Most SilentLG Electronics LRBP1031T 10 cu.ft. Cabinet Depth RefrigeratorGE Profile PGCS1RKZSSOasus Eco Friendly Cfc Free 12,000 Btu Portable Air ConditionerAmana 6.5 Cubic Foot Traditional Gas Dryer, NGD4800VQ, WhiteFrigidaire FFHT1817LW, Top Freezer, 18.2 Cubic Ft Refrigerator, WhiteNEW SHARP RK93S27 BUILTIN TRIM KIT STAINLESS STL 27IN FOR R930CS - RK93S27Maytag MGC7430WW 30 Gas Cooktop, 4 Sealed Burners - WhiteFrigidaire Affinity White 3.65 Cu. Ft. DOEGE GLDT696TSSBosch NGM3054UC 30 300 Series Gas Cooktop - Stainless SteelMaytag M1TXEGMYBElectrolux EIMGD55IIW 8.0 cu. ft. Gas Steam Dryer - IQ-Touch Control Island WhiteFrigidaire FASE7073LW Affinity 7.0 Cu. Ft. Electric Dryer - Classic White




 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2555    
Last Update : 8 พฤษภาคม 2555 11:09:59 น.
Counter : 1050 Pageviews.  
Share

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  

bestjingjai1
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Friends' blogs
[Add bestjingjai1's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.