ภาวะไขมันในเลือดสูง

เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบตัน เราสามารถควบคุมและป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้ได้ การเริ่มป้องกัน หรือรักาตั้งแต่อายุประมาณ 35-40 ปี จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ และโรคอัมพาตได้อย่างมาก

ไขมันในเลือด ประกอบด้วย คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอร์ไรด์ คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดตีบตัน แบ่งเป็น 2 ชนิด ได้แก่ เอ็ช ดี แอล ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เกิดหลอดเลือดแข็ง และ แอล ดี แอล ซึ่งทำให้เกิดโรคหลอดเลือดแข็ง และหลอดเลือดตีบตัน ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง และ/หรือมีระดับ เอ็ช ดี แอล ต่ำ มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดตีบตัน มากกว่าผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลปกติ

ค่าปกติของไขมันในเลือด

ระดับคอเลสเตอรอลน้อยกว่า 200 มก.

ระดับเอ็ช ดี แอล35-85 มก.

ระดับแอล ดี แอลน้อยกว่าหรือเท่ากับ 130 มก.

การปฏิบัติตัวเพื่อลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด

การควบคุมอาหาร

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

• อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่แดง ปลาหมึก กุ้ง และเครื่องในสัตว์
• ไขมันจากสัตว์ ได้แก่ มันและหนังสัตว์
• กะทิ
• อาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันและทอดเจียว
• ขนมหวาน แป้ง ข้าวต่างๆ  และเครื่องดื่มประเภทเบียร์ จะสะสมเป็นไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.bangkokpattayahospital.com/th/newsroom-th/health-articles-th/item/2612-blood-fat-th.html

ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเฟิ่มเติมได้ที่ ศูนย์หัวใจ

โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา ดูเว็บไซต์ที่ www.bangkokpattayahospital.com

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือ ปรึกษาแพทย์ได้ ที่นี่