- 12 NOVEMBRE 10 อ้วน… แล้วไง

อ้วน… แล้วไง

my big puppy
ในความเข้มงวด คาดหมาย พยายามสร้างวินัยให้ตัวเองมีความสุข มีบ่อยครั้งที่ฉันปล่อยตัวตามใจตัวเอง จะว่าดีมันก็ดี ไม่เคร่ง ไม่เครียด เป็นการเดินทางสายกลาง ไม่ตึงไปและไม่หย่อนไป

แต่เท่าที่สังเกต ทุกครั้ง ความตึงและความหย่อนจะเป็นเหตุและผลสะท้อนกันและกัน เช่น ฉันมีวินัยออกจากบ้านไปหาลูกหมาและเรียนโยคะต่อมาสามวันรวด คืนวันที่สาม ฉันเลยดื่มฉลองให้ตัวเอง ตื่นมาวันที่สี่คือเมื่อวาน จึงไร้เรี่ยวแรง แถมกล้ามเนื้อที่ขาดการออกกำลังมาเจอยืดขยายติดกันสามวันรวดก็เริ่มตึงขึง ออดอ้อนอือออเองว่า วันนี้เป็นวันพักผ่อนละกัน จึงไม่ได้ไปหาลูกหมา ไม่ได้ไปโยคะเพื่อพักผ่อนกล้ามเนื้อ และดิ่งลงเหวลงไปอีกด้วยการไม่ออกไปเดินออกกำลังกาย … ดูมัน

มาวันนี้ แรงเฉื่อยจากวันเฉื่อยๆ ยังไม่จาง ทั้งๆ ที่เข้านอนก็ไม่ดึก แต่ไม่ยอมลุกจากเตียงตอนที่หวานใจตื่นเตรียมตัวไปทำงาน กว่าจะลุกได้ก็เกือบเก้าโมงเช้า ยังดีที่สามารถไปเดินออกกำลังได้ และวันนี้เริ่มโปรแกรมการกำหนดลมหายใจปราณายมะโดยนั่งบนก้อนหินริมทะเล สูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับกล้ามเนื้อพุงให้แข็งแรง ไขมันจะได้กลายสภาพไม่เกาะแน่นจนน่ากลัวอย่างนี้

แต่ก็แปลกดีนะ พอมาเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง กลายเป็นว่าน้ำหนักของฉันขึ้น น่าจะเป็นเพราะพอรู้ตัวว่าต้องออกกำลังกาย ฉันเลยกินอาหารเพิ่มขึ้นจากเดิมเพราะกลัวจะหิว มันเลยเหมือนกับกินเพื่อจะได้ออกกำลัง และออกกำลังเพื่อจะได้กิน เริ่มกินมื้อเช้า ต่อด้วยมื้อกลางวันก่อนไปเยี่ยมลูกหมา เพราะหลังจากนั้นอีกสามสี่ชั่วโมงต้องเข้าเรียนโยคะที่จำเป็นต้องท้องว่าง กลับบ้านมาถึงเกือบสองทุ่ม หิวซ่ก กินมื้อค่ำต่ออีก

ได้แต่ทำใจว่าอย่าไปดูตัวเลขบนหน้าปัดเครื่องชั่งให้ใจเสีย ให้สังเกตรูปร่างดูแลให้อ้วนอย่างสมส่วน เน้นความกระฉับกระเฉงของตัวเองเป็นหลัก อาจจะต้องเลิกหวังสูงว่าจะกลับไปมีรุ่นเล็กร่างน้อยอย่างตอนสาวๆ อาจจะเริ่มต้นตัดใจจากการยกเสื้อผ้าที่ใส่ไม่ได้แล้วให้คนอื่นไปใช้ต่อ เลิกเสียดายเก็บเอาไว้เผื่อใส่ได้อีก ฉันคงต้องยอมรับการมีหุ่นขนาดใหญ่ เลิกกังวลเศร้าใจเรื่องอ้วนหรือผอม ถึงเรือนร่างจะใหญ่ยังไง ก็ให้เป็นร่างกายที่แข็งแรง สามารถมีความสุขในการกินต่อไป


เพราะไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ยังไงหวานใจก็รัก ฮ่าๆๆๆ


>> ฝากข้อความเชิญคลิกที่นี่







Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 18:57:50 น. 0 comments
Counter : 1009 Pageviews.
Share

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mutation
Location :
somewhere in Hong Kong SAR

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]

ฉั น คื อ ใ ค ร

     สาวพฤษภชาวแกลงแห่งเมืองระยอง ลอยละล่องเรื่อยไปจนปาเข้าสามสิบ กว่าจะได้พบอาชีพที่ต้องจริตจนคิดตั้งตัวเป็นนักแปลรับจ้างเร่ร่อนไร้สังกัด ปัจจุบันเปิดสำนักพิมพ์เล็กๆ ชื่อ "กำมะหยี่"

     จุดหมายในชีวิต หลังจากผันผ่านคืนวันมาหลายปีดีดัก ขอพักไม่หวังทำอะไรใหญ่โต ขอเพียงมีชีวิตสุขสงบ ได้ทำสิ่งที่ดีๆ ทำตามหน้าที่ของตนในทุกด้านอย่างดีที่สุด แค่นั้นพอ

      ฉันมีหวานใจ- สามี - สุดที่รักแสนดีชาวฝรั่งเศส แถมเรือพ่วงสองลำเล็กๆ ตอนนี้มาใช้ชีวิตกันอยู่ที่ฮ่องกง



Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mutation's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.