ผมมีเพื่อนคนนึง มันบอกว่าวิธีส่วนตัวสำหรับการตัดใจจากแฟนเก่า ก็คือนึกถึงเรื่องไม่ดีของอีกฝ่ายเข้าไว้ให้เยอะๆ จนทำให้เกลียดเขาไปในที่สุด ผมไม่รู้ว่ามันถูกหรือผิดที่ทำแบบนั้น แต่เอาเข้าจริงๆ ผ่านมาหลายปี ล่าสุดผมกับเพื่อนไปดื่มเหล้ากัน มันเมาแล้วก็เอาแต่เพ้อถึงแฟนคนแรก ... ตกลงมันก็ยังตัดใจไม่ได้จริงๆ

ส่วนเรื่องที่สอง เห็นด้วยครับว่าเราควรมีสติอยู่เสมอ ... รู้จักสำรวจจิตใจ ความรู้สึกนึกคิด ตัวตนของเรา ... ทำอะไรก็อย่าขาดสติเป็นดีที่สุด

เห็นด้วยที่ว่า
อย่าอยู่อย่างอยาก ^^

สวัสดีเจ้าของกระทู้ เช้าวันอังคารค่ะ

เคยโดนคนทำให้อกหักเหมือนกัน
เราก็มีแต่เขาคนเดียวไม่เคยสนใจคนอื่น
เป็นแฟนคนแรกในชีวิตด้วย
เราจึงเข้าใจน้องคนนั้นว่ายังอาจโกรธอยู่ ยังทำใจไม่ได้
แต่การนึกถึงสิ่งไม่ดีของเขา ก็ยิ่งทำให้เราเกลียดเขาได้ก็จริง แต่การเกลียดแล้วต้องเจอหน้ากันนะซิ ยิ่งทำให้จิตใจให้ขุ่นมัวมากขึ้น อยากหนีตัวเอง

ดังนั้น เราจึงใช้วิธี นึกถึงแต่สิ่งดีๆที่เขาทำให้เรา เวลาที่เรามีความสุขด้วยกัน ไปเที่ยวกัน ฯลฯ อภัยให้เขา ไม่น่าเชื่อมันทำให้เรามีความสุขในชีวิตได้ แต่แหยงการมีแฟนไปหลายปีเหมือนกัน

เราก็ยังไม่ลืมแฟนคนเก่าเหมือนกัน แต่จะนึกแต่สิ่งดีๆของเขา และไม่คิดจะลืมด้วย เพราะการลืมนี่มันยากกว่าการจำอีก เคยอยากลืมมา 6 ปี ยังลืมไม่ได้ จำเอาก็แล้วกันอีกสักพักความทรงจำมันคงหายไปเอง

เมื่อก่อนก้อเป็นคนอารมย์ร้อน โผงผางเหมือนกัน หลังจากเริ่มทำงาน และได้ทำงานกับผู้ใหญ่มากขึ้น และหน้าที่เลขานุการ ทำให้เราควบคุมอารมย์ โทสะ โมหะ ได้มากขึ้นเหมือนกัน ตอนนี้เย็นจนเป็นน้ำแข็งขั้วโลกแล้ว เจ้านายบอกว่าไม่รู้ว่าเราคิดอะไรอยู่ คือ ไม่ค่อยแสดงความรุ้สึก แต่ไม่ได้เก็บกดนะ

อุ๊ย....วันนี้มีแถมด้วย อิอิ

ฝึกสติ แต่หลุดประจำ ตามทันก็ดี ตามไม่ทันก็ทุกข์ เปลี่ยนช่องเองโดยไม่ต้องใช้รีโมทเลยเชียว ใจเราเนี่ยนะ เผลอหน่อยไม่ได้ มันชอบสลับไปอยู่ช่องหนังเศร้าๆ เหงาๆ อยู่เรื่อยเชียว อยากจะตั้งโปรแกรมให้มันอยู่ช่อง series ขำขัน ฮากลิ้งอย่างเดียวก็ไม่ได้ ..เฮ้อ...

ว่าแต่ตำราหมอดู เขาบอกเกี่ยวกะคนเกิดวันที่ 1 ว่าไงมั่งอ่า...แบบว่าอยากรู้เหมือนกัน

ตอบคุณ King Of Pain

สำหรับผม มันเป็นวิธีที่ผิดนะครับ
เพราะถ้าเรา "นึกถึงเรื่องไม่ดีของอีกฝ่ายเข้าไว้ให้เยอะๆ"

ก็เท่ากับเราไม่ได้พยายามลืมเขา
แต่เป็นการป้อน input ทางลบให้

สิ่งที่เป็นผลลัพท์ จะไม่ใช่การลืม หรือทำใจได้
แต่เป็นความเกลียดชัง ฝังลึก ซึ่งไม่ให้ผลในทางบวกเลย

แต่ไม่ได้บอกว่าวิธีนี้เป็นสากลสำหรับทุกคนนะครับ
บางคนทำวิธีนี้ก็ไม่ได้ เพราะยังไม่ได้ปรับฐานจิตใจให้มีเมตตา

จะให้อภัยใครที่ให้เราเสียใจ ก็ยังทำไม่เป็น
บอกให้แผ่เมตตา ก็อึดอัดขัดใจ

เวรกรรมนี่มันน่ากลัวจริงๆนะครับ

เข้าใจในวิธีของเพื่อนคุณ King of Pain ค่ะ
เป็นการบอกตัวเราเองว่าเขาคนนั้น..
ไม่ได้ดีอย่างที่เราเคยคิด
ไม่ได้รักเราอย่างที่เคยบอกเรา
ไม่ได้เป็นคู่แท้ที่เราควรจะฝากชีวิตไว้
..
ไม่ได้คิดเพื่อให้เกลียด..ผูกพยาบาทอาฆาต
แต่คิดทางนี้เพื่อให้ไม่เสียดายกับสิ่งที่ผ่านมา
ให้ยินดี..ที่เขาคนนั้นได้เดินออกจากชีวิตเราไปเสียแต่วันนี้

เมื่อใจเขาไม่ได้อยู่กับเรา..เราก้อควรจะปล่อยเค้าไป
จะฉุดรั้งอย่างไร..ก้อไม่กลับมา

เพื่อนคนนั้น ก็แนะนำให้ผมใช้วิธีของมันในการทำใจ แต่ผมก็ไม่เคยใช้ เพราะทำใจให้เกลียดอีกฝ่ายไม่ได้ครับ

เพื่อนผมคงคิดแบบเดียวกับคุณคออมเมนต์ด้านบน :)

แต่ผมมันประเภท "ตาบอด" ... ไม่เคยมองอีกฝ่ายในแง่ลบเลย

เพิ่งไปอ่านลานธรรมมา เก็บมาแลกเปลี่ยน

เขาบอกว่าแผ่เมตตาขณะอกหักก็เป็นเรื่องต้องระมัดระวังเหมือนกัน

ถ้าแผ่เมตตาแบบเจือราคะ คือหวังให้เขากลับมา กลับกลายเป็นว่าคนแผ่เมตตาจะเจ็บซะเอง ...เห็นเขาแนะนำว่าต้องทำใจให้ว่างๆ และวางเรื่องทุกข์เอาไว้ก่อน ทำใจได้แน่นอนแล้ว ค่อยแผ่เมตตาไปให้ในฐานะเพื่อนมนุษย์ แล้วใจจะสบายกว่าเยอะ อันนี้ก็ไม่รู้เหมือนกัน ...อาจจะจริงมั้ง

จริงครับ

ถึงบอกว่า.. สภาพจิตแต่ละคนต่างกัน
จะไปยึดว่าต้องใช้วิธีไหนดีกว่าไม่ได้
ต้องดูพื้นฐาน สภาพความคิด จิตใจ ของคนๆนั้นเป็นสำคัญ

วิธีที่ได้ผลดีกับคนหนึ่ง อาจไม่ได้ผลเลย กับอีกคน

เก่งมากเลยคิดได้ไงทำไมไม่บวชเป็นพรซึ่งจริงค่ะขอบคุณ

ว่างัยsrc=https://www.bloggang.com/emo/emo21.gif>

เกิดวันที่ 27 เหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนเวลารู้สึกว่าอะไรไม่ถูกต้อง ก็จะโกรธมาก บางทีก็อยากจะไปด่า ด่า แต่เวลาผ่านไป ก็เริ่มเข้าใจอะไร ๆ มากขึ้นค่ะ ว่าดับไฟด้วยไฟ ไม่ได้นะ

ส่วนเรื่องอกหัก พึ่งจะอกหักอย่างรุนแรงเมื่อสี่เดือนก่อนค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นแล้วเพราะบล็อกของคุณแอสตันมีส่วนช่วยมากเลยค่ะ ขอบคุณจากใจจริงค่ะ

สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้า สปาชา sparsha A Moment of Bride เจ้าสาว เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ศัลยกรรมจมูก สลายไขมันด้วยความเย็น ลดเซลลูไลท์ Leg Squeezing ผิวเปลือกส้ม FIS หน้าท้องใหญ่ ตัวเล็กแต่มีพุง Body Contouring ลดสัดส่วนทั้งตัว ลดปีกด้านหลัง เนื้อปลิ้นรักแร้ เนื้อปลิ้น Build Muscle สร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหน้าท้อง สลายไขมันหนา สลายไขมัน ลดไขมัน Lock Shape รักษารูปร่าง สลายไขมัน ลดสัดส่วน Oxy Peel ทำความสะอาดหน้า ทำความสะอาดหน้าแบบล้ำลึก ยกกระชับ Ulthera ปรับรูปหน้า ปัญหาผิวหย่อนคล้อย Beauty Shape สลายไขมันแบบเร่งด่วน ลดไขมัน ลดเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม สลายไขมันสะโพก กระชับผิว Sexy Mama แม่หลังคลอด รอยแตกลาย ปรับรูปร่าง กำจัดขน Hair Removal กำจัดขนถาวร สลายไขมันเหนียงด้วยความเย็น สลายไขมัน สลายไขมันเหนียง IV Drip ฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิต้านทาน Bye Bye Panda Eye ลดรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา ลดริ้วรอยใต้ตา นวดกระชับหน้าอก หน้าอกกระชับ อกหย่อนคล้อย Beauty Breast Lifting Enlarge Beauty Breast นวดอกเล็กให้ใหญ่ หน้าอกเล็ก ยกกระชับหน้า รักแร้ขาว รักแร้ดำ เลเซอร์รักแร้ขาว ผิวใต้วงแขน Love Fit กระชับช่องคลอด เลเซอร์กระชับช่องคลอด แก้ไขปัสสาวะเล็ด Meso Shine ผลักวิตามิน บำรุงผิว สวยด้วยเลือด รักษาผิว หนวดเครา กำจัดขนหนวด กำจัดขน กำจัดขนเครา เลเซอร์ขน เลเซอร์ขนถาวร กำจัดขนถาวร เลเซอร์เครา เลเซอร์หนวด กำจัดขน ยกกระชับ ร้อยไหม Thread Lift การดูดไขมัน ดูดไขมัน ศัลยกรรมตา 2 ชั้น ตา 2 ชั้น ศัลยกรรมตา สปาน้ำนม เพิ่มความชุ่มชื่น แก้ผิวแห้ง นวดผ่อนคลาย การนวดผ่อนคลาย Rest Time Aroma Massage Aroma Massage Acne Body Mist ลดรอยสิว ลดจุดด่างดำ ลดรอยดำ ด็อกเตอร์ไลฟ์ doctorlife ศัลยกรรมเสริมจมูก ศัลยกรรมจมูก เสริมจมูก Cellulysis สลายไขมัน ulthera ยกกระชับ Acne Clear รักแร้ขาวเนียน เลเซอร์กำจัดขนถาวร กำจัดขน ร้อยไหม Freeze V Lift กำจัดไขมันด้วยความเย็น PRP ผิวหน้า PRP ผมบาง ผมร่วง เลเซอร์กระชับช่องคลอด กระชับช่องคลอด Love Fit สลายไขมันด้วยความเย็น Cell Repair ผิวขาวใส ลดสัดส่วน ปรับรูปร่าง Perfect Shape สลายไขมันแบบเร่งด่วน ฟิลเลอร์ Filler รักษาหลุมสิว Dual Yellow เลเซอร์หน้าใส Love Fit ปัญหาปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะเล็ด Oxy Bright ทำความสะอาดรูขุมขน Bye Bye Fat ลดไขมัน Luminous แสงสีฟ้า รักษาสิว ฆ่าเชื้อสิว ABO Active 3D Toxin IV Drip เพื่อสุขภาพและความงาม ยกกระชับผิว hifu ให้ใจ สุขภาพ