Group Blog
 
All Blogs
 

Day 25...แอบโกรธตัวเอง ( 70.4 )

วันที่ 18 / 09 / 54 ( 70.4 )


มื้อเช้า...ไม่ได้กินอารัยเลย

มื้อเที่ยง....

ข้าวเหนียวส้มตำไก่ย่าง น้ำตกหมู หมูแดดเดียว ต้มแซบ อื่นๆ อีกเพียบ

ทั้งหมดนี้กินกันประมาณ 7 คน

มื้อบ่าย...มื้อนี้แหละตัวการ ( Coffee Bean )

กาแฟเย็น หวานคอดๆ 1 แก้ว ( อุตส่าห์กินไม่หมดแล้วนะ )

เค้กแครอท แบ่งกับลูกกิน 1 ชิ้น

มื้อเย็น...แย่งราดหน้าลูกกินไป 2 คำ

วันนี้ชั่งน้ำหนัก เกือบช็อค 70.8 กิโลกรัม เป็นไปได้งัย...แต่มันก็เป็นไปแล้ว

นึกไปถึงต้องเป็น กาแฟ กับ เค้ก แน่ๆที่เป็นตัวการสำคัญ

ลำพังอาหารไม่เท่าไหร่หรอก...

ก่อนเขียนไดอารี่ แอบทำ Detox ไปแล้ว เหลือ 70.4 กิโลกรัม

แอบโกรธตัวเอง...อย่างแรง สุดเซ็งๆๆๆ

หวังว่าตื่นมาน้ำหนักจะลงๆไปหน่อย...ฉันไม่อยากเครียด




 

Create Date : 19 กันยายน 2554    
Last Update : 19 กันยายน 2554 1:19:15 น.
Counter : 141 Pageviews.  

Day 23...วี๊ด วิ้ว ในที่สุดก็ได้เห็นเลข" 6 " ( 69.6 )

วันที่ 15 / 09 / 54 ( 69.6 )

มื้อเช้า

กาแฟ body shape 1 แก้ว

มื้อกลางวัน

ข้าวหมูแดง หมูกรอบ 1 จาน ( ที่รักแอบให้หมูเยอะ )

มื้อบ่าย

ชีสโรล A&W 1 อัน

มื้อ เย็น

ฮะเก๋า 3 ชุด 12 ลูก

วันนี้กลับบ้านมาชั่งน้ำหนัก 69.6 กิโลกรัม เย้ เย้ ดีใจ....

บรรลุเป้าหมายแรกที่ 70.0 กิโลกรัมไปแล้ว

Day 1 = 72.8

Day 23 = 69.6

Total 23 Day = 3.2

เป้าหมายต่อไปเอาเท่าไหร่ดีนะ เอาเป็น 66.0 กิโลกรัม แล้วกัน

สู้ ๆ ต้องทำให้ได้สิ...




 

Create Date : 16 กันยายน 2554    
Last Update : 16 กันยายน 2554 0:22:44 น.
Counter : 141 Pageviews.  

Day 22... ยับยั้งชั่งใจหน่อยสิ ตัวเธอ ! ( 70.3 )

วันที่ 14 / 09 / 54 ( 70.3 )

มื้อเช้า กาแฟ body shape

มื้อเที่ยง เส้นหมี่ราดหน้า 1 จาน

มื้อบ่าย แฟรบเป้คาปูชิโน่ สุดแสนจะหวานและมัน แต่ตอนดูดก็ดูดอย่างเมามัน

มื้อบ่ายแก่ๆ ยกของ จัดร้าน ก้มๆเงยๆ รู้สึกหิวมากมาย เลยต่อด้วยฮะเก๋า 10 ลูก

มื้อเย็นงด

กลับบ้านมาชั่งน้ำหนัก 70.3 กิโลกรัม แอบเศร้านึกไปถึงแฟรบเป้สุดแสนอร่อย

ไม่น่าเลยเรา... เมื่อวานแอบดีใจ น้ำหนักลงไปเป็นเลข 6 แล้ว 69.7 กิโลกรัม

เพราะความไม่ยับยั้งชั่งใจ น้ำหนักดีดขึ้นมาอีก ช่วงนี้มันไม่ค่อยลงเลย

พรุ่งนี้ไม่เหลวไหลแล้ว อยากสวยต้องชนะใจตัวเองสิ...




 

Create Date : 15 กันยายน 2554    
Last Update : 16 กันยายน 2554 0:23:39 น.
Counter : 170 Pageviews.  

Day 16... กินก็น้อย ใช้พลังงานก็เยอะ ( 70.5 )

วันที่ 08 / 09 / 52 ( 70.5 )




 

Create Date : 09 กันยายน 2554    
Last Update : 9 กันยายน 2554 1:36:26 น.
Counter : 123 Pageviews.  

Day 15...แอบกินโกโก้เย็นอีกแล้วว ( 70.5 )

วันที่ 07 / 09 / 54 ( 70.5 )

มื้อเช้า 10 โมงกว่า ๆ

กาแฟ Body Shape 1 ถ้วย เหมือนเดิม...

มื้อเที่ยง

ข้าว 1 ทัพพี ไข่พะโล้ 1/2 ฟอง + เต้าหู้ 4 - 5 ชิ้น ยำปู 4 - 5 ช้อน

มื้อบ่าย

โกโก้เย็น 1 แก้วใหญ่

มื้อเย็น

อดข้าว เพราะวันนี้กินโกโก้

วันนี้ขอสักหน่อยเถอะ ใช้พลังงานเยอะ ยกของ จัดของ

ขอเติมพลังด้วยด้วย โกโก้เย็นสักแก้ว แบบไม่หวาน

อิอิ...ค่อยสดชื่นขึ้นมาหน่อย

วันนี้ชั่งน้ำหนัก 70.5 กิโลกรัม...เย้เย้ ลงจากเมื่อวาน 6 ขีด

ใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้แล้วว...พยายามต่อไปนะจ๊ะ




 

Create Date : 07 กันยายน 2554    
Last Update : 7 กันยายน 2554 0:13:38 น.
Counter : 214 Pageviews.  

1  2  3  4  

applepeipei
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add applepeipei's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.