Group Blog
 
All Blogs
 
Day 31...1 เดือนผ่านไป กับ 3 กิโลกรัม ( 69.7 )

วันที่ 24 / 09 / 54 ( 69.7 )

มื้อเช้า...กาแฟ body shape เหมือนเดิม

มื้อเที่ยง...ข้าวมัน + น้ำซุปลูกชิ้น ( กินของเหลือจากลูก )

มื้อบ่าย...จัดหนักเนื่องจากมื้อเที่ยงไม่อร่อย + ไม่อิ่ม

ฮะเก๋า 10 ลูก

ลาเต้ปั่น 1 แก้ว

ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแห้ง 1 ชาม

555...ปอบลง

มื้อเย็น...งด มื้อบ่ายยังย่อยไม่หมดเลย

วันนี้กลับมาชั่งน้ำหนัก 69.7 กิโลกรัม

เมือ่วานเหมือนจะน้อยกว่านี้นะ

แต่ก็ช่างมัน กินไปซะขนาดนั้น

ช่วงนี้เป็นอะไรก็ไม่รู้บางวันก็ตั้งใจ บางวันก็ละเลย

น้ำหนักมันเลยไม่ไปไหนอยู่แถวๆนี้มาหลายวันแล้ว

พรุ่งนี้พาลูกไปเที่ยวพัทยา...

หวังว่ากลับมาคงจะยังขึ้นต้นด้วยเลข " 6 " เหมือนเดิมนะ

สรุปแล้ว 1 เดือน ผ่านไปลดลงไป 3 กิโลกรัม

ความตั้งใจลดน้ำหนักเหมือนไม่ค่อยเต็มที่เลย

อยู่แค่สัก 70 % แต่ก็ถือว่าทำสำเร็จเป้าหมายแรก

เป้าหมายต่อไปพิกัดที่ 66.0 กิโลกรัม

1 เดือนถัดไปมาคอยดูกัน...นะจ๊ะ


Create Date : 25 กันยายน 2554
Last Update : 25 กันยายน 2554 1:39:43 น. 2 comments
Counter : 163 Pageviews.

 
น้ำหนักลงก็ดีใจ ๆ ด้วยค่ะ เห็นบอกกินของเหลือลูก ช่างเหมือนเราเหลือเกิน แบบเสียดายของนะค่ะ อิอิ
ไปเที่ยวกับครอบครัวขอให้สนุกสนานนะค่ะ (ระวัง ๆๆ เรืองการทานนะค่ะ เอาใจช่วยค่ะ คุมให้ได้นะค่ะ)


โดย: Madame Kp วันที่: 25 กันยายน 2554 เวลา:2:00:19 น.  

 


โดย: aodblo22 วันที่: 25 กันยายน 2554 เวลา:6:21:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

applepeipei
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add applepeipei's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.