|
|
สูตรไม่ลับสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก
เผยสูตรลดน้ำหนักแบบง่ายๆ เพียงแค่ทานผลไม้ 4 ชนิดนี้
1.ฝรั่ง
ไม่รู้มาก่อนเลยใช่ไหมล่ะว่าฝรั่งก็ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกัน ทั้งนี้ก็เพราะฝรั่ง สามารถลดการดูดซึมน้ำตาลและการสลายตัวของแป้งได้ จึงทำให้ร่างกายของเราได้รับน้ำตาลน้อยลง และไม่ทำให้อ้วนนั่นเอง
2.สตรอว์เบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี่ ถึงจะผลเล็กๆ แต่ก็มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักไม่น้อยเลยค่ะ จะกินแบบสดๆ หรือจะทำน้ำสตรอว์เบอร์รี่ปั่นก็อร่อยชื่นใจ แต่อย่าเติมรสชาติให้หวานมากเกินไป ไม่งั้นอาจจะไม่เป็นผลดีต่อหุ่นสวยๆ ก็เป็นได้
3.แอปเปิ้ลเขียว
หลายคนคงจะเคยได้ยินกันอยู่แล้วใช่ไหม ว่าแอปเปิ้ลนั้นถือเป็นราชาแห่งการลดน้ำหนักที่ได้ผล แต่รู้ไหมว่าในบรรดาแอปเปิ้ลหลายสีนั้น แอปเปิ้ลเขียวเป็นแอปเปิ้ลที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีที่สุด ดังนั้นมากินแอปเปิ้ลเขียวกันบ้างดีกว่านะคะ
4.มะละกอสุก
มะละกอสุก ช่วยให้ถ่ายท้องได้ดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากชนิด รวมทั้งช่วยเร่งระบบการเผาผลาญเพื่อการสลายไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำให้กินมะละกอสุกยามเช้า จะทำให้รู้สึกท้องโล่งสบายและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
หุ่นดี หุ่นสวยได้ แค่กินผักผลไม้ทั้ง 4 ชนิดนี้เท่านั้น ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความอ้วนได้ดีแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เรียกได้ว่าได้ทั้งหุ่นสวยและสุขภาพดีกันเลยทีเดียว
| Create Date : 25 พฤศจิกายน 2558 |
| Last Update : 25 พฤศจิกายน 2558 4:44:07 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 952 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- ❀จันทร์ ๑๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑✼ภาพหมู่พระธรรมยาตราที่วัดสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
- ❀ภาพ ณ วัดโบสถ์(บน) บางคูเวียง อ.บางกรวย จ.นนทบุรี
- ❀ชมภาพ วัดโบสถ์(บน) ,วัดไผ่หูช้าง ,วัดนครอินทร์ ,วัดคลองขวาง จังหวัด นครปฐม - นนทบุรี
- ❃วันที่๒๒มีนาร่วมพัฒนาชุมชน วัดบ่อทอง ,วัดตาก้อง ,วัดรางกำหยาด ,วัดบัวแก้วเกษร ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม
- ✿ภาพชุดชุมชนร่วมพัฒนา วัดบัวแก้วเกษร ,วัดนาราภิรมย์ ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม, ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๑
- BlogGang.com
|
| |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 42 คน [
