|
|
แฮมเบอร์เกอร์สุขภาพ (Healthy Hamberger)
 | ส่วนผสมเบอร์เกอร์ (ส่วนที่ 1)
- เนื้อหมูไม่ติดมันบด หรือเนื้อวัวไม่ติดมันบด 350 กรัม
- แครอตบด 1 หัวใหญ่
- ซุกกินีบด 2 หัว
- แอปเปิลบด 1 ผล
- ขนมปังโฮลวีต (อบแล้วบดเป็นเกล็ดขนมปัง) 3 แผ่น
- ใบโหระพาสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย 1 ช้อนชา
- ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
- ไข่ 1 ฟอง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสม (ส่วนที่ 2)
- หอมใหญ่หั่นเป็นแว่น 1 หัว
- ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์ 6 ก้อน
- มะเขือเทศหั่นเป็นแว่น 2 ผล
- ผักกาดหอมและผักโขมตามชอบ
- มายองเนสเล็กน้อย และซอสมะเขือเทศตามชอบ
|
วิธีทำ
1. ผสมส่วนผสมเบอร์เกอร์ทั้งหมดเข้าด้วยกัน ปั้นเป็นก้อน 6 ก้อน นำเข้าเตาอบหรือย่างด้วยไฟปานกลางชิ้นละ 5-6 นาที
2. เตรียมขนมปังเบอร์เกอร์โดยเข้าเตาอบ 1 นาที แล้วทาด้วยมายองเนสเล็กน้อย วางผักกาดหอมกับผักโขมบนขนมปัง
3. วางเบอร์เกอร์ 1 ก้อนลงบนขนมปังที่มีผักอยู่ วางหอมใหญ่และมะเขือเทศตาม นำขนมปังอีกแผ่นมาประกบ (อาจกินร่วมกับผักสลัดอื่นได้)
Gourmet & Cuisine
| Create Date : 20 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 20 พฤศจิกายน 2553 8:40:26 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1249 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- ❀จันทร์ ๑๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑✼ภาพหมู่พระธรรมยาตราที่วัดสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
- ❀ภาพ ณ วัดโบสถ์(บน) บางคูเวียง อ.บางกรวย จ.นนทบุรี
- ❀ชมภาพ วัดโบสถ์(บน) ,วัดไผ่หูช้าง ,วัดนครอินทร์ ,วัดคลองขวาง จังหวัด นครปฐม - นนทบุรี
- ❃วันที่๒๒มีนาร่วมพัฒนาชุมชน วัดบ่อทอง ,วัดตาก้อง ,วัดรางกำหยาด ,วัดบัวแก้วเกษร ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม
- ✿ภาพชุดชุมชนร่วมพัฒนา วัดบัวแก้วเกษร ,วัดนาราภิรมย์ ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม, ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๑
- BlogGang.com
|
| |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 42 คน [
