จีนแซงญี่ปุ่น ครองเบอร์2 มีบริษัททำเงินติดอันดับโลกมากสุด

รอยัลดัตช์เชลล์ บริษัทที่ทำรายได้จากการประกอบการสูงสุดของโลกในปีนี้
       เอเอฟพี - จีน สามารถแซงญี่ปุ่น ยึดตำแหน่งประเทศที่มีจำนวนบริษัทติดอันดับทำรายได้จากการประกอบการสูงสุดมากที่สุดเป็นลำดับ 2 ของโลก นิตยสารชื่อดังของสหรัฐฯ Fortune Global 500 เปิดเผยเมื่อวันจันทร์(9)
       
       อย่างไรก็ตาม ประเทศที่ครองบัลลังก์เบอร์ 1 ยังคงเป็นสหรัฐฯ ที่มีบริษัทถึง 132 แห่งที่ติดอยู่ในอันดับดังกล่าว ตามมาด้วย จีน ด้วยจำนวน 73 บริษัทและญี่ปุ่น 68 บริษัท
       
       ในปีนี้ จีน มีบริษัทที่ติดอันดับเพิ่มเข้ามาถึง 12 แห่ง จึงส่งผลให้พวกเขาแซงขึ้นมาอยู่ในอันดับ 2 ได้สำเร็จ ผิดกับทางฝั่งยุโรปที่มีบริษัทติดอันดับลดลงเหลือ 161 แห่ง จาก 172 แห่งของปี 2011
       
       นิตยสาร Fortune Global 500 ระบุด้วยว่าบริษัทที่ทำรายได้จากการประกอบการสูงสุดของโลกในปีนี้ได้แก่รอยัลดัตช์เชลล์ ล้มแชมป์เก่า 2 สมัยอย่าง วอล-มาร์ต แห่งค้าปลีกชื่อดังของสหรัฐฯลงได้ หลังมีรายได้จากการประกอบการในปี 2011 ถึง 484,500 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ เพิ่มขึ้นจากปี 2010 กว่าร้อยละ 28
       
       อุตสาหกรรมพลังงานโดดเด่นเหนือธุรกิจใดๆในเรื่องของการทำรายได้ โดยมีบริษัทพลังงานถึง 8 แห่ง ที่ติดใน 10 อันดับแรกของบริษัทที่มีรายได้จากการประกอบการสูงสุดในโลก โดย 3 ในนั้นเป็นบริษัทของจีน ได้แก่ ชิโนเปกกรุ๊ป, ไชนาเนชันแนลปิโตรเลียม และ สเตท กริด
       
       ส่วนภาคอุตสาหกรรมที่ทำรายได้จากการประกอบการมากที่สุดคือธนาคารพาณิชย์ และอันดับ 3 เป็นของอุตาสาหกรรมรถยนต์ ขณะที่ยอดผลประกอบการรวมของ 500 บริษัทแรกที่มีผลประกอบการมากที่สุดในโลกอยู่ที่ 29.5 ล้านล้านดอลลาร์สหรัฐฯ เพิ่มขึ้นจากปี 2010 ถึงร้อยละ 13.2
       
       อนึ่งสำหรับ 10 อันดับแรกของบริษัทที่มีรายได้จากการประกอบการสูงสุดในโลก ไล่ตามลำดับดังนี้ รอยัลดัตช์เชลล์,วอล-มาร์ต,บีพีของอังกฤษ,ชิโนเปกกรุ๊ป,ไชนาเนชันแนลปิโตรเลียม, สเตท กริด, เชฟรอน, โคโนโคฟิลลิปส์ และ โตโยต้า มอเตอร์

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์




 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2555    
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 9:21:39 น.
Counter : 1393 Pageviews.  

ไอ้หื่นแอบถ่ายคลิปเมียเพื่อนอาบน้ำ ขู่ขอมีเซ็กส์

รวบหนุ่มโรคจิตแอบถ่ายคลิปเมียเพื่อนสนิทอาบน้ำ ขู่ขอมีเซ็กส์ด้วย หากไม่ยอมจะโพสต์ลงเน็ตให้อาย ชาวบ้านแฉชอบแอบถ่ายตามบ้านต่างๆ

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า (9 ก.ค.)เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เมืองนครสวรรค์ นำหมายศาลจังหวัดนครสวรรค์ เดินทางไปจับกุมตัวนายนิพล อ่อนงาม อายุ 34 ปี ที่บ้านพักของผู้ต้องหา เลขที่ ง.60/83 ถนนดาวน์ดึง ต.ปากน้ำโพ อ.เมืองนครสวรรค์ ซึ่งเปิดเป็นร้านตัดผม 

สือบเนื่องจากเมื่อวันที่ 25 มิ.ย. ที่ผ่านมา นางเกด (นามสมมุติ) เข้าแจ้งความพนักงานสอบสวนว่า ถูกนายนิพล เพื่อนสนิทของสามีที่รู้จักมานานหลายปี ใช้กล้องถ่ายรูปดิจิตอล แอบถ่ายคลิปขณะกำลังอาบน้ำหลายครั้ง อีกทั้งยังได้ส่งกล้องถ่ายรูปดังกล่าวมาให้ดูว่ามีภาพอยู่จริง เพื่อขอให้ไปมีเพศสัมพันธ์ด้วย หากไม่ยอมจะนำคลิปไปแพร่กระจายตามอินเตอร์เน็ตให้อับอาย ผู้เสียหายจึงเดินทางมาแจ้งความ พร้อมกับมอบหลักฐานคลิปภาพถ่าย ที่นายนิพลแอบถ่ายขณะอาบน้ำ และคลิปเสียงที่ถูกผู้ต้องหาโทรศัพท์มาข่มขู่ 

เบื้องต้น ผู้ต้องหายังให้การปฏิเสธตลอดทุกข้อกล่าวหา แต่เจ้าหน้าที่มีหลักฐานจากผู้เสียหาย และพยานซึ่งเป็นชาวบ้านในละแวกใกล้เคียง ซึ่งให้ข้อมูลว่านายนิพลชอบไปแอบถ่ายผู้อาบน้ำตามบ้านต่างๆ และชอบขโมยทรัพย์สินของผู้หญิงอีกด้วย โดยจะส่งให้พนักงานสอบสวนไปดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป

* เครดิตจาก sanook.com *




 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2555    
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 9:19:28 น.
Counter : 4973 Pageviews.  

น้ำมันพุ่งจากปัญหาประท้วงในนอร์เวย์ - หุ้นสหรัฐฯ ปิดแคบ

เอเอฟพี - ราคาน้ำมันวานนี้ (9) ปิดบวกแรง เหตุภาคอุตสาหกรรมพลังงานนอร์เวย์ ชาติผู้ส่งออกรายใหญ่ของยุโรปตะวันตก ส่อเค้าต้องปิดงาน (lockout) หลังการเจรจาเกี่ยวกับบำนาญยังไร้ทางออก ขณะที่วอลล์สตรีทปิดในกรอบแคบ จากความกังวลต่อสถานะทางเศรษฐกิจในอียูและจีน
       
       สมาคมอุตสาหกรรมน้ำมัน (OLF) ของนอร์เวย์ขู่ว่าจะยุติการผลิตน้ำมันและก๊าซทั่วประเทศตั้งแต่วันอังคาร (10) เพื่อต้องการบีบให้รัฐบาลหาทางออกให้กับการผละงานประท้วงที่ดำเนินอยู่ในเวลานี้ หลังจากที่การเจรจาเรื่องบำนาญประสบความล้มเหลวเป็นครั้งที่ 3 เมื่อวันอาทิตย์(8)
       
       อย่างไรก็ตาม ในเบื้องต้น โฆษกกระทรวงปิโตรเลียมและพลังงาน ก็ไม่ได้แย้มว่ารัฐบาลจะดำเนินตามข้อเรียกร้องของทางสมาคมอุตสาหกรรมน้ำมันแต่อย่างใด “หากสถานการณ์ยังคงนิ่งอยู่เหมือนในตอนนี้ การปิดโรงกลั่นจะมีผลบังคับใช้ตั้งแต่เที่ยงคืนเป็นต้นไป” เขากล่าว
       
       สัญญาล่วงหน้าน้ำมันดิบชนิดไลต์สวีตครูดของสหรัฐฯ เพิ่มขึ้น 1.54 ดอลลาร์ ปิดที่ 85.99 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล ส่วนเบรนท์ทะเลเหนือลอนดอน งวดส่งมอบเดือนเดียวกัน เพิ่มขึ้น 2.13 ดอลลาร์ ปิดที่ 100.32 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล
       
       มาตรการปิดโรงงานยุติการผลิตในชาติผู้ส่งออกน้ำมันรายใหญ่อันดับ 8 ของโลและผู้ส่งออกก๊าซอันดับ 2 ของโลก แถลงโดยสแตทออย รัฐสาหกิจพลังงานยักษ์ใหญ่ของประเทศเมื่อวันศุกร์ (6) ตอบโต้เหตุผละงานประท้วงของคนงานภาคพลังงานของนอร์เวย์ ที่มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 700 คน
       
       เหตุประท้วงเป็นผลมาจากการที่รัฐบาลไม่ยอมทำตามข้อเรียกร้องของสหภาพเรื่องสิทธิและเงินบำนาญที่แรงงานในอุตสาหกรรมน้ำมันจะได้รับเมื่อเกษียณอายุในวัย 62 ปี ซึ่งเป็นการเกษียณอายุก่อนกำหนด โดยสหภาพต้องการให้ผู้ที่เกษียณอายุก่อนกำหนดได้รับบำนาญเท่ากับผู้เกษียณอายุตามกำหนด
       
       ด้านตลาดหุ้นสหรัฐฯ วานนี้ (9) ปิดลบเล็กน้อย ก่อนหน้าเข้าสู่ฤดูกาลเปิดเผยผลประกอบการบริษัทต่างๆ จากความกังวลต่อภาวะเศรษฐกิจในยุโรปและจีน
       
       ดัชนีหุ้นดาวโจนส์ ลดลง 36.03 จุด (0.28 เปอร์เซ็นต์) ปิดที่ 12,736.44 จุด แนสแดค ลดลง 5.56 จุด (0.19 เปอร์เซ็นต์) ปิดที่ 2,931.77 จุด เอสแอนด์พี ลดลง 2.23 จุด (0.16 เปอร์เซ็นต์) ปิดที่ 1,352.45 จุด
       
       ด้วยมุมมองในแง่ร้ายต่อรายงานผลประกอบการบริษัทต่างๆ ในช่วงไตรมาส 2 ประกอบกับสัญญาณที่บ่งชี้ถึงภาวะเศรษฐกิจที่อ่อนแอลงทั้งในญี่ปุ่น จีนและญี่ปุ่น ฉุดให้ตลาดหุ้นสหรัฐฯ ปิดลบในแดนลบ

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์




 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2555    
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 9:16:28 น.
Counter : 1247 Pageviews.  

“บุ๋ม” รับเลิก “ติ๊งโน้ต” แล้วแต่ไม่สนิท บอกตอนนี้เนื้อหอมมากมีหนุ่มจีบเพียบ

       “บุ๋ม” เผยงดควง “ติ๊งโน้ต” ออกงานเพราะเฟคไม่เป็น พร้อมรับเลิกฝ่ายชายแล้ว แต่ไม่สนิท เหตุอยากให้โอกาสอีกสักตั้ง ยกเป็นผู้ชายที่ดีที่สุดที่เคยคบ แต่ถ้าไม่ปรับปรุงตัวก็ทางใครทางมัน เจ้าตัวโต้มีนักธุรกิจรวยมากดามใจ บอกถ้ารวยระดับนั้นคงเสร็จดาราไฮโซหมดแล้ว ไม่ถึงตนหรอก ฟุ้งตอนนี้มีหนุ่มจีบเพียบ แถมเนื้อหอมกว่าตอนเป็นสาวซะอีก
       
       เรียกว่าห่างระยะสุดท้ายแล้วจริงๆ สำหรับความรักของสาวเก่ง “บุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี” กับแฟนรุ่นน้อง “ติ๊งโน้ต ฐิติพงศ์ วโรกร” หลังจากก่อนหน้านี้ ทั้งคู่ทะเลาะกันรุนแรง เพราะบุ๋มโกรธที่ติ๊งโน้ตไม่ยอมดูแล ในช่วงที่ตนเองประสบอุบัติเหตุ จนลามไปถึงพ่อ-แม่บุ๋มด้วย ที่รู้สึกไม่พอใจถึงขั้นสั่งให้เลิก
       
       แม้จะผ่านไปเกือบ 2 เดือนแล้ว แต่ลูกง้อของติ๊งโน้ตก็ไม่เป็นผล หนำซ้ำจะแย่หนักกว่าเดิม เพราะล่าสุดเมื่อวันที่ 9 ก.ค.ที่ผ่านมา บุ๋มต้องไปร่วมงาน Sweet Luxury 2012 ที่ เอสพลานาด รัชดา โดยในหมายเชิญสื่อที่ประชาสัมพันธ์ของงานส่งมา มีรายชื่อคู่รักหวานไปร่วมเดินแบบหลายคู่ ทั้งคู่ของ “ปอย ตรีชฎา-เอ็ม พีระพงษ์” ร่วมด้วยหนุ่ม “แทค ภรัณยู” กับหวานใจคนใหม่สาว “ติ๊นา กนกนันท์ คงครินทร์” อดีตนางงามมิสไทยแลนด์เวิลด์ตกรอบเมื่อปีที่แล้ว และหนึ่งในนั้นมีคู่ของ “บุ๋ม-ติ้งโน้ต” ด้วย แต่ปรากฏว่าพอถึงเวลาจริงๆ บุ๋มกลับเดินออกมาคนเดียว โดยไร้เงาแฟนรุ่นน้อง ซึ่งผิดวิสัยของคู่รักตังเมคู่นี้ สบโอกาสสอบถามไป บุ๋มก็บอกตรงๆ แบบเฟคไม่เป็นเหมือนเคยว่า…
       
       “เปิดโอกาสให้แต่ละคนไปทำอะไรของตัวเอง ติ๊งโน้ตก็ไปขายของของบ้านเขา ไปขายหอยจ้อ วันนี้จัดที่อิมแพค ก็ไปทำงานของเขาไป ตอนแรกก็จะมาพร้อมกัน แต่ก็ให้ต่างคนต่างไปทำงานดีกว่า ว่างก็ค่อยเจอกัน งานเขาก็เข้าใจว่าสถานภาพของเราเป็นยังไง บุ๋มเฟคไม่เป็น จะให้มาทำงานคู่สวีทหวาน แต่ความจริงแล้วมันไม่หวาน บุ๋มทำไม่ได้”
       
       “ก็ห่างจริงๆ ถอยก็ถอยจริงๆ ถามว่าตอนนี้เลิกสนิทเลยมั้ย ไม่สนิทนะ เพราะมันไม่มีเวลาจะมานั่งเคลียร์นั่งอะไรกัน ก็ยังเรียกว่าคบกันได้อยู่ คือไม่ใช่ว่าความผิดเขา บุ๋มไม่ให้อภัย บุ๋มให้เวลาเขาพิสูจน์ตัวเอง ว่าเขาจะสามารถทำอย่างที่คุณขอโอกาสได้รึเปล่า”
       
       “ติ๊งโน้ตเองก็เดินหน้าง้อเต็มที่ แต่ก็ยังไม่เป็นผล แต่เพราะเขายังไม่สามารถเข้ามาคุยกับพ่อแม่ได้ ก็ยังไม่รู้ว่าเขาจำทำอะไรได้ว่า ใช่ว่าบุ๋มไปตัดโอกาสเขา ก็ยังคุยโทรศัพท์กันอยู่ ถามว่าเจอกันบ่อยมั้ย อาทิตย์ที่ผ่านมาบุ๋มไปบาห์เรนด้วยแหละค่ะ ก็เลยยังไม่ได้เจอ”
       
       บอกเป็นช่วงวิกฤตของ “ติ๊งโน้ต” ไม่ใช่ตน
       
       “วิกฤตสำหรับเขานะ ตัวบุ๋มเฉยๆ บุ๋มทิ้งระยะเพื่อให้เขาเป็นผู้ใหญ่มากกว่า ชีวิตเราผ่านอะไรมาเยอะแล้ว ณ ตอนนี้งานก็เยอะมาก ละครก็ตั้ง 4 เรื่อง ก็เลยอยากเอาเรื่องงานก่อนดีกว่า”
       
       “รักมากแค้นมากค่ะ อาจจะอยากนั้น มันเจ็บมาก คือมันคาดหวังมากกว่า ว่าสักครั้งนึงให้เขาดูแลเราบ้าง แต่กลับกลายเป็นว่าเขาทำไม่ได้ มันเลยค่อนข้างจะแค้นลึก(หัวเราะ) ที่ติ๊งโน้ตเขาไปกับบุ๋มทุกๆ วันไม่ใช่ว่าบุ๋มต้องการอย่างนั้นนะ บุ๋มอยู่ด้วยตัวเองได้มาตั้งนานแล้ว เพียงแต่ ณ วันนึงเขาอยากจะมาด้วยก็มา เขาจะได้เห็นว่าการทำงานอย่างบุ๋มมันหนักและเหนื่อยขนาดไหน”
       
       “เขาจะได้เข้าใจ จะได้ไม่ต้องโทร.มาเร่งว่าจะเสร็จกี่โมงอะไรกี่โมง งานแบบนี้มันเลทกันได้อยู่แล้ว เพียงแต่ ณ ตอนนี้เขายังไม่สามารถดูแลเราได้ ก็ให้เขาถอยออกไปก่อน จนกว่าเขาจะโตเป็นผู้ใหญ่พอ (แค่ครั้งเดียวนี่ไม่ให้อภัยเขาเลยเหรอ?) มันไม่ใช่ครั้งเดียวหรอก เพียงแต่เราไม่ได้จะมาเล่าละเอียด เพราะมันไม่ใช่เรื่องที่จะน่าเล่ากัน เหมือนมีเหตุการณ์นั้นเป็นจุดตัดเชือกมากกว่า ที่ผ่านมามันหยุมหยิมคุยกันได้”
       
       ส่วนจะบานปลายถึงขั้นทำให้ความสัมพันธ์จบเลยหรือเปล่านั้น “บุ๋ม” บอกว่าให้โอกาสแล้ว ถ้าทำไม่ได้ก็ต้องยอมรับความจริง
       
       “ณ ตอนนี้บุ๋มให้เวลาเขาแล้ว แต่ถ้าเขายังทำไม่ได้ เขาก็ต้องยอมรับความจริง ก็ไม่ได้กำหนดระยะเวลาอะไร มันเกิดจากความรู้สึกมากกว่า บุ๋มชัดเจนอยู่แล้ว อย่างตอนนี้ความรู้สึกบุ๋มยังเหมือนเดิมก็ 50/50 มันเฉยๆ เอาไงก็ได้ เพราะเราอยากเคลียร์เรื่องงานเรามากกว่า เพราะเราทำงานเยอะมาก ได้นอนวันละ 2-3 ชั่วโมงเอง ก็เริ่มไม่ไหวแล้ว”
       
       “จุดโฟกัสของบุ๋มตอนนี้ไม่ใช่ที่เขา แต่เป็นที่งาน เอาตัวเองให้รอดก่อน เขาก็รู้เลยโทร.เข้ามาบ่อยกว่าเดิมอีก บุ๋มก็บอกเขาว่า อย่าทำอะไรที่มันไม่ปกติดีกว่า เคยทำมายังไง ก็ให้เป็นอย่างนั้น อย่ามาโทร.จี้กว่าเดิม บุ๋มไม่ต้องการ เขาเองก็พยายามจะเข้ามาหาพ่อแม่บุ๋ม แต่แม่บุ๋มโกรธมากไง เพราะที่ผ่านมาพยายามเอ็นดูเขามากกว่าพ่อบุ๋ม แต่พอเกิดเรื่องขึ้นเลยยิ่งงอนหนัก”
       
       เรื่องที่เกิดขึ้นร้ายแรงมากเลยใช่มั้ย?
       
       “ก็มาบอกพ่อแม่บุ๋มว่าจะดูแล แต่ไม่ดูแล มันเหมือนเป็นแง่กรณีอยู่แล้วว่าเขาเด็กกว่าตั้งเยอะ จะมาดูแลเราได้ยังไง พอเกิดอุบัติเหตุขึ้น มันเลยเป็นเหมือนรอบตัดเชือก ก็เกือบๆ 2 เดือนแล้วที่เป็นแบบนี้ บุ๋มเองก็ไม่ใช่ว่าไม่พยายามช่วยเขานะ ก็พยายามให้เขามารับที่บ้าน แต่ถ้าให้บุ๋มไปช่วยคุย บุ๋มไม่คุย มันเป็นเรื่องที่เขาต้องโตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น”
       
       ปฏิเสธพอห่าง “ติ๊งโน้ต” ก็มีนักธุรกิจที่รวยมากๆ มาจีบ แต่รับมีคนมาจีบเยอะกว่าตอนเป็นสาว
       
       “สาธุค่ะ ไม่มีค่ะ รวยมากจะมีใครเหลือมาถึงดิฉัน ดาราไฮโซเขาเอาไปหมดแล้ว ถามว่ามีคุยมั้ย ก็คุยไปหมดค่ะ เราอายุขนาดนี้แล้วเนอะ มีเยอะกว่าช่วงสาวๆ อีกด้วย บุ๋มก็เปิดใจค่ะ แต่ไม่ได้มากมายอะไร ขอแค่คุยแล้วสบายใจ เป็นเหมือนเพื่อนกัน บุ๋มไม่รีบ ชีวิตไม่ได้ต้องการขนาดนั้น ถ้าเกิดเขาไม่ใช่ บุ๋มก็คงไม่เอาอีกแล้ว ขออยู่เป็นโสดดีกว่า”
       
       “อายุจะเด็กกว่าก็ได้ แต่ขอความเป็นผู้ใหญ่ขอแค่นั้นเอง ขอแค่ไม่งอแง ติ๊งโน้ตเองเขารู้ค่ะ ว่าเขาทำอะไรไป ซึ่งบุ๋มไม่ต้องการคำว่าขอโทษอีกแล้วไง ทำแล้วคุณก็ขอโทษอยู่อย่างนี้ แล้วเมื่อไหร่ล่ะ ฉันต้องฟังคำขอโทษอีกสักกี่ครั้ง ก็เลยให้เขาถอยออกไป ให้เขาไปตั้งหน้าตั้งตาทำงานของตัวเอง ไปพิสูจน์ตัวเองว่าเขาโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่เมื่อไหร่ก็ค่อยมาคุยกันใหม่”
       
       “ติ๊งโน้ตก็รู้ค่ะ ว่าบุ๋มเปิดใจคุยกับคนอื่นแล้ว ก็บอกว่าทำไมต้องเปิด เราก็บอกว่ามันช่วยไม่ได้ ในเมื่อเราให้โอกาสคุณมาปีกว่าแล้ว เขาก็เช็คโทรศัพท์ตลอดที่เจอกัน ทุกคนที่คุยกับบุ๋ม เขาก็จะรู้อยู่แล้วว่าเรายังคุยกับติ๊งโน้ตอยู่ เขาก็ยอมรับได้ ทุกคนก็โอเค (มีไประรานมั้ย?) ยังไม่กล้าค่ะ”
       
       “ตอนนี้ขอลัคกี้อินเกมก่อน ขอเลือกไม่ลัคกี้อินเลิฟ ถ้ามันดีทั้ง 2 อย่างพร้อมกันแล้วเกิดความคาดหวัง พอหวังแล้วมันเจ็บ ก็ไม่เอาดีกว่า อย่างเวลาเราเปิด เราก็เปิดนะ แต่ถ้าลดเราก็ลด ถ้าอนาคตเขาพิสูจน์ตัวเองได้ มันก็มีโอกาสกลับมา คือบุ๋มถือว่าเขาดีกว่าคนอื่นๆ ที่บุ๋มเคยเจอมา”
       
       “ส่วนใหญ่ถ้าจบแล้วบุ๋มจบจริง จะไม่หันกลับไป แต่นี่คือเขาเป็นคนดี อย่างน้อยเป็นเพื่อนกันก็ดีกันไป เยื่อใยเรายังมีเยอะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็แล้วแต่พ่อแม่บุ๋มด้วย ถึงเราจะดูเป็นผู้หญิงมั่นใจมากก็ตาม แต่เราก็ให้พ่อแม่เราเป็นอันดับหนึ่ง”
       
       อนาคตที่ว่าจะแต่งงานกันคงต้องตัดทิ้งไป?
       
       “ก็ยังไม่รู้ แต่ตอนนี้คงตัดไปก่อน ที่ผ่านมาเขาก็พยายามที่จะมารับมาส่งมากขึ้น แต่บุ๋มอยากให้เขาเป็นผู้ใหญ่ในการทำงานของเขา กับตัวเขามากกว่า ค่าของคำว่าผู้ชาย มันไม่ใช่แค่การขับรถมารับมาส่ง แต่มันคือการสร้างความมั่นคงของตัวเองมากกว่า”

       

       

       

       

       

       

       

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์




 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2555    
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 9:14:31 น.
Counter : 1372 Pageviews.  

สูตรอาหารลดความอ้วน

สูตรอาหารลดความอ้วน

 

 สูตร อาหาร ลดความอ้วน  อ้วน

 

สูตรที่ 1
สูตรอาหารไฮโซค่ะ 3 วัน 3 กก. อึม เป็นไง อ่านแล้วน่าสนใจดีไม๊คะ วันละ 1 กก. แบบนี้ 1 อาทิตย์ก็ผอมเพรียวสมใจอยาก แถมรายการอาหารยังไม่โหด เหมือนซุปผักเมื่อกี้อีกด้วย ได้ทานขนมปังอีกตะหาก สวรค์ของคนลดน้ำหนักเลยค่ะ แต่ขอบอกค่ะว่าแต่ละวันอาหารตามสูตรหายากมากกก แบบออกแนวไฮโซ บ้านๆ อย่างเราไม่ค่อยซื้อทานหรอกค่ะ สูตรมีดังนี้นะคะ

วันที่ 1
เช้า
กาแฟ หรือ ชา ไม่ใส่น้ำตาลและครีมเทียม 1 ถ้วย
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น (โฮลวีทได้ก็จะดีมาก)
ถั่ว baked bean 120 กรัม (ถั่วในซอสมะเขือเทศ)
ส้ม 1 ลูก

กลางวัน กาแฟ หรือชา 1 ถ้วย
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
ปลาทูน่า 120 กรัม

เย็น ถั่วฝักยาวต้ม 120 กรัม
บีทรูท หรือ แครอท ต้ม 120 กรัม
แฮมไก่ 2 แผ่น ไก่เท่านั้นนะคะ
ไอศกรีม วานิลา 1 ถ้วยเล็ก



วันที่ 2
เช้า กาแฟหรือ ชา 1 ถ้วย
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
ไข่ต้ม 1 ฟอง
กล้วยหอม 1/2ผล

กลางวัน แครกเกอร์แบบเค็ม 5 แผ่น
ชีส low fat 1 แผ่น (อาจเปลี่ยนเป็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ)

เย็น บล๊อคโครี่ กับแครอท ต้ม อย่างละ 120 กรัม
แฮมไก่ 2 แผ่น
กล้วยหอม 1/2ผล
ไอศกรีม วานิลา 1 ถ้วยเล็ก



วันที่ 3
เช้า กาแฟหรือ ชา 1 ถ้วย
แครกเกอร์ เค็ม 5 แผ่น
ชีส low fat 1 แผ่น
แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล

กลางวัน กาแฟหรือชา 1 ถ้วย
ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
ไข่ต้ม 1 ลูก

เย็น ดอกกะหล่ำต้ม กับ แครอท อย่างละ 120 กรัม
ทูน่า 120 กรัม
แตงไทย หรือ แคนตาลูป 1 ชิ้น
ไอศกรีมวานิลา 1 ถ้วยเล็ก


 

 

สูตรที่ 2
เห็นเค้าบอกว่าเป็นสูตรพระราชทาน จากสมเด็จพระเทพฯ สูตรน่าสนใจมากค่ะ และยังบอกอีกว่าสามารถลดน้ำหนักได้ อาทิตย์ละ 9 กก. ค่ะ เห็นสูตรครั้งแรกดิฉันจดอย่างเร็วเลย ถ้าลดได้ขนาดนี้ละล่ะก็ ต่อให้ทานผิดพลาดยังไง อย่างต่ำคงลดได้ 3 กก. แหละค่ะ อาหารก็หาง่ายๆ เหมือนเราทานทุกวันนี่ล่ะค่ะ

วันที่ 1
เช้า…น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน… ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น… สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า… น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน…ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น…โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า… กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน… เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู)
เย็น… สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า…น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน… สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น…โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า… น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน… ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น… สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า… น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน… ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด
เย็น… นมสด 1 แก้ว(พร่องมันเนย)

วันที่ 7
เช้า… ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน… เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ,หมู)
เย็น… สับปะรด 1 ชิ้น

* เครดิตจาก women.mthai.com *




 

Create Date : 09 กรกฎาคม 2555    
Last Update : 9 กรกฎาคม 2555 21:45:28 น.
Counter : 2925 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  

angelica0819
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add angelica0819's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.