"แล้วมันก็ผ่านไป"
Group Blog
 
All blogs
 

สติ คำสั้นๆที่จัดการได้ทุกอย่าง


วันนี้มีเรื่องมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

เมื่อ 2-3 วันก่อน หม้อแปลงไฟฟ้า บนเสาไฟใกล้ที่ทำงาน เกิดระเบิดขึ้น
ไม่ใช่แค่เสาเดียว แต่ระเบิดต่อเนื่องกันถึง 3 เสา เท่านั้นยังไม่พอ
หลังจากที่หม้อแปลงระเบิดแล้ว ยังเกิดไฟไหม้ขึ้นตรงจุดที่ระเบิดอีกด้วย
ไฟลุกไหม้ตามสายไฟ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากสำหรับบ้านเรือน
ที่อยู่ใกล้จุดเกิดเหตุ

ช่วงขณะที่เกิดเหตุ เราออกจากที่ทำงานมาแล้ว ขับรถจวนจะถึงบ้าน
คนที่ทำงาน โทรศัพท์มาบอกเล่าด้วยความตกใจ ทำให้เราต้องรีบจอดรถ
เข้าข้างทาง สำรวมสติ และคิดหาทางออก

โชคดีมากที่สถานที่ทำงาน มีถังดับเพลิง 3 ถัง และโชคดีมากกว่านั้นอีก ที่ รปภ.ของที่ทำงาน เคยทำงานอยู่หน่วยดับเพลิงมาก่อนค่ะ จึงสามารถใช้ถังดับเพลิงได้อย่างคล่องแคล่ว จนสามารถดับไฟที่เพิ่งเริ่มลุกลามได้หมดสิ้น

แต่ปัญหาก็ยังไม่จบลงเท่านั้น เพราะไฟฟ้าดับหมดทั้งซอย ทั้งโทรศัพท์และอินเตอร์เนต ไม่สามารถใช้งานได้ เนื่องจากสายต่างๆโดนไฟไหม้ไปหมดแล้ว

ช่วงเวลาแห่งความวุ่นวาย ยุ่งเหยิงนี้ กว่าจะผ่านไปได้ ใช้เวลาต่อเนื่องอยู่เกือบ 2 ชั่วโมง โทรศัพท์ของเราดังเกือบตลอดเวลา ด้วยหน้าี่ที่โดยตรงที่ต้องรับผิดชอบ แต่ทุกอย่างก็ผ่านไปได้ด้วยดี

แต่สำหรับเจ้าหน้าของการไฟฟ้า และ หน่วยงานโทรศัพท์ เช่น TOT หรือ หน่วยงานต่างๆที่ต้องซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้น ภารกิจกลางสายฝน
ในวันนั้น ยาวนานต่อเนื่องติดกันทั้งคืน และกว่าจะเรียบร้อยจริงๆ ก็กินเวลา
จากคืนวันเสาร์ยาวมาจนถึง วันอังคาร ซึ่งก็คือวันนี้ ที่เรามาเล่าเหตุการณ์ให้เพื่อนๆฟัง

ต้องขอขอบคุณจริงๆค่ะ เพิ่งจะซึ้งในวันนี้เอง ว่าเจ้าหน้าที่ทุกฝ่าย ทำงานด้วยความเสียสละมากมายขนาดไหน ทั้งที่เวลานั้น เขาควรจะได้นอนสบายๆอยู่ที่บ้าน หรือ อยู่หน้าจอทีวีพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว

สุดท้ายแล้ว เหตุการณ์นี้สอนบทเรียนอะไรให้เราได้หลายอย่าง

อย่างแรกคือ สติ เป็นเครื่องมือที่สำคัญ
และเป็นอันดับหนึ่งสำหรับการแก้ปัญหาได้ทุกสถาการณ์

อย่างที่สองคือ การเตรียมความพร้อมในการรับสถานการณ์ร้ายๆต่างๆ
เช่น เรามีเบอร์โทรศัพท์ ของ การไฟฟ้าเอาไว้แจ้งเหตุขัดข้องหรือไม่ เบอร์โทรศัพท์ของสถานีดับเพลิงใกล้บ้าน ,ประปา,โทรศัพท์, หรือถ้าเราขับรถอยู่ แล้วรถเสียขึ้นกลางทาง เราจะโทรหาใครให้มาช่วยเราได้บ้าง

เรื่องแบบนี้ อย่ารอให้เกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยเตรียมตัวนะคะ
เพราะบางสถานการณ์ อาจรอไม่ได้จริงๆ

เตรียมพร้อมตั้งรับ ด้วยสติ และ การเตรียมตัวอย่างดีของเรา
สามารถช่วยเหลือทั้งตัวเราเอง และคนรอบข้างได้ค่ะ




 

Create Date : 28 มิถุนายน 2554    
Last Update : 28 มิถุนายน 2554 19:48:49 น.
Counter : 626 Pageviews.  

เลือกอะไรดี.... วันหยุด หรือ ขึ้นเงินเดือน ?


ทักทายเพื่อนๆค่ะ วันนี้มาพร้อมกับคำถามที่ว่า จะเลือกอะไรดี ระหว่าง ได้วันหยุดเพิ่ม 1 วัน หรือ ได้เงินเดือนเพิ่ม ???

ขอเล่าย้อนหลัง เท้าความนิดนึงค่ะ คือ ปกติแล้วเราทำงาน อาทิตย์ละ 6 วัน หยุดวันอาทิตย์ 1 วัน ค่ะ ซึ่งก็รู้สึกมานานแล้ว ว่าวันหยุดแค่เพียง 1 วัน ยังไม่พอเพียงต่อความต้องการของชีวิต เพราะวันที่หยุด ก็เหมือนไม่ได้หยุด ต้องทำงานบ้าน เก็บข้าวเก็บของ ซักผ้า รีดผ้า แม้จะแก้ปัญหาด้วยการส่งร้านซักรีด ก็ยังดูเหมือนจะยังไม่ได้หยุดพักอย่างเต็มที่อยู่ดี

แอบฝันกลางวัน โดยไม่ได้บอกเจ้านายว่า ขอวันหยุดเพิ่มอีกซัก 1 วัน ได้ไหมเจ้าคะ เจ้านาย

แต่แล้ว สวรรค์โปรด (ในสิ่งที่ไม่ได้ขอ) เจ้านายขึ้นเงินเดือนให้ (เย่) รู้สึกดีใจ เหมือนได้ต่อชะตาชีวิตของตัวเองเพิ่มขึ้นอีกนิด เพราะค่าน้ำมัน ช่างแพงเหลือหลาย ขับรถไปทำงานทีไร พยายามภาวนาให้เกย์น้ำมันอยู่คงที่ อย่าได้ตกหล่นลงมาเล๊ยยย เจ้าประคู๊ณณณ

แล้วก็แอบมานั่งคิดเล่นๆว่า ถ้าให้เลือกระหว่าง ได้เงินเดือนเพิ่มขึ้น กับ ได้วันหยุดเพิ่มขึ้นอีก 1 วัน จะเลือกอะไรดี ตอนแรกก็คิดว่า อยากได้วันหยุดมากกว่า จะได้สบายๆ ลดค่าใช้จ่ายไปได้ 4 วันต่อเดือน

เหมือนสวรรค์จะได้ยินคำอธิษฐาน ไม่กี่วันต่อมา ก็มีการคุยกันในออฟฟิตว่า จะปรับเวลางาน โดยเข้างานเร็วขึ้น 1 ชั่วโมง และ หยุดวันเสาร์เพิ่มขึ้นอีก 1 วัน

คราวนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องคิดหนัก เพราะเราต้องเลือก ระหว่างได้วันหยุด กับได้เงินเพิ่ม อยากเลือกทั้งสองอย่าง แต่ก็ไม่สามารถทำได้

สุดท้ายแล้ว เราก็เลือก ...... ได้เงินเพิ่ม 555

ตอนนี้ ก็เลยอยากถามเพื่อนๆว่า จะเลือกอะไรกันคะ ระหว่าง เงิน หรือ เวลา ????






 

Create Date : 03 มิถุนายน 2554    
Last Update : 3 มิถุนายน 2554 16:27:55 น.
Counter : 546 Pageviews.  

ใครอยากสดชื่น,,,ยกมือขึ้นน !!

ใครอยากสดชื่น...ยกมือขึ้นน !!

อาทิตย์ที่แล้ว นั่งทำงานด้วยความรู้สึกที่ขาดความสดชื่นอย่างแรง มึนๆซึมๆ แทบไม่อยากเคลื่อนไหว
งานการก็ไม่ค่อยมีกะจิตกะใจจะทำซักเท่าไหร่ จะว่ามีเรื่องไม่สบายใจ
ก็ไม่ใช่

จังหวะดี เพื่อนที่ทำงานชวนไปว่ายน้ำวันอาทิตย์ ตกลงรับปากไป เพราะใจหนึ่งก็ชอบว่ายน้ำอยู่แล้ว หลังจากที่เคยเห่ออยู่พักหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้ลงสระมา 3-4 เดือนแล้ว (เลิกเห่อ 555)

โชคดีที่สระว่ายน้ำที่จะไปนี้ เป็นสระมาตรฐาน 50 เมตร ใหญ่มาก มีหลังคา และไม่ค่อยมีคนเล่นซักเท่าไหร่ ที่สำคัญสุดๆ ค่าลงสระแค่ 50 บาทเองค่า 555 เมื่อองค์ประกอบทุกอย่างพร้อม ก็ลุยเลย !!

ว่ายน้ำอยู่เกือบ 2 ชั่วโมง ขึ้นมาด้วยความปวดเมื่อยนิดหน่อย เพราะวอร์มร่างกายก่อนลงเล่น และหลังจากนั้นก็พากันไปกินส้มตำ ข้าวเหนียว ไก่ย่าง บอกได้เลยว่า กินตอนหิว อร่อยที่สุดดด

เชื่อแล้วค่ะ ว่าการออกกำลังกาย ทำให้ร่ายกายสดชื่นจริงๆ เพราะหลังจากขึ้นจากน้ำ จนถึงวินาทีนี้ ก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาก ทำงานด้วยความกระตือรือร้น มีพลังขึ้นมากจริงๆ

แม้วิธีเรียกความสดชื่นจะมีหลากหลาย แต่ที่สำคัญที่สุด คือ การเติมพลังให้จิตใจ และร่างกายนะคะ

ถ้าจิตใจขาดความสดชื่น ก็ขอให้ปล่อยวางทุกอย่างลงก่อน วางไว้! วางไว้! มองดูปัญหา เหมือนเป็นปัญหาของคนอื่น แล้วค่อยๆคิด พิจารณาแก้ไขไปตามกำลังสติปัญญา นั่งสมาธิเพิ่มพลังให้จิตใจแข็งแรงบ้าง

แต่ ถ้าร่างกายความสดชื่น ต้องเคลื่อนไหวเข้าไว้ค่ะ จะเป็นวิธีการใดก็ได้ ง่ายที่สุดคือ เดินเร็วๆ แกว่งแขนแรงๆ เท่านี้ก็เรียกความกระปรี้กระเปร่าได้แล้วค่ะ

อย่าหยุดออกกำลังกายจิตใจ และ ร่างกายนะคะ




 

Create Date : 09 พฤษภาคม 2554    
Last Update : 9 พฤษภาคม 2554 12:36:09 น.
Counter : 761 Pageviews.  

หัวโขน


เคยขาดความมั่นใจในงานที่เราได้รับมอบหมายหรือไม่คะ ??

เคยไม่มั่นใจ ในการตัดสินใจ เคยลังเลสงสัยในสิ่งที่ทำลงไป หรือไม่??

ถ้าตอบว่า "ใช่" และ "เคย" ก็ต้องถามต่อว่า บ่อยแค่ไหน ที่คุณรู้สึกอย่างนี้ ?? ถ้าบ่อยมาก ก็แสดงว่า คุณกำลังแสดงละครได้ไม่สมบทบาท
คุณไม่อินกับบทบาทที่ได้รับมา !!!

เพราะการทำงาน ก็เหมือนกับ การแสดงละคร และ ตำแหน่งของคุณ ก็เปรียบเสมือน ตัวละครตัวหนึ่ง คุณเพียงแค่กำลังสวมหัวโขน และเล่นละครไปตามบทบาทที่คุณได้รับมา

หลายครั้งที่ฉันเองก็ขาดความมั่นใจในการทำงาน เพราะฉันไม่เชื่อมั่นในบทบาทที่ฉันได้รับ ส่วนใหญ่แล้วเกิดขึ้นกับงานที่ฉันไม่มีประสบการณ์ และ ไม่เคยทำมันมาก่อนเลย ครั้งแรก ในการทำอะไรซักอย่าง มันดูน่ากลัวเสมอ!!

ฉันแก้ไขปัญหานี้ด้วยการบอกตัวเองเสมอว่า "ฉันทำได้"

ถึงแม้ว่าในชีวิตจริงของคุณ จะเป็นคนที่เรียบร้อย ไม่ค่อยมีปากเสียง แต่ถ้างานที่ทำ บังคับให้คุณต้องคล่องแคล่ว พูดจาฉะฉาน ต้องโหดพอสมควรในการพบปะผู้คน ขอให้คุณคิดว่า คุณกำลังเล่นละครเรื่องหนึ่งอยู่ มันไม่ใช่ตัวคุณ แต่คุณก็สามารถทำมันได้ เมื่อเลิกงาน คุณก็กลับเป็นตัวคุณเอง อย่าอินกับบทบาทจนสูญเสียความเป็นตัวเองไป

ไม่มีงานไหนที่ล้มเหลว ถ้าคุณไม่ล้มเลิกกลางคันนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ




 

Create Date : 05 พฤษภาคม 2554    
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 13:08:12 น.
Counter : 498 Pageviews.  

สวรรค์ในทีทำงาน


เมื่อชีวิตของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่ ต้องใช้ชีวิตอยู่ที่ทำงานมากกว่าที่บ้าน คุณคงไม่อยากใช้ชีวิตอยู่ทีทำงานแบบซังกะตายไปวันวัน และรอเวลาว่าเมื่อไหร่จะถึงเวลาเลิกงานซักที ใช่ไม๊คะ?


ดังนั้น วันนี้ขอเปิดบล็อกนี้ ด้วย การเชิญชวนเพื่อนๆ มา...ทำที่ทำงานให้เป็นสวรรค์" (กันเถอะ)

ตอนนี้เจ้านายและเพื่อนที่ทำงาน กำลังจับจ้องนั่งมองทีวี ชมการถ่ายทอดสด พิธีเสกสมรส ของเจ้าชายวิลเลี่ยม และ เคท มิดเดิลตัน
บรรยากาศช่างชื่นมื่นซะเหลือเกิน อดอิจฉาตัวเองไม่ได้จริงๆ ที่มีเพื่อนร่วมงานที่น่ารักแบบนี้ 555 อย่าเพิ่งหมั่นไส้กันนะคะ

ชีวิตคนเราอาจไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่เราเองนี่แหละ ที่จะหากลีบกุหลาบมาโรยตามทางเดินของเราเอง

ยังมีเรื่องราวสนุกๆ ในทีทำงานของฉันอีกมากมายเหลือเกิน

อยากบอกเพื่อนๆทุกคนว่า สวรรค์ในที่ทำงาน ไม่ได้เกิดจากว่า เรามีที่ทำงานสวยงาม มีเจ้านายแสนดี หรือเพื่อนร่วมงานน่ารัก แต่ สวรรค์เกิดจากตัวเรา ยิ่งเราทำจิตใจให้เป็นสวรรค์เท่าไหร่ โลกภายนอกก็จะเป็นสวรรค์ตามใจเราอย่างง่ายดาย ^_^

หากเพื่อนมีประสบการณ์ สวรรค์ๆในที่ทำงาน บอกเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ
หรือว่าเพื่อนคนไหน เจอนรกในที่ทำงาน ก็บอกเล่าได้เลยค่ะ ฉันยินดีรับฟังทุกความรู้สึกค่ะ....

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ ^/^










 

Create Date : 29 เมษายน 2554    
Last Update : 30 เมษายน 2554 13:08:59 น.
Counter : 691 Pageviews.  

1  2  3  4  5  

newanatta
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




Friends' blogs
[Add newanatta's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.