อ้วนมา 17ปีแล้ว อยากผอมแล้ว มาผอมกันเหอะ
Group Blog
 
All blogs
 

ชั่งตอนเช้า

ทำให้มีกำลังใจจริงๆๆ 72.9สงสัยเพราะเครียดด้วย ช่วงนี้ไม่ค่อยลง

แต่พอกินปุ๊บ 74 ขึ้นมามากมาย แต่เรากินน้ำเยอะด้วยแหละ ขึ้นเยอะเนอะน่อยเลย

รับทราบ เป็ปซี่แม็คก้ออ้วนได้ ที่นวดหน้าให้เล็กไม่ได้ผลแถมเอาสิวมาให้ด้วย

เท่าที่แอบไปดูบล็อคคนอื่นเค้าใช้วิธีกินเฮอเบอไลฟ์กัน กี่บาทน่ะ แต่ถ้าจะแพง แต่ดูได้ผลกันจัง ถ้ามีตังก้ออยากซื้อมากินบ้าง

อยากไปฟิสเนสแถวบ้าน เคยไปมาสี่ครั้งได้ แต่ตั้งแต่มีโฆษณายุ้ยจากเนเจอร์กิฟ ไม่ไปล่ะ ฮ่ะๆๆมันตอกย้ำชีวิคคนอ้วน ไม่เอาอ่ะ เราไม่ค่อยบอกใครว่าลดอยู่จ้า
แต่ไม่ได้เพื่อตาจอห์นนี่เหมือนยุ้ยหรอกนะแต่เพื่อตัวเอง ฮิฮิๆ เลยออกกำลังในห้องเราเองแหละ อาจไม่ได้เหงื่อเท่า มิน่าถึงไม่ค่อยลง แต่ตอนเราไปมาสี่ครั้ง เล่นเสร็จก้อกินต่อก้อแทบไม่ลงเหมือนกัน มันอยู่ที่ความมุ่งมั่นนิเนอะ

สาธุลงอีกเหอะอุตส่าห์พยายามแล้ว ใกล้เป้าระยะสั้นแล้วด้วย อีกเกือบสามโละแน่ะ

เดี๋ยวจะไปหาเส้นแก้วมาลองบ้างแล้วหวังว่าคงอร่อย




 

Create Date : 27 มีนาคม 2552    
Last Update : 27 มีนาคม 2552 6:26:15 น.
Counter : 61 Pageviews.  

ที่กินแล้วขึ้นทุกที

กินที่ไรน้ำหนักขึ้นทุกที แต่ก้อชอบกินนะ แต่ช่วงนี้ถ้าจะลดควรงด

ของเราคือ ตับล่ะ ชอบมากๆๆ
แต่ที่คนอ้วนชอบกินคือกุนเชียง ก้อควรงดล่ะ
พวกขนมปังเพราะเป็นแป้ง
น้ำอัดลม แต่ไม่รุว่ากินเป็ปซี่แม็กซ์แล้วจะอ้วนด้วยเปล่า แต่เหนื่อยๆๆบางทีก้อกินล่ะ
ของทอด อันนี้เลิกไม่ได้ชอบจริงๆๆ ยิ่งพวกลูกชิ้นหมูทอดของโปรด
พวกหนังไก่ หนังหมู แต่เราไม่ชอบอยู่แล้วกินแล้วเหมือนอ้วกอ่ะ
ชอคโกแลต มีบางช่วงขอกินหน่อยเหอะ
ชอบกินพวกเส้นๆมากๆ บะหมี่ราเมนเนี่ยของโปรด

ขนาดกินวันล่ะนึงมื้อแล้วน่ะ น้ำหนักก้อยังไม่ปปไปทางที่ลดลงเลย ออกกำลังกายก้อนิดหน่อยแต่ทุกวันแล้วน้า

กินน้ำเปล่าทีประมาณ800mlได้ กินไปน้ำหนักก้อขึ้นไปด้วย แต่เดี๋ยวเข้าห้องน้ำก้อลด เลยมีคนบอกว่าควรชั่งน้ำหนักตอนเช้าหลังฉิ่งฉ่องแล้ว แต่เราโรคจิตชอบอยากรู้ว่าก่อนกินเท่าไหร่พอกินจะเท่าไหร่

แต่ใครจะลดน้ำหนักตั้งใจควรมีที่ชั่งที่เป็นดิจิตอลนะมันจะตั้งใจมากขึ้น

ตอนนี้สูง162 แต่ก่อนหนักมาสุดๆๆเคยถึง95มาแล้วแต่มันตั้งแต่มปลายแล้วแหละ พอเข้ามหาลัยเหลือ82 หลังจบก้อยัง81แต่เริ่มเดือนตุลาปีก่อน แต่ณปัจจุบันอยู่ระหว่าง73 -74ขึ้นๆๆลงๆๆเป็นประจำ อยากให้70ก่อนต้นเมษา ทำไมช่วงนี้มันลงยากจริงๆๆ
เพิ่งชั่งเมื่อกี้73.8ขึ้นมาเจ็ดขีด
ให้ได้งี้สิ

ใครเคยซื้อที่นวดหน้าทำให้หน้าเล็กลงจากร้านไดโซะบ้าง มันลดจริงป่ะ อยากได้ วันนั้นไปถามสาชาแฟชั่นเค้าบอกหมด เสียเที่ยวเลย

อยากลองเส้นแก้ว เห็นคนอื่นลองกินอยากลองบ้าง ว่าดีจริงเปล่า
สู้ๆๆ







 

Create Date : 25 มีนาคม 2552    
Last Update : 25 มีนาคม 2552 3:51:50 น.
Counter : 62 Pageviews.  

ซอสพริก

วันนี้น้ำหนักลดลงแค่0.2 ฮ่ะๆๆน้อยมากๆ
กินมาม่าต้มยำหมูสับใส่หมูยอ เน้นน้ำเยอะๆๆ แต่กลัวจะเปนเอ๋อก่อนเพราะผงชูรส แอบกินทองม้วนไปสามชิ้น อยากมากๆๆ

มีเมนูแนะนำแต่ไม่มีอะไรอ้างอิงว่าดีหรือร้าย แต่โจ๊กเวลาใส่ซอสพริกไฮท์แบบเผ็ดมากลงไปจะอร่อยแล้วไม่เลี่ยนกินจนหมดชาม ทุกทีโจ๊กคนอร์ซองนึงกินแล้วจะกินไม่ค่อยหมดเพราะเบื่อซะก่อนไม่ได้ใส่เนื้อสัตว์ลงไปแต่พอใส่ซอสพริก อร่อยขึ้นกินหมดเลย แต่อาจจะอ้วนและมีน้ำตาล แต่มันอร่อยจริงๆๆน้า

อยากรู้จังว่าเค้าชั่งน้ำหนักก่อนกิน หรือชั่งหลังกินกัน แต่เราถ้าจะบ้าชั่งทั้งก่อนและหลัง แต่จะเอาค่าจริงๆๆของนึงอาทิตย์มาเทียบกัน

55นี้เป็นเป้าหมายยาว ก่อน10/11
ระยะสั้น 70 ก่อน 05/04
ระยะกลางๆ 65 ก่อน03/05

จะทำได้ไหมเนี่ย ทุกอย่างยืดหยุ่นได้ แต่ก้อจะพยายามเย้




 

Create Date : 21 มีนาคม 2552    
Last Update : 21 มีนาคม 2552 1:59:25 น.
Counter : 108 Pageviews.  

はじめ

ลองเล่นเป็นครั้งแรก
ใครที่กำลังพยายามอยู่ก้อขอให้ไฟท์ติ้งเหมือนกัน
ณ ปัจจุบัน ตอนนี้ หนัก73.3

ก้อหวังให้ลดลงเยอะๆๆเพราะก้นใหญ่มากๆๆ อยากหน้าเรียวด้วย
จะพยายามให้ได้ คงมีเพื่อนที่อยากลดเหมือนกัน มาพยามยามกันเหอะ




 

Create Date : 18 มีนาคม 2552    
Last Update : 18 มีนาคม 2552 4:23:58 น.
Counter : 64 Pageviews.  

1  2  

MESSILVA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ที่ลองสมัครเพื่อไว้อับเดรตการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของตัวเราเอง

แรกเริ่ม หนัก 81.5 สูง 162
แต่เริ่มแผนการตั้งแต่21ตุลา2008
มาถึงวันที่สมัครบล็อควันนี้ 18มีนา 2009 หนัก 73.3

แผนการของเรา

ระยะใกล้ 70 ก่อน 0721
ระยะกลาง 65 ก่อน 0921
ระยะไกล 58 ก่อน 1110

จะได้ไหมเนี่ย 私の大作戦
出来たら、私の写真を見せる。

หนูจะผอม หนูอยากสวย อยากก้นเล็ก ๆ หนูต้องทำให้ได้
My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add MESSILVA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.