Fill+My+Little+World+++++++
 

Final part Diet's diary: day 4-7

สวัสดีค่ะ หายไปซะหลายวัน กลับมาปิดภารกิจแล้วจ้า


ในตอนนี้รูปจะไม่มีหลายรูปนะคะ เนื่องจากคนทำหิวเกิ๊น ไม่ทันถ่ายยยยยยยยยยย รู้ตัวอีกที แว้บบบบบบบบ เกลี้ยง! 555


เราเริ่มจากวันที่ 4 นะคะ


เช้า 4 ชามะลิหอมๆไม่ใส่น้ำตาลเหมือนเดิมค่ะ กับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นสุดท้ายของสัปดาห์นี้ บ๊าย บายนะ เจ้าขนมปัง T_T


ส่วนมื้อกลางวันก็นี่เลย น้ำพริกผักต้ม กับไข่ต้ม 1 ฟอง


ตามสูตรต้องเป็นแครอทต้มล้วนนะ แต่ชีวิตมันจะรันทดเกิ๊น เลยปรับซะหน่อย หรือจะลองเป็นสลัดผักน้ำใส กับไข่ต้มก็น่าจะดีนะ


Day 4 Lunch


อร่อยมากๆเพราะมันเป็นน้ำพริกปลาทูล่ะ อิอิ


ตามด้วยมื้อเย็นเบาๆ กับผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติจ้า แต่ไม่ได้ถ่ายมาฝากนะ จะปรับเป็นสลัดผลไม้ราดโยเกิร์ตก็ได้นะ ลองมาแล้ว อร่อยเหมือนกันจ้าSmiley =]


~~~~ ผ่านวันที่ 4 ไปอย่างราบรื่น (รึป่าวหว่า)


เราก็เริ่มเช้าวันที่ 5 ด้วยชามะลิหอมกรุ่น โดยไม่มีขนมปังเหมือนวันก่อน Smiley อดทนไว้ งืออออออออออ


แต่มื้อกลางวันวันนี้ สุโค่ยมากๆ ตามสูตรเป็นปลาเผา หรือปลาย่างก็ได้กับผักต้ม เราก็ใช้น้ำพริกผักต้มแบบเดียวกับเมื่อวาน กับปลาช่อนเผาเกลือตัวใหญ่ยักษ์กินกัน 2 คน อิ่มมากกกกกกกกกกกก (ไม่ได้ถ่ายรูปอีกเช่นเคย เพราะกว่าจะกลับมาจากซื้อปลา ก็กินๆๆๆๆ รู้ตัวอีก...ปลาเหลือแต่ซาก 555 จะถ่ายมาก็กระไร กลัวจะดูไม่ออกว่าอะไร เพราะป้านั่งอยู่ด้วยยังชมเลยว่า"กินเอี่ยมดีนะ" เหอๆ Smiley)


วันที่ 5 dinner ของเราวนกลับมาที่สเต็กกับสลัดน้ำใสอีกแล้ว แต่วันนี้เป็นหมูพริกไทยดำ อร่อยแซ่บ....อย่างทีเห็น


Dinner day 5


อิ่มมาก ถึงมากที่สุดSmiley


ตอนช่วงนี้ก็ลดลงไปประมาณกิโลกว่าๆแล้วจ้า ว้าว ว้าว ว้าว ^o^


~~~~~~~~~~~ เดินหน้าลุยสู้วันที่ 6


เช้านี้ก็ชามะลิเดียวดาย ห๊อมหอมจับใจ ไร้น้ำตาลและขนมปังเช่นเคย


ส่วนกลางวันนี้ พิเศษ ไก่ย่างไม่ติดหนัง ไม่ได้ถ่ายรูปลงนะ แต่อยากจะบอกว่าตอนกินทรมานใจมาก เพราะต้องลอกหนังออก เอาไปคลุกข้าวให้หมา แอร๊ยยยยยยย นั่นมันส่วนที่อร่อยสุดนะเฟ้ย กร๊าสสสสสสสสสสสสส Smiley T_T


หลังจากอิ่มอร่อยกับมื้อกลางวันไป ก็กลับมาหาไข่ต้มกับแครอท วันนี้กินไข่ได้ 2 ฟอง แต่เบื่อผักต้ม ไข่ต้มแล้ว ปรับนิดนึงกลายเป็นต้มผักรวมไข่ดาวน้ำ ปราศจากน้ำตาลและน้ำมัน 100% หน้าตาเป็นงี้


Dinner day 6


เป็นไง น่ากินเนอะ จานนี้อิ่มมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก กินไม่หมดกันเลยทีเดียว เด๋วว่าจะเอาไปทำจับฉ่าย...ได้ป่าวหว่า -_-" เหอๆ


****************และแล้วก็มาถึงวันสุดท้ายของ Loop


เย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ย้ day 7 มาแว้ววววววววววววว


เช้านี้พิเศษ เพราะชามะลิ จะมีน้องมะนาวมาแจมจ้า กินชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาลเหมือนเดิมนะคะ 1 แก้ว


ต่อด้วยมื้อกลางวัน ชอบกลางวันมื้อนี้อ่ะ ชิลดี กับผลไม้อะไรก็ได้ เท่าที่กินได้นั่นแหละ ออกมาหน้าตาแบบนี้จ้า


Day 7 Lunch


อย่าว่าเลยนะ ถ้าจะมีอะไรหวานๆไปบ้าง แหะๆ Smiley


ส่วนมื้อเย็น ไม่ได้ถ่ายนะ กลัวตกใจ 555 แบบว่าไปจัดชุดใหญ่มา อิอิ


ตามสูตรวันนี้เป็นอะไรก็ได้ เท่าไหร่ก็ได้ อาทิตย์นึงที่ผ่านมาเก็บสะสมความอยากไว้เยอะ ก็เลยจัดข้าว 1 ถ้วย กับปลาช่อนทอด แล้วก็น้ำพริกนรกแมงดา แซ่บเว่อร์อ่ะ ขอสารภาพว่าตามด้วยไอติมสเว่นเซ่น 1 ถ้วย แบบว่า..มันเทศกาลไอติมมะม่วงอ่ะ เลยขอซะหน่อย อร่อยมากมาย 555


สรุปแล้ว 7 วันผ่านไป บอกลาได้ 2.2 kg จ้า


แสดงความยินดีกันหน่อยเร้ว!!!!!!!! เย้.Smiley







Free TextEditor

เด๋วว่าจะหยุดซักอาทิตย์ เพราะต้องไปต่างจังหวัดทั้งคู่ เด๋วกลับมาค่อยจัดใหม่ ปล่อยนังพี่สาวไปมีสังคมบ้าง กินแต่ข้าวกล่องจนเพื่อนจะเลิกคบแล้ว 5555




 

Create Date : 06 มีนาคม 2555    
Last Update : 6 มีนาคม 2555 14:54:34 น.
Counter : 703 Pageviews.  

Diet part2 day3 แล้วจ้า

สวัสดีค่าาาาาาาาาาาาา วันนี้ก็เป็นวันที่ 3 ของสองศรีพี่น้องแล้วจ้า


เมนูวันนี้ก็คือ แถน แถ่น แถ้น.....................


Day 3 Breakfast เป็นชามะลิ โฮะๆๆๆ อัพเกรดแว้ววววว >.< กับขนมปัง Whole wheat 2 แผ่นค่า 


Day 3 Lunch ตามสูตรเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอตต้มและสลัดผักเท่าไหร่ก็ได้ แต่เราได้เปลี่ยนมันเป็น แถ แด แด๊!!!


นี่เลย  ไข่ต้ม 2 ฟองเหมือนเดิม สลัดนิดหน่อยหลวม และซุปผัก เนื่องจากอินี่เกลียดผักม๊ากมาก เลยต้มเละๆกินสารอาหารที่อยู่ในน้ำแทน 555


หน้าตาก็เป็นอย่างที่เ้ห็น


Day 3 Lunch


ขอบอกว่าอืดมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก -_-"


Day 3 Dinner ตามสูตรเป็นแฮมต้มเท่าไหร่ก็ได้ แต่เราได้เหตุผลในการนอกลู่นอกทางไว้แล้ว คือ เพิ่มความหลากหลายจ้า เลยมีอย่างอื่นเพิ่มมา แต่จริงๆไส้กรอกนี่ไม่ควรใช้นะ ไขมันมันเยอะ แต่ว่า...เลยตามเลยเนอะ =] แฮะๆ (เนื่องจากเมื่อวานได้คุยกันแล้วว่า "ไม่อิ่ม" วันนี้เลยเพิ่มแฮมอีกคนละ 2 แผ่น ปรากฏว่า อิ่มพอดี ^_^)


Day 3 Dinner


 จบการรายงานข่าว Diet day 3 แต่เพียงเท่านี้ค่าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา Smiley


Smiley ไปแล้วจ้า พรุ่งนี้มาใหม่ เย้!!!!!!!!!!!!!!!!!!






Free TextEditor

เนื่องจาก 3 วันที่ผ่านมา เราได้เดบิวต์ผักสีส้มน่ารักไป รวมถึงน้องเค้าได้ออกรายการบ่อย เลยมีเสียงลอยมาจากเตียงว่า
กระต่ายเหวี่ยง say: ช้านไม่ได้เกลียดแครอตนะ แต่จะเริ่มเกลียดเพราะแกนี่แหละ (กระต่ายน้อยถูกรังแกค่า )
**ก็เค้าไม่ชอบกินผักดิบอ่า งืออออออออออ ต่อไปแครอตของตะเองเค้าจะกินแทนน้า เค้าขอโต๊ดดดดดดด T_T

ปล.ส่วนอย่างอื่นที่ไม่ใช่แครอท เธอกินแทนด้วยนะ 'ต่ายใหญ่




 

Create Date : 01 มีนาคม 2555    
Last Update : 1 มีนาคม 2555 22:35:10 น.
Counter : 156 Pageviews.  

ปฏิบัติการ...ไดเอ็ท...ซะทีนะเรา

ในที่สุดก็ถึงเวลาที่นัง 2 พี่น้องจะได้ทำอะไรแบบนี้ซะที






Free TextEditor

สามารถปรับได้ แต่อย่านอกลู่นอกทางมากนักนะจ๊ะ

Day 1 Breakfast ไม่ถ่ายนะ แต่กินชาอ่ะ 


Day 1 Lunch


day 1 Lunch


Day 1 Dinner


Day 1 Dinner


Day 2 Breakfast เป็นชาเหมือนเดิม กะขนมปัง whole wheat แต่ไม่ได้ปิ้งนะ มิสามารถ


Day 2 Lunch --> same as Day 1 Dinner จ้า แบบว่าลืมถ่ายอ่ะSmiley


Day 2 Dinner เป็นแบบนี้ อันนี้ปรับเอา ไม่อยากกินอย่างเดียว เบื่อ!! เหมือนเยอะเพราะกล่องใหญ่ แต่จริงๆน้อย หลวม หั่นครึ่งหลอกตัวเอง (และนังพี่สาว) แต่กินไปแล้วมันหลอกม่ายด้ายยยยยยยยยยยยยยยยย หิวอ่ะ พรุ่งนี้ช้านขอเพิ่มปริมาณหน่อยแล้วกันนะ T_T


Day 2 Dinner







Free TextEditor

และแล้ววันที่ 2 ก็จบลง พรุ่งนี้มาดูกันต่อว่าจะมีอะไรกิน 5555




 

Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2555    
Last Update : 29 กุมภาพันธ์ 2555 22:32:23 น.
Counter : 190 Pageviews.  

วันนี้มี...ฉลอง

วันนี้วันเกิดพี่สาวจ้า ที่บ้านเลยพากันไปกินข้าวนอกบ้าน ถือโอกาสนี้ฉลองวันเกิดลูกทั้งสาม (ที่พ่อ-แม่เก่งมาก ทำได้เดือนเดียวกันหมดเลย 555)

อิ่มมากๆ อิอิ

แล้วก็มีเซอร์ไพรส์นิดหน่อย เป็นเค้กที่แอบซื้อมาวันกลับบ้าน หน้าตาสวยงามมากกกกกกกกกกกกก แต่...ผ่านไป 15 นาที หมด....เกลี้ยง ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกก

วันนี้มีความสุขมากๆเลยค่า.........นานๆได้กลับบ้านที บ้านเรามีความสุขเหมือนเดิม




 

Create Date : 03 ธันวาคม 2554    
Last Update : 3 ธันวาคม 2554 23:29:36 น.
Counter : 139 Pageviews.  

กลับมาบ้านหลังนี้อีกครั้ง..ในรอบเกือบ 3 ปี

ทิ้งบ้านหลังนี้ไปนาน เพราะการงานยุ่งเหยิงวุ่นวาย

วันนี้ได้กลับมาอีกครั้ง ได้กลับมาอ่านสิ่งที่ผ่านมาที่เราได้ทิ้งไว้ที่นี่

ได้คิดถึงสิ่งที่ผ่านมาทั้งหมด คิดถึงจัง ^_^

...ต้องขอบคุณ "คุณดากานดา" ที่ทำให้เราอยากกด ถูกใจ ให้ข้อความของคุณ จนเราต้องล็อคอินเข้ามา และขอให้คุณกับคุณคนเจ้าชู้ฯ มีความสุขมากๆนะคะ

...ดีใจที่ได้กลับมาที่นี่อีก ได้เข้ามาแชร์ความรู้สึกไว้ให้เพื่อนๆได้อ่าน

แล้วจะเข้ามาบ่อยๆนะ




 

Create Date : 02 ธันวาคม 2554    
Last Update : 2 ธันวาคม 2554 0:40:52 น.
Counter : 128 Pageviews.  

1  2  
 
 

Mineself
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




NICEZY--MeawZaa
[Add Mineself's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com