ปวดเข่า หยุดวิ่งแป้บ


ไม่ได้วิ่งมา2สัปดาห์แล้ว

เนื่องจากปวดเข่า

ทนปวดเข่ามา1สัปดาห์รอให้หายเอง

ปรากฏว่าไม่หาย

สุดท้ายต้องไปหาหมอ

หมอก็บอกว่าให้คุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก

พอหมอถามว่าน้ำหนักขึ้นเร็วมั้ย

ผลคือ ขึ้นเร็วมากช่วงนี้

ก็แบบว่าเพิ่งหายจากผ่าตัด

น้ำหนักเลยขึ้นพรวดพราด

2เดือน ขึ้น 5กก. 

เร็วจริงๆแหล่ะ

หมอก็เลยให้ออกกำลังกายให้เข่าแข็งแรงไปก่อน

ช่วงนี้เลยต้องงดเว้นการวิ่งไปก่อนนะคะ



Create Date : 20 ธันวาคม 2559
Last Update : 20 ธันวาคม 2559 22:42:22 น.
Counter : 212 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)
Yok_Cartoon
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ธันวาคม 2559

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31