วันที่2/1/17>>เริ่มวิ่งอีกครั้ง

ขอเริ่มต้นปีดีๆหน่อยนะคะ

วันนี้วันหยุดจากการทำงาน

ร่างกายไม่ค่อยเหนื่อยมาก

ออกมาวิ่งค่ะ

แต่กว่าจะได้วิ่งก็ห้าทุ่ม

ดึกไปป่าว555

ก็ตอนเย็นตื่นจากนอนกลางวันก็กิน

กว่าจะกินเสร็จก็สามทุ่ม

นั่งดูละครให้อาหารย่อยไปก่อน

ก็เลยออกมาวิ่งเวลานี้

แต่วันนี้เริ่มวิ่งได้2เพลง(ประมาณ8นาที)

แบบว่าเริ่มเหนื่อยและดึกแล้ว

พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้าทำงาน

วิ่งแค่เป้บเดียวเองนะ

เหงื่อออกค่ะ

อากาศก็เย็นนะ

วิ่งก็แค่จ๊อกกิ้ง ไม่ใช่เร่งจนเร็วหายใจไม่ทัน

วิ่งแค่นี้ก็เหงื่ออกแล้ว

คือดีใช่มั้ยอ่ะ เราไม่รู้

ไม่รอช้าค่ะ เรามานั่งตากพัดลม แบบว่าร่างมันร้อน555

จะพยายามทำให้ได้เป็นประจำนะคะ

น้ำหนักไม่ลดก็ช่างมันเถอะ

เอาให้สุขภาพแข็งแรงก็พอแล้ว



Create Date : 02 มกราคม 2560
Last Update : 3 มกราคม 2560 23:15:50 น.
Counter : 115 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)
Yok_Cartoon
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มกราคม 2560

1
5
7
8
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31