ทูน่าผัดไข่
อาหารทำง่ายอีกแล้วค่ะ คิดว่าเมนูนี้ใครทำก็น่าจะอร่อยนะคะ เหมือนจะเป็นเมนูประจำในวันที่ยุ่ง ๆ ไปแล้วล่ะค่ะ ยุ่งแค่ไหน ก็ยังคำนึงถึงสารอาหารที่ได้รับค่ะ
ส่วนผสมเครื่องปรุง
ไข่ไก่ 3 ฟอง ทูน่ากระป๋องในน้ำมันพืช 1 กระป๋อง หัวหอมใหญ่ซอย ครึ่งหัว พริกขี้หนูสับหรือซอย ปริมาณตามชอบ พริกปาปริก้า 3 สี หั่นเต๋าเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว
วิธีทำ
ทูน่าเทน้ำมันออกใช้เฉพาะเนื้อ ยีเนื้อทูน่าให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่ไข่ไก่ ผงกะหรี่ ซีอิ๊วขาว ผสมให้เข้ากัน
ใส่พริกปาปริก้า พริกขี้หนู หัวหอมใหญ่
คนผสมให้เข้ากัน พร้อมลงกระทะ
- กระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันเล็กน้อย พอร้อนใส่ส่วนผสมไข่ลงไป - รอจนไข่เริ่มจับตัวเป็นแผ่น ก็ใช้ตะหลิวค่อย ๆ ผัดไปมาจนสุกทั่วดี
พร้อมรับประทาน
ใส่ผงกะหรี่ลงไปหน่อยหอมดีค่ะ
อร่อยง่าย ๆ ลองทำดูสิคะ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่แวะมาค่ะ
| Create Date : 01 เมษายน 2557 |
| Last Update : 1 เมษายน 2557 3:19:20 น. |
|
24 comments
|
| Counter : 16553 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 218 คน [
ว๊าวววววว
เมนูแปลกดีง่ายๆแต่น่าทานที่สุ๊ดดดดดดดดดดดดดดด