* วิธีเพิ่มไอคิว(IQ) ให้สมองฉลาด*







วิธีเพิ่มไอคิว( IQ) ให้สมองฉลาด

วันนี้เรามี 6 วิธีเด็ดๆที่จะช่วยให้สมองของเราพัฒนา IQ ขึ้นไปอีก
มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีอันไหนกันบ้าง






1. ดื่มช็อกโกแลตร้อนๆ คุณจะรู้สึก
กระปรี้กระเปร่า ราวกับได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง
ลองเปลี่ยนจากกาแฟแก้วเดิม มาเป็นช็อกโกแลต
หอมกรุ่น จะช่วยให้สมองมีพลังวังชาขบคิดปัญหา
เครียดๆ แบบผู้ใหญ่ได้ดีทีเดียว

นักวิจัยมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมพบว่า ...
สารฟลาโวนอยด์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ในช็อกโกแลตที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด
ไปเลี้ยงสมองใด้นานถึง 3 ชั่วโมง

นพ.เอียน แมคโดนัลด์ หัวหน้าทีมวิจัย เปิดเผยว่าข้อดีของช็อกโกแลตคือ
ช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองในช่วงที่ การรับรู้ของคนเราจะแย่ลง
เช่น ในขณะที่เหนื่อยล้า หรือนอนน้อย ยิ่งถ้าเป็นดาร์คช็อกโกแลต
ก็จะยิ่งมีฟลาโวนอยด์เข้มข้นขึ้น

☆ ลองซดช็อกโกแลตอุ่นๆ สักแก้วก่อนเข้าประชุม 10 โมงเช้า
รับรองว่า สมองคุณจะแล่นปรู๊ดปร๊าดเลยเชียวล่ะ






2. ดนตรีกล่อมสมอง ก็ขนาดคนใช้สมอง
เยอะๆ อย่างอาจารย์มหาวิทยาลัย หรือ
นักศึกษาปริญญาเอก ยังนิยมฟังเพลงกันเลย

ปัญญาชนเหล่านี้บอกว่า ฟังเพลงคลาสสิค
ของบีโทเฟนแล้ว ทำให้สมองผ่อนคลายได้
ทว่าผลการศึกษาครั้งใหม่กลับพบว่า

ไม่ว่าจะเป็นเพลงคลาสสิกอย่างโมสาร์ต หรือเฮฟวี-เมทัล
กระแทกหูอย่าง วงสอเตอร์เฮด ก็เพิ่มพลังให้สมองได้ทั้งนั้น
สถาบัน วิทยาศาสตร์แห่งนิวยอร์กหรือ NYAS (New York Academy
of Sciences) พบว่า การฟังดนตรีสุดโปรด ไม่ว่าจะเป็นแนวไหนก็ตาม
ล้วนส่งผลเชิงบวก ต่อการรับรู้

ขณะที่วารสาร Nature รายงานว่า ถ้าให้ผู้เข้าทดสอบฟังเพลง 10 นาที
ก่อนทำแบบทดสอบ พวกเขาจะทำคะแนนได้ดีขึ้น เห็นได้ชัดว่าดนตรี
มีส่วนอย่างมาก ต่อการเพิ่มระดับไอคิว ทีนี้คุณก็มีข้ออ้างในการ
ควักกระเป๋าลงทุน กับเครื่องเสียงแจ่มๆ ที่ไพเราะเสนาะหูแล้วซิน๊ะ ...







3. นั่งให้ปลอดโปร่ง คุณเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม ยิ่งนั่งจมปลัก
อยู่บนเก้าอี้ทำงานนานๆ สมองยิ่งตีบตันคิดอะไรไม่ค่อยออก
เคล็ดลับหนึ่งที่ช่วยให้สมองโปร่งโล่งสบายคือ...
... การนั่งเก้าอี้แสนสบาย

ผลการศึกษาครั้งใหม่ระบุว่า เก้าอี้นั่งที่ไม่ค่อยสบาย อาจทำให้
ความคิดของคุณโดนปิดกั้นไปด้วย ผลการศึกษาที่มหาวิทยาลัยลันด์
ในสวีเดนระบุว่า คนส่วนใหญ่ต้องเจอปัญหาเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียง
พอซึ่งเป็นผลจากการนั่งผิดท่า การบีบอัดกระดูกสันหลังด้วยการนั่ง
หลังค่อม ขณะใช้แป่นคีย์บอร์ด จะทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมองหดตัว

ผลคือ สมองคุณจะขาดออกซิเจน ดังนั้นการเลือกเก้าอี้ทำงาน
ดีๆ สักตัว ที่ช่วยให้คุณนั่งยืดหลังตรง ได้ขณะทำงาน
จึงสำคัญพอๆ กับงานบนหน้าจอของคุณเลยก็ว่าได้





4. พลังจากเนื้อ การหม่ำเบอร์เกอร์ดีๆ เติม
กระเพาะ และพลังงานให้สมองย่อมช่วยได้

ซีโมน พาร์กินสัน นักโภชนาการ แนะนำว่า .....

" เนื้อลูกแกะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบี 12
ซึ่งดีต่อการฟื้นฟูสมองที่อ่อนล้า ให้กลับมากระปรี้
กระเปร่า และถ้าได้แซมไข่แดงลงไปในเบอร์เกอร์
คุณจะได้โคลีน ไปเสริมสร้างการรับรู้ของสมอง
ส่วนผักต่างๆ จะช่วยป้องกัน การเกิดภาวะเครียด
จากการที่ร่างกายมี สารอนุมูลอิสระมากเกินไป "







5. กินอาหารเสริม กินหนึ่งได้ถึงสอง
บางคนที่ไปยิม นอกจากจะเวิร์กเอาต์ให้ได้
รูปร่างสมส่วน ยังอาจกินอาหารเสริมควบคู่กัน
ไปเพื่อบำรุงกล้ามเนื้อ สำหรับใครที่เลือกอาหาร
เสริมเป็น ครีเอทีน ขอบอกว่าคุณตาแหลมมาก


เพราะผลการศึกษาครั้งใหม่พบว่า ครีเอทีนไม่ใช่แค่ดีกับกล้ามเนื้อ
เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีบทบาทสำคัญต่อสมองของคุณ เพราะทั้งช่วยเสริม
สร้างสมาธิ และความสามารถในการประมวลผลข้อมูลและตัวเลขต่างๆ

พญ.แคโรไลน์ เร จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ บอกว่า " อาหารเสริมชนิดนี้เพิ่มพลังให้สมอง
สามารถรับมือกับงานด้านการคำนวณ ตลอดจนกระบวนการคิดต่างๆ ให้ดีขึ้น "

อาหารเสริมในรูปแคปซูล จะมีปริมาณครีเอทีน ต่อหน่วยน้ำหนักมากกว่า
แหล่งอื่นๆ ดังนั้นพกแคปซูลครีเอทีน ติดตัวไปกินตอนเวิร์กเอาต์
ช่วงเที่ยงก็เข้าท่าดี เพราะนอกจากจะทำให้สมองปราดเปรื่องแล้ว
ยังทำให้กล้ามคมโตสมใจอีกต่างหาก






6. หลับฟื้นความจำ นี่คงเป็นข่าวดี
สำหรับคนชอบนอน เพราะการนอนหลับพักผ่อน
ให้เพียงพอ ทำให้คุณฉลาดขึ้น ผลการศึกษาร่วม
ระหว่างคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
และมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย พบว่า...

... การนอนหลับพักผ่อนช่วยกระตุ้น ให้คุณดึง
ความทรงจำในเรื่องที่พึ่งเรียนรู้ไปไม่นานกลับ
คืนมาได้ แม้ว่าความทรงจำนั้น จะถูกแทนที่ด้วย
ข้อมูลใหม่ๆ ไปแล้วหลายชั่วโมงก็ตาม


นพ.เจฟฟรีย์ เอลเลนโบเกน หัวหน้าทีมวิจัย บอกว่า " นี่แสดงให้เห็นว่า
การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงช่วยปกป้องความจำ แต่ยังมีบทบาท
สำคัญในการเก็บรวบรวมความทรงจำเข้าด้วยกันอีกด้วย"

พูดง่ายๆ คือ ความทรงจำในสมองไม่แตกแถวนั่นเอง
นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่า ....

หมอน ก็มีผลต่อการนอนเช่นกัน เพราะหมอนที่รองรับสรีระ
ร่างกาย ในขณะที่หลับได้ดี จะช่วยลดปัญหาการหายใจซึ่งเป็นอุปสรรค
ต่อการหลับที่ต่อเนื่องยาวนาน ใครที่อยากนอนหลับสนิท และตื่นขึ้นมา
รับวันใหม่ด้วยความสดชื่น สมองแจ่มใส เห็นทีต้องลองใช้หมอน .....
"เมโมรีโฟม" (Memory Foam) ซึ่งทำจากวัสดุเมโมรีโฟม
ที่ผ่านกระบวนย่อยเป็นปุยๆ ชิ้นเล็กๆ เสมือนเส้นใยไฟเบอร์
ที่มีคุณสมบัติอ่อนนุ่มและแน่น




หมายเหตุ : สมอง ชองคนเรา
ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกายในแทบทุก ๆส่วน


เราควรจะสร้างความแปลกใหม่ หากิจกรรมการเรียนรู้ใหม่ๆ เสมอๆ
เพื่อปลุกเซลล์สมอง และสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลสมองของเรา
อีกทั้งยังฃ่วยลดปัจจัยทำลายสมอง เพราะการอยู่เฉยๆโดยไม่คิดอะไร
จะทำให้เซลล์สมองตายอย่างรวดเร็ว และอย่าลืม ...

"ฝึกบริหารไอคิว (IQ) ให้สมองฉลาดด้วยนะค่ะ ! "






"ขอบคุณทุกท่าน...ที่แวะมาทักทายกันค่ะ"



Special ThankS :

: - ที่มาจากหนังสือพิมพ์ ไทยรัฐ
เครดิต = http://www.wordpress.com




Music : Usher - U got it bad !








Create Date : 11 มีนาคม 2555
Last Update : 4 มิถุนายน 2555 16:08:34 น. 29 comments
Counter : Pageviews.

 
ขอบคุณค่ะ


โดย: nuch9981 วันที่: 11 มีนาคม 2555 เวลา:14:44:38 น.  

 
สนใจช็อกโกแลตร้อนกับนอนนี่แหละค่ะ อิอิ


ขอบคุณที่ไปโหวตให้นะคะ ขออภัยด้วยที่เพิ่งมาตอบ งานยุ่งมากๆ ค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:9:29:44 น.  

 
สวัสดีค่าคุณตุ้ย
มาเจอข้อแรกแล้วตาโต
อร๊ายยยยยย บุ๊งไม่ชอบกิน chocolate
กินขนมปังจะช่วยเพิ่ม IQ ให้ได้บ้างหรือเปล่าคะ
แหะๆ มันคงแทนกันไม่ได้อ่ะนะคะ

เดี๋ยวไปทำตามข้ออื่นแทนละกัน


โดย: Close To Heaven วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:13:30:00 น.  

 
tui/Laksi Health Blog ดู Blog
แวะมาเพิ่มไอคิวให้สมองค่ะ
ต้องทำให้ครบทุกข้อเลย
ไอคิวจะได้เพิ่มกับเขาบ้าง


โดย: AppleWi วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:14:05:22 น.  

 
ได้ประโยชน์มากๆ เลยค่ะคุณตุ้ย
ขอบคุณคุณตุ้ยที่หยิบมาฝากมาบอกกันนะคะ
คนรู้จะได้เตือนตัวเองให้ทำ ไม่รู้ก็จะได้เริ่มเลย
คุณตุ้ยสบายดีนะคะ วันนี้ทำงานวันแรก
มียุ่งๆ ไหมเอ่ย มีความสุขกับการทำงานนะคะ


โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:14:54:40 น.  

 
อ้าวววว วาขี้ลืมได้อีกค่ะ
วาจะมาขอบคุณที่คุณตุ้ยไปยินดีกับหัวใจโตตุ๊บตั๊บค่ะ
และขอบคุณที่ทำให้หัวใจวาพองโตด้วยค่ะ


โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:14:56:29 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณตุ้ย


อ่านแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ ชอบจัง วันนี้เพลงเพราะอีกแล้วค่ะคุณตุ้ย เราชอบจังค่ะ


มารายงานตัวค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปทักทายกันและหมํ่าเค๊กกล้วยหอมด้วยกัน อร่อยๆค่ะ ขอบคุณมาๆสำหรับกดโหวตให้ด้วย จุ๊บๆๆค่ะ






โดย: LoveParadise วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:17:31:20 น.  

 
ดีจัง คุณตุ้ยหาเรื่องดี ๆ ข้อมูลทีมีประโยชน์มาฝากกันอีกแล้ว ขอบคุณมากนะคะ

ข้อไหนก็พอทำได้ แต่ขอเว้นข้อสี่ข้อนึงละกันเพราะกินเจค่า

โหวตหมวดสุขภาพให้ค่ะ


โดย: haiku วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:21:09:46 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ตุ้ย
เห็นข้อแรกแล้วเข้าทางเราเลย ชอบชอคโกแลตร้อนๆค่ะ ย่ิงช่วงหนาวๆนี่ดีมากเลยพี่ แต่ที่ไม่ค่อยดีคือรอบเอวอ่ะค่ะพี่

แย่แล้วข้อ 6 นี่สงสัยต้องเปลี่ยนแปลงอย่างใหญ่หลวง เปิ้ลติดนิสัยนอนดึึกค่ะพี่ตุ้ย

เรื่องหนังสือนี่ตั้งใจให้ เลยกลายเป็นพี่ตุ้ยมี 2 เล่ม แบ่งให้เพื่อนพี่ตุ้ยก็ได้ค่ะ ตอนแรกว่าจะโทรไปบอกน้องว่าให้ส่งเป็ดไปแทนหนังสือแต่มิทันแล้วค่ะ...
พี่ตุ้ยสบายดีนะคะ ช่วงนี้อากาศที่นี่อุ่นขึ้นมากแล้วค่ะ เมื่อวันก่อนก็ไปขี่จักรยานกับเด็กๆในป่า ไว้จะเอาภาพมาฝากนะคะ


โดย: MamaBun วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:4:14:59 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:4:58:46 น.  

 
ผมป่วยกันหมดทั้งสามคนครับพี่ 555
ตอนนี้ผมหนักสุด มาดามเพิ่งหาย
กำลังกลับมาเป็นอีกรอบครับ 555

ไม่รู้จะทำยังไง
เพราะอากาศแย่จริงๆครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:6:08:11 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำัลังใจนะครับพี่ตุ้ย




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:10:37:41 น.  

 
ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณตุ้ยสำหรับโหวต

บุ๊งชอบทำขนมปังที่สุดค่ะ
ขนมอย่างอื่นทำได้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่
แต่งหน้าเค้กไม่ค่อยเก่ง
อ้อ มีแต่ macarons ที่พอทำได้น่ะค่ะ
เพราะงั้นเลยอัพ blog ขนมปังบ่อยมากๆ ค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:14:03:36 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณตุ้ย

ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปเดินเที่ยวเมืองเก่าด้วยกันค่ะ ช่วงที่ไปอากาศฝนตกนิดๆค่ะ ขอบคุณมากๆด้วยสำหรับคำชมค่ะ :)) จริงๆเรื่องการถ่ายภาพเราต้องเรียนรู้อยู่เรื่อยๆค่ะ

เอาภาพมาฝากค่ะ



Have a nice day ka! คุณตุ้ย


โดย: LoveParadise วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:14:24:40 น.  

 
มาอ่านเอาความรู้ดีๆ ค่าา

หลายอย่างนี่ ถ้าทำ ไม่ต้องฉลาดแต่ก็มีความสุขแระนะคะ


มาตอบที่ถามนะคะ

ฟลายเออร์กลางวันไม่ร้อนค่ะ เพราะในแต่ละอันนั่นเป็นแอร์หมดเลยนะคะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:18:51:21 น.  

 
อร๊ายยยยยยยยยยยยยยยยย
ขอบคุณคุณตุ้ยมากๆ สำหรับโหวตค่า
จุ๊บบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ

ฝันดีนะคะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:3:33:00 น.  

 
เย้ ๆ ๆ พี่เจิด ทำแฮตทริก ได้
3 ประตู ชนะซะที
Liverpool : 3 / Everton : 0


โดย: tui/Laksi วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:4:58:44 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:5:16:29 น.  

 
มาแล้วจ้ะคุณตุ้ย..โอ๊ะๆๆๆๆ เราฉลาดอยู่แล้วไม่ต้องอ่านก็ได้มังคะ อิอิ ล้อเล่นค่ะ....
บทความดีๆแบบนี้ต้องอ่านเพิ่มรอยหยักให้สมองค่ะ ช่วงนี้ยิ่งไม่ค่อยมีอยู่ด้วย แหะแหะ...

อ่านดูแล้ว เราตกข้อ 6 ค่ะ ต้องกลับไปนอนกินบ้านกินเมืองกินประเทศซักหน่อย ไอคิวจะได้เพิ่มขึ้น อิอิ

...

ขอบคุณที่นำเรื่องราวดีๆมาฝากกันนะคะ


โดย: somjaidean100 วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:6:59:00 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะคุณตุ้ย..

อ่านแล้วต้องรีบไปปฏิบัติตามค่ะคุณตุ้ย..หมู่นี้รู้สึกว่าสมองตัวเองจะใช้งานหนักไป
ต้องดูแลสักหน่อยแล้วละค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆที่นำมาฝากกันด้วยนะคะ

ได้เวลาปฏิบัติภารกิจหน้าที่ประจำวันกันอีกแล้วค่ะ
ขอให้มีหัวใจที่แจ่มใสทำงานด้วยความสนุกสนานและเบิกบานใจกันด้วยนะคะ

"แว่วสำเนียงเสียงอะไรอ๋อไก่ขัน
ส่งสัญญาณว่าวันใหม่ฟ้าใสสาง
ทุกชีวิตต้องย่างก้าวบนราวทาง
ที่ได้วางตามลิขิตชีวิตตน"

มีความสุข..สนุกไปกับลีลาของชีวิตในแต่ละวันกัน นะคะ



โดย: พิรุณร่ำ วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:7:10:53 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตทีี่่มอบให้ผมนะครับพี่ตุ้ย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:8:50:17 น.  

 
แหะๆ ไม่เป็นไรค่า เอาตามสะดวกเลยค่ะเรื่องโหวตเนี่ย


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:8:52:10 น.  

 
อายุ65อย่างผมคงเพื่มIQไม่ได้แล้ว
คุยเรื่องหงส์แดงดีกว่า ผมเข้าบล็อกผมไม่ได้เลย ตั้งแต่ตี3บอลเริ่มเตะจนบอลจบ เพิ่งจะเข้าได้ตอนนี้แล้วมาร่วมแสดงความยินดี กัปตันเจิดยิงสวยทั้ง3ลูก คุณเหยินก็ใส่พานให้อย่างสวยลูกที่3 วันอาทิตย์ลุ้นFAต่อครับ


โดย: แฟนหงส์โคราช (Ni.Somsak ) วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:10:06:54 น.  

 

...มีความสุขกับการทำงานนะค่ะ...^^



โดย: Lika ka วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:13:34:11 น.  

 
ยกทาร์ตสตรอเบอรรี่มาฝากคุณตุ้ยแทนคำขอบคุณมากๆค่ะ ที่ทั้งแวะไปชมและชิมแล้วก็กดโหวตให้เราตลอดเลย จุ๊บๆๆ ขอบคุณมากๆค่ะ :))





ช่วงนี้กำลังคิดหาอะไรทำไปเรื่อยๆไม่ให้สมองหยุดนิ่งค่ะคุณตุ้ย อิอิ


มีความสุขนะคะวันนี้


โดย: LoveParadise วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:14:01:32 น.  

 

ข้อ 1-2 ทำบ่อย
ต้องเพิ่มการนอนค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:20:56:18 น.  

 
วันนี้ได้ความรู้เรื่อง วิธีเพิ่มไอคิวให้สมองฉลาด อย่างเต็ม ๆ เลยค่ะ บางเรื่องไม่เคยได้ยินมาก่อนดีมาก ๆ

ขอบคุณคุณตุ้ย สำหรับความรู้ ขอเรียกตามเพื่อน ๆ นะคะ แอบอ่านคอมเมนท์ข้างบนค่ะ


โดย: Tristy วันที่: 15 มีนาคม 2555 เวลา:4:24:50 น.  

 
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
tui/Laksi Education Blog ดู Blog


โดย: Tristy วันที่: 15 มีนาคม 2555 เวลา:4:27:01 น.  

 
ขนมดอกโสนคล้ายขนมข้าวเม่าเหมือนกันเพราะใส่มะพร้าว น้ำตาล เยอะเกลือให้กลมกล่อม แต่ดอกโสนต้องเอาไปคลุกเคล้ากับแป้งและนึ่งก่อนค่ะพี่ตุ้ย...ดอกโสนผัดน้ำมันกินเป็นผักแกล้มน้ำพริกปลาทูอร่อยเหาะไปเลยค่ะพี่ หรือใส่ในไข่เจียวก็เยี่ยมยอดค่ะ เสียดายตอนนี้หาทานยาก เห็นแม่บอกว่าที่ตลาดแถวบ้านขายกิโลละ 200 บาท แม่บ่นๆๆๆๆๆๆใหญ่เลยค่ะว่าน่าจะปลูกต้นโสนเก็บดอกขายคงรวยน่าดู กลับไปบ้านคราวหน้า Little tree อาจเต็มไปด้วยดอกโสนเหลืองอร่ามก็ได้ค่ะพี่ตุ้ย


โดย: MamaBun วันที่: 15 มีนาคม 2555 เวลา:5:03:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
tui/Laksi
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [?]




[เปิดหน้าบล๊อกนี้ ใช้งานได้ดี
บน Firefox และ IE ค่ะ]








3 Blogs, Up Date!

    โนวัค (Novak) แต่งงาน
(16 ก.ค.2557)
    ร้านอาหาร ท่านหญิง
(25 ก.ค.2557)
     เทศกาลชมดอกปทุมมา
(21 ก.ค.2557)



Blogger Tricks
New Comments
Group Blog
 
 
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
11 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tui/Laksi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.