|
ผมติดการนอนดึก ไม่ทำงานราช ก็งานหลวง ไม่ใช่งานก็เล่นเกมส์
นอนตี 1 ตี 2 มาตั้งแต่เรียน ป. ตรี ตอนนี้แค่ต้องตื่น 6 โมงไปทำงาน
มาช่วง 3 เดือนหลังนี่ ถึงได้พยายามปรับเวลานอนเป็นไม่เกิน 5 ทุ่มแทน
ตั้งแต่ปลายเดือนที่แล้ว งานที่ทำงาน "ยุ่ง โคตรยุ่ง และ ยุ่งชิบหาย"
กว่าจะเคลียร์งานส่วนตัวให้แฟนกับเพื่อนที่ทำร่วมกันจบ ก็ตี 2 มาทุกวัน
ถ้าเป็นเมื่อก่อนก็สบายๆ นอนตี 3 ตื่น 6 โมงยังไหว
แต่หลังจากป่วยครั้งก่อน เล่นเอาร่างกายรวน ถึงจะรู้สึกตัวเองแข็งแรงดีอ่ะนะครับ
พอนอนน้อยมาซักพัก บวกกับไปดื่มหนักมา อาการหน้ามืดง่ายก็กลับมาทักทายอีก
และมันทำให้วันนี้แม่งเหมือนวันแย่ๆ ของผม
เมื่อคืนหอบหืดเพื่อนเก่าเล่นผมซะแทบไม่ได้นอน
นอนตี 1 ตื่นขึ้นมาตี 2 กว่าจะนอนได้เกือบตี 4 แล้วมันไม่ค่อยหลับหรอก
เช้ามา เพลียมาก ปวดหัว ยังรู้สึกหายใจไม่สะดวก เรียกว่ากำยาเดินไปห้องน้ำ
ยืนตั้งสติหน้าห้องน้ำอยู่เกือบ 5 นาที.....หัวใจเต้นเร็ว หน้ามืด เฉย
เลยรีบกลับมาที่เตียง แต่รู้สึกว่าไปไม่ถึงแน่ ต้องลงไปนั่งกับพื้น แล้วเอื่อมไปจับตัวแฟน
....Blackout...ภาพตัดครับผม...
แฟนตื่นตั้งแต่ผมลงไปนั่งดังตุบ ซึ่งเค้าก็เรียกจะมาจับ แต่ผมพับไปเลย
ช็อตนี้ผมไม่รู้เรื่องเลยครับ 555 แฟนเล่าอีกที รู้สึกตัวคือ นอนอยู่ที่พื้น
หน้าผากบวมอีกแล้ว เพราะหัวกระแทกขอบเตียงตอนที่วาร์ปไป
สรุปต้องลางานเช้า 1 ชั่วโมงนอนพัก แล้วมาเดินไซด์ตอน 10 โมง
ถึงกับกินข้าวไม่ลง
จริงๆ ผมแม่งก็ประมาท ทรงมันมาไม่ดีตั้งแต่เมื่อวานแล้ว
เมื่อวานผมไปวิ่งที่สวนสาธารณะเป็นครั้งแรกของอาทิตย์นี้ เพราะงานยุ่งมาก
ปรากฏว่า โอ้โห...วิ่งไปแค่โลครึ่ง แบบเพซ 8 หัวใจขึ้นไป 181 โซน 5 โน้นนนน
หายใจไม่ทัน คุมการหายใจ คุม Heart rate ไม่ได้
หายใจทางปากมาตั้งแต่เกิน 1 โลแล้วครับ รู้สึกเหมือนกันว่าไม่ปกติ
เปลี่ยนมาเดินให้ heart rate ลงอยู่ 5 นาที แล้ววิ่งอีกรอบ
แต่ได้อีกแค่โลเดียวครับ หายใจไม่ทัน หน้ามืด เหนื่อยมากจนรู้ว่าระดับนี้ไม่ควรต่อแล้ว
สุดท้ายก็เดินกลับห้องหงอยๆ เสียดายผงซักฟอกที่ซักเสื้อ...ใส่แป็บเดียว
นี่ผมว่าจะใส่ซ้ำนะ 5555
เป้าหมายของผมคือการกลับไปลงรายการ 10 โล แบบเพซ 7 ได้ภายในปีนี้
แต่ตอนนี้เพิ่งได้ 5-6 โลเองว่ะครับ เกินกว่านั้นยังไม่ไหว แถมเพซ 8-9
ไอ้ปริ๊ซ...เมื่อวาน ไม่ทันจะ 3 โล เครื่องมึงยังจะน๊อค จะเอา 10 โล ถุ่ย!!!!
555 เจอกันครับผม
PS. นี่ผมหนีกลับมาห้องแล้ว หลับไปตื่นนึง ตอนนี้โคตรหิวเลยครับ 5555
| Create Date : 12 กรกฎาคม 2562 |
| Last Update : 13 กรกฎาคม 2562 0:00:30 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 704 Pageviews. |
 |
|
ไม่ค่อยได้วิ่งค่ะ แต่เดินเร็วเอา ครั้งละ 5 โล พยายามจะไต่ระดับให้ได้ 10 โล ไปทีละนิดค่ะ