- หั่นท่อนต้นหอมและขึ้นช่าย ขนาด 2 นิ้ว , ซอยเฉียงพริกชี้ฟ้าแดง, ซอยหอมใหญ่ตามยาว พักไว้ก่อน
- ตีไข่ไก่ให้แตกในชามผสม เติมน้ำพริกเผา , นมข้นจืดลงไป คนให้เข้ากันดี
- ผัดผงกะหรี่กับน้ำมันพืช, กระเทียม, พริก ,ให้หอม
- เติมกุ้ง ,ปลาหมึกผัดให้เกือบสุก เติมหอมใหญ่ , พริกชี้ฟ้าแดง ลงไปผัดให้เข้ากัน
- เติมส่วนผสมของนมและไข่ที่ผสมไว้แล้วลงไป
- ปรุงรสด้วยน้ำปลา , ซีอิ๊วขาว , น้ำตาล ,น้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน
- เติมต้นหอม ,ขึ้นช่ายลงไปคลุกให้เข้ากันเป็นอันเสร็จ
| |
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ