Bloggang.com : weblog for you and your gang
อ่านเรื่อยๆ มาเรียง ๆ ทุกวันของ หนี่งหน่อง นะครับ
ไม่สูบก็เสี่ยง ! ควันบุหรี่มือสอง-มือสาม แค่ได้กลิ่น-ติดตามตัว ก็อาจป่วยถึงตาย
โทษของบุหรี่ที่แม้ไม่สูบก็ยังอันตราย เพราะแค่ดมกลิ่นควันบุหรี่มือสอง หรือสัมผัสพิษตกค้างของบุหรี่มือสาม ก็ไม่ต่างกับการสูบบุหรี่เอง !
คงไม่มีใครไม่รู้ว่า
โทษของบุหรี่
นั้นนักหนาเอาการแค่ไหน หลาย ๆ หน่วยงานจึงเร่งรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ให้สำเร็จ ที่ทำไปนี้ไม่ใช่แค่เพื่อสุขภาพตัวผู้สูบบุหรี่เอง แต่ยังเกี่ยวข้องกับคนอีกจำนวนมากซึ่งได้รับควันบุหรี่มือสอง มือสามเข้าไปอย่างเลี่ยงไม่ได้ จนสุดท้ายก็ป่วยเสียชีวิตโดยที่พวกเขาไม่ได้สูบบุหรี่เลย...
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ให้ข้อมูลว่า จากรายงานขององค์การอนามัยโลก ปี พ.ศ. 2558 พบว่า
ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ทางอ้อมประมาณ 600,000 คน ซึ่งอันตรายส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากบุหรี่มือสาม !
หลายคนอาจสงสัยว่า บุหรี่มือสามคืออะไร ?
...บุหรี่มือหนึ่ง
(Firsthand Smoke)
ก็คือควันที่ผู้สูบบุหรี่ดูดเข้าไปในร่างกาย
...บุหรี่มือสอง (Secondhand Smoke หรือ SHS)
ก็คือควันที่ผู้สูบคนนั้นพ่นลมหายใจออกมา รวมถึงควันที่เกิดจากการเผาไหม้บุหรี่ เป็นการสัมผัสปริมาณมากในระยะเวลาสั้น ๆ
...บุหรี่มือสาม (Thirdhand Smoke หรือ THS)
ก็คือ สารพิษจากควันบุหรี่ที่ดับแล้ว แต่ยังคงตกค้างตามเส้นผม ผิวหนัง เสื้อผ้า ตุ๊กตา พรม โซฟา ผ้าม่าน ที่นอน หรือช่องแอร์ เป็นต้น
พูดง่าย ๆ ก็คือ ควันบุหรี่ที่ติดอยู่ตามสถานที่ที่มีคนมาสูบบุหรี่และทิ้งร่องรอยของสารพิษตกค้าง
อนุภาคละอองไอสารเคมีที่เป็นพิษที่ก่อให้เกิดมะเร็งไว้ให้เรา แม้ควันเหล่านั้นจะจางหายไปในอากาศแล้วก็ตาม เป็นการสัมผัสในปริมาณน้อยแต่ระยะเวลายาว
นั่นเท่ากับว่า แม้เราไม่ได้สูบบุหรี่หรือไม่ได้อยู่ใกล้คนสูบบุหรี่เลย แต่เราก็มีสิทธิ์ตกเป็น "เหยื่อ" ของควันบุหรี่ ที่ติดอยู่ตามที่ต่าง ๆ ไม่ต่างกับเราเป็นคนสูบบุหรี่เสียเอง...
ถ้าอย่างนั้นลองมาดูความน่ากลัวของบุหรี่มือหนึ่ง-มือสอง-มือสาม ที่เห็นแล้วว่าเป็นภัยร้ายใกล้ตัวกว่าที่คิด
พิษร้ายของบุหรี่มือหนึ่ง สูบแล้วได้อะไร ?
ในควันบุหรี่เต็มไปด้วยนิโคติน (สารเสพติด), สารเคมีกว่า 4,000 ชนิด, สารพิษมากกว่า 250 ชนิด และสารก่อมะเร็งมากกว่า 50 ชนิด ยิ่งสูบบุหรี่นานเท่าไร คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บที่บั่นทอนชีวิตของคุณให้สั้นลง ไม่ต่างจากไฟของบุหรี่ที่ค่อยมอด ๆ ลงเมื่อสูบไปนาน ๆ
โดยมีข้อมูลระบุว่า การสูบบุหรี่ 1 มวน จะทำให้อายุสั้นลงไป 7 นาที นอกจากนี้ยังทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย ดังนี้
- ศึกษาอันตรายของบุหรี่เพิ่มเติมได้ที่
โทษของบุหรี่ ยิ่งสูบยิ่งป่วยโรคร้าย ตายไวไม่รู้ตัว
บุหรี่มือสอง... พ่นควันออกมาทำร้ายกันทำไม ?
ควันที่พ่นออกมาจากผู้สูบบุหรี่หรือควันที่ลอยออกมาจากบุหรี่ที่ยังเผาไหม้ไม่หมด ยังคงเต็มไปด้วยสารพิษที่จะ "ฆ่า" คนที่ไม่สูบได้
ดังที่มีข้อมูลว่าในแต่ละปีมีคนไม่สูบบุหรี่หลายแสนคนต้องเสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง
เพราะพิษสงของบุหรี่มือสองแม้จะสูดดมในเวลาสั้น ๆ ก็ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าบุหรี่มือหนึ่งเลย อย่างเช่น...
อันตรายในผู้ใหญ่
- ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตา คอ คัดจมูก น้ำมูกไหล ส่งผลให้เกิดการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ
- ผู้ใหญ่ที่ได้รับควันบุหรี่วันละ 3 ชั่วโมงขึ้นไป จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบสูงขึ้น 25-30%
- เสี่ยงมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น 20-30%
- เพิ่มอัตราการเป็นโรคมะเร็งลำคอมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับควันบุหรี่ 3 เท่า
- เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คือ กล่องเสียง ช่องปาก หลอดอาหาร และกระเพาะปัสสาวะ มากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า
- ควันจากบุหรี่มือสองก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบเลือดและหัวใจได้ทันทีที่ได้รับควัน
- ผู้ที่มีอาการหอบ หืด โรคหัวใจ และโรคหลอดลมอักเสบ จะทำให้อาการของโรคเพิ่มมากขึ้น
- เพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งเต้านมขึ้น 20% หลังหมดประจำเดือน
อันตรายในหญิงมีครรภ์และทารก
- หากได้รับควันบุหรี่อย่างต่อเนื่องจะมีโอกาสจะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ โดยอาจมีอาการครรภ์เป็นพิษ แท้ง คลอดก่อนกำหนด และเกิดอาการไหลตายในเด็กสูงขึ้น
- มีความเสี่ยงที่ทารกแรกคลอดจะมีน้ำหนักตัวและความยาวน้อยกว่าปกติ พัฒนาการทางสมองช้ากว่าปกติและอาจมีความผิดปกติทางระบบประสาท และระบบความจำ
- ทารกที่คลอดจากแม่ที่ได้รับควันบุหรี่มือสอง มีโอกาสเสียชีวิตกะทันหันเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า
อันตรายในเด็กเล็ก
โดยเฉลี่ยแล้วเด็ก ๆ จะได้รับควันบุหรี่มือสองมากกว่าผู้ใหญ่ที่ไม่สูบบุหรี่ ซึ่งจะทำให้ได้รับอันตรายจากควันบุหรี่คือ
- มีโอกาสป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบและปอดบวม สูงกว่าเด็กทั่วไปถึง 50%
- มีอัตราการเกิดโรคหืดเพิ่มขึ้น โดยพบว่าเด็กที่มาห้องฉุกเฉินด้วยโรคหอบหืดกว่า 40% เป็นผู้ได้รับควันบุหรี่มือสอง
- อาจมีสมรรถภาพปอดแย่กว่าเด็ก ๆ ทั่วไป
- เกิดการติดเชื้อของหูส่วนกลาง
- ในระยะยาว เด็กที่ได้รับควันบุหรี่มือสองจะมีพัฒนาการของปอดน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้รับควันบุหรี่
ควันบุหรี่มือสาม พิษตกค้างยังน่ากลัว !
แม้ไม่ได้สัมผัสควันบุหรี่โดยตรง แต่แค่อยู่ในสถานที่ที่มีควันบุหรี่ตกค้าง ต่อให้ควันเหล่านั้นจางหายไป พิษร้ายก็ยังคืบคลานเข้ามาใกล้ตัวได้ไม่ยาก อย่างที่ สสส. ให้ข้อมูลว่า ภัยมืดจากควันบุหรี่มือสาม ทำอันตรายได้ดังนี้
1. สารพิษจากบุหรี่ตกค้างในบ้านอย่างน้อย 6 เดือน
แม้การสูบบุหรี่ 1 มวน จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่สารพิษจากควันบุหรี่จะยังคงตกค้างอบอวลอยู่ในบ้านได้นานกว่า 6 เดือน ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้อยู่อาศัยในบ้านนั้น โดยเฉพาะเด็กและสตรีมีครรภ์
รศ.ดร.นิภาพรรณ กังสกุลนิติ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า มีงานศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัย San Diego State ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า ผู้ที่ย้ายเข้าไปอยู่ในอาศัยในบ้านพักของคนที่สูบบุหรี่ ที่ได้รับการทำความสะอาดและทาสีใหม่แล้ว
เมื่อตรวจร่างกายผู้ที่ย้ายเข้าไปใหม่ กลับพบระดับนิโคตินปนเปื้อนในนิ้วสูงกว่าคนที่อาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีการสูบบุหรี่ 7-8 เท่า นอกจากนี้ยังพบบุหรี่มือสามติดอยู่ตามสิ่งของภายในบ้าน แม้ผู้สูบบุหรี่จะย้ายออกไปนานกว่า 2 เดือนแล้ว
นั่นแสดงว่าบ้านพักอาศัยของผู้สูบบุหรี่เปรียบได้กับแหล่งเก็บกักสารพิษจากควันบุหรี่ที่พร้อมจะทำอันตรายผู้ที่เข้ามาอยู่ใหม่โดยไม่รู้ตัว
คณะวิจัยของสหรัฐฯ ยังบอกด้วยว่า สารลักษณะมัน เหนียว จากควันบุหรี่ สามารถคงค้างอยู่ได้นานหลายเดือนแม้ไม่ได้สูบบุหรี่ ณ ที่นั้นแล้ว เท่ากับว่าการได้กลิ่นของควันบุหรี่คือการที่เรากำลังสูดเอาสารพิษต่าง ๆ จากควันบุหรี่เข้าไปในปอด
2. เด็กและทารกได้รับควันบุหรี่มือสามเป็น 2 เท่าของผู้ใหญ่
แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่มาหลายสิบชั่วโมงก่อนที่จะเข้าบ้านมาสัมผัส อุ้ม เล่น หรือป้อนอาหารให้ลูกน้อยก็ตาม แต่นั่นอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เด็กมีความเสี่ยงต่อการป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจส่วนล่าง หรือแม้กระทั่งลูกสัมผัสตัวคุณในบริเวณที่มีสารพิษสะสมแล้วเอามือมาขยี้ตา ลูกของคุณก็สามารถรับสารพิษผ่านเยื่อบุตาได้
ทั้งนี้เด็กและทารกจะสามารถรับฝุ่นที่มีควันบุหรี่มือสามเข้าไปในร่างกายได้เป็น 2 เท่าของผู้ใหญ่ เพราะเด็กหายใจได้เร็วกว่าและสัมผัสใกล้กับพื้นผิวที่เป็นฝุ่นมากกว่าผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ
เช่น การคลานกับพื้น และการหยิบจับวัตถุเข้าปาก ขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ อีกทั้งร่างกายเด็กจะมีน้ำหนักน้อยกว่าผู้ใหญ่เป็น10 เท่า นั่นคือจะได้รับสารพิษเป็น 20 เท่าของผู้ใหญ่
3. แม่ลูกอ่อนอาจทำร้ายลูกไม่รู้ตัว
แม่ลูกอ่อนที่ได้สูบบุหรี่ก่อนหน้าการให้นมลูก หรือแค่ได้สูดดม-สัมผัสกับควันบุหรี่มือสามมา สารพิษเหล่านั้นสามารถส่งไปถึงลูกน้อยได้เมื่อยามที่คุณให้นม
จะเห็นได้ว่าแค่สูบบุหรี่เพียง 1 คน อาจทำร้ายคนอีกนับร้อยนับพัน ไม่ใช่แค่คนใกล้ตัว แต่ยังรวมไปถึงคนที่อยู่ใกล้สถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่ตั้งแต่วินาทีแรกที่มีคนจุดไฟสูบบุหรี่ยาวไปอย่างน้อยอีก 6 เดือน แม้บางสถานที่จะแยกผู้สูบบุหรี่ออกจากผู้ไม่สูบ ทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือใช้เทคโนโลยีระบบควบคุมหรือระบายอากาศ แต่ทั้งหลายทั้งปวงก็ไม่สามารถจะกำจัดควันบุหรี่มือสองและมือสามได้
ดังนั้นการพ่นควันบุหรี่ออกสู่สิ่งแวดล้อมจึงเป็นเรื่องที่ผู้สูบบุหรี่ต้องรับผิดชอบต่อสังคมด้วย
ดับบุหรี่ในมือตั้งแต่วันนี้ !
หากยังไม่รู้ว่าจะเริ่มเลิกบุหรี่ได้อย่างไร ลองอ่าน...
-
วิธีเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด จัดการด้วย 8 วิธีนี้
-
5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ หนีสเตตัสสิงห์อมควันด้วยของใกล้ตัว
-
หญ้าดอกขาว สมุนไพรลดความอยากอาหาร ตัวช่วยของคนอยากเลิกบุหรี่
-
นวดกดจุดเท้า ช่วยเลิกบุหรี่ได้
-
15 ผลดีต่อร่างกาย เกิดขึ้นได้แค่เลิกบุหรี่
-
มาดูกันให้ชัด ๆ สูบบุหรี่จัดหนัก ระวังปอดกลายเป็นแบบนี้ !
-
มะเร็งปอด โรคมะเร็งตัวร้าย ไม่สูบบุหรี่ก็เป็นได้
หรือสามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่
www.quitforking.com
หรือสายด่วนศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ โทร 1600 ฟรี
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
-
ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ
-
วชิรเวชสาร
Create Date : 08 มิถุนายน 2560
Last Update : 8 มิถุนายน 2560 12:36:51 น.
0 comments
Counter : 2024 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
หนี่งหน่อง
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [
?
]
pub-1485477287124314
Group Blog
สารพันเรื่องราว
สรรหามาอ่าน
รวมมิตรเรื่องราว
รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
รวมมิตรออนไลน์
เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย
All Blogs
ว่านมหาเมฆ (กระเจียวแดง) สรรพคุณดีแท้ ลดขนรักแร้ แก้ผมร่วง !
10 คำคมความรักบาดใจ ในวันที่รักไม่เป็นอย่างหวัง
9 ที่เที่ยวปางมะผ้า อำเภอรวยเสน่ห์แห่งจังหวัดแม่ฮ่องสอน
น้ำเสาวรส น้ำฟักข้าว น้ำหมากเม่า สูตรเครื่องดื่มจากผักผลไม้พื้นบ้าน
มะม่วงมหาชนก ผลไม้ต้านมะเร็ง สรรพคุณเด่นหลายอย่าง
มะเร็งมดลูก ภัยเงียบที่แฝงมากับอาการประจำเดือนผิดปกติ
ภูผาดัก หนองคาย จุดชมวิวทะเลหมอกสุดอันซีนเหนือลำน้ำโขง
รู้ไหม... เด็กก่อนวัยเรียน ทำไมต้องดื่มนม ?
10 กฎเหล็กที่คู่รักมือใหม่ควรรู้ สู่รักดี ๆ ที่ตามหา
"บ้านกลมกล่อม" เคล็ดลับการเลี้ยงลูกฉบับทีวี
หน้าอกผู้หญิง กับ 7 พฤติกรรมที่อาจทำให้หน้าอกเสียรูปทรง
จุฬาฯ แจงเหตุปลด เนติวิทย์ พ้นประธานสภานิสิตฯ ป่วนพิธีถวายสัตย์ จน ม. เสียชื่อเสียง
ตลาดน้ำอโยธยา ช้อปและชิมกับตลาดน้ำย้อนยุคในสมัยอยุธยา
เมนูข้าวผัดน้ำพริก อร่อยแซ่บหน้าตาดีควรแก่การแชร์
10 วิธีสร้างความสุขให้ชีวิต ฉบับคนโสด
5 นิสัยผู้ชายทรงเสน่ห์ ในมุมมองของสาว ๆ ยุคใหม่
7 สิ่งที่ต้องเรียนรู้ เมื่อความรักไม่เป็นอย่างหวัง
ไหว้พระ 9 วัด ลำปาง เสริมสร้างสิริมงคล พร้อมชมศิลปะโบราณล้ำค่า
คนท้องกินทุเรียนได้ไหม ตอบคำถามคาใจที่ช่วยให้คุณแม่และทารกในครรภ์ปลอดภัยหายห่วง !
10 วิธีสร้างความสุขให้ชีวิต ฉบับคนโสด
เครปข้าวเหนียวมะม่วง ขนมหวานหน้าตาดีที่ต้องฟาดให้เรียบ
สมุนไพรบำรุงผิว 7 สูตรฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวหน้าขาวใสเปล่งประกายออร่า !
เผย 3 รพ. เอกชน ออกจากระบบประกันสังคม ให้ผู้ประกันตนกว่า 1.6 แสนคน เลือกที่ใหม่
ขนมถังแตก กระทะเทฟลอน ทำขนมโบราณแต่วิธีการสมัยใหม่
ใช้แป้งทาจุดซ่อนเร้น เสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่จริงหรือ ?
เปิด 5 เขต ใน กทม. ที่งูเพ่นพ่านมากที่สุด - 5 เดือนแรกจับได้มากกว่าหมื่นตัว !
12 ที่เที่ยวสงขลา ล่องแดนใต้สุดฟินที่เมืองสองทะเล
ผักสลัดน้ำ สุดยอดผักช่วยบำรุงสเปิร์มและลดปัญหาเซ็กส์เสื่อม
บ้านผาหมอน เชียงใหม่ ความงามของนาข้าวขั้นบันไดในหุบเขาแห่งดอยอินทนนท์
กินยาคุมทำให้อ้วนไหม เช็กให้ไว จะได้ไม่เข้าใจผิด !
5 วิธีหารักแท้อย่างมืออาชีพ ถ้าไม่อยากโสดนานเกินไป
15 เรื่องน่ารู้เขาหลวง สุโขทัย พิชิตธรรมชาติสวย ได้ใจนักท่องเที่ยวสายลุย
สิวไม่มีหัวทำไงหาย ? รวม 7 วิธีช่วยให้สาว ๆ กลับมาหน้าใสแบบไร้แผลเป็น !
ยังเสื่อมไม่เลิก หนุ่มจีนหลอกจับนมสาวจนถูกจับ ล่าสุดกลับมาทำคลิปซุกนมสาวอีก
เที่ยวบางกระเจ้า กับ 9 จุดเช็กอินเด็ด ปั่นชมวิว สูดอากาศดีใกล้กรุง
เมนูจากน่องไก่ ศูนย์รวมอาหารจากไก่อร่อยไม่จำเจ
ถั่วฝักยาว ประโยชน์ไม่ธรรมดา สรรพคุณทางยาไม่น้อยหน้าใคร !
เปิดตำนาน Slurpee เครื่องดื่มชนิดนี้เกิดจากความบังเอิญ !
เมนูข้าวผัดรสเจ็บ สีจัดจ้านเครื่องแน่นไม่จำเจ
เป็นสิวหายยาก อาจเป็นสัญญาณของ 5 โรคนี้
9 ทฤษฎีความรักของชีวิตคู่ ลืม ๆ ไปบ้างก็ดี
เมนูปลาย่าง มื้อเย็นไม่อ้วนเนื้อนุ่มกลิ่นหอมโปรตีนสูง
จริงหรือ ? ถ่ายรูปมองช่องมองภาพผ่านสองตา ดีกว่ามองด้วยตาข้างเดียว
ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข รักอย่างไรให้ใจเป็นสุข
แซลมอนย่างใบชะพลู ปรับสมดุลร่างกายด้วยเมนูปลาหอมอร่อย
กุญแจสู่ความเข้าใจ และการรับมืออารมณ์ของสามี
สลด สาววัย 15 แอบทำงานหาเงินรักษาพ่อ ถูกนายสั่งลุก-นั่ง 100 ครั้งจนเสียชีวิต
ไข้หวัดใหญ่ H1N1 รู้ให้ครบทั้งอาการ และวิธีป้องกันก่อนจะป่วย !
5 วิธีกำจัดขนคุดอย่างถูกวิธี หยุดปัญหาผิวหลังโกนขนได้อยู่หมัด
ครูอึ้ง เด็ก ป.6 วาดรูปคนผูกคอตายส่ง ในหัวข้อจงบอกประโยชน์ของผ้าขาวม้า
ขนมผิง ขนมไทยโบราณกรอบหอมอร่อยทำง่ายไม่ต้องซื้อ
น้ำตกธารท่าลี่ น้ำใสเย็นฉ่ำ แหล่งท่องเที่ยวใหม่วังน้ำเขียว นครราชสีมา
มะนาวทาแก้ฝ้า กับ 5 สูตรรักษาฝ้าด้วยมะนาว เผยผิวขาวใส ไร้ฝ้ามากวนใจ
Thailand vs South Korea / 2017 Asian Women's Volleyball Championship
ส้มตำซั่วปูปลาร้า อาหารอีสานแซ่บนัวอิ่มยกครก
เปิดตำนาน Slurpee เครื่องดื่มชนิดนี้เกิดจากความบังเอิญ !
เผยคลิปล่าสุดสภาพซากรถ 2 นักศึกษา น้ำลดลง - ขาโผล่ออกนอกรถ
12 ที่พักเกาะสีชัง นอนเช็กอินเก๋ ๆ ราคาไม่เกิน 1,200 บาท
เป็นเรื่อง หญิงไต้หวันเหลือทน-ฟ้องหย่าสามี ทั้งนี้เพราะอ่านไลน์แล้วไม่ตอบ
ผู้โดยสารเฮ ! "ตู้ไปรษณีย์อัตโนมัติ" บริการที่สนามบิน มีของเหลวไม่ต้องทิ้งลงถังแล้ว
เฮสนั่น ! นักตบสาวไทย เฉือนชนะจีน 3-2 เซต ศึกวอลเลย์บอลชิงแชมป์เอเชีย 2017
9 ที่เที่ยวชลบุรีเด็ด ๆ ชวนไปหลงเสน่ห์ที่น้อยคนจะรู้จัก
สูตรพานาคอตต้า เมนูขนมหวานเนื้อเนียนอร่อยได้ตามสไตล์
10 สัญญาณเช็กอาการไขมันพอกตับ พร้อมเคล็ดลับป้องกันไขมันเกาะตับ
8 เคล็ดลับควรรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับแบตเตอรี่รถยนต์
น้ำพุร้อนไทรงาม จ.แม่ฮ่องสอน นอนแช่ออนเซ็นแบบไทย ชิลได้ไม่แพ้กัน
7 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้ผู้หญิงไม่ลืมรักครั้งแรกเสียที
เมนูซูชิโฮมเมด ตำรับญี่ปุ่นทำง่ายดั่งใจอร่อยคำโต
8 วิธีทำให้เซ็กส์เร้าใจมากขึ้น ยืนยันช่วยได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์
ตำรวจทลายร้านอาหารดังย่านทาวน์อินทาวน์ ผงะเมนูงูเปิบพิสดาร !
วัดป่าภูก้อน อุดรธานี วัดป่าแห่งการวิปัสสนา
เมนูของทอดสูตรทำขาย หอมกรอบอร่อย ใครผ่านต้องแวะซื้อ
ปวดกล้ามเนื้อ แต่กินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วง่วง ควรทำอย่างไร ?
หนังไก่กรอบ หนังไก่ทอด อาหารว่างอิ่มเบา ๆ เคี้ยวมันทุกคำ
นมจืดพอกหน้าได้ไหม ? ไขข้อสงสัย พร้อม 5 สูตรพอกหน้าขาวใสแบบธรรมชาติ
ขอคารวะ ไปรษณีย์ไทยอย่างล้ำ ส่งพัสดุถูกบ้าน แม้ที่อยู่มีแต่
3 ท่าเช็กบุคลิกที่ดี พร้อมวิธีแก้หลังค่อม
เกาะแสมสาร เปิดจองบัตรคิวออนไลน์ เยี่ยมชมทะเลสวยสุดประทับใจ
ผัดเปรี้ยวหวานทะเล เมนูกับข้าวเปี่ยมคุณค่าถึงไม่เผ็ดก็อร่อยได้
6 วิธียอมรับความต่างของชาย-หญิง เพื่อรักสุดแฮปปี้
NASA รับสมัครตำแหน่งผู้พิทักษ์โลก พลังพิเศษไม่ต้องมี รายได้ปีละ 6 ล้าน
เค้กลูกส้ม สูตรเค้กหน้านิ่มสุดคิวท์ เอาใจคนแนว ๆ
ฝึกลูกกินผัก ด้วย 5 เทคนิคสอนลูกให้ชอบกินผักได้ง่ายขึ้น
จุฬาฯ แถลง ปมล็อกคอนิสิต ชี้เป็นเรื่องละเอียดอ่อน อาจารย์เครียดจัดจนเข้า CCU
15 เรื่องน่ารู้หมู่บ้านแม่กำปอง เชียงใหม่ วิวสวย เดินทางง่าย ไปเองได้
วิธีทำบัวลอยประยุกต์ ขนมไทยสุดเก๋โดนใจเด็กแนว
10 สมุนไพรรักษากลากเกลื้อน หาง่าย ใช้ดี ไม่ต้องง้อยา !
เปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลงด้วย 5 วิธีฝึกความอดทนให้ตัวเอง
เมนูกระเพาะปลา หนักเครื่องอิ่มหรูแบบเหลาเหลา
อย่าปล่อยให้ความห่างไกล เป็นอุปสรรคกับความรัก
ตลาดโบราณนครเนื่องเขต ฉะเชิงเทรา เดินชิลชมคลองย้อนบรรยากาศวันวาน
10 สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต เครื่องดื่มสุดคูลเอาใจสายเฮลธ์ตี้
เส้นเลือดใหญ่ในทรวงอกแตก อันตรายแค่ไหน เกิดจากอะไรได้บ้าง
สูตรทำขนมสีรุ้ง เติมความหวานมุ้งมิ้งโดนใจชวนแชร์ต่อ
10 สัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตาย คนข้างกายต้องเฝ้าระวัง
5 สเต็ปหยุดความกลัว เพื่อความรักที่ดีกว่า
พาแม่เที่ยว 5 พิพิธภัณฑ์ในกรุงเทพฯ ชั่วโมงความสุขง่าย ๆ สุดประทับใจ
8 อาหารต้องระวัง ทำอาการโรคสะเก็ดเงินกำเริบ
9 เรื่องลับ ๆ ของหน้าอกผู้หญิง ที่คุณเองก็อาจไม่เคยรู้
เต้าหู้นมสด เมนูขนมหวานเนื้อเนียน ราดฟรุตสลัดสุดฉ่ำ
5 วิธีสร้างความสุขง่าย ๆ ให้แฟนหนุ่ม ไม่ว่าคู่ไหนก็ทำได้
พิษพรีออร์เดอร์ ! ลูกดาราแท็กร้านในไอจี คนแห่สั่งตาม แต่ถูกเชิดสูญนับล้าน
10 สถานที่ชมทะเลหมอกหน้าฝน วิวก็สวย บรรยากาศก็เงียบสงบ
วุ้นกะทิใบเตย เมนูวุ้นสลับสีเย็นฉ่ำเพิ่มพลังหลังเที่ยง
5 เรื่องสำคัญคิดให้รอบคอบ ก่อนตัดสินใจเซ็นใบหย่า
กระเป๋ารถเมล์ เผยคุณหมอโทร. ขอโทษ ปมดราม่าเก็บเงินล้านได้-ให้ขนม 2 ถุง
ตลาดริมน้ำวัดนังคัลจันตรี ปทุมธานี ตลาดโบราณใกล้กรุงแห่งใหม่
คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม ?
พบตราสัญลักษณ์ ร.9 ณ น้ำตกฉัตรวาริน เมื่อครั้งเสด็จฯ ส่วนพระองค์
เจ๋ง ! บ้านอเนกประสงค์พับได้ ขนส่งง่าย ใช้เวลาติดตั้งไม่เกิน 10 นาที
เมนูไข่ ไร้เนื้อสัตว์ ทำง่าย ๆ อิ่มปากอิ่มท้องสไตล์เด็กหอ
มันทอด เมนูร้านกล้วยทอดสูตรแป้งสำเร็จทำง่าย หอมกรอบนาน
สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ยิ่งทานอาจยิ่งอ้วนมากกว่าช่วยลดน้ำหนัก
ลูกสะใภ้เอาใจแม่สามี ทำเซอร์ไพรส์ให้เค้กที่มันมีเงินไหลออกมา... ถูกใจแม่จริง ๆ
12 ที่เที่ยวมหาสารคาม เมืองใจกลางอีสานห้ามพลาด
ต้มซุปเปอร์ขาไก่ เมนูสุดซี้ดในดวงใจยามร่างกายต้องการความแซ่บ
วิธีปลดเสื้อชั้นในผู้หญิง ปลดยังไงให้ถอดปุ๊บหลุดปั๊บ !
ทั่วโลกเศร้า ! เชสเตอร์ เบนนิงตัน นักร้องนำ Linkin Park ฆ่าตัวตาย
กล้วยอบน้ำผึ้งทอด ขนมไทยจากร้านกล้วยทอดกรอบอร่อยนุ่มหนึบ
วิธีรักษารำมะนาด หรือโรคปริทันต์ คืนความสุขสู่ฟันกันเถอะ !
อุทาหรณ์ สาวเล่นมือถือบนสะพานลอย เกิดก้าวพลาด กลิ้งหัวฟาดพื้นดับสยอง
กุ้งเดินขบวน 2560 ชมความมหัศจรรย์กุ้งนับแสนตัวเดินทวนน้ำ ณ แก่งลำดวน
กล้วยไข่บวชชี เติมความหวานจากเมนูกล้วยไม่ซ้ำเดิม
12 ผักต้านมะเร็งร้าย ป้องกันโรคมะเร็งง่าย ๆ ด้วยผัก
จ่อเอาผิดคนขายรวมชุดสลากฯ หลังอดีตรองผู้การฯ ดวงเฮงถูกหวย 180 ล้าน
เที่ยวทุ่งดอกกระเจียว ชัยภูมิ 2560 ต้อนรับความงามแห่งฤดูฝน
พาสต้าซอสครีมต้มยำกุ้ง อาหารฝรั่งสัญชาติไทย เอาใจคนชอบลูกครึ่ง
ซิ่งมาตั้งแต่รุ่นพ่อ ! เผยภาพรถเมล์สาย 8 ชนพังยับมาตั้งแต่ปี 2509
สูตรขนมถ้วย ขนมไทยฮิตทำง่ายกินอร่อยยกถ้วย
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย โรคร้ายอาจถามหา !
จับแล้ว 1 ผู้ต้องสงสัยแก๊งโหดฆ่ายกครัว 8 ศพ ผบ.ตร. นำทีมเค้นสอบเซฟเฮ้าส์
ปริทัศน์ พูลผล นักธุรกิจพันล้าน ยิงตัวตายดับในคอนโดหรู ทิ้งจดหมายลา
7 ที่เที่ยวทะเลอ่าวไทย ท้องทะเลสวย ๆ ที่ต้องไปยลในหน้าฝน
สาคูแคนตาลูปนมสด ขนมไทยหวานหอมเย็นชื่นใจ
ปลาช่อนย่างเกลือ เมนูปลาเผาชุดใหญ่พร้อมผักต้มและน้ำจิ้ม
นวดกดจุด แก้เบื่อเมื่อรถติด
โพสต์สุดท้าย ผู้ใหญ่บ้านกระบี่ ลั่นรับใช้แผ่นดิน ไม่ใช่โกงกิน ก่อนถูกฆ่ายกครัว
10 ที่พักพะเยาสวย ๆ ดีไซน์เก๋ บรรยากาศดี ที่น่าไปเช็กอิน
คนงานก่อสร้างมีตะลึง ขุดพบดาบเก่าแก่อายุกว่า 600 ปี คาดอาจมีอัศวินเผลอทำตกไว้
อยู่นอกบ้าน แต่ กระดุมหลุด ซิปร่วง ทำไงดี มาชม!
เมนูในลูกมะพร้าว ทั้งคาวหวานทำง่ายอร่อยยกลูก
วิธีการดูแลพัดลมที่ไม่ควรละเลย พร้อมวิธีทำความสะอาดแบบง่าย ๆ
เที่ยวจันทบุรี กับ 10 แห่งต้องห้ามพลาด มีของดีซ่อนอยู่เพียบ
สูตรต้มข่าไก่ อร่อยตำรับไทยที่ไม่ใช่แค่ไก่
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย โรคร้ายอาจถามหา !
ข้าวเหนียวปิ้งไส้เผือก เติมความหวานหอมอร่อยลืมอ้วน
โรคตาแห้งอันตรายอย่างไร
เผย ! 5 เหตุผลที่ทำให้หนุ่มบ้าการ์ตูนมักไม่สมหวังในความรัก
คำชะโนด จ.อุดรธานี สถานที่เที่ยวศักดิ์สิทธิ์แห่งดินแดนพญานาค
พุดดิ้งมะพร้าวอ่อน ขนมหวานหอมกลิ่นมะพร้าว ทำง่ายไม่กี่นาที
ซื้อไหม ? คลิปหนีบกระดาษ ปราด้า อันละ 6,000 กว่าบาทเอง !
7 วิธีกำจัดติ่งเนื้อ ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่คุณก็ทำได้ด้วยตัวเอง
ลูกค้าโวย เจอแมลงสาบนอนหงายในเข่งติ่มซำ ร้านอ้างลืมเคาะเข่งก่อนนึ่ง
7 รีวิวต่อเติมครัวหลังบ้าน พื้นที่เล็ก ๆ ก็สร้างได้ !!
ผัดมะกะโรนี จานอร่อยรสกลมกล่อมสีสันชวนหิว
ทำงานแทบตาย สุดท้ายเอาเงินไปให้หมอ
9 ที่พักเกาะช้าง ปิ้งย่างได้ สร้างความสุขและชิลได้เต็มที่
เครปซูชิผลไม้ สูตรขนมแสนเก๋สไตล์ญี่ปุ่นเอาใจสายหวาน
วิธีทำ CPR ที่ถูกต้อง ช่วยผู้ประสบเหตุรอดชีวิต
7 ร้านกาแฟเขาค้อโดนใจ ถ่ายรูปสวย บรรยากาศเต็มสิบ
6 วัตถุดิบธรรมชาติใช้บำรุงผิวหน้า เปลี่ยนหนุ่มโทรมเป็นหล่อใส ในราคาประหยัด
อโลเวร่าเต็มขั้น ? สาวไลฟ์สดโซ้ยว่านโชว์ แต่ดันไม่เป็นอย่างที่คิด โดนพิษเกือบตาย
6 วิธีเก็บรักษามีดทำครัว ให้คมกริบเหมือนใหม่อยู่เสมอ
เมนูก๋วยเตี๋ยวเนื้อ หอมอร่อยนุ่มลิ้นเอาใจเด็กรักเส้น
แชร์กันเพียบ นายสถานีรถไฟเบิกค่าโอทีร่วมแสน ทำงาน 24 ชม. ติดกัน 21 วัน
10 ที่เที่ยวภูเรือ จังหวัดเลย อำเภอสุดเจ๋ง เที่ยวได้ตลอดทั้งปี
สตรอว์เบอร์รีชีสเค้ก ขนมแสนหวานสำหรับวัยใส
5 โรคยอดฮิต พบบ่อยในผู้สูงอายุ !
ซีพีเอฟ พร้อมเยียวยาผู้เสียหายคนละ 3 ล้าน ส่งเสียลูกจนเรียนจบปริญญาตรี
10 ที่เที่ยวระยอง ไม่ใช่ทะเลก็เที่ยวได้
บุหรี่ไฟฟ้า ใครว่า..ปลอดภัย เสี่ยงโรคปอด-โรคหัวใจไม่ต่างจากบุหรี่ธรรมดา
5 วิธีระงับอารมณ์โกรธ ก่อนทำความรักพังไม่รู้ตัว
10 วิธีกำจัดตะไคร่น้ำบนพื้นและหลังคา ต้นเหตุที่ทำให้บ้านลื่นและดูสกปรก
8 โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่เกิน 100 แคล !
My Mate Nate อัดคลิปเคลียร์ดราม่า ย้ำกรุณาดูให้จบก่อนด่าครับ !!
แซ่บจนผู้หญิงอาย ! แฟชั่นกางเกงลูกไม้ขาสั้น สไตล์ผู้ชายสายหวาน
ที่เที่ยวกะเปอร์ อำเภอน่าเที่ยว มาครั้งเดียวก็รักเข้าเต็มเปา
คิดจะวิ่งลดน้ำหนัก แน่ใจแค่ไหนว่าวิ่งได้ถูกวิธี
สูตรเบอร์เกอร์โฮมเมดง่าย ๆ อิ่มท้องยามเช้าแบบฟิน ๆ
โรคสะเก็ดเงิน ผื่นเล็ก ๆ ขึ้นตามร่างกาย ที่หลายคนไม่รู้ว่าแค่เครียดก็เป็นได้
ผู้คนเชียงใหม่กินทุเรียนวันละเกือบ 8 ตัน เทศบาลเก็บเปลือกทำปุ๋ยหมักแจก
12 ที่เที่ยวหน้าฝนใกล้กรุงเทพฯ 2 วัน 1 คืน สายชิลไม่ควรพลาด
แหนมเนือง ชุดความอร่อยตำรับเวียดนามพ่วงสูตรน้ำจิ้มหวาน
ไม่สูบก็เสี่ยง ! ควันบุหรี่มือสอง-มือสาม แค่ได้กลิ่น-ติดตามตัว ก็อาจป่วยถึงตาย
Google Maps แสดงตำแหน่งรถเมล์ได้แล้ว ดูได้ว่าใกล้ถึงป้ายหรือยัง
เที่ยวสถานีพัฒนาเกษตรที่สูง ตามแนวพระราชดำริ บ้านสะจุก-สะเกี้ยง จ.น่าน
เมนูกุ้งผัด ผัดกุ้ง อาหารไทยสุดหรูเนื้อเด้งไม่น่าเบื่อ
เด็กไทยสร้างชื่อ น้องแอปเปิล คว้าหนูน้อยจักรวาล 2017 ที่ประเทศจอร์เจีย
น้ำมันหมู อ้วนไหม มีประโยชน์กว่าน้ำมันพืชจริงหรือไม่ เช็กด่วน !
ยำผักบุ้งกรอบ เมนูยำแซ่บ ๆ ที่อยากให้ทุกคนลองชิม
ใครจะเชื่อว่ามีเซ็กส์บ่อย ๆ ช่วยทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
ม่อนแจ่ม ในวันฝนพรำ ดอกเวอร์บีน่าสีม่วงบานสะพรั่งหวานทั่วดอย
5 สุดยอดอาหารบำรุงร่างกาย ดีต่อสุขภาพแบบเต็มเปี่ยม !!
จากใจอดีตนักโทษหญิง ถึงน้องเปรี้ยวมือหั่น ต้องเจออะไรบ้างเมื่ออยู่ในคุก
หมั่นโถวหมีพูห์ อาหารว่างสุดน่ารักกระตุ้นต่อมหิวคุณหนู
ปัญหาหัวล้านแก้ได้ ด้วย 7 วิธีป้องกันหัวล้านก่อนวัยอันควร
แห่แชร์ ขายหมอน ลายอีเปรี้ยว มือฆ่าหั่นศพ แซวแรง..ของแท้ต้องมีมีดอยู่ด้วย
เจาะปมฆ่า สามเณรปลื้ม อดีตเจ้าอาวาสเผย เคยถูกจับใส่กุญแจมือขังกุฏิ 2 ปี !!
3 สูตรน้ำหมักผลไม้ รสชาติไทย ๆ ดื่มอร่อยเน้นสุขภาพ
5 สุดยอดอาหารบำรุงร่างกาย ดีต่อสุขภาพแบบเต็มเปี่ยม !!
10 ที่เที่ยวเมืองพร้าว แหล่งท่องเที่ยวเชียงใหม่ที่น่าไปแอ่วทุกฤดูกาล
น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับ เมนูน้ำพริกแคลอรีต่ำ กินได้ไม่เบื่อ
เปิดคดีช็อก ลูกสาวยอมมีเซ็กส์กับพ่อแท้ ๆ เหตุเพราะไม่อยากให้แต่งงานใหม่ !
เต้าฮวยน้ำขิง เครื่องดื่มสมุนไพรเผ็ดร้อนต้านหวัด
7 สิ่งที่ผู้หญิงญี่ปุ่นจะไม่ทำ หากไม่คิดอะไรกับเพื่อนผู้ชายคนนั้น
เผยเรื่องราว ร้านสะดวกซื้อ แพ้วิถีชาวบ้าน บางสาขาทรุดหนักเตรียม...ปิดตัว
10 ที่เที่ยวกาญจนบุรี คัดเน้นๆ เฉพาะที่ฮิตและบรรยากาศดี
สลัดหมูย่างกะทิ เมนูลดน้ำหนักแบบไทยอร่อยแซ่บ
มะเร็งหลังโพรงจมูก หายใจติดขัด คล้ายเป็นหวัดแต่อาจเป็นมะเร็ง !
เปิดหน้า 4 ผู้ต้องหาสุดโหด ก่อเหตุฆ่าหั่นศพ น้องแอ๋ม-รวบตัวได้ 2 คนแล้ว
เมนูหมูอบ อร่อยเลือกได้ กรอบ ๆ นุ่ม ๆ เคี้ยวมันทุกเมนู
4 นิสัยเสียที่ควรสลัดทิ้ง ก่อนโดนสามีสลัดรัก
มาดูกัน นมอัดเม็ดจิตรลดา เวอร์ชั่นเมดอินไชน่า ก๊อบปี้ทุกอย่างเลยนะคุณพี่ !
หมูทอดข้าวโพด ของทอดเนื้อนุ่มทำง่ายเคี้ยวมันเต็มคำ
6 ดารา มีแฟนเป็นนักกีฬา ที่กามเทพแผลงศร แม้อยู่คนละวงการ
ทรงพระสิริโฉม.. พระองค์หญิงสิริวัณณวรีฯ เสด็จเป็นองค์ประธานงาน #voguegala2017
งานเทศกาลท่องเที่ยวดอกกระเจียวบาน จังหวัดชัยภูมิ ปี 2560
ชิฟฟ่อนช็อกโกแลต สูตรเค้กเนื้อนุ่มหวานน้อยฟูดีไม่ยุบ
8 สิ่งที่ผู้ชายไม่เข้าใจผู้หญิง แต่ถ้าเก็ตแล้วสาวปลื้มแน่นอน !
พระโทนี่ แจงภาพกุฏิหรู ชี้ญาติที่มาเลเซียบริจาคให้ เผยใช้รับรองพระผู้ใหญ่
Friends' blogs
หนี่งหน่อง
Webmaster - BlogGang
[Add หนี่งหน่อง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.