อ่านเรื่อยๆ มาเรียง ๆ ทุกวันของ หนี่งหน่อง นะครับ
สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ เมนูสุขภาพไม่น่าเบื่อ



สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้

เอาใจสายลดน้ำหนักด้วยเมนูสุขภาพ ชวนทำสลัดผลไม้กุ้งกรอบ แปลงร่างสลัดผักที่น่าเบื่อด้วยการใส่กุ้งทอดลงไป พ่วงสูตรครีมสลัดผลไม้สีสวย รับรองถูกใจทุกเพศทุกวัยแน่นอน

     อยากให้คุณลูก คุณแฟน คุณสามีกินผลไม้สดเยอะ ๆ เลยลองทำสลัดผลไม้แต่ก็ไม่กินอยู่ดี ถ้าอย่างนั้นลองเพิ่มกุ้งทอดลงไปเพื่อไม่ให้จำเจกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำสลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ สูตรจาก นิตยสาร Gourmet & Cuisine กุ้งทอดกรอบ ๆ กินกับผลไม้สด ราดครีมสลัดผลไม้ 2 สไตล์ รับรองว่าเด็ก ๆ ชอบแน่นอนจ้า

สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ จาก นิตยสาร Gourmet & Cuisine

     ผลไม้ทุกชนิดควรหัดให้เด็กได้กิน เพราะมีวิตามินหลากหลายและยังมีใยอาหารที่ช่วยระบบขับถ่าย ถ้าเด็กไม่ชอบก็นำมาดัดแปลงทำเป็นสลัดกุ้งทอดใส่ผลไม้สด และทำน้ำสลัดมายองเนสผสมผลไม้เพิ่มรสชาติขึ้นอีก รับรองว่าเด็ก ๆ ต้องกินหมดจานแน่

ส่วนผสม สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ (สำหรับ 3 ที่)

     • กุ้งสดแกะเปลือกเก็บหางไว้ 6 ตัว
     • ไข่ไก่ตีพอเข้ากัน 1 ฟอง
     • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
     • เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
     • น้ำมันพืชสำหรับทอด 2 ถ้วย
     • ผลไม้ตามชอบ เช่น สตรอว์เบอร์รี องุ่นไข่ปลา บลูเบอร์รี กีวี และกล้วยหอม

ส่วนผสม ครีมสลัดผลไม้

     • มายองเนส 1+1/2 ถ้วย
     • สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
     • กีวีหั่นชิ้นเล็ก 1 ลูก
     • เนื้อส้มในน้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย

วิธีทำสลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้

     1. เตรียมครีมสลัดผลไม้ โดยนำมายองเนส 1/2 ถ้วย มาปั่นกับสตรอว์เบอร์รีจนเป็นเนื้อเดียวกันจะได้สีแดง และนำมายองเนสที่เหลือ 1/2 ถ้วย ปั่นกับกีวีและเนื้อส้ม เตรียมไว้
     2. นำกุ้งมาคลุกแป้งสาลีบาง ๆ ชุบไข่ และคลุกเกล็ดขนมปัง ทอดในน้ำมันร้อนจนสุกกรอบ ตักขึ้น พักไว้
     3. จัดผลไม้สดใส่จาน วางกุ้งทอด ราดด้วยน้ำสลัดที่ทำไว้

อยากกินบ้างเหมือนกันเนอะ สำหรับสลัดผลไม้กุ้งกรอบ ทำไม่ยากแค่เตรียมผลไม้ตามชอบ ใส่กุ้งทอดกรอบลงไป ตบท้ายก็ราดครีมสลัดผลไม้ แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

เรื่อง : จันทร์ทิพย์ แซ่เอี้ยว, ภาพ : วิวัฒน์ ภัยวิมุติ


Create Date : 03 มกราคม 2560
Last Update : 3 มกราคม 2560 7:49:53 น. 2 comments
Counter : 1467 Pageviews.

 
ชอบทานผัก ๆ ค่ะ น่าทานโน๊ะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 3 มกราคม 2560 เวลา:10:25:25 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 วันที่: 29 มีนาคม 2560 เวลา:10:58:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หนี่งหน่อง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [?]




pub-1485477287124314
Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add หนี่งหน่อง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.