รู้ยัง กินส้มตำช่วยให้หน้าเด็กได้ !
สาวๆหลายคนรู้แล้วต้องเลิฟมากแน่ๆ เพราะส้มตำของโปรดนอกจากจะอร่อยแซ่บถูกปากแล้ว ยังช่วยให้หน้าเด็กได้อีกด้วย ! ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะในมะละกอมีวิตามินเอเยอะ วิตามินซีก็สูงมาก แถมมีสารที่เรียกว่า Papain ซึ่งช่วยในการผลัดเซลล์ผิว บวกกับด้วยความที่เป็นผลไม้ฉ่ำน้ำ โซเดียมต่ำ จึงช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังได้เป็นอย่างดี กินบ่อยๆจึงช่วยให้ผิวเนียน ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าได้แบบยั่งยืนและไม่ต้องจ่ายแพงอีกด้วย เพราะมะละกอนั้นหาง่ายและราคาถูก อีกหนึ่งข้อดีของ Papain ที่มีในมะละกอก็คือ ช่วยทำความสะอาดลำไส้ทั้งเล็กและใหญ่ค่ะ มันจะเข้าไปช่วยขจัดคราบโปรตีนที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ให้หลุดออก เมื่อลำไส้ไม่สกปรกก็ส่งผลดีต่อร่างกายและผิวพรรณ นี่พูดถึงเพียงแค่มะละกอเท่านั้น ยังไม่รวมถึงมะเขือเทศอีกหนึ่งส่วนประกอบในส้มตำที่ถูกหั่นลงครกและตำไปพร้อมกันนั้นก็อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง มีสารด้านอนุมูลอิสระสูงมากอีกด้วย พออยู่รวมกันแล้วก็เลิศสุดๆไปเลยหล่ะค่ะ ถึงแม้ประโยชน์จะมากขนาดนี้ แต่การกินส้มตำก็ต้องพึงระวังเรื่องความสะอาดกันด้วยนะคะ หากจะสั่งส้มตำปูหรือปลาร้า ก็ต้องแน่ใจว่าสะอาด บางร้านอาจจะนำปูดองและปลาร้าไปผ่านความร้อนจนเดือดเพื่อฆ่าเชื้อก่อน แต่ถ้าไม่แน่ใจในบางร้านก็สั่งส้มตำไทยกินจะสบายใจกว่าค่ะ ตอนนี้น้ำลายสอแล้วขอตัวไปหาส้มตำแซ่บๆมาทานก่อนดีกว่า แล้วสาวๆหล่ะค่ะ รออะไร ไปทานส้มตำกัน!
Create Date : 02 พฤษภาคม 2559 |
Last Update : 2 พฤษภาคม 2559 7:14:57 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1252 Pageviews. |
|
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ