สู้ต่อไป วันที่ 24 มกราคม 2558 น้ำหนัก : 69.1 กก. เช้า+กลางวัน : มาม่าต้มยำกุ้งน้ำข้นใส่ไข่ 1 ฟอง + ปลาทอดครึ่งตัว + ผักต้ม 1 จาน อาหารว่าง : ฝรั่ง 5 ชิ้น มะม่วงจิ้มกะปิครึ่งลูก บ่าย+เย็น : พิซซ่า 1 ชิ้น + สลัดผัก + ช็อกโกแลต 2 ชิ้น + Baileys Irish Cream 1 แก้ว ออกกำลัง : บอดี้เวท 10 นาที แอโรบิค 20 นาที แกว่งแขน 10 นาที เวทแขน ดื่มน้ำประมาณสองลิตร
|
สมาชิกหมายเลข 854567
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog | ||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
