ปลายปีนี้ Mrs-A-za-ra ขอชวนทุกคนมาสวยหุ่นปีรับปีใหม่กันค่ะ^^

เป้าหมายลดน้ำหนักอันแสนเริดหรูอลังการของใครล่มไม่เป็นท่าไปแล้วเมื่อตอนต้นปีและคิดว่าจะเริ่มใหม่ในปีหน้าแทน เราขอให้เปลี่ยนความคิดโดยด่วนและขอให้รู้ไว้ว่าช่วงปลายปีนี่แหละเป็นช่วงเวลาที่เหมาะแก่การออกกำลังกายรีดหุ่นมากที่สุดอยากรู้เหตุผลใช่ไหม ตามมาเลย...

การลดน้ำหนักของสาวๆ ในช่วงปลายปีนี่แหละถือเป็นนาทีทองสุด ๆ ลองนึกภาพตามว่าหากวิ่งจ็อกกิ้งไปพลางฟังเพลงไปพลางท่ามกลางอากาศเย็น ๆ เนี่ยมันจะสบายอารมณ์แค่ไหนที่สำคัญคือเราจะไม่รู้สึกเหนียวตัวเวลาเหงื่อออกเยอะ ๆ ด้วยล่ะซึ่งเราอยากกระซิบนิดนึงว่าถ้าเริ่มต้นออกกำลังกายเสียตั้งแต่ตอนนี้นะเราก็จะมีหุ่นแซ่บไว้อวดหนุ่ม ๆ ทันต้นปีแน่นอนและกูรูเรื่องเฟิร์มบอดี้จากเว็บไซต์ workoutnirvana.com ก็มีความเห็นในเรื่องนี้ฝากสาว ๆ มาด้วยว่าไม่มีประโยชน์ที่จะต้องรอให้มีเหตุจำเป็นก่อนถึงค่อยลงมือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะถ้าเราเริ่มต้นเร็วเท่าไรเราก็ประความสำเร็จเร็วเท่านั้นและยังนำมาซึ่งสิ่งดี ๆ ต่อไปนี้อีกด้วย

คุณจะดูไม่แก่ลงเลยเชื่อไหมล่ะว่าข้อดีอันดับหนึ่งของคนผอมก็คือรูปร่างหน้าตามักจะโกงอายุให้เราดูเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันเสมอว้าว !

คุณจะไม่เสี่ยงป่วยเป็นโรคเรื้อรังเช่น โรคไต โรคเบาหวานและความดัน โรคอ้วน และโรคหัวใจ เป็นต้นเพราะในเมื่อออกกำลังกายทุกวันแล้วเลือดลมก็ไหลเวียนปกติดีของเสียที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายก็ถูกเบิร์นออกหมดไม่มีเหลือสะสมไว้ตามส่วนต่าง ๆของร่างกาย

ทิปส์ดูแลรูปร่างของคุณจะขายได้ด้วยถ้าคุณลดน้ำหนักได้สำเร็จเพราะคนส่วนใหญ่มักชอบยืมเคล็ดลับของคนอื่นมาปรับใช้กับตัวเองมีส่วนน้อยมากที่จะคิดวิธีการใหม่ ๆ ขึ้นมาเองดังนั้นทิปส์เฉพาะตัวข้อไหนของคุณทำแล้วเวิร์กจริงอย่าลืมจดโน้ตเอาไว้เผื่อรวมเล่มขายได้

คุณจะมีร่างกายที่กระฉับกระเฉงแข็งแรงพร้อมลุยกับความท้าทายสิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาในตลอดทั้งปี

คุณจะรู้สึกสมองไบรท์มากขึ้นสามารถคิดอ่านอะไรได้คล่องแคล่ว ว่องไวกว่าที่เคยเป็น

ระบบการทำงานของร่างกายคุณสาวๆ จะสมดุลมากขึ้น นั่นคือ นอนหลับสนิท ตื่นมาอย่างสดชื่น และมีพลังในการทำงานไปตลอดทั้งวัน

คุณจะรู้ทันความหิวของตัวเองว่ากำลังหิวจริงหรือ แค่อยากกินเฉย ๆ ข้อดีข้อนี้ช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักต่อได้ด้วยนะ

แล้วคุณจะรู้ว่ารสชาติของอาหารฟาสฟู้ดอร่อยสู้อาหารสุขภาพไม่ได้เลยมิหนำซ้ำยังทำให้น้ำหนักขึ้นอีกด้วย

คุณจะสนุกกับการคิดไอเดียอาหารสุขภาพใหม่ๆ ไม่เว้นแต่ละวันเพราะอยากให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารที่กินเข้าไปในแต่ละมื้อ

คุณจะใช้เงินหมดไปกับเรื่องของกินน้อยลงเพราะเริ่มรู้สึกอยากใช้เงินไปทำประโยชน์อย่างอื่นมากกว่า

คุณจะกลายเป็นสาวแจ่มที่น่าจดจำในสายตาหนุ่มๆ ขึ้นมาทันที (ข้อนี้ขอกรี๊ดดัง ๆ ได้ไหมเนี่ย !)

คุณอาจจะกลายเป็นเน็ตไอดอลคนใหม่ก็ได้นะเพราะไม่แน่ว่ารูปถ่ายสไตล์การแต่งตัวที่โพสต์ลงบนสื่อโซเชียลมีเดียอาจไปถูกใจใครเข้าโดยไม่รู้ตัวก็ได้ชวนให้คนแห่มากดไลค์

ทำให้คุณสาว ๆแต่งตัวไปทำงานเร็วขึ้น เพราะไม่ต้องเสียเวลาอยู่กับชุดเดรสที่ใส่แล้วคับติ้วหรือแม้แต่กางเกงยีนส์ที่ติดกระดุมไม่ได้ หมดห่วงเรื่องการไปทำงานสายได้เลย

ไม่มีอีกแล้วกับการเสียเงินฟรีไปกับชุดสุดเริดที่อุตส่าห์แย่งชิงมาได้ในช่วงเซลล์แต่ก็ดันใส่ไม่ได้ ต้องรอให้ผอมก่อน แล้วสุดท้ายชุดสวย ๆ ก็ถูกพับกองไว้ในตู้ทุกที

คุณจะมีสไตล์การแต่งตัวที่ดีขึ้นจากที่เคยคิดว่าต้องแต่งตัวมิดชิดอำพรางไม่ให้ดูอ้วนก็เปลี่ยนลุคมาเป็นสาวแต่งตัวเก๋ๆ มีพร็อพกรุบกริบรายวันเพื่อเรียกคะแนนความนิยมจากหนุ่ม ๆ อิอิ

คุณจะมีกฏเหล็กดูแลรูปร่างส่วนตัวเพิ่มขึ้นทุกวันเมื่อน้ำหนักค่อย ๆ ลงจนสังเกตเห็นได้ชัด คุณก็จะมีกำลังใจรักษามาตรฐานความเฟิร์มที่มีอยู่เอาไว้

คุณจะดูเซ็กซีมากขึ้นเพราะเทรนด์ของสาวเซ็กซี่ พ.ศ. นี้ ต้องมีกล้ามท้องเล็กน้อย มีกล้ามแขนพองามนี่ล่ะที่คุณหนุ่ม ๆ เขาคอนเฟิร์มมาว่าดูแล้วน่าหลงใหลมิใช่น้อย

คุณอาจได้เพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นจากการไปออกกำลังเป็นประจำทุกวัน

คุณจะรู้ว่าความจริงแล้วการลดน้ำหนักและการดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คิดจริงๆ นะ

จากเหตุผลทั้งหมดทั้งมวลสุดท้ายแล้วคุณจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้นค่ะ


เห็นไหมละคะว่าข้อดีของการเป็นคนหุ่นดีมีมากกว่าแค่เรื่องสุขภาพกายนะคะเพราะมันยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตใจ รวมถึงความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้างด้วยนะรู้แบบนี้แล้วก็อย่ามัวปล่อยให้ตัวเองดูโทรมไปจนถึงสิ้นปีเลยรีบลุกขึ้นมาดูแลตัวเองซะตั้งแต่วันนี้เพื่อการก้าวเข้าสู่ปีใหม่ด้วยความสดใสกว่าที่เคย

ที่มา //health.kapook.com/view105621.html

Mrs-A-za-ra

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2557 20:08:58 น.		0 comments
Counter : 879 Pageviews.
Share Tweet