"Food For Fun :: Hot Wok Return # 2 : เมนูของแม่"...ปลาอบถั่วขาว


















เมนูของแม่ อันที่จริงแล้วอันดับแรกที่นึกถึงคือปีกไก่แพนงย่างหอมๆปรุงโดยคุณยายที่บอกเสมอว่าแม่ชอบค่ะ
แต่ละครั้งที่คุณยายทำ บ้านเราก็ได้รับประทานเมนูอร่อยนี้ไปด้วยโดยมีใบโหระพาและผักสดอื่นๆเป็นผักเคียง 
คุณยายผู้เป็นที่รักและเชฟประจำบ้านเรา สมัยที่ยังแข็งแรง เดินไปตลาดสดทุกเช้าและทำอาหารให้ทุกคนในครอบครัว
ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือกลับจากโรงเรียน ช่วงหลังๆคุณยายอายุมากขึ้นผู้รับหน้าที่จ่ายตลาดคือ จขบ.ค่ะ
โดยคุณยายจะเขียนรายการที่ต้องการ เรามีหน้าที่ซื้อตามนั้น หากซื้อของมาผิดหรือไม่สดไม่สวย คุณยายก็คอยสอน
คุณยายเสียแล้วในวัย 95 ปี สำหรับคุณแม่ผู้ซึ่งทำงานจนถึงวัยเกษียณ ปัจจุบันอายุเจ็ดสิบกว่าปีแล้วค่ะ
ด้วยสุขภาพของคุณแม่ในวัยนี้ เมนูที่จะทำให้ท่านเลยปรับเปลี่ยนเป็นเมนูที่ย่อยง่าย
และใช้วัตถุดิบที่คาดว่ามีประโยชน์
สำหรับสุขภาพของคุณแม่นะคะ




ปลาอบถั่วขาว





















วิธีทำ



1. ล้างมะเขือเทศและพาร์สเลย์



2. ล้างถั่วขาวแล้วแช่ในน้ำอุ่นจัดเป็นเวลา 3 ชั่วโมง



หลังเวลาผ่านไป 3 ชั่วโมง เมล็ดถั่วขาวที่มีความแข็งจะเปลี่ยนไปดังภาพที่ 1 และ 2 ค่ะ
จากนั้นนำถั่วขาวใส่หม้อต้มจนสุก ใช้เวลาประมาณ 45 นาที แล้วนำขึ้นสะเด็ดน้ำ




3. แล่ปลา ล้างและซับน้ำ ปูอะลูมิเนียมฟอยด์บนถาดอบและใช้แปรงทาน้ำมันมะกอกบางๆ 
จากนั้นโรยดอกเกลือและพริกไทยดำบดบนเนื้อปลาแล้ววางชิ้นปลาพร้อมกับมะเขือเทศผ่าซีกลงไป
นำเข้าเตาอบด้วยอุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ใช้เวลาประมาณ 20 นาที




เวลาผ่านไป 20 นาที จะได้ชิ้นปลาที่สุกและมะเขือเทศที่นิ่มขึ้น



4. สับพาร์สเลย์ เตรียมน้ำมะนาวและสับกระเทียม



ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว กระเทียมสับ พาร์สเลย์สับและเกลือ คนให้เข้ากัน
จากนั้นใส่ถั่วขาวเคล้าให้เข้ากัน




5. จัดปลาอบใส่จานพร้อมด้วยมะเขือเทศ ราดด้วยสลัดถั่วขาวที่เตรียมไว้
ความที่เนื้อปลาอบรับประทานง่าย ความมันของถั่วขาวชิ้นเล็กๆ รสอมเปรี้ยวนิดๆสดชื่นของมะเขือเทศ
พร้อมกับกลิ่นกระเทียมและพาร์สเลย์ หวังว่าคุณแม่คงชอบเมนูนี้ค่ะ




ถั่วขาว (White Kidney Bean) เป็นถั่วเมล็ดแห้ง มีต้นกำเนิดในแถบประเทศแม็กซิโกและกัวเตมาลา
มีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่จำเป็นเช่น คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เส้นใยอาหาร
มีสารช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์แอลฟ่า-อะไมเลสซึ่งทำหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรตทำให้ลดการสะสมแป้งในร่างกาย



การใช้ประโยชน์จากถั่วขาว ได้ถูกนำมาแปรรูปทางด้านอุตสาหกรรมและอาหารพร้อมบริโภคต่างๆหลากหลาย
เช่น ถั่วขาวในกาแฟและโกโก้ ซุปครีมถั่วขาว ถั่วขาวผสมคอลลาเจน ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ หรือจะเป็นเมล็ดแห้ง
จากการวิเคราะห์ Cooked Bean ในประเทศกัวเตมาลาพบว่ามีโปรตีน 24.9% ไขมัน 0.7% และเส้นใย 2.8%

เครดิต http://hkm.hrdi.or.th/




ปลาอบถั่วขาว "เมนูของแม่"

พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ










ขอบคุณเพื่อนๆทุกท่านที่แวะมานะคะ
ขอบคุณคุณป้าเก๋า คุณพีชและคุณเนยสีฟ้าสำหรับของแต่งบล๊อก
พบกันใหม่บล๊อกหน้าค่ะ














Create Date : 10 สิงหาคม 2559
Last Update : 13 กันยายน 2559 0:14:10 น. 60 comments
Counter : 893 Pageviews.

 
สวัสดีคะ...

เมนูปลาและถั่วมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆนะคะ

ทานง่าย ย่อยง่าย ดีจริงๆค่ะ



โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:10:06:45 น.  

 
เป็นเมนูสุขภาพสำหรับคุณแม่ที่น่าทานสุด ๆ ไปเลยค่ะ
ปลาหางเหลืองอร่อยนะคะ พี่ก็ชอบค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Food Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:10:35:56 น.  

 
อบอุ่นดีจังนะคะ ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรง

เป็นเมนูสุขภาพที่แสนอร่อยเลยนะคะ

Sweet_pills Food Blog


โดย: kae+aoe วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:11:26:48 น.  

 
ปีกไก่แพนงย่าง ของคุณแม่คงจะน่ากินสุดๆค่ะ
นี่พูดถึงก็นึกถึงความหอมออกเลย
แต่อย่างคุณต๋าบอกละค่ะ ปลาอบนี้เหมาะแก่สุขภาพ
ทั้งน่ากิน และอร่อยเพื่อสุขภาพค่ะ



นทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:14:12:26 น.  

 
สวัสดีครับคุณต๋า
มาชมเมนูนี้ดูน่ากืนมาก
เพิ่งรู้จักถั่วขาว ดูคล้ายถั่วเหลืองนะครับ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog
สมาชิกหมายเลข 3310487 Dharma Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต
เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: moresaw วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:14:49:41 น.  

 
สวยงาม เปี่ยมด้วยคุณค่าและความรักค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mariabamboo Photo Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
สมาชิกหมายเลข 3016924 Photo Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Food Blog ดู Blog
On-rainy-days Diarist ดู Blog
ปลาแห้งนอกกรอบ Travel Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ออมอำพัน วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:16:28:53 น.  

 
น่ากินมากๆ ค่ะ ว่าจะหาเมนูทำพรุ่งนี้


โดย: sawkitty วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:17:53:23 น.  

 
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

เมนูแปลกดี เหมาะกับผู้สูงอายุนะคะ

ดูน่ากินมากๆเลยค่ะ


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:19:08:31 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
tuk-tuk@korat Music Blog ดู Blog
sawkitty Literature Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Food Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

หิวตามเลยค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:21:47:19 น.  

 
โหวต Food Blog ครับคุณต๋า

เมนูปลาคนชอบทานกันมาก
มีผมนี่ล่ะครับที่ไม่ทานปลาเลยคนเดียวในบ้าน 555




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 สิงหาคม 2559 เวลา:22:45:14 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับคุณต๋า



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:6:41:04 น.  

 
เป็นเมนูที่น่าทานมากค่ะคุณต๋า
และเป็นเมนูสุขภาพได้อย่างเยี่ยมเลย
ปลา ทานแล้วย่อยง่ายและยังบำรุงสมองด้วย
ดูแล้วอยากลองทำทานมั่งจังค่ะ




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ขอบคุณที่แวะส่งเข้านอนนะคะ



โดย: mambymam วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:8:03:15 น.  

 
เห็นแล้วน้ำลายไหลค่ะพี่ต๋า
ดูแล้วมีความอบอุ่นในอาหารจานนี้ด้วย


โดย: Close To Heaven วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:8:44:09 น.  

 
ว้าววววววว เมนูแปลกค่ะ เรายังไม่เคยกินเลย


มาตอบที่ไปคุยด้วยนะคะ

แตงโมปลาแห้งลำไย นอกจากดูดีแล้วยังอร่อยด้วยค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:9:02:52 น.  

 
รีวิวได้ละเอียดทุกขั้นตอนดีจริงๆเลยค่ะ
เมนูนี้ยังไม่เคยทานที่ไหนเลยค่ะ น่าลองๆ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: Raizin Heart วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:14:03:57 น.  

 
เมนูปลา ทานง่ายมีประโยชน์ เหมาะกับผู้ใหญ่จริงๆค่ะ พี่ต๋าจัดจานได้สวย น่ากินมากๆ


โดย: AdrenalineRush วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:16:48:20 น.  

 
ปลาอบถั่วขาวน่ากินมากค่ะ
เป็นอาหารเพื่อนสุขภาพจริงๆ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog



โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:17:44:41 น.  

 
มาแล้วคะ มาแล้ววววว เสียงดังมาก่อนเลย
สวัสดีน้องต๋า (คนสวย และเก่งกาจสามารถ)
มายไอดอลเชฟของน้องต๋า คือคุณยาย นั่นเอง
เมนูปลา กับถั่วขาว เมนูสุขภาพสำหรับคุณแม่
มีประโยชน์ทั้งปลาและถั่วขาว น่าทานมากคะ

พี่กินถั่วขาวเป็นก็เพราะพี่คนหนึ่งในที่ทำงาน ชื่อพี่แดง
นางชอบกินถั่วขาวมากๆ แล้วก็มาเกลี้ยกล่อมให้พี่กินด้วย
บ่อยครั้งที่นางเอามายำแบบไทยรสแซ่บ ๆ อร่อยมากคะ

หลับตานึกภาพตามไปด้วย บรรยากาศบ้านน้องต๋า
น่าจะเหมือนบ้านพี่คะ ตอนสมัยอยู่ร่วมกันในบ้านใหญ่
อยู่ชายคาเดียวกันทั้งหมด 4 ครอบครัว เยอะมาก
เวลาทำครัวจะมีคุณป้าใหญ่ คุณย่า และคุณแม่พี่
อยู่ด้วยกันในครัวพร้อมกันสามคน ทำกันคนละอย่าง
คุณแม่พี่จะเป็นเมนูอาหารไทย คุณย่าทำขนมต่างๆ
คุณป้าทำแกงหม้อใหญ่ แล้วต้องทำอาหารของพวกหลาน ๆ
แค่คิดถึงความหลังครั้งเก่าก็มีความสุขแล้วนะคะ





โดย: บ่งบ๊ง วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:20:11:20 น.  

 
ชอบทั้งปลาและถั่วขาวเลยค่ะ
เมนูนี้ต้องถูกใจพี่มากๆเลย คุณต๋าถ่ายภาพสวย
ทำให้อาหารยิ่งดูน่ารับประทาน
ไว้ที่จะลองทำชิมบ้าง ไม่น่าจะยากมากนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
The Kop Civil Diarist ดู Blog
Opey Diarist ดู Blog
ปลาทอง9 Food Blog ดู Blog
mastana Literature Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Food Blog ดู Blog
ปลาแห้งนอกกรอบ Travel Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

วันนี้อากาศเย็นสบาย
คุณต๋านอนหลับฝันดีนะคะ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 11 สิงหาคม 2559 เวลา:22:19:22 น.  

 
ทั้งน่ากินและมีประโยชน์มากเลยนะคะ
เพื่อสุขภาพคุณแม่ ปลาย่อยง่าย อิ่มสบายท้องดีด้วยค่ะ
ถั่วขาวว่าจะลองหลายครั้งแล้ว ลืมทุกทีค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Music Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Funniest Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Literature Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog



โดย: ALDI วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:1:10:36 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
คนสวยที่ไม่เคยสวย Travel Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Funniest Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ทานปลาเยอะๆเขาว่าดีครับ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:1:18:46 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับคุณต๋า

ขอบคุณสำหรับคะแนนโวหตครับ

เดือนนี้ทั้งเดือน
ผมอัพบล็อกหนังสือให้อ่านกันครับ
เจอประโยคไหนที่ผมชอบผมก็จดลงสมุดบันทึก
แล้วก็เอามาพิมพ์ให้เพื่อนๆได้อ่านกันครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:6:36:18 น.  

 
ว้าวววววว

เมนูปลารุ้งชอบ

ปลาอบซะด้วย น่ากินมากเลยค่ะ

โหวตให้ค่ะ

Sweet_pills Food Blog

*************************************

ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้นกแก้วนะคะ


โดย: เรียวรุ้ง วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:7:37:25 น.  

 
สวัสดีอีกรอบค่าา

ลำไยแตงโมปลาแห้ง อร่อยจริงๆ ค่ะ เราชอบหละ

ขอบคุณเช่นกันที่แวะไปนะคะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:10:33:53 น.  

 
Sweet_pills Food Blog
ขอบคุณนะรับ


โดย: ผมไม่ได้บินคนเดียวฯ (เตยจ๋า ) วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:12:08:20 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เมนูคุณยายเด็กจะชอบ
แต่เมนูแด่คุณแม่นี่สุดยอด อร่อยและมีประโยชน์กับผู้สูงอายุ


โดย: ชมพร วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:14:31:42 น.  

 
ขอบคุณสำหรับโหวตนะคะ คุณต๋า
ส่งคุณต๋าเข้านอน
ราตรีสวัสดิ์ ฝันดีนะคะ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:21:05:31 น.  

 
สุขสันต์วันแม่ค่ะ
วันหยุดยาวไปเที่ยวไหนค่ะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 12 สิงหาคม 2559 เวลา:23:49:23 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
ทองกาญจนา Travel Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

น่าชื่นชมที่มีลูกที่ใส่ใจในสุขภาพของคุณแม่แบบนี้ ปลาอบนี่น่ากินมากเลยค่ะ แม่บุญชอบเอาไปย่างให้หนังมันกรอบๆ กินกับสลัด ราดด้วยน้ำมันมะกอกกับมะนาว หน้าร้อนคนที่นี่กินสลัดกันเยอะมากค่ะ หน้าหนาวอาหารจะหนักๆ หน่อย

ตอนนี้ที่บ้านปลูกพริก มะเขืเทศ แตงกวา ซุคินี ฟักทองฝรั่ง กระหล่ำ ต้นหอมใหญ่ มันฝรั่ง โหระพา คื่นฉ่ายฝรั่ง ฯลฯ สาธยายไม่หมด ตอนนี้กินผักจากสวนที่ปลูกเองมันกรอบอร่อยไร้สารเคมี กินได้แบบสบายใจจริงๆ ค่ะ


โดย: Maeboon วันที่: 13 สิงหาคม 2559 เวลา:1:03:48 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
ขุนเพชรขุนราม Cartoon Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


น่าทาน ดูคลีนดีต่อสุขภาพค่ะ


โดย: mariabamboo วันที่: 13 สิงหาคม 2559 เวลา:6:14:29 น.  

 
เป็นเมนูที่น่าทานมากๆเลยค่ะพี่ต๋า . . .


ทานปลาดีต่อสุขภาพและย่อยง่ายค่ะ

Sweet_pills Food Blog


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 13 สิงหาคม 2559 เวลา:19:49:40 น.  

 
ทำไมคุณแม่ทำไรน่าทานอย่างนี้คะ
ถั่วขาวนี่ช่วยดักจับไขมันด้วยใช่มั้ยคะ
เชื่อเลยว่าหุ่นต้องงามเหลือเชื่อค่ะ


ส่วนติมซำจี๊ดจ๊าดนี่ เอาเผือกทอดมาหลอกล่อ ให้เพิ่มชั้นพุงกันแบบเต็มๆเลยค่ะ



นทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ออมอำพัน Literature Blog ดู Blog
Maeboon Travel Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
moresaw Funniest Blog ดู Blog
mambymam Music Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: จี้ดจ้าด (บ้านต้นคูน ) วันที่: 13 สิงหาคม 2559 เวลา:22:22:39 น.  

 
อิอิ มาชวนพี่ต๋าไปดูโอเว่นเต้นกันค่า


โดย: Close To Heaven วันที่: 13 สิงหาคม 2559 เวลา:22:25:27 น.  

 
แวะมาทานปลาด้วยคนค่ะ เมนูสุขภาพเลยค่ะ ชอบๆๆ


โดย: touch the sky วันที่: 14 สิงหาคม 2559 เวลา:17:21:24 น.  

 
เมนูน้องต๋าสะสวย และสะอาดตาเหมือนเป็นเอกลักษณ์ของน้องคนนี้ไปแล้ว

เห็นแล้วได้ความรู้สึกของอาหารสุขภาพชั้นดีแล้วค่ะ

ฮ่าๆๆ ทำเนียนมาเขียนทักทาย
เหมือนดั่งว่าไม่ได้หายศรีษะไปปีนึงกระนั้น

อิอิ


โดย: secreate วันที่: 14 สิงหาคม 2559 เวลา:18:36:26 น.  

 
อาหารปลาน่าทานครับ คุณต๋ามีฝีมือทำอาหารระดับ
โรงแรมเลยทีเดียว ฝีมือครับ...ยอมรับ..เก่งจริงๆๆ


โดย: พันคม วันที่: 14 สิงหาคม 2559 เวลา:19:33:06 น.  

 
มารับประทานมื้อดึกด้วยครับ คุณต๋า
เมนูของแม่ ย่อยง่ายดีต่อสุขภาพครับ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:0:02:43 น.  

 
ขอบคุณน้องต๋าสำหรับความน่ารักของน้องที่มีให้เสมอๆ

พรุ่งนี้แวะมาใหม่นะค้า
วันนี้มาส่งน้องต๋าเข้านอนก่อน


โดย: secreate วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:0:24:42 น.  

 
ขอบคุณสำหรับโหวตค่าคุณต๋า

นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:1:13:29 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับคุณต๋า


ช่วงก่อนผมวิ่งได้ 4-5 เดือนก็ผอมลง
แล้วก็หยุดวิ่งไปสองเดือน
ตอนนี้น้ำหนักกลับมาเท่าเดิมเลยครับ 555


ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับ


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:6:25:01 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะคุณต๋า
ขอบคุณที่แวะฟังเพลงด้วยกันค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:7:26:40 น.  

 
เป็นเมนูที่น่าทานและเฮลทตี้มาก ๆ ค่า


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:8:32:26 น.  

 
สวัสดีอีกรอบค่าา

ร้านนี้เราว่ายังครีเอทได้อีกเยอะค่ะ ถ้าเอาตามคอนเซปต์ร้าน

เราว่ายังไม่สุดเท่าไหร่

แต่โดยรวมถือเป็นร้านที่น่าสนใจมากค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:8:52:27 น.  

 
สวัสดีครับคุณต๋า

มาชมวิธีทำเมนูพิเศษเพื่อแม่ ปลาอบถั่วขาว ฝีมือคุณต๋า
มีคุณทางโภชนาการทั้งปลาและถั่ว และเหมาะกับผู้สูงวัยด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Food Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


ปล.ผมมีภาพทิวทัศน์จากบล็อกตอนใหม่มาฝากด้วยครับ



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:10:45:56 น.  

 
ขอบคุณครับสำหรับคอมเม้นท์และคะแนนโหวต


โดย: #ผมไม่ได้บินคนเดียวฯ (เตยจ๋า ) วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:11:34:43 น.  

 
เย้ๆ
แวะมาใหม่แล้ว
บันทึกเป็นเกียรติประวัติแก่ตัวเองที่เข้ามาแวะเวียนบล็อกแกงค์ได้ติดๆ กันสองสามวัน

เรามีจุดมุ่งหมายนิ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


โดย: secreate วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:11:58:27 น.  

 
ขอบคุณน้องต๋าที่แวะชิมขนมตาลด้วยกันจ้า
เจอขนมตาลไม่แท้ นอกจากไม่อร่อยแล้ว
ยังเสียอารมณ์เสียความรู้สึกด้วยนะคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:16:34:43 น.  

 
เมนูปลาเป็นเมนูสุขภาพที่น่าทานมากๆเลยค่ะคุณต๋า
คุณแม่ต้องชอบแน่ๆเลยค่ะ

Sweet_pills Food Blog ดู Blog
แวะมาช้านิดนึงค่ะขออภัยด้วยค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปชิมแกงเหลืองเปลือกแตงโมด้วยกันค่ะ


โดย: phunsud วันที่: 15 สิงหาคม 2559 เวลา:19:26:26 น.  

 
ขอบคุณสำหรับโหวตค่าคุณต๋า
นอนดึกเหมือนกันนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:4:58:38 น.  

 
น่าทานสุดๆคราบ

ขอให้คุณแม่คุณต๋ามีสุขภาพแข็งแรง จะได้ให้คุณต๋าพาเที่ยวได้เรื่อยๆนะครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:5:49:35 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับคุณต๋า



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:6:27:46 น.  

 
วันนี้อัพบล็อกใหม่ค่ะ เป็นเมนูของแม่เหมือนกัน


โดย: sawkitty วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:20:05:21 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
......................
ฝันดีนะคะคุณต๋า


โดย: โอพีย์ (Opey ) วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:21:41:59 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

เพิ่งเคยทานปลาหางเหลืองเมื่อไม่นาน
มานี้เองค่ะน้องต๋า อร่อยติดใจเลยค่ะ
เมนูวันนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมาะ
สำหรับคุณแม่เลยค่ะ



โดย: AppleWi วันที่: 16 สิงหาคม 2559 เวลา:23:34:31 น.  

 
***16.08.16***

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

moresaw Funniest Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
ทนายอ้วน Food Blog ดู Blog
Opey Diarist ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Home & Garden Blog ดู Blog
ทองกาญจนา Travel Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Literature Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog

.....................................


โดย: Sweet_pills วันที่: 17 สิงหาคม 2559 เวลา:0:01:22 น.  

 
เป็นคนไม่ชอบทานปลา แต่ถ้าเจอจานนี้คงต้องลองค่ะ


โดย: little foggy วันที่: 17 สิงหาคม 2559 เวลา:9:35:02 น.  

 
***18.08.16***

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

LoveParadise Travel Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
ข้ามขอบฟ้า Home & Garden Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
กิ่งฟ้า Diarist ดู Blog
ชมพร About Weblog ดู Blog
อุ้มสี Music Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Travel Blog ดู Blog
prizella Travel Blog ดู Blog

.................................


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2559 เวลา:0:02:07 น.  

 
***19.18.16***

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

little foggy Food Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Literature Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
ทนายอ้วน Food Blog ดู Blog
ตุ๊กจ้ะ Parenting Blog ดู Blog
praewa cute Parenting Blog ดู Blog
Raizin Heart Movie Blog ดู Blog
Close To Heaven Food Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog

..................................


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 สิงหาคม 2559 เวลา:1:08:25 น.  

 
***20.08.16***

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Literature Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Parenting Blog ดู Blog
AppleWi Beauty Blog ดู Blog
ALDI Klaibann Blog ดู Blog
ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog
ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
เจ้าการะเกด Diarist ดู Blog

...............................


โดย: Sweet_pills วันที่: 20 สิงหาคม 2559 เวลา:23:59:35 น.  

 
***21.08.16***

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog
auau_py Food Blog ดู Blog
touch the sky Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
sawkitty Travel Blog ดู Blog
กาบริเอล Travel Blog ดู Blog
Opey Beauty Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog

................................



โดย: Sweet_pills วันที่: 21 สิงหาคม 2559 เวลา:1:19:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Sweet_pills
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 159 คน [?]






BlogGang Popular Award #12
BlogGang Popular Award #11
BlogGang Popular Award #10
BlogGang Popular Award #9
New Comments
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2559
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
10 สิงหาคม 2559
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Sweet_pills's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.