Group Blog |
ออกกำลังกาย ตามกรุ๊ปเลือด ให้สวยใสวิ๊งๆว๊าวๆ  ทายนิสัย จากกรุ๊ปเลือดมีเยอะแล้ว เคยเห็นกันบ้างมั้ยจ๊ะสาวๆ แต่จะให้อินเทรนด์สุดๆ ณ จุดนี้ คงต้องไม่พลาดการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น T25 โยคะ ดังนั้นเพื่อให้เราเป็นสาวใสไม่ตกเทรนด์ เราจึงมีวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของเรา ด้วยการเลือกออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด แต่ละกรุ๊ปจะเป็นอะไรนั้น ต้องมาติดตามกันเลยจ้า กรุ๊ปโอ ว่ากันว่า ประชากรบนโลกกลุ่มแรกก็คือ กรุ๊ปโอนี่แหละ เป็นกลุ่มที่มีความแข็งแรงมากที่สุด ทำให้นิสัยค่อนข้างไปทางไฮเปอร์นิดๆ แต่เวลาจะอยู่เฉยๆ ก็สามารถนอนนิ่งๆอยู่บ้านได้ทั้งวัน คนกรุ๊ปโอ ควรออกกำลังกายในกีฬาประเภทที่เสียเหงื่อมากหน่อย อย่างเช่นฟุตบอล สควอช แบดมินตัน จะเหมาะกับสาวๆกรุ๊ปนี้สุดๆ กรุ๊ปเอ Work Hard Play Hard คือนิยามของคนเลือดกรุ๊ปเอ ชาวกรุ๊ปเอ จะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดง่าย เนื่องจากร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนเครียดมาก ดังนั้นควรออกกำลังกายที่ใช้สมาธิ เพื่อให้ผ่อนคลายความเครียด เช่นโยคะ ไทชิ และควรเลือกกีฬาชนิดที่ไม่ใช้แรงมากๆ เช่นกอล์ฟ เทนนิส หรือการว่ายน้ำก็ได้นะจ๊ะ กรุ๊ปบี ได้ยินเสียงเม้าท์มอยหัวเราะดังๆมาจากไหน ให้ทายได้ว่าแถวนั้น ต้องมีสาวกรุ๊ปบีช่างพูดอยู่แน่ๆ ส่วนการออกกำลังกายนั้น เค้าบอกว่าการได้เข้ากลุ่มไปเฮฮาสังสรรค์กับแก๊งค์เพื่อนสาว เป็นเหมือนกับยารักษาโรคที่ดีให้กับคนเลือดกรุ๊ปบีเลยล่ะค่ะ เพราะจะช่วยลดความเครียด และทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่วนการออกกำลังกาย ที่ต้องใช้แรงมากๆ เช่น ปีนเขา ขี่จักรยาน หรือจะเป็นกีฬาที่เล่นกันหลายๆคนแบบ แชร์บอล บาสเก็ตบอล ก็เหมาะกับสาวกรุ๊ปบีมากค่ะ :) กรุ๊ปเอบี ว่ากันว่ามีคนกรุ๊ปเลือดเอบีเพียง 2% เท่านั้นในโลกนี้ ส่วนใหญ่คนกรุ๊ปเอบี มักจะมีลักษณะคล้ายกรุ๊ปเอ คือกลุ่มเลือดที่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายหนักๆ เพราะจะมีผลต่อหัวใจ ควรว่ายน้ำ โยคะ เทนนิส โบว์ลิ่ง หรือเล่นกีฬาที่ต้องใช้ความคิดมากๆ จะเป็นกีฬาที่คนกลุ่มนี้ทำได้ดีที่สุดจ๊ะ รู้เหตุผลเจาะลึกแบบนี้แล้ว ไม่ว่าใครก็เลือกออกกำลังกายให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของตัวเองได้แล้วสิเนอะ เพื่อความแข็งแรงและอินเทรนด์ ลองชวนเพื่อนไปเล่นกีฬาสนุกๆ หรือออกกำลังกันดีว่า ถึงจะเล่นไม่เก่งก็ไม่เป็นไร แค่มีเพื่อนๆไปเล่นด้วยกันอย่างมีความสุข สดใสได้แล้ว จริงแมะ cr.//www.sofyclub.com/
|
คัพเค้กรสสตรอเบอร์รี่
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?] (^3^) ^^คิดว่าฉันเป็นแมวสักตัว!! เลี้ยงไม่ยากหรอก... เลี้ยงไม่ยากหรอก^^ จะคอยทำตัวน่ารักให้เธอดู ^_^ | ||||||||||||
