เพาะกาย เล่นกล้าม เล่นเวท ฟิตเนสไทย
|
|||
หลักการสำคัญๆเกี่ยวกับการเล่นกล้าม เพาะกาย หลักการ เล่นกล้าม เพาะกาย มีหลักเช่นไรบ้างอย่างที่สองคือ กินให้ถึง ผมชอบมากเลยประโยคนี้ "กินเท่ามดก็ตัวเท่ามด กินเท่าช้างก็ตัวเท่าช้าง" ดังนั้น กินให้เหมาะสมว่าคุณจะเป็นแบบใด อย่างที่สามคือ หยุดพักให้เพียงพอ นี่ก็เป็นหลักเพาะกายหรือเล่นกล้ามที่สำคัญเช่นกันเพราะ "กล้ามเนื้อโตเวลาพัก ไม่ใช่เวลาฝึก" ถ้าถามว่าอันใหนสำคัญกว่ากัน ผมบอกได้เลยว่าดีทุกอันมันก็เหมือนกับตอนที่คุณจะเล่นเฟสบุค ถ้าคุณไม่มีคอมหรือไม่มีเน็ต คุณจะเล่นได้ใหม (เกี่ยวกันป่าวหว่า) และนี่คือวิถีทาง เพาะกาย การเล่นกล้าม ที่สำคัญๆมีแค่นี้จริงๆครับ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติ่มหาได้ที่นี่ครับ >> //www.facebook.com/Pumpmuscle |
korakotza
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog All Blog
| ||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |