ปล่อยวางจากความคิด วิตกกังวล ความผิดหวัง เศร้า เสียใจ หรือความโกรธ

ได้เร็วเท่าไหร่ความสุขมาถึงเร็วเมื่อนั้น ทุกอย่างที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องที่เหนือความคาดหวัง

เราไม่อยากให้เกิด แต่เมื่อเกิดแล้วยอมรับมันให้ได้ และไม่ยึดติด

ถ้ายึดติดจะต้องมีการตัดสินผิด ถูก ชอบ ไม่ชอบอีก ทุกอย่างเกิดได้ ก็จบได้เช่นกัน

เป็นความจริงของชีวิตไม่มีใครทุกข์ยาวนาน และสุขยาวนาน เพียงแค่เราปรับความคิดที่ยึดติด

เป็นปล่อยวางเท่านั้นเองความวิตกจริตมันก็หลุดลอยไปด้วย กลายเป็นความว่างเปล่า ไม่มีความทุกข์เมื่อทุกข์ไม่มีความสุขก็เข้ามาแทนที่ทันที