BlogGang.com : : sitcomthai - คลายร้อนกับสมูทตี้มะตูม

คลายร้อนกับสมูทตี้มะตูม

อากาศร้อนๆ แบบนี้ คงอยากเครื่องดื่มเย็นๆ มาดับกระหายคลายร้อนกันสักแก้ว แต่นอกจากคลายร้อนแล้วเราต้องได้คุณค่าเพื่อสุขภาพด้วย ต้องนี่เลยเครื่องดื่มสมุนไพรจากมะตูม แล้วยังเอามาปั่นเป็นสมูทตี้ด้วยเย็นชื่นใจหายร้อนเลย

มะตูม มีสรรพคุณบำรุงกำลัง ปรับธาตุที่แปรปรวน ใช้ได้ดียามร่างกายเป็นไข้ อ่อนเพลีย

เตรียม
- มะตูม
- มันขาวหรือมันม่วง
- ขิง
- เกลือ

วิธีทำ
- เชื่อมมะตูม ด้วยการนำเนื้อมะตูม 1-2 ชิ้น ต้มกับน้ำตาลทราย
- เมื่อได้มะตูมเชื่อมแล้ว นำมาปั่นรวมกับขิงและมัน
- ใส่น้ำแข็ง เกลือ น้ำเชื่อม แล้วปั่นให้เข้ากัน

ที่มา //women.thaiza.com

Create Date : 08 เมษายน 2558

Last Update : 8 เมษายน 2558 9:03:14 น.

0 comments

Counter : 1414 Pageviews.