<<
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
24 มีนาคม 2553

บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข

บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข


มีสาระมาให้อ่านกันอีกแล้วนะคะ  ทำใจให้สบายๆ  เปิดตัวเองให้กว้างยอมรับกับความเป็นจริง  อยู่กับตัวตนปัจจุบัน 


อึม....เหมือนจะง่ายเนอะ  ลองมาอ่านกันเลยดีกว่า


 บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข 



 บันไดขั้นที่ 1 มองตัวเองว่าดีและมีค่าทุกวัน ในแต่ละวันให้ นึกถึงความดี และความโชคดีของตนเอง  เริ่มต้นด้วยการ…….. 


ตื่นนอนตอนเช้า ให้ยิ้มกับตัวเอง  และนึกว่าโชคดีที่ได้ตื่นขึ้นมาแล้ว 


1.  ให้ นึกถึงความดีของตนเอง  ที่เคยทำมาแล้วในอดีต (ที่สามารถนึกได้ง่ายๆ) เช่น เคยทำบุญ เคยช่วยคนที่อ่อนแอกว่า เคยสงเคราะห์สัตว์ ฯลฯ คิดว่าตัวเองดี และมีคุณค่าที่ได้เคยทำสิ่งดีๆ และให้นึกซ้ำๆ จะได้เกิดความเชื่อตามที่นึกนั้น คุณก็จะเกิดความอิ่มเอิบใจ และเชื่อว่าตัวเองมีความดี ความเก่ง ตามความเป็นจริงในขณะนั้นด้วย คุณจะเกิดความอยากมีชีวิตอยู่ และสร้างสิ่งที่ดีๆ ให้กับชีวิตต่อไป และ 


2.  ต้องอวยพรตัวเองเสมอๆ อย่าแช่ง หรือตำหนิตัวเอง  และอย่ารอให้คนอื่นมาชื่นชมคุณ ซึ่งมักจะไม่ได้ดั่งใจ หรือได้มาก็ไม่สมใจ


บันไดขั้นที่ 2 มองคนอื่นดี มองโลกในแง่ดี   ขั้นนี้คุณจะต้องมองว่า…..


1.  ทุกๆ คน มีขีดจำกัดของความสามารถ ความดี ความเก่งกันทุกคน  ตามความเป็นจริงของเขา ซึ่งไม่เท่ากัน และไม่เหมือนกันเลย  


2.  ส่วนความไม่ดี หรือไม่เก่งของเขา (ซึ่งมีกันทุกคน) ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขาไป ให้มองเฉพาะส่วนที่ดีของเขาเท่านั้น  ถ้าคุณทำได้เช่นนี้ คุณก็จะเป็นคนที่มองอนาคต และชีวิตดี มีความหวังที่ดีในชีวิตตลอดเวลา สองสิ่งนี้ ถ้าคุณทำเป็นนิสัย คุณจะพบว่า โลกนี้มีสิ่งที่ดีๆ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคต่างๆ และท้ายที่สุดก็จะกลายเป็นสุขนิยมทั้งชีวิต


บันไดขั้นที่ 3 ทำวันนี้ให้ดีที่สุด        คือ…..


1.   การ อยู่กับปัจจุบัน   ทำกิจกรรมในวันนี้และเวลานี้ให้ดีที่สุด  ทำได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ไม่ทุกข์ร้อน หรือคาดหวังกับผลลัพธ์ของมัน ไม่ว่าจะสมใจ หรือไม่สมใจก็ตาม


2.  จงชื่นชมในความตั้งใจ ทำเต็มความสามารถของตนเอง  และคิดต่อว่า ในอนาคตจะต้องทำให้ดีกว่านี้ นอกจากนั้น


3.  คุณต้อง เลิกจดจำ หรือนึกถึงเรื่องที่ไม่ดีที่เกิดกับคุณในอดีต  เพราะการจดจำเรื่องราวที่ไม่ดีในอดีต เท่ากับคุณไปสะกิดแผลในใจ และจะทำให้คุณเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น จนส่งผลให้ปัจจุบันคุณไม่มีความสุข และกลัวว่าอนาคตจะเกิดสิ่งที่ไม่ดีซ้ำๆ อีก


 บันไดขั้นที่ 4


1.  จงนึกและบอกกับตัวเองเสมอว่า อนาคตจะดีขึ้นอีกเรื่อยๆ  จะส่งผลให้เกิดกำลังใจมากขึ้น อยากพบเห็นสิ่งต่างๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตโดยไม่กลัว


2.  มีอารมณ์ขัน และไม่จริงจังกับชีวิตมากนัก  แต่จะมีความหวังที่ดีๆ (Good Hope) อยู่เสมอ แต่อย่ามีความคาดหวัง ( Expectation) กับชีวิต เพราะถ้าคาดหวังกับชีวิต เรามักจะกลัว หรือกังวลว่าจะไม่ได้ผลลัพธ์ดังความคาดหวัง หรือเมื่อได้มาแล้วก็มักไม่พอใจ จึงอาจทำให้เกิดทุกข์ได้


 บันได้ขั้นที่ 5 ปรับปรุงตัวเองเสมอ  โดย ปรับปรุง 4 ส่วนที่มีความสำคัญต่อชีวิต คือ  


1.  การงาน  ให้มีความขยัน อดทน หมั่นหาความรู้ใส่ตัว และกล้าลงมือปฏิบัติในสิ่งที่ควรทำ จะทำให้มีการลงมือทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตได้เรื่อยๆ และปรากฏเป็นผลงานที่ชัดเจน 


2.  ครอบครัว  จะต้องยึดหลักที่เป็นมงคลต่อกันคือ ไม่อิจฉา ไม่ระแวง ไม่แข่งขัน ไม่นอกใจ รู้จักการให้และการอภัย มีน้ำใจ และรู้จักเกรงใจกัน 


3.  สังคม  หมั่นสร้างมิตรเสมอ มีการให้ความสำคัญกัน ให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และพูดจากันแบบปิยะวาจา 


4.  ตนเอง  ต้องมีการพัฒนาตนเองเสมอ มีความภูมิใจตนเองตามความเป็นจริง สามารถให้กำลังใจตัวเองได้ และมีกำลังใจที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตนเองไปในทางที่ดีขึ้น เปิดใจยอมรับความคิดความเป็นตัวเองของผู้อื่น



 มีความหวังและเชื่อว่าอนาคตจะดีเสมอ
ความหวัง ความเชื่อ เกิดจากความคิดถึงบ่อยๆ หรือได้ยินบ่อยๆ  







Free TextEditor




 

Create Date : 24 มีนาคม 2553
6 comments
Last Update : 24 มีนาคม 2553 10:58:51 น.
Counter : 987 Pageviews.

 

จะลองเอาไปทำตามดูนะคะ

 

โดย: onedermore 24 มีนาคม 2553 10:48:52 น.  

 

 

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 24 มีนาคม 2553 10:57:13 น.  

 

จริงทุกสิ่งอย่างที่กล่าวมาเลย คนเราต้องเริ่มทำ แล้วจะมีความสุข ขอบคุณสำหรับบันไดชีวิตนะคะ จะเริ่มก้าวขึ้นบันไดขั้นที่ 1แล้วนะอย่างช้าๆ (มาทักทายกัน)

 

โดย: กรุ๊ปไฮโซ (กรุ๊ปไฮโซ ) 24 มีนาคม 2553 11:26:08 น.  

 

มาชวน จขบ ไปสนามหลวง 2 ด้วยกันตอนสายๆค่ะ

ขอให้ทุกวันเป็นวันดีๆของคุณนะคะ

 

โดย: cd2lucky 24 เมษายน 2553 8:23:05 น.  

 

ทักทายยามเช้าที่แสนจะสดชื่นค่ะ

เมื่อวานฝนตก วันนี้อากาศตอนเช้าเลยเย็นสบาย

 

โดย: cd2lucky 29 เมษายน 2553 6:33:28 น.  

 

แวะมาเยี่ยม...สวัสดีครับ

 

โดย: **mp5** 12 พฤษภาคม 2555 18:37:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ralgrad
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ralgrad's blog to your web]