Group Blog
 
 
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
24 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

เริ่มลดน้ำหนักละครับ

จริงก็เริ่มมาได้ 2 อาทิตย์ละครับ

ตอนแรก นน. 87 กก

วันนี้เหลือ 82 กก

งดน้ำอัดลม

ทานแต่ข้าวมื้อแรก

หิวก็ทานน้ำเปล่า




 

Create Date : 24 ธันวาคม 2553
6 comments
Last Update : 24 ธันวาคม 2553 3:43:53 น.
Counter : 628 Pageviews.

 

หักโหมมากไประวังสุขภาพด้วยนะคะ

 

โดย: อะไรก็ไม่ได้ 24 ธันวาคม 2553 5:57:34 น.  

 

สู่ สู้ค่ะ^^
เอ่อ ถ้าพี่หมีแนะนำจะเชื่อไหมคะเนี่ยว่า ต้องทานอาหารให้ครบ 3 มื้อค่ะ แต่ลดปริมาณลง งดของมัน ของทอด
ทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น
เพราะลดแบบน้องพอกลัีบมาทานปกติ อาการโยโย่จะตามมาด้วยค่ะ
พี่หมีเองก็เอาน้ำหนักลงมาจาก 79.8 มาที่ 57-58 ลองมาหลายวิธีแล้วเหมือนกัน

 

โดย: หมีสีชมพู 24 ธันวาคม 2553 6:50:59 น.  

 

ค่อยๆลดเถอะค่ะ
เป็นตามที่พี่หมีบอกจริงๆนะคะ โย่แน่ค่ะ
นกเป็นแล้วทุกวันนี้โย่หนักกว่าเดิมอีกค่ะ
สู้สู้นะคะ

 

โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 24 ธันวาคม 2553 8:38:31 น.  

 

สนับสนุนในความคิดเห็นของคุณหมีค่ะ
ต้องทานให้ครบค่ะ

เป็นกำลังใจให้
ขอให้ค้นพบหนทางลดอ้วนที่เหมาะสมกับตัวเองอย่างมีสุขภาพดี
สู้สู้ค่ะ

 

โดย: Nilz 24 ธันวาคม 2553 8:50:09 น.  

 

กินแบบนี้อันตรายนะคะ ทำตามที่พี่หมีแนะนำดีกว่าคะ กินให้ครบและออกกำลังกายเอาคะ ช้าๆแต่ชัวร์ดีกว่าคะ

 

โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 24 ธันวาคม 2553 8:57:26 น.  

 

เห็นด้วยกับพี่หมีค่ะ
แบบนี้ลดได้จริงในตอนแรก เดี๋ยวทานปกติก็เหมือนเดิมค่ะ

 

โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 24 ธันวาคม 2553 12:19:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


คนอ้วน ณ ปัจจุบัน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add คนอ้วน ณ ปัจจุบัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.