1. เซ็กช่วงเช้า

การที่คุณมีเซ็กกันในช่วงเช้า จะทำให้ร่างกายของคุณตื่นตัวและสดใสได้โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน เสมือนว่าคุณตื่นขึ้นมาวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเวลา 30 นาที ร่างกายจะตอบสนองให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะกระตุ้นเส้นประสาทส่วนตาให้มีการปรับสภาพในการมองเห็น คุณจะไม่รู้สึกง่วงหรือตาปรือในขณะทำงาน ซึ่งนี่ถือเป็นข้อดีของการมีเซ็กในช่วงเช้า เพราะจะทำให้ทั้งคู่มีร่างกายที่แข็งแรงและสดใส ทำให้เลือดสูบฉีดได้ดีอีกด้วย

2. ช่วงเที่ยงถึงบ่าย

หากคุณมีเซ็กกันในเวลานี้ จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และไม่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า การเจริญอาหารจะช่วยย่อยได้ดี ไม่ทำให้คุณรู้สึกท้องผูก และที่ดีที่สุดคือ จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเครียด ทำให้การร่วมรักกันมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะต่างจากเวลาอื่นอยู่บ้าง แต่ส่วนมากคนวัยทำงานควรจะมีเซ็กกันในเวลานี้ ถ้าหากอยากจะออกกำลังกายแต่ไม่เวลา

3. ช่วงเย็นถึงดึก

การมีเซ็กกันช่วงเย็นถึงดึก ถือเป็นช่วงยอดนิยมหรือเป็นช่วงธรรมดาของคู่รักอยู่แล้ว ซึ่งมันจะทำให้คุณผ่อนคลายจากความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และจะเป็นตัวกำหนดให้ร่างกายรับมือกับช่วงเช้าวันใหม่ว่าจะได้ขนาดไหน แน่นอนว่าการมีเซ็กกันในช่วงดึกจะทำให้คุณหลับสบาย แต่ถ้าหักโหมมากเกินไป ร่างกายที่เหน็ดเหนื่อยมากพออยู่แล้ว ก็จะยิ่งสร้างภาระในตอนเช้า ทำให้คุณไม่อยากตื่นเลยก็เป็นได้ หรือถึงจะตื่น ก็ไม่สดใสเท่าที่ควร