BlogGang.com : : IamBuilder : รีบเกินไปหรือป่าว

รีบเกินไปหรือป่าว

ลดความอ้วนเร่งด่วน เห็นบางคนจ้องแต่จะลดน้ำหนักให้ได้อย่างรวดเร็ว และเยอะกิโลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งบอกเลยว่ามันไม่ค่อยดีเท่าไหร่นัก ยิ่งทำไปก็มีแต่จะส่งผลเสีย ที่เค้าเรียกกันว่าโยโย่กลับมาเท่านั้นแหละ การลดความอ้วนเร่งด่วนที่ดีต้องมาจากการออกกำลังกายเป็นหลัก และทานน้ำสะอาดเยอะๆ รวมทั้งควบคุมอาหาร ไม่นอนดึกมากจนเกินไป จะทำให้เราไม่เสียสุขภาพ และได้น้ำหนักตามที่เราต้องการ ลดความอ้วนเร่งด่วน

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2557

Last Update : 16 พฤศจิกายน 2557 19:38:13 น.

0 comments

Counter : 358 Pageviews.