การรักษาสุขภาพนั้น นอกจากการรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แล้วนั้น เรายังสามารถเสริมสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์ และเกิดสมดุลทางร่างกายตามหลักการแพทย์แผนไทย ด้วยการรับประทานอาหารให้สอดคล้องกับธาตุเจ้าเรือน ได้อีกด้วย เมื่อแต่ละคนเกิดมา ตามหลักการแพทย์แผนไทยจะมีลักษณะเด่นประจำธาตุควบคู่กันไปด้วย ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 ธาตุด้วยกันคะ ได้แก่

ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ

ธาตุดิน

คือคนที่เกิดเดือน   ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม

พืชสมุนไพรที่ควรรับประทาน ควรเป็นสมุนไพรที่มี รสชาติฝาด หวาน มัน เค็ม เช่น ผักหรือผลไม้อย่างมังคุด ฝรั่ง เผือก เงาะ กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ถั่วต่างๆ หัวมันเทศ กล้วยดิบ บวบ ผักโขม กะหล่ำปลี หัวปลี ใบบัวบก

ธาตุน้ำ

คือคนที่เกิดเดือน กรกาคม สิงหาคม กันยายน

พืชสมุนไพรที่ควรรับประทานควรมีรสชาติ เปรี้ยว ขม เช่น ผักหรือผลไม้อย่าง มะกรูดมะนาว ส้มเขียวหวาน ส้มโอ สับปะรด มะเขือเทศ มะยม มะกอก มะดัน มะระ ใบยอ ยอดมะขาม มะอึก ขี้เหล็ก

ธาตุลม

คือคนที่เกิดเดือน เมษายน พฤษภาคม มิถุนายน

พืชสมุนไพรที่ควรรับประทานควรมีรสชาติ เผ็ดร้อน เช่น ผักหรือผลไม้อย่างขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย พริกไทย ยี่หร่า สะระแหน่ ขมิ้นชัน กานพลู ดีปลี

ธาตุไฟ

คือคนที่เกิดเดือน มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม

ควรรับประทานอาหารรส ขม เย็น และจืด เพราะอาหารรสขมจะช่วยแก้โลหิตเป็นพิษ ดีพิการ ส่วนอาหารรสเย็นจะช่วยแก้ร้อนใน และดับพิษร้อน เช่น สะเดา แตงโม หัวผักกาด ฟักเขียว แตงกวา คะน้า บวบ มะเขือ และควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดร้อน

รู้แบบนี้แล้วขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีกันทุกคนนะค่ะ

*** ขอบคุณค่ะ ***