ลดน้ำหนัก....ลดน้ำหนัก..ลดน้ำหนัก ^__^
Group Blog
 
<<
กันยายน 2555
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
23 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
เล่าเรื่องลดน้ำหนัก (ฝังเข็ม) #1

หลังจากผ่านเวลามาสองเดือน 

ที่เริ่มฝังเข็มลดน้ำหนัก เลยอยากจะเล่าสู่กันฟังค่ะ

เริ่มจาก ครั้งแรก 19 กค. 55 

จุดเริ่มต้นคือ ช่วงเดือน มิย. เป็นช่วงที่ นน. มากที่สุดในชีวิต ที 72 กก. (สูง 155)

เพื่อนฝูง ครอบครัว ทักว่า แย่แล้วนะ ทำไม นน. ขึ้นเยอะขนาดนี้ ปกติไม่เคยเกิน 68 

พอมันขึ้นแล้วฉุดไม่อยู่เลยค่ะ พุ่งกระฉูด ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ ตามใจปาก 

อยากไปหมดทุกอย่าง พลอยเชื่อว่าทุกคนรู้ว่าควรทำยังไง ถึงจะลดได้

แต่ประเด็นคือทำไม่ได้ เรื่องกินนี่ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย อันนี้แล้วแต่นิสัยด้วยนะคะ

การใช้ชีวิตของพลอยคือทำงานออฟฟิศ กินข้าวสามมื้อ มื้อเย็นกับที่บ้านก็จะหนักหน่อย บ่ายมีของว่างแทบทุกวัน และเราก็กินทุ๊กกกวัน

พอคิดได้ว่าจะลดเเล้วนะ  จริงจังแล้วนะ เอาไงดี ก็เปิดหาแรงบันดาลใจจากในเน็ต

 เต้นแอโรบิคตามยูทูปบ้าง 

มองหาอาหารเสริมบ้าง แต่กลัวเป็นพวกยาลดนน. เลยไม่กล้าซื้อ 

เต้นแอโรบิคก้เต้นบ้าง ไม่เต้นบ้าง ชั่งนน. มาก็ไม่ลด ช่วงนั้นร้อน อก ร้อน ใจ  

เริ่มห่อเหี่ยว ทำไมลดยากขนาดนี้ ที่บ้านก็ตัวใหญ่ เอาลงยากแน่ๆ พอดีมาเจอดีลฝังเข็มใน 

เอ็นโซโก เลยลองซื้อมา แบบ 12 ครั้ง

ก่อนซื้อได้ลองหาข้อมูล เกี่ยวกับการฝังเข็มลดนน. เห็นบางคนว่าได้ผล บางคนว่าไม่ได้ผล

เลยคิดว่า เอาวะ ลองดู ดีกว่าลองกินพวกอาหารเสริมนั่นนี่ 

ก็โอเค ลอง เริ่มครั้งแรก 19 กค. 55 (เลื่อนนัดหลายครั้งเพราะทำใจไม่ได้ กลัวเจ็บ 555)

อยากลดเหลือซัก 67 กก. เท่าตอนที่เรียนจบ แต่ไม่คาดหวังมาก เผื่อใจไว้ด้วย

ตอนนั้นหนัก 72 ค่ะ เป็นช่วงกลัวกล้อง กลัวการชั่งนน. กลัวการพบเพื่อนเก่า  

เสื้อผ้าก็คับ ใส่กางเกงเอว 36 สะโพก 42 เสื้อรอบอก 42-44
















ดูรูปตอนนั้นแล้วอนาถตัวเอง เป็นทริปที่ถ่ายรูปน้อยมากกกกก รับตัวเองไม่ค่อยได้อ่ะค่ะ


เข้าเรื่องต่อ การลดนน.ด้วยการฝังเข็ม ตามหลักการทางแพทย์แผนจีนก็ประมาณว่า 

กระตุ้นการเผาผลาญ  ลดความอยากอาหาร กินน้อยลง

ไม่กินจุ๊บจิบ อิ่มง่ายขึ้น ขนาดของกระเพาะเล็กลง  ประมาณว่าช่วยให้เรามีนิสัยการกินที่ดีขึ้น

พลอยรู้สึกประมาณนั้นอ่ะค่ะ ไม่อยาก ก็ไม่กิน ข้าวเย็นก็ลดๆ หันมากินผัก กินกับข้าวแทน 

บางทีก็เป็นสุกกี้น้ำบ้าง เกี๊ยวน้ำบ้าง

กินช้าๆๆๆ  พอรู้สึกใกล้ๆอิ่มก็หยุด ไม่ซื้อของตุนในตู้เย็น 

กินเป็นมื้อๆไป มีของว่างบ้างแต่กินน้อยๆกินช้าๆ ทำไป สามสี่ครั้งแรก แทบไม่รู้สึกอะไรกับนน. 

ลดเป็นขีดๆ ขึ้นๆลงๆ แต่รู้สึกว่าพุงลดลงนิดนึง พลอยไปฝังสัปดาห์ละ สองครั้ง 

เลือกวันพุธกับวันเสาร์ ไม่เคยผิดนัดเลย ตั้งใจสุดๆ 555

พอทำไป ห้า-หกครั้ง เริ่มเห็น นน.ลง มาอยู่ที่ 70-71 ก็ดีใจนิดนึงเห็นมันลง ใส่กระโปรงสบายขึ้น

ครั้งที่ เจ็ด- เเปด นน. 68-69 ดีใจสุดๆ แต่คนรอบข้างยังไม่มีใครทักว่าผอมลงแต่อย่างใด 

ดีใจเงียบๆคนเดียว ^^

พอครั้งที่ เก้า - สิบ หนัก 67 สะโพกลดลง 1 นิ้ว เอวลดลง 1 1/2  ช่วงขา น่องบนก็ลงนิดนึง 

รู้สึกกางเกงยีนส์หลวม

พอจบ 12 ครั้ง เป็นไปตามเป้าหมายค่ะ หนัก 66.5-67 กก. รู้สึกดีขึ้น มีกำลังใจลดต่อ 

ออกกำลังกายด้วยการเดิน ดูจากยูปทูป เป็นวีดีโอ Walking workout เดินซัก 40 นาที 




รู้สึกสนุกดี ทำแล้วมีกำลังใจ

แต่เรื่องออกกำลังกายต้องยอมรับว่าไม่ค่อยสม่ำเสมอ อันนี้พยายามปรับตัวเองอยู่ค่ะ 

ส่วนเรื่องนัดหมอฝังเข็ม เคร่งครัดมากค่ะ  พอจบคอร์สเอ็นโซโกที่ซื้อไว้ เห็นว่าได้ผล พอใจ 

เลยตัดสินใจทำต่อค่ะ ก็ซื้อเพิ่ม  (ลูกค้าเก่าเค้าก็ลดให้บ้างไรบ้าง )^_^ 








จริงๆแล้วแพทย์จีนฝังเข็มมีหลายที่  

ราคาถูกกว่าก็มี แถวๆรพ. ราชวิถี พลอยเคยหาข้อมูลมา ถูกกว่ามากเลยค่ะ 

ใครสนใจลองไปดูนะคะ มีทั้งรักษาโรค ลดนน. รักษาสิว เลยค่ะ  

แต่พอดีพลอยไม่สะดวกเพราะทำงานจันทร์-ศุกร์   สำหรับที่อื่นๆลองหาข้อมูลดูนะคะ

ที่นี่พลอยมั่นใจในตัวหมอ ใกล้ที่ทำงาน เลิกงานแล้วมาได้พอดี เจ้าหน้าที่พี่ๆเค้าก็น่ารักมาก

เลยเอาล่ะ ทำต่อที่นี่แหละ   

สำหรับคนที่อยากลด นน.ทุกคน  สำคัญที่สุดคือความตั้งใจค่ะ 

ตั้งใจ แล้วก็ต้องให้กำลังใจตัวเอง ต้องทำให้ได้ พยายามหักห้ามใจตัวเองเวลาเห็นของกิน

ที่สำคัญคือ อย่าไปใจอ่อนกับอาหารบุฟเฟต์เด็ดขาดนะคะ อย่าเสียดายเงินเลยยย 

ตอนที่เอานน. ออกไปเนี่ย เสียเยอะกว่าค่าบุฟเฟ่ต์ซะอีก 

สำหรับปัจจุบัน ได้เห็นตัวเลข 66 บนตาชั่งแล้วค่ะ ยังไม่นิ่งเท่าไหร่ แต่เคลื่อนไหวอยู่ระดับนี้ 

ยังคงมีความหวังว่าจะลดลงได้อีก (ให้กำลังใจตัวเอง : )











ปล. ฝังลดนน. ฝังที่หน้าท้อง รวมๆประมาณ 30 เข็ม นะคะ มีที่ขา ข้างละ 2 เข็ม อ่ะให้ดูนิ๊สนึง ^__^

เอาจริงๆไม่เจ็บเกินทนนะ คิดไว้ หายใจเข้า จะผอมมม หายใจออก จะผอมมมม 555555








ใครที่สนใจจะลองฝังเข็มก็ลองดูนะคะ เป็นวิธีนึงที่โอเคเลยล่ะค่ะ แล้วมาแชร์กันบ้างนะคะ

เอาไว้จะมาเล่าต่อค่ะ 




Create Date : 23 กันยายน 2555
Last Update : 23 กันยายน 2555 2:05:39 น. 17 comments
Counter : 25310 Pageviews.

 
น่าสนใจค่ะ แต่เสียดายว่าเราอยู่ต่างประเทศ อยากลดลงอีกอยากให้น้ำหนักเหมือนก่อนคลอดลูก

แต่ย๊ากกส์มั่กๆๆค่ะ


โดย: Madame Kp วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:4:22:19 น.  

 
คุนพลอยคะ อยากทราบพิกัดคะ รบกวนบอกทางเมลได้มั้ยคะ gebsy107@hotmail.com


โดย: Kk IP: 115.67.102.159 วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:8:47:27 น.  

 
ฝั่งแล้ว นน มันลงได้ไงอ่ะคะ กินตามปกติ ก็ลงหรอคะ แปลกดีน่าสนใจค่ะ อยากลดมั่งงงค่ะ


โดย: NokJbz วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:17:11:37 น.  

 
@คุณ Kk gebsy107 พลอยตอบให้ในนี้ล่ะกันนะคะ

บลอกนี้เป็นพื้นที่ส่วนตัว อย่าได้ถือเป็นการโฆษณาหรืออะไร

พลอยทำที่ Alive ตึก Q house ลุมพินี สีลมค่ะ

http://www.alivewellnessthailand.com/

ก่อนที่จะซื้อดีล เอ็นโซโก

พลอยก็ลองเข้าไปดูความน่าเชื่อถือจากเว็บไซต์เค้า

คือก่อนทำอะไรกับตัวเรา

เราต้องหาความมั่นใจในระดับหนึ่งก่อนอ่ะค่ะ ^__^

@คุณNokJBz กินไม่ปกตินะคะ กินได้น้อยลง

ปากมันไม่ค่อยอยากอ่ะค่ะ กินจุ๊บๆจิ๊บๆ น้อยลงมากๆ

เวลากินข้าวก็อิ่มเร็ว แต่พลอยก็เคี้ยวให้ช้าลง

เวลากินก็มีสติเตือนตัวเองนิดนึง

เอ้ยอันนี้มัน อันนี้หวาน อันนี้แป้ง ก็เหมือนเป็นตัวช่วยด้วย แต่เรื่องลดเนี่ย มันลงจริงๆนะคะ


โดย: sasiploy วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:9:36:09 น.  

 
รบกวนถามหน่อยค่ะ หลังจากฝังเข็ม น้ำหนักขึ้นมาอีกรึป่าวคะ


โดย: korkai IP: 223.27.238.250 วันที่: 19 มีนาคม 2556 เวลา:16:58:33 น.  

 
คุณพลอยคะ อยากทราบที่อยู่ของที่รักษาอ่ะค่ะว่าอยู่ที่ไหนหรือ หรือมีเบอร์โทรติดต่อกลับไหมคะ ขอบคุณค่ะ


โดย: เล็ก IP: 115.31.182.218 วันที่: 30 มีนาคม 2556 เวลา:13:57:52 น.  

 
คุณพลอยคะ อยากทราบที่อยู่ของที่รักษาอ่ะค่ะว่าอยู่ที่ไหนหรือ หรือมีเบอร์โทรติดต่อกลับไหมคะ ขอบคุณค่ะ ส่งเมลมาให้หน่อยนะคะ thakhoksoong_m@hotmail.com


โดย: เล็ก IP: 115.31.182.218 วันที่: 30 มีนาคม 2556 เวลา:13:58:55 น.  

 
ขออนุญาติฝากร้านหน่อยนะค่ะ ถ้าเป็นการรบกวนต้องขอโทษจริงๆนะค่ะ

เซียนจินถังคลินิก

บริการตรวจรักษาโรค โดยใช้ศาสตร์การแพทย์แผนจีน ฝังเข็ม จัดยาจีน ครอบแก้ว อีกทั้งการนวดแผนไทย

โรคที่รักษา
-อาการปวดต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดไหล่ ปวดเข่า
-โรคอัมพฤต อัมพาต โรคออฟฟิศซินโดรม ปวดไมเกรน นอนไม่หลับ
-โรคเจ็บปวดเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน
-อาการเฉพาะของสุภาพสตรี เช่น ปวดประจำเดือน ประจำเดือนไม่ปกติ ตกขาว
-อาการเฉพาะของสุภาพบุรุษ เช่น เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อาการต่อมลูกหมากโต
-และโรคอื่นๆ

ที่อยู่ : 21/68 หมู่บ้าน KC ซอยรามคำแหง 142 แขวงสะพานสูง เขตสะพานสูง กรุงเทพฯ 10240

ติดต่อ : 0823397882 0864028698

Facebook : http://www.facebook.com/pages/เซียนจินถังคลินิก-การแพทย์แผนไทย-จีน/448584851888387

* ติดตามโปรโมชั่นได้ในเฟสบุ๊คค่ะ


โดย: เซียนจินถังคลินิก IP: 182.52.10.239 วันที่: 2 เมษายน 2556 เวลา:10:53:37 น.  

 
ที่คุณพลอยไป คลินิคชื่ออะไรคะ ถ้าใกล้จะได้ไป และเป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อไปทำบ้าง และเพื่อความแน่ใจว่าไม่อันตรายค่ะ


โดย: ตุ๊กตุ่น IP: 58.11.139.53 วันที่: 22 เมษายน 2556 เวลา:16:00:00 น.  

 
อยากทราบเรื่องอาหารการกินคะ
ต้องมีการควบคุมอะไรมั๊ยคะ

ขอบคุณคะ


โดย: ฟอง IP: 113.53.85.193 วันที่: 29 เมษายน 2556 เวลา:16:45:16 น.  

 
ราคาเท่าไหรคะ


โดย: แหม่ม IP: 110.77.221.251 วันที่: 21 พฤษภาคม 2556 เวลา:9:38:54 น.  

 
เราฝังเข็มลดความอ้วนที่ คลีนิกกรุงไทย หมอใจดีมากๆค่ะ. เอาใจใส่เราดี. มือเบาจนแทบไม่รู้สึกว่าเข็มฝังเข้าไปแล้ว ราคาก็คไม่สูงมากค่ะ เพราะมีแถมลดความเครียดให้ด้วยค่ะ. คลีนิกอยู่แถวร.พ.เทียนฟ้า เลยร.พ.ไปนิดหนึ่งค่ะ


โดย: เอมิลี่ IP: 171.99.86.171 วันที่: 1 ตุลาคม 2556 เวลา:10:10:04 น.  

 
หัวเฉียวแพทน์แผนจีน น่าสนใจไม๊คะ หมายความว่าเค่าก้อมีลดน้ำหนักวิธีนี้ น่าเชื่อถือไม๊คะ ใครมีประสบการณ์บ้าง


โดย: april IP: 1.47.97.211 วันที่: 1 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:40:49 น.  

 
ฝังอาทิตย์ละครั้งคะพึงทำไปสองครั้ง น้ำหนักยังไม่ลงแต่ก็ไม่ขึ้นจากเดิม 5,000ฝังได้8 ครั้ง ก็สู้ๆๆอยู่คะ


โดย: Jeedy IP: 27.55.0.216 วันที่: 22 มิถุนายน 2557 เวลา:0:01:23 น.  

 
สนใจมากๆเลยค่ะแพงมั้ยคะ


โดย: เนย IP: 124.121.161.106 วันที่: 13 กรกฎาคม 2557 เวลา:18:17:37 น.  

 
คุณเอมิลี่คะ คลินิกกรุงไทย ฝังได้ผลไหมคะ


โดย: tonor IP: 125.26.149.88 วันที่: 20 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:37:16 น.  

 
Accupuncture in Bangkok ฝังเข็มบำบัด

การแพทย์แผนโบราณของจีนมีความเชื่อพื้นฐานว่าพลังชี่เป็นพลังที่หล่อเลี้ยงชีวิต โดยปรกติพลังซี่จะไหลเวียนตามเส้นลมปราณที่พาดผ่านกระจ่ายไปทั่วร่างกายประมาณ 400 เส้น หากพลังซี่ไหลเวียนไม่เป็นปกติหรือไม่สะดวก ย่อมกระทบการทำงานของร่างกาย ก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

http://www.xn--m3c0aac4ei.com/component/k2/item/85-acupuncture.html


โดย: ตรัยญา IP: 110.77.182.141 วันที่: 5 กันยายน 2557 เวลา:10:32:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
sasiploy
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




++เป็นคนที่พึ่งพาได้++

เกื้อกูลโดยมิก้าวก่าย

และไม่หวังอยากได้อะไรคืน

Friends' blogs
[Add sasiploy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.