เริ่มการลดน้ำหนัก

  วันนี้เป็นวันที่ 2 กับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

เปลี่ยนการกินหลายๆอย่างเลย จากเป็นคนที่ชอบกิน แต่เพื่อตัวเอง ต้องยอมตัดใจ Smiley

แต่ก็ถือเป็นการเริ่มที่ดีของการมีสุขภาพที่ดี

มีคนบอกว่า ให้กินน้ำอุ่น งดน้ำเย็น เพื่อที่ไขมันจะได้ละลาย Smiley

แต่..... เราไม่ชอบน้ำอุ่น Smiley ทำไงล่ะทีนี้

เริ่มเปลี่ยน! หัดกิน!!!!!

ครั้งแรกอยากบอกว่า เป็นอะไรที่แย่มาก Smiley แต่ก็ฝืนกินมันต่อไป

จนตอนนี้กินได้แล้วจ๊า Smiley ดีใจมาก

ซึ่งหลังจากกินน้ำอุ่น+ออกกำลังกาย ก็ทำให้เห็นชัดเจนว่า เหงื่อออกง่ายกว่าเดิมมาก

แล้วก็เริ่มงดอาหารเย็น แต่งดหลัง 6 โมงเย็นโน้น....ก็แบบว่า ยังตัดไม่ขาด

 

ก็ต้องดูๆกันต่อไปว่าจะเป็นยัง

 

......เมื่อพยายามขนาดนี้  ต้องเห็นผลซักวันละน๊า.......




Create Date : 18 กรกฎาคม 2556
Last Update : 18 กรกฎาคม 2556 15:22:58 น.
Counter : 216 Pageviews.

1 comments
  
สู้ๆคับ วันนึงพี่จะต้ิองกลับมาเป๊ะ!!!

ยินดีที่ได้รู้จัก ยังไงก็ฝากประชาสัมพันธ์ถึงคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังด้วยนะคับ เข้ามา likepage ในเฟสได้นะจ๊ะ
www.facebook.com/bike.importjapan
โดย: bike.importjapan IP: 14.207.123.188 วันที่: 21 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:22:16 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)
salsomsm
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กรกฏาคม 2556

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31