ปัญหาเรื่องหลังว่ายน้ำมีน้ำมูกไหล...



สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Bloggang ที่น่ารักทุกๆท่าน
หลังจากที่อ้อมแอ้มได้รับคะแนนVote
จนได้รับสายสะพาย เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพแล้ว
บล็อคนี้เป็นบล็อคแรกที่จะแนะนำเรื่องสุขภาพพลานามัยบ้าง
เพื่อนๆมักจะมีปัญหาเรื่อง มีน้ำมูกใสๆไหลจากจมูกหลังว่ายน้ำ
หรือจามฟี๊ดๆ คัดจมูก คล้ายๆจะเป็นหวัด เป็นประจำ
หลังขึ้นมาจากสระน้ำบ้างไหมค่ะ..?
สาเหตุมาจาก

1. แพ้คลอรีนในสระน้ำ
2. ไซนัสอักเสบ
3. ความเย็นของน้ำทำให้เยื่อบุโพรงจมูกมีอาการบวม
คล้ายกับเวลาอยู่ในที่อากาศเย็น



แก้ปัญหา คือ
1. ซื้อที่หนีบจมูกมาหนีบ. (Swimming nose clip)
ขณะกำลังว่ายน้ำเพื่อกันน้ำและความชื้นเข้าจมูก
นักกีฬาว่ายน้ำ จะใช้ตัวหนีบจมูกคะ
แต่อ้อมแอ้มคิดว่ามันอึดอัดและหลุดง่าย ก็ไม่ค่อยได้ใช้

2. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่นเล็กน้อย
เพื่อล้างสารคลอรีนออกและปรับอุณหภูมิของโพรงจมูกให้อุ่นขึ้น
ซึ่งอาจทำให้อาการบวมลดลง
หลังว่ายน้ำ 1-2 ชั่วโมงก็จะหายได้เองคะ

3.ถ้ามีอาการน้ำมูกเขียวและไอมีเสมหะ
ก็ต้องไปพบแพทย์และงดว่ายน้ำไปก่อนคะ
อย่าลืมมาว่ายน้ำด้วยกันนะคะ
อ้อมแอ้มชอบว่ายน้ำท่ากบคะ..อ๊อบๆๆๆ
ไม่ค่อยเหนื่อยและว่ายได้นาน..
เพื่อสุขภาพแข็งแรง มาออกกำลังกายกันคะ




ปล...ขอขอบพระคุณ http://www.Gmember.com
สำหรับเพลงประกอบบรรยายคะ







Create Date : 31 มกราคม 2560
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2560 12:46:54 น. 14 comments
Counter : 471 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณข้ามขอบฟ้า, คุณก้นกะลา, คุณเกศสุริยง, คุณSweet_pills, คุณเจ้าการะเกด, คุณGorjai Writer, คุณตุ๊กจ้ะ, คุณmultiple, คุณเนินน้ำ, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณเจ้าหญิงไอดิน, คุณจารุพิชญ์


 
ดีจังค่ะได้ออกกำลังกายเป็นประจำ


โดย: ณ มน วันที่: 31 มกราคม 2560 เวลา:23:50:16 น.  

 
เป็นเหมือนกันค่ะหลังว่ายน้ำ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะพี่อ้อมแอ้ม

คนผ่านทางมาเจอ Health Blog


โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:1:57:41 น.  

 
สวัสดีครับพี่อ้อมแอ้ม

ช่วงนี้ผมก็ล้างจมูกให้หมิงหมิงทุกวันครับ
เป็นหวัด

เลยไม่ค่อยได้พาไปว่ายน้ำเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:8:11:34 น.  

 
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog

สวัสดีจ้า
มารับความรู้จ้า


โดย: ก้นกะลา วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:19:13:12 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
จารุพิชญ์ Movie Blog ดู Blog
toor36 Education Blog ดู Blog
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
Mitsubachi Food Blog ดู Blog
ก้นกะลา Music Blog ดู Blog
เรียวรุ้ง Literature Blog ดู Blog
ปรัซซี่ Review Food Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
แวะมาทักทายคุณอ้อมแอ้ม ได้เกร็ดความรู้ไปปรับใช้ด้วย อิอิอิ คิดถึงเสมอนะคะ


โดย: เกศสุริยง วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:20:59:45 น.  

 
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog

ขอบคุณคุณอ้อมแอ้มสำหรับวิธีแก้ปัญหานี้นะคะ
ขอบคุณที่เจิมบล๊อกให้ค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:22:21:21 น.  

 
ทักทายยามค่ำค่ะ และขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog


โดย: Raizin Heart วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:21:46:49 น.  

 
ตามมาเก็บความรู้ไปด้วยอีกคนค่ะ

นทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ซองขาวเบอร์ 9 Travel Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ตุ๊กจ้ะ วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:23:49:29 น.  

 
555 ไม่อยากจะบอกว่า อ.เต๊ะ ไม่เคยมีปัญหาแบบนี้เลยนะ

เพราะว่าว่ายน้ำไม่เป็น ขนาดลงอ่าง ยังต้องใส่ห่วงยางเป็ดน้อยเลย กลัวจมอ่ะ 555

น้องอ้อมแอ้มบอก เหรอออ
เอ็งไม่ต้องกลัวจมหรอกนะ

เพราะถึงเอ็งจมน้ำไป เดี๋ยวอีก3วัน เอ็งก็ต้องลอยขึ้นมาเองอยู่แล้วละ ทำเป็นกลัวไปได้ อิอิ 555

ส่วนเรื่องไซนัส นี่ อ.เต๊ะ เคยเป็นนะ โดน อากาศเย็นหน่อยนี่ จมูกตันเลยทีเดียว

แต่พอตอนหลังไปทำจมูกมาใหม่ ให้หมอเค้า โมดิฟายรูจมูก ตัดกระดูก เสริมดั้ง ก็เลยไม่เป็นอีกเลย

จมูกโล่งมาก
แถมหล่อกว่าเดิมอีกต่างหากนะ เป็นเล่นไป 555

อ.เต๊ะ ขอขอบคุณสำหรับโหวตที่ผ่านมา แล้วก็ยินดีกับรางวัลของ น้องอ้อมแอ้มด้วยจ้าๆๆๆๆ




โดย: multiple วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:4:50:00 น.  

 
ภาพ head blog แต่งตัวกลมกลืนมากค่ะ
ที่บีบจมูกเหมือนที่นักระบำใต้น้ำใช้กันใช่มั๊ยคะ
โหวตค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:6:16:22 น.  

 
ไม่ได้ว่ายน้ำนานแล้ว ตอนนี้อยากว่ายน้ำมากค่า

ปล.ชอบรูปหัวบล็อกค่ะ เนียนมาก


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:8:24:44 น.  

 
ผมไม่ค่อยว่ายน้ำเท่าใด นานๆ
ครั้ง.. เพราะเจอใข้หวัดใหญ่
เล่นงานเกือบเดือนเลยเข็ด

แต่ถ้าน้ำมูกไหล บ่อยมาก..
คงมาจาก ลุกจากที่นอน พอ
ขยับตัว ร้าวไปที่จมูก ก็จาม

เจออากาศเย็นเฉียบพลัน ก็
จาม... ทั้งที่เป็นคนออกกำลังกายมากพอดู แต่ก็เป็น


คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เพื่อน ๆ เขาว่า จมูกหาเรื่อง
555


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:8:30:26 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
ซองขาวเบอร์ 9 Travel Blog ดู Blog
หอมกร Movie Blog ดู Blog
Mitsubachi Food Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่อ้อมแอ้มค่ะ


โดย: จารุพิชญ์ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:19:52:14 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: nokyungnakaa วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:13:24:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [?]




Group Blog
 
<<
มกราคม 2560
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
31 มกราคม 2560
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.