Bloggang.com : คนผ่านทางมาเจอ : ลุย ล่า ท้าเขียน..ตอนที่ 15.. ผลไม้ที่ชอบมีประโยชน์และอยากแชร์..

ลุย ล่า ท้าเขียน..ตอนที่ 15.. ผลไม้ที่ชอบมีประโยชน์และอยากแชร์..

สวัสดีคะเพื่อนๆชาว Bloggang ที่น่ารักทุกๆท่าน
อ้อมแอ้มเขียน ลุย ล่า ท้าเขียน มาถึงตอนที่ 15 แล้วนะคะ
14 ตอนก่อนหน้านี้ สามารถเปิดดูได้ ในท้ายบล็อกนี้นะคะ

อ้อมแอ้มชอบทานแอ๊ปเปิ้ลคะ..และรู้ว่ามีประโยชน์มากมาย
ตั้งแต่สมัยเรียนนักศึกษาพยาบาลแล้ว
อาจารย์บอกไว้ว่า ถ้าอยากแข็งแรงให้ทานแอ๊ปเปิ้ลทุกวัน
ถ้าอยากจะปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ให้ทานมื้อละ 1 ลูกคะ

แอปเปิ้ลสีแดง ..
จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด
จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น

แอปเปิ้ลสีชมพู..
มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้
และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง

แอปเปิ้ลเขียว...
มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น

แอปเปิ้ลเหลือง ...
จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก
และโรคหลอดเลือดหัวใจ
(ข้อมูลและภาพจากInternetคะ)
เพราะฉะนั้น..เพื่อนๆที่อยากแข็งแรง
อย่าลืมทานแอ๊ปเปิ้ลทุกวันนะคะ
ขอให้มีความสุขในการอ่านบทความสั้นๆนะคะ..

Create Date : 28 พฤศจิกายน 2559

Last Update : 28 พฤศจิกายน 2559 20:15:53 น.

2 comments

Counter : 1269 Pageviews.

เจิมๆ
มาดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับร่างกายค่ะ
Vote Health Blog

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 28 พฤศจิกายน 2559 เวลา:20:46:44 น.

โห... ขยันจัง.. ได้เยอะตอน.. ผมเพิ่ง
เริ่มได้ 1 แถว ฐานเลยครับ

โดย: ไวน์กับสายน้ำ

วันที่: 28 พฤศจิกายน 2559 เวลา:20:52:54 น.