Bloggang.com : คนผ่านทางมาเจอ : มาลดความอ้วนกันเถอะ..ตอนที่ 1..เตรียมตัวลดน้ำหนัก..

มาลดความอ้วนกันเถอะ..ตอนที่ 1..เตรียมตัวลดน้ำหนัก..

สวัสดีคะเพื่อนๆชาว Bloggang ที่น่ารักทุกๆท่าน
ตั้งแต่บล็อคของวันนี้เป็นต้นไป เป็นเวลา 1 เดือน
อ้อมแอ้มจะมาบอกเล่าสูตรลดความอ้วนแบบจริงจังให้ฟังคะ
ปลอดภัย ไม่ต้องทานยา เพียงแต่มีวินัยในการรับประทานอาหารคะ
ภายใน 1 สัปดาห์ ลดลง 3 กิโลกร้ม
ภายใน 3 เดือน อ้อมแอ้มลดลง 9 กิโลกรัมโดยไม่เพลีย
เพื่อนๆบางคน ภายใน 3 เดือน ลดลงไป 12 -15 กิโลกรัมคะ
สนใจกันใช่ไหมค่ะ..?
รูปภาพนี้..เป็นรูปที่ยังไม่ได้เริ่มเข้าโครงการลดน้ำหนัก หน้ากางและกลมเชียว
ตอนนั้น น้ำหนักของอ้อมแอ้มประมาณ 60 กิโลกรัม Dtx = 150-180 mg/dL
มาเรียนรู้ศัพท์วิชาการกันบ้างนะคะ
Dtx (Dextrostix)คือ การเจาะหาระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดที่ปลายนิ้ว
เป็นวิธีใช้ในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด จะรู้ผลภายใน 1 นาที
ส่วน Blood Sugar (BS) จะหมายถึงการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
โดยจะเจาะเลือดจากเส้นเลือดดำ
แล้วนำตัวอย่างเลือดไปวิเคราะห์หาระดับกลูโคส
ซึ่งจะให้ค่าที่แม่นยำ

2 ภาพนี้ เป็นตอนที่ใกล้จะหมดโครงการณ์ น้ำหนักลดลงไป 7 กิโลกว่าๆคะ
น่าสนใจแล้วใช่ไหมละคะ..
เกริ่นๆไว้แค่นี้ก่อน เดี๋ยวพรุ่งนี้จะมาบอกกล่าวให้ฟังนะคะ..อิอิ
กฎข้อแรกในการลดน้ำหนัก..คือมีสติ และต้องมีความตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
ไม่หวั่นไหวต่อขาหมูหรือของมันๆ ทอดๆ ที่อยู่ตรงหน้า..555
แล้วเจอกันในตอนต่อไปนะคะ..

ถ้าจะโหวตให้อ้อมแอ้ม ขอเป็น Blog สุขภาพ นะคะ..ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุณเพลงไพเราะจาก Youtube
และขอบคุณ BG จากคุณลักกี้ค่ะ

Create Date : 03 กันยายน 2559

Last Update : 3 กันยายน 2559 21:04:26 น.

17 comments

Counter : 2105 Pageviews.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ซองขาวเบอร์ 9 Home & Garden Blog ดู Blog
เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ประกายพรึก Photo Blog ดู Blog
comicclubs Literature Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

โดย: อุ้มสี

วันที่: 3 กันยายน 2559 เวลา:22:38:30 น.

บล็อกน่ารักจริงๆ

โดย: ลักกี้

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:4:40:48 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม

มาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักอีกรอบครับ 555
ครั้งก่อนผมลดไป 5 โล
ตอนนี้กลับมาเท่าเดิมอีกแล้วครับ
เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:6:44:43 น.

ขาเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

แต่ความหวั่นไหวต่อข้าวขาหมู ของทอด ของมันนี่ มันยิ่งใหญ่ ยากจะห้ามใจจริงๆ เลยนะคะ

โดย: Sai Eeuu

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:11:14:53 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Photo Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

โดย: เจ้าการะเกด

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:11:37:03 น.

ตอนนี้แตงก็ Dtx คุณยายทุกวันเลยค่ะ เช้าเย็น ดูค่าเบาหวาน ต้องค่อยปรับยา

ขอบคุณที่ทำให้รู้ศัพท์เพิ่มค่ะ ไม่ค่อยรู้ศัพท์ทางวิชาการเท่าไหร่ ที่บ้านจะเรียกกันว่า "เจาะเบาหวาน"

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ทุกๆ คนที่ลดความอ้วนนะคะ

ส่วนของแตงก็น้ำหนักลงจากการไม่ทานของจุกจิกค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog

โดย: comicclubs

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:14:20:49 น.

แวะมาเยี่ยมค่าคุณอ้อมแอ้ม

โดย: On-rainy-days

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:16:53:28 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
อุ้มสี Photo Blog ดู Blog
ชมพร Cartoon Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

โดย: ก้นกะลา

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:18:14:51 น.

เอนทรี่นี้แค่ทีเซอร์ใช่มั้ยคะพี่อ้อมแอ้ม

รออ่านต่อค่าา

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sai Eeuu Food Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
sawkitty Travel Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Diarist ดู Blog
ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

รับทราบเมนูนะคะ พี่อ้อมแอ้มได้เลขวินาทีไปแล้วนะคะ รอสุ่มค่ะพี่

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:19:04:59 น.

หมิงหมิงก็ชอบอ่านหนังสือครับพี่
แต่มักจะโดนไอแพดมาตัดตอน 5555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:19:26:31 น.

3 เดือนน้ำหนักลด 9 กิโลเลยหรือคะ

น่าสนใจจังค่ะ

แต่กลัวอดใจไม่อยู่นี่สิ ถ้าต้องควบคุมอาหาร

**************************

ภาพเจ้านายเจ้าตูบหายากค่ะ

รุ้งเดาว่าคงขาดตลาด

ฝันดีนะคะพี่อ้อมแอ้ม

โดย: เรียวรุ้ง

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:21:14:51 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
**mp5** Dharma Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
อุ้มสี Photo Blog ดู Blog
ประกายพรึก Photo Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
เจ้าการะเกด Food Blog ดู Blog
AppleWi Beauty Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่ะคุณอ้อมแอ้มมาส่งกำลังใจให้ลดน้ำหนักได้ผลนะคะโหไวตให้ค่ะ

ขอบคุณที่ไปโหวตให้กำลังใจภาพมุมกล้องนะคะ

หลับฝันดีค่ะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:22:03:38 น.

อยากจะลดสักสามกิโลอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ประกายพรึก Photo Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Diarist ดู Blog
เรียวรุ้ง Funniest Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Food Blog ดู Blog
comicclubs Literature Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า

) วันที่: 4 กันยายน 2559 เวลา:22:03:55 น.

เก่งจังค่ะ
กำลังใจเข็มแข็งมาก
พี่เห็นของหวานไม่ได้เลย แง แง
กล้วยทอด เจอที่ไร ต้องซื้อ จนเดี๋ยวนี้เป็นเพื่อนกับแม่ค้าบอก ซื้อแค่สี่ชิ้น
ก็ตกลงกันดี ...

ดีใจด้วยนะคะ นน.ลดดีจัง

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
AppleWi Beauty Blog ดู Blog
ตุ๊กจ้ะ Topical Blog ดู Blog
zungzaa Food Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

โดย: newyorknurse

วันที่: 5 กันยายน 2559 เวลา:2:35:36 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 5 กันยายน 2559 เวลา:6:35:07 น.

คนผ่านทางมาเจอ Health Blog

มี้ก็ลงพุงนะคะ

โดย: kae+aoe

วันที่: 6 กันยายน 2559 เวลา:13:56:48 น.

น่าสนใจมากค่ะ รออ่านๆ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

คนผ่านทางมาเจอ Health Blog

โดย: ชลบุรีมามี่คลับ

วันที่: 10 กันยายน 2559 เวลา:22:52:14 น.