ธันวาคม 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
Vitamin Report ; Hyaluronic Acid วิตามินชะลอความร่วงโรยของผิว ริ้วรอยแลดูลดเลือน

                  อีกไม่กี่วัน เราเริ่มนับถอยหลังเข้าสู่ศักราชใหม่กันได้แล้วนะคะ เด็กๆเจริญเติบโตขึ้นอีก 1 ปี ตัวเราเองก็แก่ขึ้นอีกปี ว๊าย! ทำไมเวลาช่างผ่านเลยไปรวดเร็วเช่นนี้ อันที่จริงเวลาจะผ่านเท่าไหร่ ไม่สำคัญเท่าริ้วรอยที่เพิ่มมาด้วยสิค่ะ ทำอย่างไรดีเนี่ยที่จะชะลอความชราของผิวพรรณได้น๊า

                  คนผิวมันริ้วรอยจะมาช้ากว่าผิวประเภทอื่น เพราะมีน้ำมันตามธรรมชาติหล่อเลี้ยงผิวอยู่เยอะ ยิ่งเวลาอากาศร้อนในฤดูร้อน หรือ ร้อนชื้นในฤดูฝน ต่อมไขมันจะขยันขับน้ำมันออกมามากเหลือเกิน หน้าจะมันเยิ้มไหลย้อยเลยล่ะ คนผิวมันจะต้องพกซับมันติดตัวไว้ตลอดเวลา เพราะหากไม่ซับน้ำมันส่วนเกิน ปล่อยให้หน้ามัน ความหมองจะครอบงำใบหน้าเห็นๆ แต่ในคนผิวแห้งจะมีผิวเรียบเนียน สดใส ไร้ความมัน แต่ริ้วรอยก็จะมาเร็วกว่าผิวประเภทอื่น เรามาหาตัวช่วยให้ผิวแห้งน้อยลง ริ้วรอยจึงแลดูลดลงกันดีกว่าค่ะ

                  กรดไฮยารูโลนิก (Hyaluronic Acid) หรือ HA. มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า hyaluronan เป็นส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หากเป็นอาหารเสริมหรือครีมบำรุงผิว จะอยู่ในรูป sodium hyaluronate พบได้ตามธรรมชาติในเซลล์ของร่างกาย พบมากถึง 50% ในผิวหนังและคอลลาเจน มีความสำคัญต่อการรักษาโครงสร้างชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมีความอ่อนนุ่ม กระชับ ยืดหยุ่นดี ร่างกายคนสามารถสร้างได้เอง แต่จะสร้างได้น้อยลงเมื่ออายุเกิน 25 ปีขึ้นไป พบในจุดเชื่อมต่อระหว่างอวัยวะและเซลล์ต่างๆเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการเสียดสีและความยืดหยุ่น โดนเฉพาะจุดเชื่อมต่อบริเวณหัวเข่า กระดูกอ่อน ผิวหนัง ดวงตาและลิ้นหัวใจ

                 กรดไฮยาลูโรนิก ถูกค้นพบครั้งแรก ค.ศ 1934 ในห้องปฏิบัติการของ Karl Friedrich Meyer นักวิทยาศาสตร์สาขาพยาธิวิทยาผู้มีชื่อเสียงระดับโลก ชาวอเมริกันเชื้อสายสวิส บางคนเรียกว่า หลุยส์ ปาสเตอร์ ของศตวรรษที่ 20 เลยทีเดียว จากการทดลองแยก Glycosaminoglycan (ทำหน้าที่รักษาระดับน้ำและลำเลียงสารอาหารไปยังโมเลกุล) ในน้ำเลี้ยงลูกตาวัว นักวิจัยชาวญี่ปุ่น ได้ต่อยอดและพัฒนากระบวนการผลิตกรดไฮยาลูโรนิกจากหงอนไก่ จดสิทธิบัตรในญี่ปุ่นและถูกจดสิทธิบัตรใช้ในอุตสาหกรรมเชิงพานิชย์ในปี 1942 จากการเพาะเชื้อจุลินทรีย์ สายพันธุ์ที่มีชื่อว่า Bacillus Subtilis

                 FDA (องค์การอาหารและยาของอเมริกา )ได้อนุมัติว่า เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่ปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดความเป็นพิษในร่างกาย สามารถใช้ได้อย่างกว้างขวาง (ในประเทศญี่ปุ่นจะเรียกว่า Natto มีการบริโภคอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก รองลงมาคือ ประเทศจีน ใช้ในอุตสาหกรรมผลิตอาหารจำพวก ซอส ซีอิ้ว มีประโยชน์กับร่างกายคือ ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและสร้างวิตามิน k2)

                 ในอดีตกรดไฮยาลูโรนิก จะมีขนาดโมเลกุลใหญ่ ส่งผลให้การดูดซึมในระบบทางเดินอาหารแทบไม่ได้เลย แต่ปัจจุบัน สามารถผ่านกรรมวิธีที่ทำให้มีโมเลกุลเล็กลง จึงดูดซึมได้ง่ายมากและรวดเร็วในลำไส้เล็ก

                  มีประโยชน์อย่างไร
1.บำรุงผิวพรรณให้นุ่มเนียน เต่งตึง ผิวจะนุ่มนวลไปทั่วร่างกาย
2.ลดเลือนริ้วรอยตื้นๆได้ดีมากรวมถึงริ้วรอยลึกให้แลดูอิ่มเอิบ ฟูเด้งขึ้นมาอย่างน่าอัศจรรย์
3.เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าและผิวกายโดยไม่ทำให้ผิวหน้าเกิดความมันเยิ้มเหมือนวิตามินอีและอีฟนิ่งพริมโรสออยล์
4.บรรเทาอาการปวดตึงบริเวณข้อต่อ
5.ลดอาการอักเสบและการบาดเจ็บกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
6.รักษาอาการข้ออักเสบและข้อเข่าเสื่อมได้เป็นอย่างดีและเป็นยอมรับในระดับนานาชาติ
7.บรรเทาอาการตาแห้งที่เกิดจากการจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆได้ นอกจากนี้ ยังมีอาการตาแห้งที่มักจะเกิดในผู้หญิงที่หมดประจำเดือน จากการที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนหมดไปจากร่างกาย จึงทำให้ผิวหนัง ช่องคลอดรวมถึงดวงตาแห้งไปหมด
8.ปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีบี ซึ่งทำให้เกิดจุดด่างดำ กระฝ้าตามมา อันนี้น่าสนใจค่ะ หากผิวหน้ามีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา เวลาโดนแสงแดด กรดไฮยาลูโรนิกช่วยป้องกันผิวไม่ให้เสียหายจากทำลายของแสงยูวี บ้านเรามีแสงแดดแรงกล้าในทุกฤดู ป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ

                  เราอาจเคยเห็น กรดไฮยาลูโรนิก ในรูปแแบบของการฉีด ในชื่อทางการค้า Restylane หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า NASHA ย่อมาจากคำว่า Non-Animal Stabilized Hyaluronic Acid (กรดไฮยาลูโรนิกที่ไม่ได้มาจากสัตว์ มีความคงตัวสูง)ซึ่งผ่านการอนุมัติจาก FDA ของอเมริกา แคนาดาและยุโรป ในปี ค.ศ 2003 วงการแพทย์ผิวหนังมักใช้กรดไฮยาลูโรนิกในการเติมเต็มริ้วรอย ร่องแก้ม เสริมจมูก ริมฝีปากให้อวบอิ่ม หรือเรียกว่า Filler นั่นเอง มีหลากหลายเกรด ผลิตในอเมริกา อิตาลี สเปนและจีน

                  ฟิลเลอร์แบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ       

 1.ฟิลเลอร์ชั่วคราวมี 2 ชนิดคือ
1.1 คอลลาเจน มีอายุ 2-4 เดือน ปัจจุบันไม่เป็นที่นิยมเพราะสกัดมาจากสัตว์ ทำให้เกิดการแพ้อย่างรุนแรงได้ง่าย เพิ่งถูกยกเลิกการใช้ Filler จากคอลลาเจนเมื่อปี ค.ศ 2010

1.2 กรดไฮยาลูโรนิก เมื่อฉีดเข้าสู่ร่างกาย จะมีอายุ 4-6 เดือน จากนั้นจะสลายตัวไปเองตามธรรมชาติ Restylane จัดอยู่ในกลุ่มนี้ ขึ้นอยู่กับระดับความเข้มข้น หากมีความเข้มข้นสูง จะอยู่ได้ในร่างกายนาน 6-12 เดือน

2. ฟิลเลอร์กึ่งถาวร ได้รับการอนุมัติจาก FDA มีชื่อทางการค้าคือ Radiesse&Sculptra มีอายุ 12-18 เดือน ใช้ฉีดเข้าผิวหนังแท้เพื่อเติมร่องลึก เติมริมฝีปากให้อวบอิ่มและใช้ในผู้ที่มีภาวะไขมันฝ่อตัว ( Lipoatophy ) พบในผู้ป่วย HIV ระยะสุดท้าย ซึ่งในระยะแรกๆจะไม่เห็น มีลักษณะไขมันใต้ผิวหนังบริเวณผิวหน้า แขน ต้นขาและน่องแฟบหายไป ถึงจะพบความผิดปกติของการกระจายตัวของไขมันเช่นนี้ ส่วนมากมักได้รับยาต้านไวรัส เราจึงพบเห็นในทีวีบ่อยๆ ผู้ป่วยมีร่างกายผอมแห้งจนเหลือแต่กระดูก จากสาเหตุนี้นั่นเอง

3. ฟิลเลอร์ถาวร มีชื่อทางการค้า ArteFill มีอายุ 5-8 ปี FDA อนุมัติให้ใช้เฉพาะประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อปี ค.ศ 2006 นี่เองค่ะ

                 แป้งเลือกกิน Hyaluronic Acid 50 mg วันละ 2 เม็ด ยี่ห้อ Jarrow Formulas เพราะเกรดวัตถุดิบคุณภาพสูงแถมกระบวนการผลิตเทียบเท่ามาตรฐานการผลิตยาของสหรัฐอเมริกาเลยทีเดียว แค่ไม่กี่อาทิตย์ ความผุดผ่อง นุ่มเนียน น่าสัมผัส ก็บังเกิดกับผิวพรรณ อย่างเห็นได้ชัดเจน แม้กระทั่งฝ่าเท้าเลยค่ะ




Create Date : 24 ธันวาคม 2555
Last Update : 8 มิถุนายน 2556 8:24:38 น.
Counter : 12431 Pageviews.

67 comments
  
สวัสดีค่ะพี่แป้ง อยากใช้ครีมแต่กลัวแพ้นะค่ะ
โดย: นงนภา IP: 124.121.229.60 วันที่: 24 ธันวาคม 2555 เวลา:21:00:39 น.
  
@ นงนภา ; หนูจ๋า Hyaluronic Acid ที่พี่แป้งเขียนใน blog นี้เป็นวิตามินนะจ๊ะ ไม่ใช่ครีมทาหน้าแต่อย่างใด หากใช้ครีมที่ผสม Hyaluronic Acid หน้าจะนิ่มขึ้นมาอย่างเดียว แต่ถ้ากินวิตามินเราจะได้ทั้งตัว นอกจากหน้าจะฟูเด้งขึ้นมาแล้ว ผิวทั่วตัวจะนุ่มเนียน อย่างน่าแปลกใจเลยค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 27 ธันวาคม 2555 เวลา:11:32:51 น.
  
มีรายละเอียดไหมค่ะพี่แป้งพอดีผิวแห้งมากมาย
โดย: หมูจีน IP: 110.49.235.227 วันที่: 2 มกราคม 2556 เวลา:23:59:50 น.
  
ถ้าอยากทานวิตามินHyaluronic Acidทานยี่ห้อไหนดีค่ะพี่เเป้งอยากผิวเด้งๆ 5555
ขอเเบบที่เห็นผลชัดๆนะค่ะ ยี่ห้ออะไรดีค่ะ
โดย: เมเม่ IP: 118.175.68.220 วันที่: 3 มกราคม 2556 เวลา:17:06:27 น.
  
เเล้วจะต้งทานวันละกี่มิลลิกรัมค่ะถึงจะพอดี
โดย: เมเม่ IP: 118.175.68.220 วันที่: 3 มกราคม 2556 เวลา:17:08:16 น.
  
@หมูจีน ; วิตามิน hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ Jarrow Formulas กินวันละ 2 เม็ด ผลิตในอเมริกา เกรดวัตถุดิบคุณภาพสูงแถมกระบวนการผลิตเทียบเท่ามาตรฐานการผลิตยาของสหรัฐอเมริกาเลยทีเดียว หากหนูอยากเห็นผลเร็ว แนะนำ กินวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า- ก่อนนอน พอหมดกระปุก ลดเหลือวันละ 2 เม็ด ก่อนนอนค่ะ หาซื้อได้ที่ Jabushe'shop เดอะมอลล์ 3 รามคำแหง ชั้น1 อยู่ติดกับร้าน BKK ถัดจาก วัตสันค่ะ tel.081-8453461

@เมเม่ ; hyaluronic acid คุณภาพสูงและวัตถุดิบเกรดดี เห็นผลชัดเจน เลิศเลอที่สุด ต้องเป็นยี่ห้อ Jarrow Formulas เท่านั้นค่ะ หากอยากผิวเด้งสุดๆแนะนำกินวันละ 4 เม็ด หลังอาหารเช้า-ก่อนนอน แค่เดือนเดียว ผิวจะโดดเด้งเหมือนเด็กวัยรุ่นเลยจ้าุ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 5 มกราคม 2556 เวลา:20:20:04 น.
  
พี่แป้งจ๋าสวัสดีปีใหม่ึค๊าาา...^_____^
โดย: ]bo IP: 223.207.10.42 วันที่: 5 มกราคม 2556 เวลา:23:28:47 น.
  
พี่แป้งจ๋าสวัสดีปีใหม่ึค๊าาา...^_____^

(อีกรอบค่ะตะกี้ืลืมเปลี่ยนตรงชื่อเป็นภาษาไทยค่ะ แฮะๆ)
โดย: ลิน IP: 223.207.10.42 วันที่: 5 มกราคม 2556 เวลา:23:30:10 น.
  
@ลิน; สวัสดีปีใหม่เช่นกันค่ะ คงยังไม่สายเกินไปนะคะ โถ!ยังอุตส่าห์คิดถึงพี่แป้ง ขอบคุณมากที่แวะมาทักทายค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 9 มกราคม 2556 เวลา:9:59:25 น.
  
พี่เเป้งค่ะที่พี่เเป้งบอกคือทานหลังอาหารเช้า2เม็ด เเละก่อนนอน2เม็ดใช่มั๊ยค่ะ หรือว่าวันละ8เม็ด
โดย: เมเม่ IP: 171.7.106.112 วันที่: 10 มกราคม 2556 เวลา:23:19:39 น.
  
@เมเม่; hyaluronic acid 50 mg วันละ 4 เม็ด หลังอาหารเช้า- เย็น หมายความว่า ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น รวมเป็น 4 เม็ดต่อวันค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 12 มกราคม 2556 เวลา:17:11:51 น.
  
แล้วถ้าเทียบกับ hyaluron กิน ของ dhc อะคะ
โดย: ปอ IP: 58.9.112.122 วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:18:53:35 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้ง แอบติดตามอ่านอยู่ค่ะ ส่วนตัวก้อกินอยู่เหมือนกันก้อเลยหาความรู้ไปเรื่อยๆ พออ่านเจอคุณแป้ง รู้สึกดีขึ้นค่ะ จากงงๆ ขอบคุณนะคะ
โดย: kan IP: 110.49.241.104 วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:11:30:31 น.
  
คุณแป้งคะ multi b กับ multivitamin ของวัย 44 จะกินเป็นตัวไหนของอะไรดีคะ
โดย: kan IP: 110.49.241.104 วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:12:57:29 น.
  
@ ปอ ; hyaluronic acid ของ DHC จะเรียกว่า hyaluronan เผอิญแป้งไม่เคยกินยี่ห้อนี้ เข้าไปดูข้อมูลวัตถุดิบ มันไม่มีภาษาอังกฤษเหมือนวิตามินจากอเมริกา มีแต่ภาษาไทยที่บางร้านในเวป เค้าแปลไว้ เลยไม่แน่ใจในคุณภาพ รู้แต่ว่า คนผิวผสม-ผิวมัน กินแล้ว สิวขึ้นแน่นอน เพราะมีส่วนผสมของน้ำมันปลาฉลามตั้ง 170 mg อยู่ด้วย น้ำมันจากสัตว์พวกนี้มีโมเลกุลใหญ่มาก มักอุดตันผิวเสมอ บอกตามตรง วิตามินยี่ห้อที่แป้งแนะนำ ฝรั่งเค้าไม่โกหกนะคะ จะมีคำว่า bioavailable แปะไว้ข้างขวด bioavailable แปลว่า ออกฤทธิ์และดูดซึมได้ดีในร่างกายมนุษย์ แค่นี้ก็ชนะเลิศแล้วค่ะ

@ kan ; ขอบคุณมากนะคะที่แวะมาทักทาย multi b กับ multivitamin สำหรับผู้หญิงอายุ 44 ปี แป้งว่าเป็น multivitamin ดีกว่า multi b เพราะนอกจากมีวิตามินบีครบทั้ง 12 ตัวแล้ว ยังมีสารพัดเกลือแร่จำเป็นที่ร่างกายต้องการมากถึง 18 ตัวเสียด้วย แนะนำ woman's one food based multivitamin ยี่ห้อ rainbow light วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า คุ้มค่ากว่าเยอะเลยค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:16:42:29 น.
  
ขอบคุณค่า.....จะตามไปเป็นลูกค้าที่ร้าน เหมือนเดิมค่ะ
โดย: kan IP: 49.228.149.24 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:12:58:19 น.
  
ขอบคุณค่า.....จะตามไปเป็นลูกค้าที่ร้าน เหมือนเดิมค่ะ
โดย: kan IP: 49.228.149.24 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:13:00:29 น.
  
ตอนนี้เป็นสิวมากเลยค่ะทั้งสิวอุดตัน สิวผด และมีรอยดำจากสิวเยอะด้วย ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะว่าควรทานวิตามินบ้าง (ตอนนี้กำลังเตรียมการตั้งครรภ์ด้วยค่ะ)
โดย: หนึ่ง IP: 110.77.154.246 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:13:50:29 น.
  
@ หนึ่ง ; หากเตรียมการตั้งครรภ์ ปกติไม่ควรกินวิตามินใดๆ นอกจากที่เกี่ยวกับการสร้างและเจริญเติบโตของทารก เช่น folic 800 mcg , calcium 1500 mg แต่มีปัญหาสิว จึงแนะนำวิตามินดังต่อไปนี้

1.B5 500 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า -กลางวัน-เย็น พอครบ 2 สัปดาห์ ให้ลดเหลือ ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า- เย็น หากสิวยุบลงให้ลดเหลือ วันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า วิตามินตัวนี้จะช่วยลดปัญหาสิวอุดตันและสิวผดได้ดีค่ะ
2.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า- เย็น

หากคลอดบุตรแล้ว ค่อยถามแป้งใหม่นะคะ ว่าต้องกินวิตามินอะไรบ้าง
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:20:26:54 น.
  
สวัสดีคะคุณแป้ง รบกวนแนะนำอาหารเสริมด้วยคะ อายุ 32 ปี สูง 159 น้ำหนัก 56 คะเป็นสิวนิดหน่อยตรงแก้มคะหายช้ามากสิวหัวใหญ่มากๆ บางเม็ดมี 2 หัวซ่อนกันเลยคะทำให้เป็นเม็ดใหญ่มากๆ และมีรอยจากหลุมสิว ผิวค่อนข้างไปทางดำแดงคะ
ต้องการให้สิวหาย ผิวหน้าเกลี้ยงเนียน ผิวเนียนขาวใสเป็นออร่า ชะลอความแก่คะ
ขอบคุณมากๆคะ:-)
โดย: อร IP: 27.55.1.106 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:21:47:56 น.
  
@อร ;; เรื่องสิวนี่ หากไม่ได้ใช้ คสอ. ที่มี mineral oil มักจะเกิดจากฮอร์โมนเพศในร่างกายที่ไม่สมดุล แนะนำวิตามินที่ช่วยแก้ปัญหาสิวและปรับผิวให้ขาวใสดังต่อไปนี้

1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.zinc 50 mg ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.L-cysteine 500 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.NAC ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
6. Beta- carotene 25000 iu ยี่ห้อ source naturals ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า

ส่วนเรื่องชะลอความชรา รอให้สิวหายเสียก่อน แล้วค่อยถามพี่แป้งใหม่นะคะ ต้องปรับวิตามินบางตัวออกไป และเพิ่มใหม่เข้ามา หากแนะนำให้ครบตามต้องการ เกรงว่า จะต้องกินวิตามินเยอะไปค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 3 มีนาคม 2556 เวลา:0:23:11 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง เห็นรูปแล้วไม่บอกไม่รู้นะคะเนียะว่าเกิน35แล้ว เห็นแล้วเลยอยากสวยบ้างไรบ้างนะคะ ตอนนี้อายุ33 มีลูกแล้ว 2 คน รู้สึกได้ถึงความโทรมขั้นรุนแรง ผิวแห้ง หน้าก็มีฝ้ากระ เลยอยากรบกวนให้คุณแป้งช่วยแนะนำอาหารเสริมแล้วก็ปริมาณในการทานให้ด้วยนะคะ
โดย: แพมมี่ IP: 49.49.38.220 วันที่: 5 มีนาคม 2556 เวลา:18:50:26 น.
  
@แพมมี่ ; ขอบคุณมากมายสำหรับคำชม บอกตรงๆนะคะ สำหรับคนอีสาน ผิวไม่ได้ดีแต่กำเนิดเหมือนคนอื่นเค้า ได้เท่านี้แถมสุขภาพแข็งแรงมากกว่าในอดีต แป้งก็ภูมิใจเป็นที่สุดแล้วค่ะ

เนื่องจากอายุ 35 ปี มีบุตร 2 คน มีกระฝ้า ต้องจัดเต็มดังต่อไปนี้

1.NAC 500mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
2.Lyc-o-mato 15mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
3.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า
4.Grape seed 300mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
6.hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
7.l-cysteine 500 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 9 มีนาคม 2556 เวลา:23:30:25 น.
  
พ่แป้งคะหนูอายุ18ปี เป็นคนผิวเหลืองอยากผิวขาวแบบมีออร่าคะพี่แป้ง ต้องทานวิตามินตัวไหนบ้างคะพี่แป้ง ขอบคุนล่วงหน้าเลยนะคะพี่แป้ง
โดย: บิว IP: 171.98.251.154 วันที่: 11 มีนาคม 2556 เวลา:17:56:18 น.
  
สวัสดีค่ะ พี่แป้ง
หลังจากอ่านบล็อกนี้แล้ว หลายเรื่องที่เคยไม่เข้าใจเกี่ยวกับวิตามิน
มาอ่านบล็อกนี้ เข้าใจเลยว่าร่างกายเราต้องการวิตามินขนาดไหน

อยากรบกวนถามพี่แป้งค่ะว่า
ตอนนี้หนูอายุ 26 ปีค่ะ ปรกติทานวิตามินซี และ grape seed แบบนึกออกก็ทาน., แต่
หากหนูอยากทานตามสูตรผิวใสเด้ง คือ grape seed, vit C, ALA, Lycopene แล้ว ควรทานต่อเนื่องสักกี่เดือนดีคะ?., เพราะจริงๆก็อยากให้ตับได้พักบ้าง เพราะกลัวตับทำงานหนักเกินไป., รบกวนช่วยชี้แนะ ด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
โดย: ต้นปาล์ม IP: 124.122.105.240 วันที่: 12 มีนาคม 2556 เวลา:0:04:14 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง

ตอนนี้ทานคอลลาเจนผงของ neocell อยู่ค่ะ
ควรเปลี่ยนมาทาน HA jarrow แทนหรือเปล่าคะ
อยากให้หน้าฟูๆ อิ่มๆ ค่ะ

ขอบคุณค่ะ
โดย: ปุ้ม IP: 125.27.104.171 วันที่: 12 มีนาคม 2556 เวลา:23:02:06 น.
  
พี่แป้งคะหนุรบกวนถามอีกหนึ่งอย่างนะคะพี่แป้ง คอลลาเจน ยี่ห้ออะไรดีคะหากจะทานคู่กับ hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formula คะพี่แป้ง ยี่ห้อneocell หรือ doctor s best ทานสองอย่างควบคู่กันไปเลยนะคะ ขอบคุณพี่แป้งมากมากเลยนะคะ ช่วงนี้พี่แป้งงานเยอะใช่ไหมคะอย่าหักโหมมากนะคะรักษาสุขภาพด้วยนะคะพี่แป้ง
โดย: บิว IP: 183.88.24.53 วันที่: 14 มีนาคม 2556 เวลา:16:53:34 น.
  
@บิว ; หนูอายุแค่ 18 ปี ความจริงพี่แป้งไม่ค่อยอยากให้กินวิตามินเท่าไหร่นัก เพราะเป็นช่วงอายุที่ยังมีความสดใส เต่งตึงของผิวพรรณอยู่มากทีเดียว กินวิตามินแล้วอย่าลืม ! ออกกำลังกายด้วยนะคะ หน้าเด้ง ผิวมีออร่ามาแต่ไกลเลยแหละ

วิตามินที่แนะนำเพื่อผิวขาวใสแถมชะลอวัยพร้อมกับสุขภาพดีมาให้ด้วย มีดังต่อไปนี้

1.ALA 600mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1เม็ด หลังอาหารเช้า วันเว้นวัน
2.lyc-o-mato 15 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Ester- c 1000mg ยี่ห้อ solgar วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
4.L-cysteine 500 mg ยี่ห้อ solgar ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
5.NAC ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร

@ ต้นปาล์ม ; วิตามินทุกตัวที่พี่แป้งแนะนำใน blog ไม่มีความจำเป็นต้องหยุดพักเพราะเป็นวิตามินเกรดพรีเมี่ยม วัตถุดิบคุณภาพสูงมาก ถูกผลิตขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหาและบรรเทาโรคภัยไข้เจ็บแถมต่อต้านความชราไม่ให้มาถึงเร็วด้วยนะคะ ซึ่งในต่างประเทศจะไม่นิยมกินยาเพื่อรักษาโรคอย่างเดียว มีวิตามินหลายตัวที่กระตุ้นการสร้างกลูต้าไทโอนจากตับเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสะอาดขึ้น ห่างไกลจากโรคร้าย ใบหน้าจึงได้ขาว สว่างใสงัยค่ะ แต่อย่าลืม! ออกกำลังกายด้วยน๊า พี่แป้งจะเล่าความจริงบางอย่างให้ฟังนะคะ พอดีพี่แป้งได้มีโอกาสเข้าฟังบรรยายเรื่ิอง anti -aging ; ความชราที่ไปไม่ถึง โดย นพ.พัฒนา เต็งอำนวย รพ.พญาไท 2 คุณหมอคนนี้เก่งมากๆ ท่านเล่าว่า

ตอนเป็นนักศึกษาแพทย์ ต้องอยู่เวรเป็นประจำ บางครั้งถึงฝันว่า ถูกตามไปดูเคสบ่อยๆ นานเข้าเกิดนอนไม่หลับเมื่ออายุ 30 ปี จึงได้เริ่มกิน melatonin จนถึงปัจจุบัน (อายุ 52 ปี ) คุณหมอไม่มีผมหงอกเลยนะคะ สำหรับ melatonin พี่แป้งกินอยู่ 2 ปีเศษ พอได้ยินดังนั้น เมื่อคืนนี้ซัด melatonin 3 mg ไปเรียบร้อย หากพี่แป้งหายยุ่งเมื่อไหร่ จะค้นคว้ามาให้อ่านกันนะคะ

หากหนูอยากพักตับ แนะนำว่า กินวิตามิน 9 เดือน พัก 1 เดือน ค่ะ

@ ปุ้ม ; ส่วนใหญ่ แพทย์ชะลอวัย จะไม่แนะนำให้กินคอลลาเจนค่ะ หากกินเกินวันละ 1000 mg นานวันเข้า จะส่งผลให้เกิดผังผืดที่ไต จากการย่อยสลายไม่หมดของคอลลาเจน เพราะฉะนั้น หนูเปลี่ยนมากิน hyaluronic acid ของ jarrow formulas ดีกว่าค่ะ ช่วยเรื่องหน้าฟู เด้งแถมปลอดภัยด้วยนะคะ

@ บิว คอลลาเจนยี่ห้อ neocell และ doctor's best คุณภาพพอๆกัน เลือกตามใจหนูเถอะค่ะ แต่อย่ากินเกินวันละ 1000 mg ล่ะกัน พี่แป้งขอบคุณมากนะคะที่เป็นห่วงสุขภาพพี่แป้ง ไม่อยากบอกว่า ขนาดงานหนักแค่ไหน พี่แป้งก็ไม่โทรมแถมยังงดงามกว่าเดิม เพราะรู้จักเลือกวิตามินเกรดพรีเมี่ยมมาบำรุงร่างกาย นั่นเอง



โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 16 มีนาคม 2556 เวลา:19:29:48 น.
  
พี่แป้งเป็นต้นอย่างในการดูแลสุขภาพให้กับหนุนะคะ กินวิตามินไม่ใช่แค่ให้สวยอย่างเดียวแต่ยังต้องให้ได้มาเพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย ขอบคุณพี่แป้งมากมากเลยนะคะที่ตอบคำถามหนู พี่แป้งน่ารักมากมากเลยนะคะ
โดย: บิว IP: 171.98.251.154 วันที่: 17 มีนาคม 2556 เวลา:14:25:43 น.
  
ขอบคุณมากๆค่ะพี่แป้ง ^^ สำหรับคำตอบ
ทีนี้จะได้สวย ใสเหมือนพี่แป้งซักที เย้ๆ ^~^

รอติดตามอ่านบล็อกตลอดนะค้าาา
ขอบคุณอีกครั้งจริงๆค่ะ ^^

ต้นปาล์ม
โดย: ต้นปาล์ม IP: 124.122.174.15 วันที่: 17 มีนาคม 2556 เวลา:22:29:28 น.
  
พี่แป้งค่ะ คุณแม่อายุ 44 ปี มีปัญหาเรื่องฝ้ากระ และผิวค่อนข้างแห้งค่ะ แต่เค้าไม่ชอบกินวิตามินเยอะๆ รบกวนช่วยแนะนำวิตามินที่จำเป็นสำหรับปัญหาด้วยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
โดย: ทีค่ะ IP: 58.9.226.195 วันที่: 20 มีนาคม 2556 เวลา:17:34:47 น.
  
ขอบคุณมากค่ะที่ช่วยแนะนำ
รบกวนถามอีกอย่างได้มั้ยคะ เรื่องgrape seed ค่ะ พอดีเพื่อนเอาของ
true nature มาแนะนำว่าเค้าทานอยู่เป็น soft gel ดูดซึมได้ดี ยี่ห้อนี้เป็นยังไงบ้างคะ บางคนก็บอกว่าทานพวก resveratrol ดีกว่า
เดี๋ยวนี้มีวิตามินออกมาเยอะแยะไปหมดเลยค่ะ สับสน
โดย: ปุ้ม IP: 101.109.108.255 วันที่: 22 มีนาคม 2556 เวลา:19:27:10 น.
  
@ที ; คุณแม่ไม่ชอบกินวิตามินเยอะ งั้นกินแค่ 3 ตัวล่ะกันค่ะ
1. Grape seed 300mg ยี่ห้อ healthy origins 1 เม็ด หลังอาหารเช้า
2. Hyaluronic acid 50 mg ยี่ห้อ jarrow formulas ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
3. ALA 600 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า

ปุ้ม ; เป็นเรื่องยากที่จะศึกษาวิตามินให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ได้ หากไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องจากเวปต่างประเทศและปรึกษาแพทย์ที่เก่งมากๆ ( เกียรตินิยมเหรียญทอง) อย่างพี่แป้งจ้า

Grape seed ยี่ห้อ true nature จากประเทศนิวซีแลนด์ เป็นแบบ soft gel มันดูดซึมได้ดีกว่าที่เป็นแคปซูลค่ะ แต่หากวัตถุดิบเกรดไม่ค่อยดีแถมเทคโนโลยีการสกัดธรรมดามาก ถึงจะดูดซึมได้ดี พอเข้าสู่ร่างกาย จะไม่ค่อยเห็นผลอะไรมาก

ส่วน resveratrol ขออธิบายใน blog หน้านะคะ มันค่อนข้างซับซ้อนค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 25 มีนาคม 2556 เวลา:13:20:46 น.
  
พี่แป้งคะ หนูเคยทานคอลลาเจนแล้วแพ้เพราะสิวขึ้น แล้วถ้าหนูทานHyaluronic Acidหนูจะแพ้ไหมคะ
แล้วถ้าแพ้พี่แป้งมีวิตามินตัวไหนแนะนำบ้างคะ ที่มีคุณสมบัติคล้ายๆกับHyaluronic Acidอ่ะค่ะ
โดย: ตั้ง IP: 171.98.107.134 วันที่: 4 เมษายน 2556 เวลา:1:26:20 น.
  
@ตั้ง ; พี่แป้งคาดว่า hyaluronic acid ยี่ห้อ jarrow formulas ไม่ทำให้สิวหนูขึ้นแน่นอนค่ะ วิตามินที่มีคุณสมบัติอุ้มน้ำแบบ hya ไม่มีค่ะ มีแต่ช่วยทำให้ผิวเนียนสวยขึ้น คือ grape seed 300 mg ,lyc-o-mato 15 mg ยี่ห้อ healthy origins ค่ะ และสุดยอดวิตามินอี ชนิด tocotrienol 50 mg ยี่ห้อ healhy origins ช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม กำลังทดลองกินอยู่ค่ะ ว่าจะมีผลเช่นไร
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 6 เมษายน 2556 เวลา:20:59:21 น.
  
พี่แป้งครับ ตอนนี้วัยผมย่างเข้า 30 แล้ว ควรจะกิน Hyaluronic โดสเท่าไหร่ต่อวันดีครับ หรือจะกินเท่าพี่แป้งดี (50 mg วันละ 2 เม็ด) ขอบคุณมากครับ
โดย: Killy IP: 118.172.46.217 วันที่: 16 เมษายน 2556 เวลา:3:45:55 น.
  
ขอบคุณมากค่ะพี่แป้ง แล้วจะลองทานที่พี่แนะนำนะค้า...
โดย: ตั้ง IP: 171.98.107.134 วันที่: 16 เมษายน 2556 เวลา:4:35:29 น.
  
@ killy ; hyaluronic acid 50 mg โดสที่ต่ำที่สุด คือ 2 เม็ดต่อวัน มากที่สุด 4 เม็ดต่อวัน หนูกินแค่วันละ 2 เม็ดก็พอค่ะ

โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 19 เมษายน 2556 เวลา:19:08:01 น.
  
ขอบคุณมากครับพี่แป้ง ^^

ปล. รายงานผลครับ ทุกวันนี้ผมกิน ALA + Vit C + Grape seed + Q10 ตามพี่แป้งแล้วดีมากครับ นอนดึกแค่ไหนไม่โทรมเลย :D
โดย: Killy IP: 58.11.151.33 วันที่: 1 พฤษภาคม 2556 เวลา:4:14:16 น.
  
@killy ; หนูกินต่อเนื่องไปเรื่อยๆนะคะ จะเห็นผลดีกว่านี้อีก แล้วจะอยากกินวิตามินแบบพี่แป้งไปตลอดชีวิตจ้า
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 4 พฤษภาคม 2556 เวลา:18:32:28 น.
  
หนูปัญหาเรื่องตรงหน้าหนูเป็นริ้วๆเส้นๆเบาๆ(คล้ายผิวคนแก่อะคะ เป็นน้อยกว่า) แต่ตรงบริเวณอื่นก็ผิวเป็นปกติอ่ะคะ พี่แป้งมีวิตามินตัวไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ต้องกินไฮยารึเปล่าคะ หนูอายุ 20 คะ ควรกินคลอลาเจนรึเปล่าคะ เห็นเขาบอกว่าเมื่ออายุ20คลอลาเจนจะเริ่มลดลงเรื่อยๆ
โดย: mai IP: 124.121.10.235 วันที่: 7 พฤษภาคม 2556 เวลา:15:58:53 น.
  
*(แก้ไขคะ พิมตกหล่น) บริเวณเฉพาะหน้าผากนะคะ บริเวณอื่นก็ปกติิดีคะ
โดย: mai IP: 124.121.10.235 วันที่: 7 พฤษภาคม 2556 เวลา:16:00:42 น.
  
ผมมีปัญหาเวลาเคลื่อนตัวกระดูกจะก็อบๆอะคับ เป็นแต่เด็กๆแล้วคับ แต่ไม่เจ็บไม่ปวดนะคับเวลาดัง มีวิตามินตัวไหนที่ช่วยเรื่องนี้บ้างคับ hyaluronic ได้มั้ยคับ
*แต่เวลากินเยอะๆ ไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า มันไม่มีอาการแบบนี้เลยคับ
โดย: boom IP: 124.121.191.10 วันที่: 10 พฤษภาคม 2556 เวลา:17:41:57 น.
  
@mai ; มีริ้วรอยเฉพาะตรงหน้าผาก แสดงว่า ชอบขมวดคิ้วรึเปล่าค่ะ เพราะตรงส่วนอื่นปกติ ไม่มีริ้วรอยเลย แนะนำวิตามินดังต่อไปนี้

1.marine collagen ยี่ห้อ nature 's life ครั้งละ 2 เม็ด ก่อนนอน
2.hyaluronic acid 50 mg ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า
3.Pycnogenol 100 mg ยี่ห้อ healthy origins ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้า

@boom ; หากไม่มีความเจ็บปวด แล้วหนูจะกินวิตามินไปเพื่ออะไร สิ้นเปลืองเปล่าๆค่ะ อาการที่ว่าเกิดจากร่างกายสร้าง hyaluronic บริเวณข้อเข่าน้อยเกินไป จึงส่งผลให้เวลาเคลื่อนไหว จะมีเสียงดังก๊อบ สามารถกิน hyaluronic acid 50 mg ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้าได้ค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 11 พฤษภาคม 2556 เวลา:17:18:22 น.
  
น่าจะจริงนะคะ เพราะเวลาหนูพูดหนูชอบขมวดคิ้ว แบบโอเว่อแอคติ้งคะ 55555 ขอบคุณพี่แป้งมากเลยนะคะ
โดย: mai IP: 110.168.50.39 วันที่: 11 พฤษภาคม 2556 เวลา:18:10:06 น.
  
สวัสดีครับพี่แป้ง ขอถามต่อจากคุณ mai คือสงสัยมานานแล้วว่ามีคนเคยบอกว่าคอลลาเจนกินแล้วก็ถูกย่อยกลายเป็นโปรตีนธรรมดาๆ ไม่ต่างอะไรกับการทานเนื้อสัตว์ จึงไม่ได้ช่วยอะไรเป็นพิเศษกับผิว อยากทราบว่าจริงหรือไม่ึครับ? ขอบคุณครับ
โดย: Killy IP: 110.168.79.8 วันที่: 28 พฤษภาคม 2556 เวลา:3:36:03 น.
  
ผมทำงานกลางแดดและเหงื่อออกเยอะมากแล้วจะเป็นตะคริวบ่อยมาก รบกวนพี่แป้งแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
โดย: น็อต IP: 58.9.166.50 วันที่: 31 พฤษภาคม 2556 เวลา:11:43:08 น.
  
@killy ; การกินคอลลาเจนไม่ต่างกับการกินเนื้อสัตว์ ?
คอลลาเจนที่ดีที่สุดคือ คอลลาเจนชนิดฉีด แต่โอกาสที่จะเกิดการแพ้ เป็นไปได้สูงมาก ปัจจุบัน จึงไม่เป็นที่นิยม การกินคอลลาเจนเข้าไปแล้วผิวดีขึ้นเป็นเพราะส่วนผสมอย่างอื่นที่อยู่ในคอลลาเจนต่างหากค่ะ

การกินเนื้อสัตว์ เช่น หมู หมา กา ไก่ อาหารโปรตีนกลุ่มนี้ ย่อยยากกว่าพืชผัก&ผลไม้ ยิ่งเนื้อสัตว์ใหญ่ เช่น วัว ควาย จะตกค้างในกระเพาะอาหาร ใช้เวลาย่อยนานถึง 2-4 ชั่วโมง ยิ่งกินเข้าไปมากเท่าไหร่ นานวันเข้า ร่างกายย่อยไม่หมด จึงตกค้างในกระเพาะอาหารกลายเป็นผังผืดเกิดขึ้น เป็นที่มาของมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ค่ะ (พี่แป้งหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์มานานแล้ว นานๆกินที กินแต่อาหารทะเลเสียส่วนใหญ่ )

ในเมืองไทยมีคอลลาเจนทั้งที่สกัดจากสัตว์ปีกและปลาทะเล คอลลาเจนจากปลาทะเลจะมีคุณภาพดีกว่าสัตว์ปีก เพราะมีโครงสร้างคล้ายคลึงกับคนมากที่สุด

คอลลาเจนที่ปริมาณมิลลิกรัมสูงๆอันตรายมากนะคะ หากกินเป็นเวลานาน ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้หมด จึงเกิดเป็นผังผืดรัดที่ไต เสียหายหลายแสนเลยนะคะ

คำตอบคือ การกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์จะดีต่อร่างกาย เมื่ออายุไม่เกิน 25 ปี หากเกินกว่านั้น จะไม่เกิดประโยชน์ต่อผิวพรรณแต่อย่างใด แต่คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลบริสุทธิ์น้ำลึกวันละไม่เกิน 1000 mg จะไม่เกิดอันตรายแก่ร่างกายแต่อย่างใด ถึงแม้จะกินติดต่อกันเป็นเวลาหลายๆปีก็ตาม เพราะมันย่อยง่ายกว่า นั่นเอง

@น๊อต ; คาดว่าหนูน่าตะเป็นคนที่กินอาหารรสจืด ( ไม่เค็ม) หากผิดขออภัย ตะคริวที่เกิดขึ้นบ่อยเป็นเพราะร่างกายสูญเสียแคลเซียมและแมกนีเซียมไปกับเหงื่อค่ะ แนะนำ กิน calcium&magnesium ในอัตราส่วน 2:1 มีในวิตามิน just once ,food - based calcium ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า

เวลาที่เหงื่อออกมากๆร่างกายจะขาดสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย เช่น โซเดียม แคลเซี่ยม แมกนีเซียม โปแตสเซียม แนะนำ ระหว่างวันที่ทำงานกลางแดด เวลากระหายน้ำให้ชงผงเกลือแร่ 1 ซองต่อน้ำเปล่า 180 ml.รสส้มจะอร่อยดี ดื่มแทนน้ำเปล่า แต่ไม่ควรเกิน 4 ซองต่อวันนะคะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 1 มิถุนายน 2556 เวลา:17:58:56 น.
  
สอบถามค่ะ วิตามิน Neocell Laboratories Fish Collagen + Hyaluronic Acid

Fish collagen 120 caps, nature's rejuvenating source for joints, tendons, ligaments, bones, muscles, skin and nails. Replenishes body's own collagen supply - provides essential antioxidants - corrects weak, split and damaged nail beds - increases circulation and provides elasticity - there is no substitute for the powerful combination of fish collagen with natural hyaluronic acid and the benefits that it provides. The complex, structural collagen. As a dietary supplement, on an empty stomach take 2 capsules twice daily. For optimum nutritional benefit, wait 30 minutes before eating or taking any other supplements.

ตัวนี้กินต่อเนื่องได้นานไหมคะ แล้วควรกินวันละกี่เม็ดค่ะ เห็นปริมาณหน้าขวดว่า 2000mg ถ้ากินนานๆ จะเป็นสารตกค้างไหมคะ

ขอบคุณค่ะ
โดย: kitty_oey IP: 182.255.9.62 วันที่: 12 มิถุนายน 2556 เวลา:14:07:15 น.
  
@kitty_oey ; พี่แป้งขอตอบคำถามนี้ วันจันทร์ที่ 17 มิ.ย 56 เพราะต้อง copy ข้อมูลบางอย่าง ซึ่งต้องทำผ่าน PC ค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 15 มิถุนายน 2556 เวลา:19:01:32 น.
  
@kitty_oey : คอลลาเจนที่ปริมาณมิลลิกรัมสูงๆอันตรายมากนะคะ หากกินเป็นเวลานาน ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้หมด มันไม่รู้จะไปไหน จึงเกิดเป็นผังผืดรัดที่ไต เสียหายหลายแสนเลยนะคะ หากจะกิน ไม่ควรเกิน 1000 mg ต่อวันค่ะ

พอดีพี่แป้งไปอ่านเจอใน pantip ที่มีคนโพสต์ไว้เรื่องกินคอลลาเจน เลย copy มาให้อ่านกันค่ะ
>
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:10:24:01 น.
  
คอลลาเจนที่ว่านี่คือ hydrolyzed collagen หรือ collagen hydrolyxate หรือเปล่าคะ
โดย: ชงโคบาน IP: 27.55.159.64 วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:13:23:04 น.
  
@ชงโคบาน ; hydrolyzed collagen เป็นวิธีการสกัด Collagen type I จะพบคอลลาเจนชนิดนี้มากที่สุด เช่น ผิวหนัง มักมีปริมาณมิลลิกรัมสูงๆ ผู้ผลิตอาหารเสริมมักโฆษณาว่า ทำให้ผิวสวย ส่วน collagen hydrolyxate เป็นวิธีการสกัด Collagen type II พบมากในกระดูกอ่อน ผิวข้อต่อ จะกินในกรณีกระดูกอ่อนเสื่อมจากการใช้งานคนละอย่างกันนะคะ

ส่วนCollagen ที่มักทำให้เกิดผังผืดรัดที่ไต หากกินต่อเนื่องนานๆ คือ collagen hydrolyzed ร่างกายไม่ได้ต้องการ collagen วันละเป็นหมื่นมิลลิกรัมนะคะ แค่ 1000 mg ก็หรูแล้วค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 29 มิถุนายน 2556 เวลา:19:12:54 น.
  
ปอ

hyaluron ของ now คุณภาพพอจะทำให้ผิวนุ่มลื่นได้เท่าของ jarrow food ไหมค่ะ เม็ดนึง มี 100 mg

docter best ละคะพี่แป้ง ปอลองกินของ jarrow ไปแล้ว ผิวนุ่มดี
ไม่มีปัญหาปวดข้อเข่าค่ะ แต่อยากเปรียบเทียบกับยี่ห้ออื่น เพื่อเป็นการตัดสินใจ

source natural , solgar ,neocell , doctersbest, jarrow
เปรียบเทียบแล้ว เป็นยังไงบ้าง คะ
กรณีกินติดต่อกันเกิน 3 เดือน ความนุ่มผิวเท่ากันไหม

ถ้าเรากิน hyaluron ก้ไม่ต้องกินคอลลาเจนแล้วรึเปล่า
โดย: ปอ IP: 110.171.87.74 วันที่: 4 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:31:07 น.
  
พี่แป้งคะ มีริ้วรอยตามร่องแก้ม ควรใช่ครีม หรือควรทำอย่างไรดีคะ^^
โดย: Yui IP: 125.26.125.95 วันที่: 19 สิงหาคม 2556 เวลา:22:22:23 น.
  
@ Yui ; หนูต้องแจ้งอายุ นน. ส่วนสูงและสภาพผิวมาด้วยนะคะ ข้อมูลน้อยเกินไป พี่แป้งไม่อาจวิเคราะห์ได้ค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 24 สิงหาคม 2556 เวลา:21:23:38 น.
  
สวัสดีคะพี่แป้ง พอดีมีปัญหาอยากถามคะ
คือ เป็นสิงตอนอายุุเข้าเลขสาม เป็นแล้วหายยากเป็นสิวอักเสบคะ
หลายเดือนแล้วก็ยังมีริ้วรอยบางร่องแก้มและตาด้วยคะ
มีอาการเป็นภูมิแพ้ในตอนเช้า ไม่ทราบจะสามาถมานวิตามินตัวไหนบ้างคะ
ทั้งนี้ที่สำคัญเป็นคนผอมมาก หน้าตาไม่ค่อยสดใจ มีแต่คนทักว่าผอมไป

สรุปว่าอยากทราบที่บำรุงผิว และริ้วรอย อีกทั้งอยากมีน้าหนักเพิ่มมากๆคะ
ปัจจุบัน อายุ 32 สูง 160 นำ้หนัก 45 คะ อยากเพิ่มเป็น 50 คะ

รบกวนพี่แป้งด้วยนะคะ
โดย: zine IP: 122.154.30.132 วันที่: 30 สิงหาคม 2556 เวลา:11:31:58 น.
  
@zine ; พี่แป้งตอบคำถามหนูไปแล้วนะคะ ขออนุญาตไม่ตอบซ้ำค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 1 กันยายน 2556 เวลา:21:41:02 น.
  
พี่แป้งคะ งั้นพวกคอลลาเจนชงกินที่ขายตามท้องตลาดทั่วไปที่เห็นกำลังนิยมกันนี่ที่เป็น 5000-10000 mg. นี่เป็นความเชื่อที่ผิดใช่มั้ยคะ
โดย: พิม IP: 171.96.24.121 วันที่: 4 กันยายน 2556 เวลา:15:29:28 น.
  
@พิม ; คนที่ชอบบริโภคแป้ง&น้ำตาล แล้วกิน collagen พวกนี้ไปนานๆ งานเข้าแน่นอนค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 7 กันยายน 2556 เวลา:16:48:17 น.
  
พี่แป้งค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องผิวแตกลายที่ขา (น่อง)
มีวิตามินตัวไหนช่วยได้บ้างมั๊ยคะ พี่แป้งช่วยแนะนำด้วยคะ
หรือว่าต้องรักษาด้วยวิธียังเลเซอร์ที่คลินิกความงามอย่างเดียวคะ
โดย: kung IP: 223.207.103.178 วันที่: 7 กันยายน 2556 เวลา:19:57:59 น.
  
@kung ; ไม่มีวิตามินใดในโลกจะช่วยลดผิวแตกลายได้ แนะนำยิงเลเซอร์ที่คลินิกความงาม มันจะจางลงค่ะ
โดย: แป้งปังปอนด์ วันที่: 14 กันยายน 2556 เวลา:19:41:13 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้ง ติดตามอ่านบล๊อกมาได้สักพักแล้ว สอบถามนะค่ะ คือตอนนี้อายุ 30 ปี สูง 170 น้ำหนัก 53 สภาพผิวขาวเหลือง ออกคล่ำๆ ผิวหน้ามีรอยสิว ทำงานในห้องแอร์ อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวันค่ะ อยากมีผิวที่สว่างใสขึ้นค่ะ อยากทราบว่าต้องทานวิตามินตัวใหนบ้างค่ะ รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ

สอบถามเพิ่มสำหรับ คุณแม่ กับพ่อ นะค่ะ

คุณแม่อายุ 55 มีอาการหลงลืมหนิดหน่อย มีโคเลสเตอรอลสูง แม่เคยผ่าตัดเส้นเลือดในจอประสาทตาแตก มาค่ะ ต้องทานวิตามินตัวใหนบ้างค่ะ
คุณพ่ออายุ 60 มีอาการปวดเข่า ชาปลายเท้า ต้องทานวิตามินตัวใหนบ้างค่ะ

ขอบคุณค่ะ
นิ
โดย: นิ IP: 202.176.81.122 วันที่: 2 ตุลาคม 2556 เวลา:16:14:21 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณแป้ง
หนูขื่อ ตูน อายุ 33 ส่วนสูง 153 น้ำหนัก 52 มีปัญหา ขอบตาลึก โบ๋
ไม่อยากฉีดฟิลเล่อร์ ทำไงได้บ้างค๊ะ
โดย: ตูน IP: 101.109.58.151 วันที่: 27 ตุลาคม 2556 เวลา:15:06:50 น.
  
ตอนนี้อาย44 หนัก 49.6 ส่วนสูง 159 มีปัญหาหน้าหมองคล้ำ นอนดึกคะ ลูกยังเล็ก ต้องเลี้ยงลูก เครีดด้วยคะ ควรทานวิตามินอะไรคะ
แนะนำด้วยคะ ขอบคุณมาก
โดย: sdp IP: 124.120.227.140 วันที่: 28 ตุลาคม 2556 เวลา:23:33:15 น.
  
ตอนนี้คุณแป้งให้ฝากคำถามที่ Group Blog ตรงหัวข้อ ซักถามข้อสงสัยใคร่รู้ ที่เดียวนะครับถึงจะได้คำตอบจากคุณแป้งตามที่คุณแป้งแจ้งไว้ตรงหน้า Blog นะครับตามนั้นเลยครับ ยังงัยก็ไปฝากคำถามตามนั้นนะครับ
โดย: นายใจดี IP: 61.90.53.193 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2556 เวลา:13:56:07 น.
  
สวัสดีค่ะคุณแป้ง รบกวนแนะนำวิตามินสำหรับคนอายุ 30 ปีด้วยค่ะ
เป็นคนค่อนข้างอ้วนค่ะ หนัก 80 สูง 165 ค่ะ ผิวหน้าเป็นรอยจากสิว แต่ตอนนี้ไม่ค่อยเป็นสิวแล้วค่ะ รูขุมขนกว้างหน้ามันค่ะ ผิวในร่มผ้าขาวเหลืองแต่ตากแดดเยอะแขนดำค่ะ มีริ้วรอยรอบดวงตาเยอะค่ะ#ปล.ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
โดย: irain IP: 171.96.71.10 วันที่: 14 มกราคม 2557 เวลา:21:47:42 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)
BlogGang Popular Award#10



แป้งปังปอนด์
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 646 คน [?]



เริ่มเขียนblog 20ก.ค55

ปัจจุบัน ( 3 มี.ค 57 ) แป้งได้มีเพจแป้งปังปอนด์ สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์แชร์ข้อมูลจาก blog ให้ท่านที่สนใจได้ติดตามอ่านอย่างสะดวกและรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาโหลดเนื้อหาจาก blog ดังนั้นขออนุญาตงดตอบคำถามใดๆทางเพจและ facebook ค่ะ

หากท่านใดมีคำถามเกี่ยวกับการกินวิตามินเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและบำรุงผิวพรรณ รบกวนส่งคำถามไปยัง blog แป้งปังปอนด์ นานาสารพันปัญหา volume 2 อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ

ขออนุญาตฝากกด like เพจแป้งปังปอนด์ เพื่อเป็นกำลังใจในการสรรค์สร้างผลงานด้วยมันสมองและสองมือพยาบาลจากที่ราบสูงคนนี้ด้วยนะคะ

https://www.facebook.com/pages/แป้งปังปอนด์/614838305238688?ref...



สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการนำชื่อ " แป้งปังปอนด์ " ไปใช้เพื่ออ้างอิงหรือติดป้ายสินค้าในเวปไซด์หรือที่ใดๆหรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน " Blog แป้งปังปอนด์ " แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยการเผยแพร่เพื่อการอ้างอิงหรือนำรูปภาพไปโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด
New Comments
MY VIP Friends