Always young !
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
4 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
ตีปีก..ท่าบริหารลดต้นแขน

คราวนี้มาลองดูท่าบริหารอีกท่านะคะ เป็นท่าลดต้นแขนอีกท่าหนึ่ง ทำท่าเหมือนไก่ ตีกปีกพั่บๆๆ ยิ่งตีแรงเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น อย่าเห็นว่าเป็นท่าตลกนะคะ มันได้ผลจริงๆนะ หลักการเดียวกับการนวดลดไขมัน ทำให้ผิวกระชับ เฟิร์มขึ้น ลองทำกันดูค่ะ




Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 20:28:45 น. 5 comments
Counter : Pageviews.

 
Thanks ka :D


โดย: HI IP: 115.87.96.36 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:43:32 น.  

 
ยินดีค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะ


โดย: W_jira วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:05:07 น.  

 
แบบนี้ต้องลองซะแล้วละคะ :)


โดย: ChocolateStory วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:26:19 น.  

 
ลองเลยค่ะ เพื่อนที่ทำบอกว่าเวิร์ค 100 ทีนี่เหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกัน


โดย: W_jira วันที่: 4 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:45:51 น.  

 
ดีเลย ขอบคุณค่ะ สัญญาว่าจะทำทุกวัน


โดย: Kwang IP: 180.180.46.138 วันที่: 29 ธันวาคม 2554 เวลา:13:28:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
W_jira
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add W_jira's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.