"ปฏิกิริยาของกิเลส"
ถาม : ผมนั่งสมาธิมาประมาณหนึ่งปี
ใช้การดูลมหายใจมีปัญหาคือ
เมื่อนั่งสมาธิจะเริ่มมีอาการแน่น
บริเวณใบหน้าและศีรษะ
ที่ผ่านมาใจก็สนุกดีครับ
แต่มีปัญหาแค่มีอาการแน่นที่หัว
จะแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
พระอาจารย์ : ก็ปล่อยมันแน่นไป
อย่าไปสนใจ เราก็ดูลมไปเดี๋ยวถ้าใจสงบแล้ว
มันก็จะหายไป มันเป็นปฏิกิริยาของกิเลสของใจ
เวลาที่มันถูกจัดให้อยู่เฉยๆ แล้วมันจะดิ้น
มันจะสู้ มันก็เลยทำให้ไปเกิดรู้สึกอาการตึงขึ้นมา
ตามส่วนต่างๆ รู้สึกเครียด
พอบอกให้ญาติโยมนั่งสมาธินี้
เครียดเลย (หัวเราะ)
เพราะมันไม่เคยนั่งเฉยๆ แต่ถ้ามันยังเครียดอยู่
แล้วมันทำให้ดูลมไม่ได้ก็ สวดมนต์ไปก่อน
ให้สวดไป แล้วเดี๋ยวมันก็จะหายเครียด.
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
......................................
สนทนาธรรมะบนเขา
วันที่ ๒๘ มิถุนายน ๒๕๖๐
ขอบคุณที่มา fb.พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [