คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2557
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 มีนาคม 2557
 
All Blogs
 
ลด ละ เลิกความอ้วน เดือน 3 วันที่ 25

  มาแล้วจ้า หายไปหลายวัน 

ไออีกแล้ว เฮ้อ หายไปได้อาทิตย์เดียวเอง 

หัวใจยังคงเต้นผิดปกติอยู่ อาทิตย์หน้า คุงหมอนัดอัลตร้าซาวหัวใจแล้ว 

แต่น้ำหนักไม่ลดเลย เท่าเดิม 

เช้า..ข้าวราดไข่เต้าหู้พะโล้ + ผัดผัก 

เที่ยง..ข้าว + ต้มยำไก่ 

ว่าง..ส้มจีน 5 ลูก + สัปประรด 20 บาท 

ว่าง..ส้มโอ 20 บาท + นมแลคตาซอยหวานน้อย 2 กล่อง 

20.30..ข้าว 1 ทัพพี+ต้มยำไก่ + ผัดบวบใส่ไข่ 

ยังไม่ได้ออกกำลังกาย หัวใจอ่อนแอ 



Create Date : 26 มีนาคม 2557
Last Update : 26 มีนาคม 2557 14:51:28 น. 11 comments
Counter : 1920 Pageviews.

 
สู้สู้ค่ะ ตัวพี่ก็กดน้ำหนักไม่ยอมลงเหมือนกันค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะน้องเป้


โดย: Nilz วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:19:54:41 น.  

 
ตอนนี้ ไม่ต้องห่วงเรื่องลดนน.นะครับ รักษาสุขภาพให้หายก่อน

สู้ๆต่อครับ


โดย: I_get วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:20:23:53 น.  

 
สู้ๆไปด้วยกันนะค่ะ ^^


โดย: momolovelove วันที่: 27 มีนาคม 2557 เวลา:10:11:53 น.  

 
ทำต่อไปเรื่อย ๆ จ้าเป้ อย่าขึ้นมากกว่านี้


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 27 มีนาคม 2557 เวลา:13:39:29 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ

อย่าใฟ้ขึ้นมากนะ มันลดยากมาก


โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 28 มีนาคม 2557 เวลา:2:52:34 น.  

 
หายเร็วๆ นะคะน้องเป้


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 16 เมษายน 2557 เวลา:12:27:19 น.  

 
แวะมาเยี่ยมพี่เป้ค๊า


โดย: นางสาวพฤษก~* วันที่: 25 พฤษภาคม 2557 เวลา:17:28:11 น.  

 
พี่เป้ สบายดีเป่าาาา


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 9 มิถุนายน 2557 เวลา:9:38:06 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องเป้ ไม่ได้เจอกันนานเลยนะคะ ^ ^


โดย: Nilz วันที่: 4 กรกฎาคม 2557 เวลา:9:19:35 น.  

 


สู้ สู้ นะคะ


โดย: สมาชิกหมายเลข 1240357 วันที่: 4 กรกฎาคม 2557 เวลา:13:59:37 น.  

 
สู้ๆจ๊ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 5 กรกฎาคม 2557 เวลา:5:03:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.