สมุดบันทึกผู้หญิงชอบเที่ยว "ภัทรานิตย์" --www.patthanid.bloggang.com --

"เที่ยวเมืองไทยด้วยหัวใจ แล้วคุณจะรักเมืองไทยอย่างยั่งยืน"


<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
5 กรกฏาคม 2552
 

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการรับประทานอาหาร

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการรับประทานอาหาร 7 ประการ


1. อย่าสูบบุหรี่ !! จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหารเทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึงสิบมวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร !! เพราะมันไปพองในท้องคุณให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า

3. อย่าดื่มน้ำชา !! เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูงทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม !! เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ

5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว !! เพราะการอาบน้ำจะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและเท้าทั่วร่างกาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร !! แม้คุณจะเคยได้ยินว่า กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี การเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดินถ้าต้องการ

7. อย่านอนทันที !! อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่ อาจทำให้เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร


Create Date : 05 กรกฎาคม 2552
Last Update : 5 กรกฎาคม 2552 1:28:53 น. 4 comments
Counter : Pageviews.  
 
 
 
 
เห็นด้วยทุกข้อเลยค่ะ
 
 

โดย: Tukta21 วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:30:06 น.  

 
 
 
หวัดดีค่ะ..
แวะเข้ามาทักทายค่ะ..
 
 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:57:13 น.  

 
 
 
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ
 
 

โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:03:59 น.  

 
 
 
อ่านมา 6 ข้อ นึกว่ารอดแล้วเรา
ที่ไหนได้ อิอิ หนังท้องตึงทีไร
หนังตามันจะปิดทุกทีเลยค่ะ
 
 

โดย: Hanlanlaa วันที่: 5 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:38:30 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
patthanid
 
Location :
ราชบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]




: การท่องเที่ยวไปในที่ต่างๆ
: คืออีกก้าวของประสบการณ์
: ทุกๆ ก้าวที่ก้าวเดิน
: มีจุดหมายที่อยากสัมผัส
: โลกใบกลมๆ ใบนี้

Email :: patthanids@hotmail.com

สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามผู้ใดละเมิดโดยนำภาพถ่าย
รูปภาพ, บทความ งานเขียนต่างๆ รวมถึง
ข้อความต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นส่วนใดส่วนหนึ่ง
หรือทั้งหมดของข้อความใน Blog แห่งนี้
ไปใช้ทั้งโดยเผยแพร่ไม่ว่าเป็นการส่วนตัว
หรือเชิงพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็น
ลายลักษณ์อักษร มิฉะนั้นจะถูกดำเนินคดี
ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด

Flag Counter

New Comments
[Add patthanid's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com