อยากจะทำก็ทำ ไม่ต้องคิดให้มากมาย แค่นี้..... ฉันสบายใจ
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
6 เมษายน 2552
 
All Blogs
 

เริ่มใหม่ อีกครั้ง อาทิตย์ที่1 วันที่ 1

เริ่มอาทิตย์นี้อีกหน เพราะว่า
รู้สึกว่าตัวเอง ทำไม่ค่อยได้ตามตารางที่เค้า วางไว้ให้เท่าไรเลย

ดูห่างไกลมากๆ
แต่ ด้า หากินตามนั้นไม่ได้เท่าไรนัก
แต่จะพยายามต่อไป

วันนี้
ตอนเช้า
ข้าวผัดเนยกระเทียม ไก่นึ่ง ลอกหนังออก
(เลือกมากไม่ได้ ปะป๋าทำให้)

สายๆ เกือบเก้าโมง
กาแฟ 1 แก้ว

กลางวัน
ยำวุ้นเส้น ไม่เผ็ด กับ ไอซ์ที หนึ่งแก้ว

เย็น
อาหารหลัก แตงโม แคนตาลูป คลุกน้ำผึ้ง
กล้วยน้ำว้า 1 ผล
และกับข้าวอีกเล็กๆน้อยๆ
หลีกเลี่ยงคาร์โบตามคอนเซปท์

ด้าว่า สำคัญที่ความมีวินัยกับตัวเอง
แล้วอาทิตย์ที่ผ่านมา
ด้าไม่ค่อยจะใส่ใจเท่าไรนัก
จะพยายามกินแบบนี้ให้เป็นนิสัย

สู้ต่อไป เจ้าแพนด้าตัวอ้วน




 

Create Date : 06 เมษายน 2552
3 comments
Last Update : 6 เมษายน 2552 20:09:08 น.
Counter : 760 Pageviews.

 

ใช้แผนโลว์แคป เหรอคะ งั้นต้องระวังคน้ำตาลด้วยน้า

 

โดย: maydaysayHi 6 เมษายน 2552 23:54:28 น.  

 

สู้ สู้ นะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ

 

โดย: emmycookie 7 เมษายน 2552 0:26:29 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีค่ะ แวะมาให้กำลังใจคนลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 7 เมษายน 2552 13:07:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


แพนด้าแก้มป่อง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แพนด้าแก้มป่อง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.