Group Blog
กุมภาพันธ์ 2555

 
 
 
8
11
12
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
 
14 กุมภาพันธ์ 2555
[Fatty Girl] On Diet 15

On Diet 15 [14 Feb 2012]

วาเลนไทน์เดย์อีกแล้ว… วันนี้ทีไรน้ำหนักขึ้นตลอดเลยอ่ะ อาจเป็นเพราะกินแบบหลับหูหลับตา 1 วันเต็มๆ แถมกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกเหมือนเคย รู้สึกไปสบายตัวเลยที่ไม่ได้วิ่ง TT


มื้ออาหารวันนี้
07.30 : ดีน่างาดำ + ขนมปังหมูหยอง
11.30 : สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศแฮม + บาบิคิวไก่ 1 ไม้ + ชีสเค้ก 1 ชิ้นเล็ก
17.30 : บีทาเก้น
19.00 : Sizzler มื้อใหญ่ >O<


ออกกำลังกาย
เดินขึ้นลงบันได
30 นาที
เวทแขน
20 เซตๆละ 20 ครั้ง
ปั่นจักรยานอากาศ
200 ครั้ง


ความในใจ
รู้สึกหนักตัวไปหมดแล้ว
พรุ่งนี้จะรีบไปเอาของวันนี้ที่กินออกให้หมด
!!



Free TextEditor




Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2555 22:08:10 น.
Counter : 1326 Pageviews.

3 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:43:53 น.
  
มาทักทายและแปะใจให้ค่ะ
โดย: ลูซ่าหมาขี้งอน วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:23:15:46 น.
  
หายไปไหนเอ่ย??????
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:53:47 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กาแฟแก้วร้อน
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Blog ลดน้ำหนักครั้งแรก !!