กุมภาพันธ์ 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 
11 กุมภาพันธ์ 2551
 
 
แหล่งรวมวิตามิน


เรียงลำดับจากมากไปน้อยกันเลย!! เริ่มต้นด้วย

วิตามินเอ

ใบยอ ใบย่านาง ใบชะพลู ตำลึง ผักกูด ยอดอ่อนมะระ ผักกะสัง
ผักแพว ผักชีลาว ผักแว่น ผักบุ้งขาว ใบบัวบก ใบเหรียง ใบกระเจี๊ยบแดง
ใบแมงลัก ชะอม พริกชี้ฟ้าแดง ผักแพงพวย ผักปลัง ดอกขี้เหล็ก

วิตามินบี

ยอดแค ใบกะเพรา ใบแพชชั่นฟรุ๊ต ใบขี้เหล็ก แครอท ผักเจียงดา
ผักเตา ยอดฟักข้าว ผักติ้ว ใบยอ ผักกระเฉด ยอดสะเดา ใบเตย
ใบคื่นช่าย ผักปวยเล้ง ผักคะน้า ยอดมะกอก ผักกวางตุ้ง

วิตามินซี

ดอกขี้เหล็ก มะรุม พริกหวาน พริกชี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา มะระขี้นก
พริกหนุ่ม บร็อคโคลี่ ฟักข้าว พริกชี้ฟ้าแดง ผักหวาน ผักคะน้า ใบย่านาง
ผักกระโดน ผักกาดเขียว สมอไทย ยอดมะระ พริกเหลือง




Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2551
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2551 17:14:16 น. 2 comments
Counter : Pageviews.

 

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ


โดย: ทิวาจรดราตรี วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:17:33:57 น.  

 
โชคดีจัง ... ที่ผักเหล่านี้ปลูกไว้เป็นอาหารประจำบ้านทุกมื้อเลยค่ะ ปลูกเองกินเอง ที่สำคัญปลอดสารพิษด้วยค่ะ


โดย: บ้านดินริมสวน วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:19:54:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 
sakros
Location :
สุราษฏร์ธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่า เพื่อนๆทุกคน
น้องใหม่มารายงานตัวแล้วนะค้า
[Add sakros's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com